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梦见自己在睡觉身体动不了 喊不出
无效的挣扎 惊慌
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遇到这样的事情 别惊慌。
这是医学上脑早醒的现象。
通常睡眠质量不好或是压力过大就会出现。
俗称鬼压床。
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通常我们做梦也是睡眠质量不好。
大脑还在运行，中枢神经在睡觉。就会产生梦境。
鬼压床现象就是控制身体的神经系统还没醒，大脑先醒。还有局部神经也醒过来了。因此身体无法动弹，但是意识已经清醒一半。就像植物人一样。
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刺猬变的仙人球 发表于
你也试过？
我不是试过，我是遇到过。
有段时间很忙，很累。中午午休，和同事躺在车里睡觉。在睡到一半的时候感觉好像醒来了，于是睁开眼睛，感觉眼皮很重，很难睁开，渐渐的意识恢复过来，发现手不能动弹。眼睛努力睁开，细微可以看见外面。但是很快就自动闭上。身边的同事在打呼噜，我想叫他，叫也叫不出。吓得冷汗一直在冒，能感觉到。想努力坐起来，可是怎么也坐不起来，想捏自己大腿，我觉得我还是在梦境里，捏大腿来使自己清醒。可是我感觉手捧到大腿了，却无法捏下去。越来越恐慌。不断想要挣扎。可是越是挣扎越是无动于衷。就这样过了一会儿，感觉突然恢复意识了，猛的坐起来。慢慢回想回想。就好像刚才发生的事都是在梦里一样。一点都不真实。但是同事的呼噜声一模一样。睁开眼睛时看到的东西也是一样。身上还都是冷汗。之后我上网查了一下鬼压床。我就明白了。这样的情况越是恐惧，越是无法醒来。因为每个人都会遇到的，只是平时都无视掉了。
就是平时睡觉迷迷糊糊睁开一点点的眼看了一下，又闭上，继续若无其事的睡觉。这鬼压床就破解掉了。
夫妻同驶一条船，互帮互助到彼岸！--公益广告
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刺猬变的仙人球 发表于
论坛需要活跃的人来增加人气，呵呵！
花开花落又是一季
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刺猬变的仙人球 发表于
我就怕我死在梦里& &&&现在才知道我那么怕死& & 以前还口口声声说&&死有什么可怕的&&哈哈
不怕死的人是因为没遇到过死亡。
怕死怕受伤害是动物的天性。恐惧，惊惶，都是以这为基础。
如果不怕死，不怕受伤。那么这世界就无所畏惧了。
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惜之··· 发表于
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我擦，这要你版主做什么啊？
不就是带动气氛，人气啊？
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刺猬变的仙人球 发表于
呃& &&&那需要有人配合呀& & 正所谓 一个巴掌拍不响啊
不是已经有那么多人在配合你了吗？继续加油！
花开花落又是一季
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（共有1个回答）
这就是俗话说的“鬼压床”啦，其实没有鬼，关于鬼压床的科学解释是人在睡眠的时候，突然处于一种不能动的状态。但是大脑还是清醒的。科学的名字叫--梦靥。人的大脑分运动和意思两块。也就是说一半是控制你的动作，一半是控制你的记忆和思想的。人在睡的时候，一般大脑是休息的。但你的记忆的那半块是还处在半运动状态。所出现的一个表现就是-做梦。所以人做的梦大都是自己想象过或自己做过的。而出现梦靥就是因为人在睡醒时，运动的那半块还没有醒。醒的只是你的思想的那部分。所以出现梦靥时人拼命的想动，但就是动不了的原因.l
出现梦靥的原因有很多。主要的就是睡醒了后，人不起，还想睡。睡多了，出现的。如果睡醒了就起，不会出现的。
发生原因通常有以下几种：
1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ 所以，睡觉前泡泡脚啦之类的放松一下身体和思想是很重要的！
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有时睡觉时总有心里明白就是动不了，喊别人
病情描述：
有时睡觉时总有心里明白就是动不了，喊别人帮忙还喊不出声的感觉。睁不开眼，后来费尽了全身的力气才苏醒过来，这是什么毛病？（这现象大多都是在左侧位睡觉的姿势时候多）！
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医生建议：您说的这种情况，这属于是的表现。
追问:那为什么偏偏在左侧睡觉的时候有这种现象？右侧睡觉就很少有，或者几乎没有？
医生回答:这是神经衰弱的表现。
追问:你就知道神经衰弱？
医生回答:什么意思呢！
追问:我把我的症状都告诉你了，你应该指导我以后要怎样睡姿，或者怎样改变这种现象，你就会说个神经衰弱？你是不是大夫？
医生回答:您可以吃维生素，b1，谷维素刺五加。
追问:左侧卧睡觉会不会增加心脏负担你都不知道？
医生回答:会的。
追问:那你怎么不告诉我左侧睡觉加重心脏负担呢？就会说个神经衰弱？你到底是不是大夫，我要投诉你，你不是大夫根本不懂，胡乱解答什么？
医生回答:你要问什么我就可以答什么，不问我怎么回答呢还没来得及告诉你，你就着急了。
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健客价:¥3.50医生您好，我最近睡觉时总会有全身动不了，叫不出声，但意识又很清楚，而且经常做恶梦，经常感觉床头站个人
来自于：广东|
提问时间： 10:15:44|
基本信息：
病情描述：
医生您好，我最近睡觉时总会有全身动不了，叫不出声，但意识又很清楚，而且经常做恶梦，经常感觉床头站个人，但我又看不清它的样子，不知是男是女，有段时间一到晚上我就害怕，害怕又做恶梦，就在刚才我又出现了全身动不了的情况，眼睛睁不开，叫不出声，心里想我就这样，看它能把我怎么样？接着梦里就是我躺在床上，不断升高，一下房间门开了，好大的风，好大的雾，看不清前方，我以为我要死了，我拼命挣扎，才面前睁开眼，过了一会手脚才能动，醒来后，感觉自己被抽空了一样……（以前每出现动不了的情况，我就会立马要求自己醒过来，醒过来也很累，但是这次……不知道怎样去形容）
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：23425收到了：
病情分析：
睡觉的时候、心里清楚一切、却无论如何也无法动弹、感到害怕被称作鬼压床
指导意见：
医学上认为一般是由于呼吸道和心脏受压迫导致的、可以口服喘定片试试
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8463收到了：
病情分析：
这个是鬼压床的症状，医学上称作睡眠瘫痪症，是意识清醒了，但是肌肉还在低状态。
指导意见：
一般出现这样的情况后不要急于反抗或是着急，要平复心情，一般一会就可以缓解，平时不要压力过大，熬夜，要休息好，补充营养积极的锻炼增强体质。
TA帮助了147人
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妇产科医生今天午睡时，睡着睡着，感觉全身没力气，翻身翻不了，动也动不了，喊也喊不出声音！想尽快醒过来也醒不了_百度知道
今天午睡时，睡着睡着，感觉全身没力气，翻身翻不了，动也动不了，喊也喊不出声音！想尽快醒过来也醒不了
今天午睡时，睡着睡着，感觉全身没力气，翻身翻不了，动也动不了，喊也喊不出声音！想尽快醒过来也醒不了，呼吸很急促很难受，过了一段时间，因为十分憋气，急促呼吸醒过来了，请问这...
今天午睡时，睡着睡着，感觉全身没力气，翻身翻不了，动也动不了，喊也喊不出声音！想尽快醒过来也醒不了，呼吸很急促很难受，过了一段时间，因为十分憋气，急促呼吸醒过来了，请问这是怎么了？
答题抽奖
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不是鬼压床
所谓的鬼压床只不过是因为你在睡觉的时候，全身的器官都在放松，而你想要起来的时候，你的意识非常清醒，但是你的神经却没反应过来，这不算什么大问题，人人都会有。放心吧
我是第一次遇到，何解啊，很害怕
人人都会有
意识很清醒，但却喊也喊不了 动也动不了，很正常
没什么可怕的
以后不用害怕
正常的，过了一会就会好的
热心网友知道合伙人
可能是睡觉时手压住了心口，老年人称“淹住了”
侧卧，没记得压胸口啊，这种感觉好难受，很可怕
那你最好去做个心电，看一下心律
知道合伙人
鬼压床西医解释及治疗更多义项鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。鬼压床，也有称作是灵异类或第三类生物压床事件。西医学名sleep paralysis中医学名鬼压床英文名称sleep paralysis其他名称梦魇，睡眠瘫痪症所属科室内科 - 神经内科医学解释鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入快速动眼期（做梦期）。睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速眼球运动睡眠状态下，人的做梦活动加速，身体随意肌开始静止，这种临时性瘫痪有时会导致患者在梦醒后仍然无法动弹。在快速动眼期中，我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。常会因身体出现不正常状况而大脑无法解释，加上恐惧的幻想，造成幻觉现象。鬼压床在午休和晚间睡眠时都可能发生。其实，这种情形跟鬼怪根本无关，在医学上有一个正规的学名：睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，患者觉得自己已醒过来，可以听见周遭的声音及看到周围的影像，但是身体却动弹不得，也发不出声音来，有时还会合并有幻觉。多数人在这个时候会觉得恐慌，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作。因为在发作当时的恐慌感觉，很多人在醒来之后会觉得害怕，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，所以才会有“鬼压床”的说法。易发人群有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。医疗建议应对措施如果出现睡眠瘫痪的症状，可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力：首先快速转动你的眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩你嘴周围的肌肉，移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动你的脖子，肩、手、手指、腿；脚踝和脚趾，最后，坐起来动动所有的肌肉。注意事项在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：1、忌临睡前饮食：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。食物疗法还没有已知的方法治愈此症，但可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。1.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。2.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。3.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。
4.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。预防方法1、生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。2、适量运动，但不要在睡前剧烈运动。3、避免熬夜，保持睡眠充足。4、设法减轻生活压力。5、避免仰卧。6、提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。7、最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。调查分析据美国研究报告，有40%至50%的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可不必焦虑不安，去找所谓的高人解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
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是身体不好，但不算严重，只有多运动，这叫鬼压床
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这就是老人说的梦壳子，我也有过这样经历，好像多是发生在午睡时
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梦魇，是由于睡姿或身体原因导致睡眠时呼吸不畅，身体发出的反射....
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