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血压突然升高，怎么办_高血压
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高血压目前已经称为一种常见病，可能与现代社会饮食结构的改变、运动减少、精神紧张等因素有关，但社会的进步也为高血压的治疗提供了很多有效的药物，所以人的预期寿命越来越高，8、90岁高龄的人已经随处可见。高血压没有什么可害怕的，只要定期监测血压，根据血压水平选择恰当的降压药物将血压控制到正常水平即可。目前有一种在普通人中的认识误区，认为降压药物有副作用，如果长期服用会对身体有害，许多人宁愿血压高一点也不愿服用降压药，而且很多高血压病人由于血压的升高是一个缓慢的过程，最后血压很高也没有症状，许多人没有头晕、头痛等高血压症状就不愿服用，有些甚至服药后血压快速降到正常时反而会头晕，因而也因此不愿服药。但是许多临床大型研究已经证实高血压病人血压控制越低预期寿命越长，出现冠心病、脑梗塞等高血压并发症的可能性越小。因而坚持长期服用降压药物控制血压对高血压病人来说获得的是好处，而不是药物的副作用。
现在降压药物很多，我们在制定每个高血压病人的降压药物方案时可有许多的选择，一定能够有一种方案适合每一个高血压病人，高血压药物的选择要根据患者的经济状况、血压水平、是否有高血压并发症、患者年龄、对每种药物的耐受性等因素综合考虑。你的血压水平不是太高，年龄也不大，吲达帕胺可以服用，左右手血压可以一定的差别，一般收缩压（高压）相差15mmHg以内都是正常的。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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肾内科疾病，特别专注于糖尿病肾病的临床及基础研究。
尹德海，1964年生，贵州省黄平县人。中西医结合临床医学博士，副教授。从事专业：中西医结合肾脏病、糖尿病...
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秋季血压容易升高 如何养生控制血压
11:28:59 中国食品科技网
夏天是血压较低的季节，而秋冬季血压则普遍较高，是高血压病发作的第一个高峰期。进入秋天，天气逐渐变得凉快起来使人胃口大开，加上秋季节日多，中秋、国庆佳节连连，人们免不了要聚餐庆贺。稍不注意就会进食过量，造成血压波动。
高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。高血压、动脉硬化患者鼻腔血管脆性增加，尤其是鼻腔后部血管弯曲度较大，经常接受血液冲击，在血压波动时，鼻腔血管就易发生破裂出血。此外，长期高血压也使鼻腔静脉系统处于淤血及扩张状态，一旦血压波动则易使鼻腔静脉破裂。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。
秋季如何降血压呢？秋季降血压可以从以下方面着手：
一、注意饮食降血压
高血压吃什么好？降血压在饮食上应该注意哪些方面呢？
1、适当多吃一些润燥、降压的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香菇、木耳及猕猴桃、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等，这些食物含有丰富的钾离子，可以对抗钠离子对血压升高的作用，同时也起到补中益气，生津润燥的作用。
2、饮食安排应少量多餐，避免过饱。高血压者通常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。
3、避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品，其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。
4、控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。
5、切忌盲目进补。高血压者要结合自身特点以清补为主，选择一些既有丰富营养，又有降压作用的食物，如山药、莲子、银耳、芹菜、燕麦、百合等，有助于增强人的体质。
二、喝茶五法降血压：
高血压患者常用中药泡茶饮用能起到很好的辅助治疗作用。喝茶如何降血压？给大家推荐五款能有效降血压的茶方。
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。
荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
3、莲子心茶
莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却有降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
4、决明子茶
决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用35～20克决明子泡水代茶饮用，有治疗高血压的食疗作用。
5、玉米须茶
玉米须有很好的降血压功效，泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上，应用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤为明显。
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来源：食品科技网综合
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