19岁还能再长高吗？做什么检查就知道了？
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听说 河南中医专家医院 真的能帮助增高?真实吗
感谢医生为我快速解答——该
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建议你到医院的放射科拍个片子看骨龄线是否闭合,如果闭合的话,再增长的可能性就不是很大,若果没闭合的话,建议：.影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼.体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳,悬垂,跳远,跳高,游泳等运动是刺激长高的最有效方法.不想运动,也应该把握机会走楼梯,踏青,郊游,帮父母作家事等,只有让身体活动,身高才会有机会向上发展. 2.精神因素对长高也有很重要的影响.心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响.自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用.同时,保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件. 3.体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠对青少年来说,只有每天睡觉在8小时以上,身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌. 4.饮食多样化,根据美国药物食品管理局FDA的建议,长高最需要的营养素是钙质,维他命D,维他命A,维他命C,矿物质镁,矿物质锌,蛋白质. 这些营养素必须一起摄取,才能让身材变得高大；如果分开服用,效果会大打折扣,甚至也可能因为过量摄取而产生副作用.因此专家建议,不论年纪大小,如果想长高,就应该遵守均衡饮食原则,摄取六大类食品
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朋友你好根据你的情况考虑是可以的,多做运动吧~别浪费长高的机会~打篮球,多了解饮食方面,综合性进行,一定有所成果.不过高度还是有遗传的原因. 岁时的总身长达到75厘米,这是人一生中长得最快的时期.青春期,生长发生突增,身高年增长率一般为3~5%.年增值一般为5~7厘米,个别可达到10~12厘米,约几年后生长速度又减慢,直到女20岁,男22岁时身高基本停止增长. 可以采纳的治疗方法如下： 1,食物与营养.营养有七大要素：蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,缺一不可. 2,运动是人体发育的重要条件.运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高.增高运动应是完全协调使身体发育的运动. 3,药物.如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的.在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理,现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果. 4,其它因素.生活方式,跪坐,睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环.劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益.你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
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能的. 我的经验是： 1
保证你晚上22点至次日凌晨2点的睡眠.在那个时候人的生长激素是分泌得最为旺盛的.2
没事就打打篮球吧,挺长个子的,注意别伤了,我就骨折过~ 文静的孩子就跳跳绳~!扒把单杠~~长个减肥~效果也不错的 3
就是要喝奶,我是晚上睡前喝的,你也可以试一下,看看有没有效果,最好是酸奶~报纸上说比牛奶好吸收~ 4不要信那些广告,个人认为全是夸大的,要是真管用就不做广告了全世界全知道了,那种都含激素,在把身体吃坏 还有就是人一般发育到24岁想吃24以后在吃! 5要自信,心情也很重要的,肯定还会长的,你放心好了! 加油吧 以下是我从网上找的,谢谢网友的提供（不好意思,有的我改了一下,）. 人一般发育到到24岁左右,身高大约发育是22岁左右,女生稍微早一些,当然有的人还会更晚,当然大部分人在24之前就不长了,如果你想长高点,应适当的多运动,当然合理的饮食搭配也是非常重要的,着比吃什么增高药要好百倍千倍...增高药确实含有不少营养物质,但是很难吸收!身高是受基因和外界条件共同影响的,外界条件占20%到30%,希望你愿望能实现...具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等. 反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,最好不要抽烟,喝酒! 保持好的生活习惯! 日本人在以前经常给我们中国人叫做倭寇,因为他们很矮.但自从第二次世界大战之后,日本人的身高突飞猛进,平均身高直逼我们中国人.这是由于他们采取一种全民增高的方法,日本向每个国民都派发了一本国民增高手册,里面有详尽的说明增高的方法.现在,我把它复制下来了,谢谢这个网友的提供,虽然比较恨日本,但是确实是很有道理,可以参考一下! 一,牛奶. 二,运动 不一定是打篮球,打排球或游泳,跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行.因为这些运动是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高.尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高! 三,多晒太阳. 其实在上文就已经提及了,不过我这个多晒太阳的意思是指,适量的晒,而不是整天的晒!那样的话,人是很容易中暑!这个理论已经被一些专家所证实了,因为人跟所有动植物一样,都需要阳光才能生长. 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友,快点出去运动一下吧! 促进钙的吸收 四,早睡觉. 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉,白天才睡的话,会对自身的身高成长有影响.因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态,能加快自身的发育,如果你常常深夜睡觉或晚上不睡,白天才睡的话,会令自己的身体细胞发展缓慢,所以身高也长得慢,那奉劝你们一句,快点改吧! 五,多吃鱼,虾. 因为这些食物拥有丰富的钙,众所周知,这是身体长高的重要因素,能为身体补充足够的营养! （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵,虽然跟整容有关系,但是那些老太太们皮肤也不错,我感觉由于他们靠海,吃鱼虾比较多造成的,哈哈不知道对不对）
六,昂首挺胸 很多人其实不知道,原来一个人的走姿,站姿,和坐姿也会对身高有影响,走路,站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高,而寒背或驼背的人要长得高可不那么容易了.因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高.所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人吧
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我们来简单的说说20岁还能长高吗?
日 04:23来源：互联网
　　20岁还能长高吗?我们的周围，会有一些朋友在一段时间内出现了很明显的增高，这让很多人都很羡慕，大家都会想到会有一些长高的秘诀帮助自己长高，随着我们生活的不断发展，人们对于身高的问题越来越重视，这让很多没有身高优势的朋友产生很大的压力，严重者还会产生自卑情绪，大家都在问，快速长高的秘诀是什么呢?下面专家告诉你快速长高的秘诀。
　　睡眠长高
　　20岁还能长高吗?人终身中有1/3的理论是在睡觉，要想长高，必需保证充足的睡眠时间并进步睡眠质量，即便睡眠时间有保证，但睡眠质量不好也不利于长高，留意要按时睡觉，普通晚上9点到清晨2点是最好的睡眠时间，有利于人体新陈代谢，睡前半小时喝杯牛奶，睡觉时尽量不想事情，扫除邪念，坚持快乐心情入眠更有利于长高。
　　运动长高
　　多做一些全身性、弹跳性、拉伸性的运动项目，如打篮球、羽毛球、吊单杠、游泳、跳绳、跳高、摸高，经过作用力与反作用力原理促进长高，做一些长高健身操，如弯腰抬头操、抬足增高操、直膝跳高操、正压腿操、侧压腿操、扶墙甩腿操等。
　　20岁还能长高吗?大家在使用任何一种增高方式时，都要先确定一些这种增高方式不会对自己的身体产生危害，这样科学的长高才是最理智的。
作者：liukang你的当前位置： >
很多年纪到了23岁女还能长高吗？
时间： 来源：新闻
编辑：liujun
　　很多年纪到了23岁女还能长高吗？女生对于自己的身高都是比较重视的，很多23岁的女生都希望自己的身材比较高挑，如果因为身高不够的话，这样就会给女生的整体美观带来很大的影响，所以很多23岁的女生对这个问题都是极其重视的。那么很多年纪到了23岁女还能长高吗？
　　专家称，人的身高并不是完全由天生遗传决定的，更多的是由后天因素决定，错过成长黄金期的成年人，由于骨骼已经闭合，生长的潜能和希望都十分微小。不过这不代表成年人没有机会增高。首先，我们知道日常人体体态姿势、人的脊柱、四肢关节、骨骼端正其实都会直接影响到身材的高矮。如果能够对这些骨骼进行矫正这个角度出发，成年人还是可以增高的。
　　专家介绍，人体骨骼发育正常的100人里也找不出一个股关节和脊柱完全正常的人，可以说99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正，使弯曲的脊柱得以伸直，骨盆得以端正，双腿不等长得以矫正伸长，这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3.5厘米以上。
　　从上面的叙述中，我们能够很清楚的知道年纪到了23后的女生还是能够长高的，关键得看用什么方法增高。
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成年人增高可以说是十分困难的，但也不是做不到的，随着...我来告诉你女生到底25岁能长高吗？
日 03:10来源：互联网
　　女生到底25岁能长高吗？女生这个年龄还能不能长高是要看每个人的身体情况而定的。可以买牛奶喝，多做有助于骨骼拉伸的运动。但是一般想要长高，还是要看自己的身体的骨骼线到底有没有闭合，这是很重要的。下面就给大家简单的分析一下。
　　女生这个年龄还能不能长高是要看每个人的身体情况而定的。
　　女生到底25岁能长高吗？一般孩子的身高是父母的身高平均数+ -13cm。
　　这13cm是后天的因素。你可以每天睡觉前和起床前伸懒腰20次，注意要尽量拉伸全身的骨骼和肌肉，会帮助你长高。
　　住在学校里可能不能像在家里一样搭配饮食，但可以买牛奶喝，多做有助于骨骼拉伸的运动。
　　女生到底25岁能长高吗？可以练习打篮球，我有一个同学，而且好几年都没长个子了，后来每天都打篮球，经常跳跃，去年回来时长了5厘米，我都不认识他了，你可以试试这种经常跳跃的运动。转:刮痧长高分享_土豆_高清视频在线观看}