怎么控制自己不想念一个人？
怎么控制自己不想念一个人？
虽然刚见面不久，但还是很想念她。
全身心的投入到自己喜欢的事中，要玩就玩得疯狂，起码玩就玩得厉害。或者就学习，学出一个境界，我想说的其实就是，做什么事，就100%的投入，知道那是不可能的，表达的意思就是，做就认真的对待，投入全部的努力。（··············问一句，想念，不好吗？······）
的感言：谢谢·· 满意答案
给自己找干不完的工作，并全心投入，快乐地享受着工作，时间久了，就会看淡了。如果寂寞，就找朋友玩，跟朋友倾诉，如果还是念念不望，那就开个派对或者和朋友去那种音乐很响的舞厅，巨大的摇滚音乐会让你来不及去想念那个人。
的感言：谢谢啦·
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投入工作中去，让自己忙起来，没时间分心来想她，或者跟自己的朋友在一起，聊聊天，谈谈工作，这样比较好阿，即使想的话也不会感觉很孤独，因为有朋友在身边阿
一个人慢的想捏
我很同意她都想法，就这样吧。好好的工作学习。
何必呢，竟然想他了就去见他啊！！不要强迫自己，
再找个人想想
当她是猪头
如果真的很想他就去见他,不要强迫自己.
那就是爱情吧``想念也是一种幸福哦，所以请让自己幸福
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恋爱领域专家如何认识、 学习、 管理自己的情绪，如何引导自己的心境！最好回答得有条理性一些 谢谢_百度知道
如何认识、 学习、 管理自己的情绪，如何引导自己的心境！最好回答得有条理性一些 谢谢
举一些古代的故事更好
有没有关于领袖情商管理的资料
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　　一位老奶奶有两个女儿，　　大女儿已去世，小女儿在美国。　　她做船去美国看小女儿，　　途中遇难，　　生死难料。　　其他人都很紧张，　　只有她还泰然自若。　　别人问她为什么，　　她说，　　如果没沉船，我就可以见到小女儿了，哦耶！　　如果沉了，我就可以见到大女儿了。哦耶！　　在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，最后发大财而回。　　这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败；而另一个人满怀信心，大获全胜。　　到底怎么样察觉情绪、控制情绪呢？以下提供几个情绪管理的方法给各位参考。　　第一、体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。有许多人认为：「人不应该有情绪」，所以不肯承认自己有负面的情绪，要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学着体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。　　第二、适当表达自己的情绪。再以朋友约会迟到的例子来看，你之所以生气可能是因为他让你担心，在这种情况下，你可以婉转的告诉他：「你过了约定的时间还没到，我好担心你在路上发生意外。」试着把「我好担心」的感觉传达给他，让他了解他的迟到会带给你什么感受。什么是不适当的表达呢？例如：你指责他：「每次约会都迟到，你为什么都不考虑我的感觉？」当你指责对方时，也会引起他负面的情绪，他会变成一只刺猬，忙着防御外来的攻击，没有办法站在你的立场为你着想，他的反应可能是：「路上塞车嘛！有什么办法，你以为我不想准时吗？」如此一来，两人开始吵架，别提什么愉快的约会了。如何「适当表达」情绪，是一门艺术，需要用心的体会、揣摩，更重要的是，要确实用在生活中。　　第三、以合宜的方式纾解情绪。纾解情绪的方法很多，有些人会痛哭一场、有些人找三五好友诉苦一番、另些人会逛街、听音乐、散步或逼自己做别的事情以免老想起不愉快，比较糟糕的方式是喝酒、飚车，甚至自杀。要提醒各位的是，纾解情绪的目的在于给自己一个厘清想法的机会，让自己好过一点，也让自己更有能量去面对未来。如果纾解情绪的方式只是暂时逃避痛苦，尔后需承受更多的痛苦，这便不是一个合宜的方式。有了不舒服的感觉，要勇敢的面对，仔细想想，为什么这么难过、生气？我可以怎么做，将来才不会再重蹈覆彻？怎么做可以降低我的不愉快？这么做会不会带来更大的伤害？根据这几个角度去选择适合自己且能有效纾解情绪的方式，你就能够控制情绪，而不是让情绪来控制你！　　EQ 的高低，在某一程度上，由大脑神经系统主宰，但这并不表示 EQ 完全由先天或生理因素决定，就如同 IQ 般，可以藉由后天的训练来提升。以下将建议几个方法供你参考。　　一、了解自己的情绪：当我生气的时候，我一定会察觉到「我在生气」吗？未必！我们情绪起了变化的时候，注意力会放在引起情绪反应的事情上，也就是陷入情绪当中，无法「跳出来」看到当下的情绪。经常在事后，才察觉到「我刚才很生气」。试着在有情绪反应时，除了注意到引起情绪的事件之外，也能分些注意力去体察自己「内心的情绪状态」。这样说起来很玄，也很不容易，不过，只要你愿意去做，你会知道「了解自己的情绪」是什么意思。　　二、妥善管理情绪：当你能够立刻察觉自己的情绪，问问自己为什么生气？为什么难过？如果是你的想法引起不快，再问问自己，有没有其它替代想法？同事给你脸色看，一定是他故意跟你作对吗？会不会是他早上出门时捷运当机，害他整天一肚子火？如果找不到其它理由，就做些可以排解情绪的事：找人诉苦、听音乐、散步、狠狠地打一场球，总之，你一定有一些排解情绪的秘方，只要不是做了会让你后悔的事就可以了。　　三、同理心：要了解自己的情绪，也要了解并且接纳别人的情绪。接纳对方的情绪，并不是要你同意他的情绪，重点是允许对方有权利产生情绪，而你可以了解他的情绪，从他的立场去体会他的感受。　　四、社交技巧的培养：社交技巧首重真诚，没有了真诚，就只剩下玩弄手腕了。做到了前三项，接下来要学习如何适切地表达自己的感受。用陈述自己感受的方式来表达比指责对方让人更能够接受：对你老公说「我觉得一个人在家好孤单」比起说「你不能早一点回家吗？」更能打动他！　　从 IQ 到 EQ，也就是从「用脑」到「用心」，就由现在开始，用「心」做事，你会过得更好！　　处理不当的情绪　　管理自己的情绪，不但有益身心健康，提高自我功能又能使自己的工作效能提高。管理情绪，首先要从处理不当情绪开始。主要包括化解愤怒、缓和性急、消除紧张、革除悲观、排遣厌倦五个领域。　　一、 化解愤怒　　(一) 引发愤怒的原因及对治之道：　　1. 挫折、太累、被批评，伤到自尊。　　2. 愤怒令人失去理智：引发冲突、做错误决定。　　3. 处理(冲突)愤怒的原则是 stop → think → do　　4. 想的步骤是，使用纸等，写下以下的问与答:　　˙我现在碰到什么难题?　　˙我正在或正想做什么?　　˙这样做有益吗?　　˙我真正想要做的是什么?　　˙我该怎么做?　　(二) 导泻法：　　(1) 对当事人导泻的技巧是：　　? 对事不对人，并以直述句进行。　　? 说出自己的感受，而不是批评对方。　　? 注意时机的适当性。　　? 把握语言及肢体语言。　　(2) 向适当可靠的人倾诉。　　(三) 搁置法： 时机不当，不能导泻时，须采搁置。　　? 告诉自己，改天再谈。　　? 暂时放下它。　　? 躲入散兵坑。　　? 关在门外。　　? 透过信仰的力量。　　二、缓和性急　　(一) 性急就是压力的表现，也是情绪不稳定的表征:　　1. 性急的人健康受损　　2. 急就会失定——佛陀说有如狼身上长癣的不安　　3. 无德禅师的龙虎寺　　(二) 性急的线索：　　1. 稍不如意心乱如麻　　2. 不肖与人闲谈　　3. 对一般的生活情趣觉得难耐　　4. 未完成的事局促难安　　5. 好争强斗胜，但输不起　　6. 易激怒　　7. 等候时，焦灼难安　　(三) 消除性急的方法：　　1. 给自己多一点时间，或割舍行程表中部分项目。　　2. 给自己低语(别急！安伏心里头毛躁的孩子！)　　3. 哼一首曲子。　　4. 稍作休息。　　三、 消除紧张　　(一) 紧张来自忙碌、竞争、工作效率。　　(二) 紧张的现象：肌肉绷紧，手心发汗，血液化学平衡失调　　(三) 注意你的整体身心作用：你的行动、思想、感受、身体反应在交互作用影响，使紧张扩及你的身心和情绪表现　　(四) 对治的方法：　　? 净化法——静坐　　? 运动法——增强体力　　? 松弛技术(stress reduction)　　四、 革除悲观　　(一) 悲观是由于不当的思考习惯所造成。　　(二) 碰到挫折，能区隔思考的人，表现乐观，不能区隔思考的人则表现悲观：　　1. 面对挫折时:　　乐观者认为:　　˙暂时　　˙特定　　˙外在原因　　悲观者认为:　　˙永久　　˙一般　　˙内在原因　　2. 面对顺境时，乐观者与悲观者的思考模式正好相反。　　(三)乐观者如有隔仓的船，悲观者如没有隔仓的船，容易在受训时不停的进水，而沈没。　　五、 排遣厌倦　　(一) 长期承受压力产生厌倦：　　1. 海边妙方：谛听、回忆、检讨、放下。　　2. 改变——改变环境，改变观念(禅定、想象心情好、常笑。)　　(二) 空虚产生厌倦：　　1. 拟定新目标或新企图——Sony的盛田昭夫。　　2. 看出新的意义——口吃的推销员。　　3. 培养体力——运动。　　4. 跟积极的朋友交往。　　5. 温暖与人际支持。　　结论　　一、 心理压力与情绪息息相关，它们均影响人的身心、健康和生活。　　二、 调理情绪，除了加强自我功能之外，还要消除不当的心理负担。　　三、 情绪是可以调理的，压力也是可以减轻的，这套知能，是现代人必学的基本能力　　1，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。　　2，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越 淡，仿佛不断稀释的茶。　　3，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。　　4，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。　　5，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。　　6，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。　　7，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。　　8，令狐冲说&有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。&　　9，我不知道我现在做的哪些是对的，那些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好待着老死。　　10，也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。而当我设身为他想象的时候，我才知道：他比我还可怜。所以请原谅所有你见过的人，好人或者坏人。　　11，鱼对水说你看不到我的眼泪，因为我在水里．水说我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。　　12，快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！　　13，死亡教会人一切，如同考试之后公布的结果——虽然恍然大悟，但为时晚矣~！　　14，你出生的时候，你哭着，周围的人笑着；你逝去的时候，你笑着，而周围的人在哭！一切都是轮回!!!! 我们都在轮回中!!!!　　15，男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，结婚后觉得适合自己的女人很多。　　16，于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。　　17，每个人都有潜在的能量，只是很容易:被习惯所掩盖，被时间所迷离,被惰性所消磨。　　18，人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。　　19，《和平年代》里的话：当幻想和现实面对时，总是很痛苦的。要么你被痛苦击倒，要么你把痛苦踩在脚下。　　20，真正的爱情是不讲究热闹不讲究排场不讲究繁华更不讲究嚎头的。　　21，生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？　　22，我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。　　23，我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程；我不去想,身后会不会袭来寒风冷雨,既然目标是地平线,留给世界的只能是背影。　　24，后悔是一种耗费精神的情绪.后悔是比损失更大的损失,比错误更大的错误.所以不要后悔。　　25，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦　　26.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。　　27.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。　　28.发光并非太阳的专利，你也可以发光。　　29.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。　　30 .你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。　　31 .真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。　　32.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。　　33.不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。　　34.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。　　35.有理想在的地方，地狱就是天堂。有希望在的地方，痛苦也成欢乐。　　36.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。　　37.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。　　38.世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。　　39.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。　　40.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。　　41.人只要不失去方向，就不会失去自己。　　42.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。　　43.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。　　44.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。　　45.当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。当你能爱的时候就不要放弃爱。　　46.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。　　47.一个今天胜过两个明天。　　48.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。　　49.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。　　50.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。　　51.人生最大的错误是不断担心会犯错。　　52.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。　　53.经验是由痛苦中粹取出来的。　　54.用最少的悔恨面对过去。 用最少的浪费面对现在。 用最多的梦面对未来。　　55.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。　　56.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。　　57.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。　　58.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。　　59.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。　　60.你不能左右天气，但你能转变你的心情。　　61.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。　　62.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。　　63.希望，是一种甜蜜的等待；想念，是一份温馨的心情；朋友，是一 生修来的福分；爱情；是一世难解的缘分。祝你在人生的道路上多点快乐！多点开心！　　64.世界上有两种人：索取者和给予者。前者也许能吃得更好，但后者绝对能睡得更香。　　65.分离对爱情的作用和风对火的作用相同：熊熊烈火被风越吹越旺，小火苗被风一吹就灭。　　66.1头狮子领导下的100只绵羊，要比1只绵羊领导的100头狮子可怕得多。　　67.我们向来喜欢崇拜自己的人，但我们不一定喜欢自己崇拜的人。
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非常感谢您！同时，也感谢各位回答我的问题。
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1.正确认识自我，能正确认识自己身体的变化，理智地对待学习、生活和异性；能够自尊自重；能够有目的地培养自己多方面的兴趣，使生活内容健康、充实、积极、向上。
2.面对躁动，能够保持乐观开朗的心境。青春期的来临，使许多方面都出现了前所未有的问题，困惑、烦恼、忧郁、急躁等都可能出现。这时一要用理智指导自己的情绪；二要学会一些调整情绪的方法，如转移、锻炼、克制等，使自己的心情经常保持乐观和放松。
3.具有一定的协调行为和适应环境的能力。要自觉地抵制不健康的影视和读物等。培养保护自己不受骚扰的能力。学会正常的人际交往，要自尊自重，要尊重他人，要善于自持，要大方地对待异性同学，与异性的交往应在集体活动中进行。
情绪一般是一个周期性波动的过程，每个人都会有低落和高兴的阶段，合理调节情绪需要一个长期的坚持才会得到比较明显的效果。尝试并选择合适自己的方法，比如，选择自己喜欢的方式放纵一下，这样可以很快的释放自己情绪压力。每个人的问题都只能有一把合适的钥匙。
心态并不是靠一两个故事能够掌握与改变的！这需要长期的生活体验与学习！建议楼主多看点书，多充点知识。如果引导自己的心态，我想卡耐基德书《人性的弱点》很管用，如果做管理来引导自己的手下，《我为谁工作》这本书挺好的！
一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：
从前，在一个水池里，住着一只坏脾气的乌龟，他和来这里喝水的两只大雁成了好朋友。
后来，有一年，天旱了，池水干涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两只大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。
他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“你们看呀，那只乌龟很滑稽啊。”乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。
大雁叹气说：“坏脾气多么不好呀。”
实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。
更有甚者，情绪可能会伤害别人，而无法复原：
有一个男孩，很任性，常常对别人发脾气。一天，他的父亲给了他一袋子钉子，并告诉他：“你每次发脾气时，就钉一颗钉子在后院的围墙上。”
第一天，这个男孩发了37次脾气，所以他钉下了37颗钉子，慢慢地，男孩发现控制自己的脾气要比钉下一刻钉子要容易些，所以，他每天发的脾气的次数就一点点地减少了。终于有一天，这个男孩能够控制自己的情绪了，不再乱发脾气了。
父亲告诉他：“从现在起，每次你忍住不发脾气的时候，就拔出一颗钉子”，过了许多天，男孩终于将所有的钉子都拔了出来。
父亲拉着他的手，来到后院的围墙前，说：“孩子，你做得很好，但是现在看看这布满小洞的围墙吧，它再也不可能回复到以前的样子了，你生气时说的伤害别人的话，也会像钉子一样在别人心里留下伤口，不管你事后说了多少对不起，那些伤痕都会永远存在。”
情绪是否可以控制呢？
我们可以做一个试验：如果你做出一个微笑的面容，那么你的心情就立即会感到增加了几分愉悦。心理学的研究表明，不但情绪可以影响人的行为，而且反过来也可以影响人的情绪。人不仅可以在心理上控制自己的情绪，而且现代生理学的研究表明，人对自己的血压、心跳等等都可以进行控制。何况情绪？ 控制情绪的方法很多，我认为，至少有如下方法是可行的：
将注意力转移到愉快的事情上去。
分散你的烦恼，把它们各个击破。不要把这个烦恼与别的烦恼联系起来。不要自寻烦恼，人为地加以放大。具体的烦恼，具体的解决，不要算总帐。
减弱你的烦恼，对于非原则的刺激，我们必须学会紧紧地把住闸门，尽可能不听，不看，不感觉，不让它输入。如果输入了，就尽可能不联想，不思考，不记忆。
生气，是因为别人的过错而惩罚自己。原谅了别人也就饶过了自己。另外，将对方看作一个客观存在的事物。
就是换一个角度看问题。从更深更广更高更长远的角度来看待问题，对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。
利用强烈的情绪冲动，并把它引导到积极的、有益的方向上去，使之具有建设性的意义和价值。
寻求另外一种刺激。如隔壁邻居大声开着音乐，使自己心烦意乱，使用前面的方法无效时，不妨自己打开音响，播放自己喜欢的音乐…
把坏事变成好事。一是利用时机和客观条件，二是对情绪本身的利用，把情绪升华成力量。压力转化为动力。
书写，谈心。
把坏情绪诉诸于纸笔或知己,这个过程本身就在释放你的情绪和压力,写出来,说出来,你会感觉好很多。
随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。树欲静而风不止，真正自由就是表现在：树根的坚定，树干的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。
控制住自己的情绪，掌握着自己的命运，你就能成为世界上最强大的成功人士。这种人格魅力有着无穷的力量，能够不战而屈人之兵，不争而得欲立之功。从而成为一个高尚的人。
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出门在外也不愁晚上老是失眠,想念自己的女朋友,请问怎样才能控制我的失眠?这是想多了的原因吗?_百度知道
晚上老是失眠,想念自己的女朋友,请问怎样才能控制我的失眠?这是想多了的原因吗?
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想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢？我们的身体是否健康？
问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的？我懒于锻炼身体吗？我学会放松自己了吗？ 我们是否应该努力锻炼一下身体?
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于部分较重的患者，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药或小剂量抗焦虑、抑郁剂。这样可能会取得更快、更好的治疗效果。
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出门在外也不愁总是不自觉的想念一个人，要怎么控制？_百度知道
总是不自觉的想念一个人，要怎么控制？
我和喜欢的人分手有一年多了，删掉了所有的联系方式，不联系也有4个月了，但我还是总喜欢看他的淘宝，做google他一类事情，像神经病一样没看到他买女性用品礼物就一直对着电脑哭，无法自拔，没有力气去做其他的事，好像泄了气的皮球。这种情况要怎么解脱？我还会不会好起来？他是我的初恋，一直很喜欢他，但是自己很害羞也不够勇敢，他误会我不喜欢他，现在我也百口莫辩了，现在他也很幸福，只剩下我一个人，生活好像一下子失去了冲劲，人变得懒散爱哭不讲卫生不爱学习只想睡觉。定了目标也不去实施，很没骨气，好讨厌现在的自己。
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你的问题让我想到很久以前那么喜欢的一个人好像那个时候的我一样，就算他也许没有很爱我，就算他毫不在意的伤害我，就算他和我在一起的时候心里想着他美好的初恋，就算他可以不接我电话却和别的女生煲长的让人崩溃的电话粥，却还是让我喜欢他到能变身女超人，帮他洗衣服做作业买东西每天给他写长长的信他生病了给他把药按剂量用写着甜言蜜语的纸条包好甚至帮他追别的女生。离开他后很难过，特别特别难过，我和你一样不知道该怎么办，只能无能为力的继续难过下去。天天哭，成夜成夜失眠。后来有一天，突然就走出来了，不爱他了，也不恨他了。曾经觉得那么好那么好的他，终于变成了也就不过如此的路人甲。才觉得其实对一个人承载的感情——爱或者恨或者思念或者依赖，也许都是有限的，在用力拼命挥霍却得不到对方的回应补给之后，总有一天会耗尽的。只是觉得很对不起爸爸妈妈，让他们担心了。被爸爸妈妈那么疼爱着在乎着的我，为什么可以舍得自己被人这样伤害?从那以后，再也没有谁在我心里重过爸爸妈妈。之后又遇到很多人很多事，就真的越来越相信，没有什么事什么人是过不去的，谁的爱都不是无限供应的，单方面与去无回的爱总有一天会被消耗殆尽。到很多年后的现在我再回头看那时候的自己，勇敢，坚持，执着，让现在的自己心疼又羡慕。那个人也在分开很久后打电话来跟我说对不起，说经历了很多事后才知道其实我最好是他最爱可是他却不懂得珍惜。听到这些鼻子还是有点儿小酸。其实我也多谢有这样一个人，让我有过那么拼尽全力的爱的体会，更让我懂得什么才是自己最需要最重要的。我说了那么多却也没有什么好办法给你，只是相似的经历让人唏嘘所以话多了，希望MM不要介意..我不会说什么不去想他多交朋友出门散心,因为我知道对一个人的爱的执念并不会那么轻易被击垮。或者真的没有什么好办法，只等时间领着我们走出迷雾。希望有天你也会懂。也许这就是成长吧
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爱真的有一天会耗尽吗？但愿我能早一天走出阴霾，谢谢你无私的帮助，让我在痛苦中看到了一点希望。
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最好的方法不是忘却，而是再爱
忘记一个人最好的办法就是爱上另一个人。相信自己没有什么是不能释怀的，也没有什么是释怀不了的。
改变自己，要给自己制定计划和目标，有了目标你才会有动力，才会有新的生活，让自己忙碌起来才会忘掉烦恼，忘掉不开心的一切，你可以试试找点感兴趣的事情做，工作或者学习看书，跟朋友多聚聚，或者旅游，当慢慢恢复的时候，可以试着去寻找真正属于你的感情，希望你坚强、快乐，微笑生活。
我也有过这样的时候 不过没你那么长情 我觉得我当初走出那些郁闷的感觉是因为我的父母
想想他们年纪大了
对我的期待 我就觉得有了好好生活的力量
没有人比父母更疼爱你 而且是一辈子不变的 你不管干嘛都要先想想他们吧 就算自己不振奋 也要把他们希望自己过的日子过好了
其他的 交给时间和缘分吧
一切都会有尽头的 ~~加油
人总是在不能忘记中忘记了……慢慢的就好，我有个同学已经两三年了还是忘不了……相信你会遇到你的真命天子！幸福而勇敢的生活下去！要坚强哦！呵呵……没事可以找我聊一聊啊！相信自己！
呵呵 我和我前女友也分手了，希望你能坚强起来，毕竟你静下心来好好想想，你男友和你分手还是有原因的，想想这个原因，你就会感到不那么迷茫了。虽然现在我是这么和你说，但是我估计你的状态我能想到，希望你能尽快走出这个阴影，同时我也不希望你就随便的找了个男生就开始了你建立在痛苦上的一场恋爱，那样对他不公平。你应该对你自己好一点。相信自己，这一切都是一个过程，让你知道什么是爱。只有失去了才懂得珍惜!
可能你有些自卑，可能你在逃避这个现实，看到的只是这个社会的某些不好的方面，而没有去感觉人生中其他美好的事物，不仅仅是人，还有物。忘记不是一时半会的，就如我，一个人在我心里藏了7年之久，但是渐渐的就没有那份感觉了。也许你也应该从另一个角度想，不忘也行，但是要接受这个事实，生活还长着呢，你不能把青春什么的浪费在这里，你说是不是？
当断不断，反受其乱，做一些其他的事情吧，当你的生活充实起来时，你就不会再去想他了，记住时间可以把许多事情淡化掉了，也许10年或者20年以后你们偶然间在街头邂逅的时候，你会坦然的和他交谈但不再想起今天的这些事情，现在要做的就是学习工作，尽可能的充实自己，这样过一段时间以后试着在开始自己的感情生活，慢慢就会好的，现在这样只能越来越痛苦！
其实说明一点，他不是你的真命天子。做人有，一命二运三风水四积阴德五读书，过得去才是好风景。都是选择题，不要错了这个还不知道，如何寻找下一个。
分手已经一年，还四个月没联系，但你还是对他情未了，这么长的时间也让你忘记不了他，你确实用情太深了！明明初恋总会远飞，但你依旧无法服气，哎…一个人最痛苦莫过于“初恋”了！每个人都有初恋，但是只有极少初恋可以走到最后，那么那些在中途就弃权的是怎么度过这难忘的初恋的呢？是一种方式，是一种看淡的方式，是一种淡忘的方式，你现在还耿耿于怀是因为你没找到这种淡忘的方式罢了！你想从归于好的可能性很低，你能做的就是在想念他的中途找出淡忘他的方式，至于要怎样淡忘，每个人都有所不同， 方式也一样！
参考资料：
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初恋是美好的，都无法忘记，但只能当做回忆，因为很少和初恋情人走到最后的，就当做是一次爱的练习吧！
多想一想她的缺点，结识新的朋友，分散自己的注意力。。。。。。。。。
这是很正常的事,你慢慢就会好的,时间会冲淡的,你可以去想他,但时间不要太长,可发泄不开心,但也不要常常,开心的方法又不止一种,找个能说心事的人说说,爱一个人不一定要拥有才算幸福!让自己快点出来,多想想他没有出现之前你是如可过的开心的,你就会明白,这世上是谁没有谁而不能活的,一切都会好起来的.
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