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女性排卵期是什么时候
编辑：佚名 来源：
　　计划怀孕时，准确掌握自己的排卵日期是极为重要的。根据排卵日选择何时进行性生活对生男育女也有一定的重要作用，且受孕的概率也会增高。那么如何确定排卵日呢?
　　推算月经周期
　　此方法适用于月经周期比较规律的。从月经来潮的第一天算起，倒数14&2天就是排卵期。例如：月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在7月28曰，那么这个月的12、13、14、15、16日中的某一天就是排卵曰。
　　观察宫颈黏液
　　通常在月经刚过后阴道分泌物很少，并显得浓浊、黏性大。到了月经中间即排卵前1〜2天，阴道就会变得越来越湿润，分泌物不仅增多，而且像鸡蛋清一样清澈、透明，用手指尖触摸能拉出很长的丝。出现这样的白带表示马上要排卵了，一般持续3〜5天。此后阴道分泌物又会逐渐减少，且变得浓浊、黏稠，不能再拉丝。
　　感受下腹部疼痛
　　排卵的时候，下腹部尤其是下腹部的右侧或左侧会出现隐隐作痛的现象。有些女性在卵子从卵巢中排出的瞬间会感到剧烈的疼痛。这种疼痛的感觉就是排卵的信号，这一天也正是排卵日。
　　测定基础体温
　　什么是基础体温呢?基础体温是指经过6〜8小时睡眠后，在没有发生饮 食、运动、波动等足以改变体温的行为前提下所测得的体温。
　　按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。通过基础体温曲线可以总结出规律，即月经前半期体温较低，月经后半期体温上升。
　　这种前低后高呈上下波动的双相变化的体温曲线就称为双相型体温曲线。双相型体温曲线表示卵巢有排卵，而且排卵一般发生在体温上升前或由低到高上升的过程中。排卵期体温变化不太明显的女性可以多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。
　　月经期和月经后的一个星期是一段持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经重复这个过程。从低温期过渡到高温期而成为分界点的那一天，基础体温会特别低。以这一天为中心，前2日和后3日就是排卵曰。
　　测量基I体厥钡淖⒁馐孪
　　为了保证测量的精准度，用基础体温计测量基础体温时的注意事项如下：
　　①如果有感冒发热或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时加以排除。
　　②勿伸懒腰。
　　③勿翻身。
　　④勿打哈欠。
　　⑤勿与他人交谈。
　　⑥勿含着温度计说话。
　　常见的基灿体温计
　　随着社会的不断发 展，基础体温计的种类也越来越多，且功能也越 来越强大。常见的基础体 温计主要包括如下两种：
　　①OMRON女性专用电子体温计：
　　虽然只有手掌般的大小，但可在大型屏幕上显示1个周期的体温情况，所以不会轻易错过任何一个小变化。浅显易懂的按钮，让你测量起来方便快捷，操作起来更加简单。更可贵的是，它不仅仅显示排卵日，连下次的生理期预定日期也会预测并显示出来。
　　②TERUMO电子体温计：测量时间短，只需25〜40秒，并且能预测5分钟后的体温。价格不高，却具有记录1年以上的数据、图标显示、记录身体状况、预测排卵日等多种功能。这种体温计的外型设计比较简单，任何人都能轻松学会相关操作。
　　观察基I体温表的侧重点
　　观察基础体温表的时候不用太在意每天上午起伏的测量值，重点是要观 察一个月的图表变化。低温期与高温期若温差只有0.1左右，图表就会呈现锯 齿状。但从低温期进入高温期前，体温应该会明显地下降0.3度&#度，进而推测出这就是排卵期。这一天就会成为分水岭，体温也会由此而急速上升。 这样的基础体温应该注意啦
　　如果基础体温表呈现双相型形态、生理期开始至排卵日约为20天以下、 高温期的期间持续10天以上等，则表示排卵正常。相反地，若自己的情形跟 其中一项相同，且至今都无法怀孕，则有不孕的可能性，应立即就医。具体情形见下6幅图所示：
　　①体温无升高
　　排卵后卵细胞变化成黄体，将会分泌使体温升高的黄体素。若体温没有升高，表示有可能没有排卵。
　　②低温、高温相差无几
　　低温与高温相差值在0.4℃以下时，表示使体温升高的黄体素分泌不均，且无法推进排卵。
　　③低温期长
　　从低温期至排卵日需花费20天以上者，有可能是卵细胞发育不全、卵巢机能尚不能正常运作。
　　④高温期短
　　高温期不到9天时，使其无法发挥黄体素的机能，很可能是黄体机能不全，有可能会导致不孕。
　　⑤体温上升后又立刻下降
　　如果基础体温图表中呈现不少上下起伏状，便无法确定出是否排卵，需要到医院进行检查，以确保排卵的频率。
　　⑥月经周期长
　　虽然月经周期较长，但并不代表无排卵。只要基础体温图表确实呈现双相型形态，便无需担心。
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女性排卵期是什么时候？
08-09-10 & 发布
下次月经的倒数第14天，左右3天为排卵期。
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一、如何确定自已的排卵期 每个月经周期正常的妇女，一般每月只有一个排卵期每月排卵一次，且排卵时间亦有规律。但在月经周期不准，则排卵时间难以固定。预测排卵期对帮助自己受孕有很重要的作用。可以通过下面的方法预测自己的排卵期。 1 、月经规律的妇女，可以根据月经周期进行推算，一般排卵期大多在下次月经的前14左右。如该妇女月经周期为28天，她的排卵期就应在月经周期的第14天左右；如该妇女的月经周期为40天，则她的排卵期就应在月经周期的第26天左右（即下次月经前14天左右）。根据精子和卵子的存活时间，一般在排卵期前后 1周内易最易受孕，故可在排卵前后1周内进行连续的性生活，以保证精子和卵子的正常结合。 2 、测定基础体温可准确地掌握自己的排卵期。基础体温测定是指经过6--8 小时睡眠后，醒来未进行任何活动（如说话、进食或起床等）所测得的体温。按日期将所测得的体温记录相连成曲线，称为基础体温曲线。因为排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基础体温偏低，而后半期即排卵后的基础体温则升高，一般两者温差可达0.5度左右，这样在基础体温曲线上呈上下波动的明显变化(双相型)。[虹来商城 版权所有]若无排卵，则其基础体温曲线平坦无变化而呈单相型。排卵期一般在体温下降继之又上升的几天内。在某些妇女，或在某些月经周期中，体温可无明显下降或不下降，但只要体温开始上升，即可认为系排卵了。在排卵期体温变化不太明显的妇女可多测几个月经周期，这样就可以掌握自己排卵的规律。此外，如有感冒发热，或应用孕激素等因素，应在测定基础体温时予以排除。 3、以上所述方法的准确度不是很高，如想确定自已的排卵期，可利用B超测排卵，在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样便可以准确的确定是何时排卵及卵泡的发育情况，建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济(三甲级医院测一次排卵才二十元 ，一个周期(最多五次)也用不了一百元)。 如果卵泡发育至20--24CM，此时可以进行性生活，因为正常卵泡一般不会超过28CM便会自动破裂排卵，排卵后72小时内进行性生活均有受孕的可能性。 二、教你如何正确推算排卵期 正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1—2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2—3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。 掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。 常用的推算“排卵期”的方法有： 1、宫颈粘液观察法（须在医院做）。 2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。 因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天—排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。 计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。（月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天）如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为： 排卵期第一天= 28天—18天= 10天 排卵期最后一天= 30天—11天=19天 即：这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。 如果通过观察，你的月经很规律为：28天一次，那么你可将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，可计算出你的“排卵期”为：本次月经来潮的第10—17天。此种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒算天数，因此不易弄错。找出“排卵期”后，如想怀孕，可从“排卵期”第一天开始，每隔一日性交一次，连续数月，极有可能怀孕。如不想怀孕，就要错过“排卵期”过性生活。 三、排卵期气味使女性更性感 与多数其他灵长动物不同，人类女性的排卵期没有显而易见的外在特征。不过芬兰科学家的一项实验表明，对男性来说，这也并非全然无迹可寻，因为排卵期女性的身体气味更让他们觉得性感。 科学家收集了81名女学生的身体状况数据，包括她们的月经周期和是否服用避孕药等。然后给她们每人一件T恤衫，要求连续穿着两夜，再请43名志愿参与实验的男性和女性闻这些T恤衫的气味。 那些正处于月经周期中期（即排卵期前后）的女性穿过的衣服，气味最受男性欢迎，女性闻着却不觉得怎么样。如果衣服的主人服用避孕药，则不管是男性和女性都闻不出异样来。在排卵期前后，女性体内的一些激素水平会上升，避孕药会抑制这些激素产生。排卵期女性的衣服在男性闻起来最性感，正是这些激素的作用。
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你好：   排卵期是指：下次来经向前推14天就是排卵日.排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。排卵只有一瞬间,但在排卵后15—18小时为最佳受孕时间,卵子排出后存活率一般是48小时,但排出时间越久怀孕的机率就越小,在排卵的前后日同房怀孕机率都较大.监测排卵的方法有基础体温测试、白带变化（拉丝状）、排卵试纸测试及B超检查。一般情况下，进行B超监测排卵准确率较高.h
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排卵期的计算方法如下一是宫颈粘液法在医院妇科通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期二是基础体温法每天早晨醒后测量体温一般情况下月经前半段时间体温较低到达排卵期时更低排卵后会逐渐上升。 三是经期推算法许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天利用下面公式经过一段时间的测试很容易计算出来的。计算公式为排卵期第一天：月经周期天数减去18天 排卵期最后一天：月经周期天数减去11天
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　月经初潮来临后，女孩子一方面为她成为一个真正的女人而欣喜，另一方面又为她的真正女人身份而痛苦，月经的出现不受个人意志支配，这是一种生理现象。一但月经从初潮到月经规律化以后，紧接着的变化是“排卵”，排卵是受孕的基础。青春期少女的卵巢已基本发育成熟，能够排出卵子和分泌女性激素，初步具备了生育能力。　　正常情况下，女子出生后，两侧卵巢内已经储存了约10万多个未发育的“卵泡”，但女子一生中只有400-500个卵泡发育成熟，其余的便自行退化了。发育成熟的卵泡，则由卵巢排出，这时称为“卵子”，卵子有受精能力。排卵是有一定规律的，每次月经后，卵巢中有数个卵泡同时发育，但发育成熟通常只有一个卵泡，其余处在不同发育阶段的卵泡则自行退化。排卵时间大约在下次月经开始前的第14-16天，每月有一个卵子排出（少数一次排二个或二个以上的卵子），两个卵巢交替排卵，也可由一个卵巢连续排，离开卵巢的卵子可存活24-72小时，受精能力最强的时间是在排卵后24小时之内。但排卵时又易受诸多因素影响，如分居夫妇、分娩后、流产后、哺乳期、长期口服避孕药后停药的妇女等，使排卵提前或延后，也有的停止排卵或出现“额外排卵”，即在正常排卵之后又排卵。　　那么，如何掌握准确的排卵时间呢？简便办法是进行连续测定三个月以上的“基础体温”，基础体温又称“静息体温”，指人经6-8小时睡眠醒来后，但尚未起床、进食、谈话前测定的体温，故测基础体温是在清晨进行。生殖期正常的女子的基础体温是月经后体温比平时稍低，排卵日更低，排卵后体温可升高0.3-0.5℃直至下次月经前1-2天又正降。　　因此，有排卵者，基础体温是前半期低，后半期高，呈双相型，而无排卵者，基础体温始终处于较低水平的单向型。因此，测定基础体温可以了解有无排卵，并估计排卵日期，一般认为排卵可能发生在基础温转变（由低温而变为升高）的前2天至3天内，而体温上升4天以后至下次月经来潮的一段时间内，没有排卵，若有性生活，不会受孕，为“安全期”。　　基础体温的测量可用体温表进行测量，每次测量时不少于5分钟，可通过肛门、阴道、口腔测定。肛门温度较稳定，但不方便，口腔温度比肛温稍低，但测定方便，且描绘的体温曲线与肛温基本一致。故现在多采用口温测定。每日测定的温度记录在体温记录单上，按日记录，并连成曲线。　　除了用测定基础体温测定排卵时间外，许多国家已研制了许多新方法： 1 电脑手表：这种表戴在手上，可感应妇女月经后的生物电变化。当排卵来临时，手表中的微电脑发生“危险”的信号，警告戴表人避孕，或受孕。 2 末梢血流量测量议：人体四肢血液供给受雌激素的影响，妇女的手指在排卵时血流量减少，因此手变得较冷。议器的光电控测器可探知这一微妙变化。 3 生育期自测议：是一个装有灵敏“探针”的温度计，它能把妇女近62天的温度变化及月经周期情况进行电脑处理，然后指示妇女的性周期和生育状态。为希望受孕者提供性生活时间。 4 宫颈粘液观察法：妇女宫颈粘液分泌有周期化，即干燥期-湿润期-干燥期。在湿润期白带较多，且稀，尤其是当分泌物呈蛋清样时，清澈、透明、拉丝最长的一天，很可能是排卵日。如经3个月的连续观察和训练，可提高受孕机会。 5 宫颈温度计：实际并不是测定温度，而是对宫颈粘液中的“愈创木酚过氧化物酶”快速测定，该酶在排卵前5-7天急剧下降，在此期性生活可提高受孕机会。
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进入生殖期的女性每个月会排卵一次，有卵巢排出的成熟卵细胞的自然存续时间是72小时左右，只有卵子存续的时间内才可以受孕。同样男性的精子在阴道和子宫中存续的时间也为72小时左右。   医学研究的发现女性一般每个月排卵的时间都在从月经来潮的第一天算起的第14天。所以，安全期为从月经来潮的第一天算起的第11--17天的一周时间，此期间容易怀孕，此期间以外的时间就不容易怀孕。   但是，也有少数女性的排卵并不完全固定在这一时间，尤其是月经周期不大规律的女性，还有些人可能会因为特别兴奋而出现临时排卵。所以，安全期并非绝对安全，有少部分情况下发生意外怀孕的。   是否怀孕用现在的早孕试纸一测就知道了。现在的早孕试纸很灵敏的，一般在受孕3天后即可测出，但是测试时说明书一定要看清楚，方法一定要按说明书进行，如果操作不当，也可能测试不准确。测试一般取早晨的第一次尿液为好。一般应该以测试结果为准，不要过于怀疑自己的症状。B超检查确认怀孕一般要等到月经来潮后的40天以后才容易确认，因为只有这时孕囊的大小才容易为其探查得到。
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要知道自己什么时候排卵，通常有3个办法：1、看白带拉丝(拉丝--子宫颈分泌大量蛋清状透明的能拉成长丝的分泌物，是由于雌激素到达高峰的结果)mm们回想下，自己是不是发现过白带有拉丝现象?透明的，拉丝越长，说明排卵功能越好。通常的排卵会发生在拉丝后的二、三天内，如果发现自己有拉丝，就说明危险期来了，如果要嘿咻的话必须做措施！2、用排卵试纸这个方法比看拉丝准多了，有了拉丝现象，到底马上排卵，还是之后的1天，还是之后的2天。这个对于每个人都是不同的，所以没有一个准确的答案，但是用试纸就比较方便、快捷、准确，如果有姐妹感兴趣，我可以多说点。3、测体温这个方法当然也没有试纸来的准确，但是我要强调测体温是应该要养成的一个好习惯正常的女性，每个月体温都应该是双向的，即卵泡期低温，黄体期高温。体温应该是每天早晨一醒来就测，不能起床后再测，要一醒来就测，尽量保持身体不要动，讲话也不要讲，一醒就测体温，每天这样，动态观察。当某天体温一下子下跌，第二天又窜上去0.3~0.5度，那就表示即将排卵了或者正在排卵，总之就是高危险期，如果嘿咻也一定要措施的！来看几张经典体温图吧！第一张：是一位周期为28天的正常女性的体温图2：一个可能怀孕的例子3、一个无排卵的例子接下来，我要说说TF们都关心的问题，就是万一发生&意外&，何时能知道&结果&，我简单介绍2种1、用排卵试纸测排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用！正常的女性，如果这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳！第一次是排卵的时候，即在一个月经周期的中间，另一次就是嘿咻过后的7~10天内。我们知道受~精~卵游到子宫需要2天时间，着床又需要5~7天时间，这样起码要7~10天，我们才能用排卵试纸测到小生命的存在，当然这也是要动态观察的，只要能肯定每天排卵试纸的颜色都在加深就初步认为比较可能怀孕了！确认的话，还是要等若干天之后，怀孕4周后再用早早孕试纸测一下，证实一下！2、还是体温受精卵着床以后，到B超能够明确探测到这个小生命在正常发育之前，差不多有一个月的时间，是处在未知阶段，称为生化妊娠，只有医院使用生化方法才能探知到它的存在。我们自己能够做的还有测体温！由于孕激素的作用，能够使体温保持在高温状态达16周之久。所以，要坚持测体温这个不能一概而论的因为每个女人都不一样，同一个女人每个月都有可能不一样还是看图说话：有时候卵泡发育迅速，很快排出了，那就是说月经之后没几天就排卵了；有时候卵泡发育有很慢，卵泡期拖的很长很长，这也就是为什么有些女的周期短、有些女的周期很长的原因！因为黄体期是相对稳定的，变化不大，一般就是14天左右。变化大的就是卵泡期，所以千万不能以为前7后8是安全的，切记
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预测有没有排卵，对于打算生育的以及不愿意生育的女性，都是很重要的。在目前，常用的检查有两方面的内容，一是判断有没有排卵，二是预知排卵的具体时间。目前最为常用有以下方法： 测量基础体温：是一种简单而且病人可以自己掌握的方法。有人报道，在单相型基础体温中用其它更准确的方法确定有排卵者占10%－20%。相反，双相型基础体温，经腹腔镜或B超证实确实无排卵者，见于黄体化卵泡未破裂综合征，此综合征占不孕妇女的6%以上。因此说，基础体温预测有无排卵是不够十分准确的。基础体温预测排卵日，临床我们观察，在体温最低时或体温上升前1天排卵的，占48.28%，其余分别在体温最低时前1-2天和后1-2天，前后相差5天，也不够准确。中国优生优育网的专家介绍说，对月经周期规律者，除少数黄体化未破裂卵泡综合征病人外，双相型基础体温可以认为是有正常的排卵。 宫颈黏液试验：在排卵周期中，宫颈黏液受血清中雌二醇及其孕酮的影响，通过其物理、化学特性呈现周期性的变化，可以确定有没有排卵。如果以下各项指标均达到正常水平，则预示已经出现或即将出现黄体生成素高峰,在其前后大约有95%左右可在48小时之内出现排卵。排卵期宫颈黏液量增加：宫颈黏液分泌量随着雌二醇水平升高而明显增加，在排卵的当天或排卵前1--2天，可达到0.4-1.5毫升，是平常情况下的4-6倍；宫颈黏液的性状改变：在接近排卵前，受黏液内氯化钠和水分增多的影响，变得稀薄、透明；黏液拉丝试验：在排卵期，黏液的拉丝长度在10厘米以上；羊齿状结晶：在排卵期，宫颈黏液结晶随雌激素变化而变化，凡是出现：主要为椭圆状或棱形物，较白细胞长，透光度大，即提示有正常的排卵；宫颈黏液检查不能准确测定具体排卵日，每月经周期要去医院检查5－8次；宫颈外口扩张松弛：在排卵期，检查可以发现宫颈外口变得扩张松弛，这很有利于精子进入 雌二醇（E2）峰值测定：此检查方法，是运用放射免疫方法动态测定血清中雌二醇水平，可以直接监测卵泡发育及其功能状态，推测有没有排卵，具有较高的准确性。方法是从月经周期第8、9天开始抽血测雌二醇值，直到出现峰值（排卵前24小时，雌二醇即达到高峰）。此法由于设备复杂、成本高昂，目前未被广泛采用。 促黄体生成素（LH）峰测试：通常在月经周期的第8天开始检查,而且需要每天抽血进行放射免疫测定，从血清中的黄体生成素水平，用以判断是不是排卵。在具有正常排卵的周期中，卵泡早期血清中的黄体生成素水平较低，约2-30IU/L，卵泡晚期为20-40 IU/L，而在排卵前达到高峰（黄体生成素峰值）约40-200IU/L，出现这种峰值，大约有42.4%的人与排卵日一致，次日排卵的为54.6%。这种检查方法比较准确，但多次采血、多次检查，价格昂贵，国内尚未普及。 血清孕酮（P）测定：卵泡期的颗粒细胞、卵泡膜细胞及间质细胞都能合成孕酮，不过,在正常情况下分泌量是很有限的，一般均&;10nmol/L（2ng/ml），而在黄体功能成熟时达到高峰，可达到32 nmol/L（10 ng/ml）或更高。根据这一规律，只要孕酮≥4ng/ml就说明有可能有排卵。但在一些情况下，还要结合其他方面的检查综合分析，才可以确定。 子宫内膜活组织检查：通过子宫内膜活组织检查来判断卵巢功能，凡是分泌期的子宫内膜提示有排卵，而增生期的子宫内膜提示无排卵；若内膜分泌期改变较正常落后2-3天以上,往往提示黄体功能不全。该检查方法易因检查时间不便而误诊，如果怀孕还容易导致流产，目前一般不将该方法作为常规检查方法 女性月经周期可多次排卵 其他方法：较为传统的方法还有阴道脱落细胞检查，但操作烦琐，准确性差，目前很少使用这种方法；目前较新的方法，通过唾液、阴道电阻等方法测试，有一定的准确性。 B超监测：B超检测排卵比较是安全的,并不会给卵泡带来伤害。一般可在月经周期第8日起，每天B超监测一次，如果没有正在发育的卵泡，可隔日一次；卵泡直径在10毫米以上时卵泡生长速度加快，应该坚持每天检查一次，直至卵泡破裂排卵为止，平均检查需要5-6次,该方法监测比较准确。成熟的卵泡的影象表现为：卵泡直径大于18毫米；卵泡液增多，卵泡位于卵巢的边缘，边界清晰,透亮度好；80%的成熟卵泡可以见到卵丘结构；卵泡周围出现透声环。 正常育龄妇女卵巢每月排出一成熟卵子，卵子排出后进入输卵管，一般可以存活1--2天，而男子产生的精子则是连续的。精子通常在女性生殖道内保持活性2--3天，而其至孕能力在48小时之间。如妇女在排卵前后一定时间内有性生活，就有怀孕的可能。这段时间称为“排卵期”。 掌握这个时期很重要，一方面可以使那些因错过了女性排卵期过性生活而导致不孕的夫妇，能有极大受孕的可能；也可使那些暂时不想怀孕的夫妇，在没有其它避孕措施的情况下，错过“排卵期”过性生活，以防止受孕。 &&&三种计算排卵期的方法 常用的推算“排卵期”的方法有： 1、宫颈粘液观察法(须在医院做)。 2、基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来(一般在清晨)，尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3--0.6℃。 因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。 3、行经日期推算法。既：认为每次排卵都应在月经来潮前14天左右，故将排卵前5天--排卵后5天称为“排卵期”。然而，这种方法不太可靠，因为大多数妇女月经不那麽规则。相比之下前两种方法较可靠，但有些麻烦。在这里我们向您介绍一种简便而较可靠的推算方法，愿能对您有所帮助。 计算公式为： 排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期，得出本人月经周期的最长天数和最短天数，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间。(月经周期的计算是从此次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天)如：某一育龄妇女前8个月的月经周期最长为30天，最短为28天，代入公式为： 排卵期第一天＝28天—18天＝10天排卵期最后一天＝30天—11天＝19天即： 这位妇女的“排卵期”为开始于本次月经来潮的第10天，结束于本次月经来潮的第19天。 &&&性高潮有利于受孕和优生
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