脚气常见的预防方法
多脚气的受害者在冬季的时候会发现脚气消失的一干二净，可是一到春夏季的时候，脚气就又出来了。还有的脚气明明已经治好了，可是过一段时间之后就有出来了，这让人感到十分的纳闷。脚气会反反复复的发作是很多人都知
夏季穿运动鞋也能防脚气
多脚气的受害者在冬季的时候会发现脚气消失的一干二净，可是一到春夏季的时候，脚气就又出来了。还有的脚气明明已经治好了，可是过一段时间之后就有出来了，这让人感到十分的纳闷。脚气会反反复复的发作是很多人都知道的，但是大家就是不知道它为什么会反复的发作。然而，运动鞋是在人们流行的一种趋势，运动鞋不仅方便，轻巧，穿着还很舒服，所以很多人都很喜欢。但是很多的运动鞋都很封闭，不透气，时间穿得长了容易出汗，从而滋生很多的细菌。久而久之脚气就慢慢的出来了。对于那些喜欢穿运动鞋，却又怕脚气的人来说我们应该用什么方法来预防呢？脚气反反复复有原因：第一点：真菌很难被杀灭，在零下6℃左右的环境里能长期存活；在120℃的高温中，10分钟内不会死亡；在脱离活体的毛发、指（趾）甲、皮屑等上面，毒性还可以保持1年以上。第二点：有些脚气患者使用抑制真菌的药物治疗，当症状稍有好转后便停止用药，其实真菌并没有被彻底杀灭，过一段时间又会"卷土重来"，造成"复发"。第三点：一些患者在治愈后，由于不注意，与其他脚气患者共用拖鞋、盆、毛巾等物品，或是在游泳池等特定场合又接触了真菌，就可能又得脚气，这叫做"再感染"。第四点：有些患者得病后不去正规医院皮肤科就诊，自己买点消炎药涂上了事，这样做虽然可以暂时止痒，造成疾病好转的假象，但没有抗真菌效果，病菌不能被杀死，反而会更加猖獗，还会干扰甚至阻止局部免疫反应。而运动鞋柔软舒适，可经常穿，脚就容易生“脚气”。脚气是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的真菌引起的。人的脚部，尤其是趾间部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为真菌的活动和繁殖创造了有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗，晚上脱下鞋后，放在通风的地方。最好买些脱水矾（即无水明矾）或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给真菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。图老师健康网温馨提示：患者要注意自身身体的变化，一定要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。
穿运动鞋怎样防止得“脚气”
　　因为运动鞋柔软舒适，并且坚固耐穿。可是经常穿，脚就容易生“湿气”。
警惕：夏季爱穿洞洞鞋可能引来脚气
夏季雨水增多，为了避免雨水湿鞋很多会选择穿“洞洞鞋”，认为既防水又透气。可最新研究显示，洞洞鞋的透气效果并不理想，而且常穿会得脚气！为什么会得脚气呢？图老师小编告诉你洞洞鞋如何穿健康，一起来看看吧。夏季爱穿“洞洞鞋”易得脚气天气越来越热，大家都不由自主地把双脚“解放”出来，透气时尚的洞洞鞋也开始大行其道。专家为此提醒，洞洞鞋虽轻便但隐患多，常穿容易引起脚气。为什么穿洞洞鞋容易患脚气呢？洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而最需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气症状等皮肤病。夏季“洞洞鞋”如何穿才能健康首先，夏季穿鞋很重要，要选择透气性好的，比如说棉制布鞋、真皮皮鞋，塑料底的鞋最好不要穿；即使是透气好的鞋，也要换着穿，不穿的时()候要拿出去晒；脚气严重的最好穿双袜子，袜子可以吸收脚汗，让足底不至于过于潮湿。“时尚的洞洞鞋，可以在鞋子里洒上一些滑石粉，这样可以让足底在一定时间内保持干燥，而且不会让人体有任何不适。”1、别光着脚穿。穿洞洞鞋时最好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。2、淡盐水或醋泡脚。穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10-15分钟。3、雨天不能穿。外出活动如遇雨天，地面泥泞，最好穿带后跟且无洞眼的鞋子，可防止泥水及潮气进入鞋内，导致真菌感染。4、茶水泡脚。茶叶本身就有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。可用煮过的茶叶水来泡脚，也可以在茶水里加点食盐，不仅能除异味，也可以杀菌。另外，咖啡渣、茶叶末也能起到相同的作用，可以将其放进鞋内，助于吸味。5、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。6、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。7、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。8、防鞋柜传染脚气，如果家中有人患脚气，被真菌污染的鞋子在阴暗不通风的鞋柜中，很容易使真菌大量繁殖。而且，散落在鞋柜里的皮屑，也带有很多真菌。本来很干净的鞋子，如果放在这样的鞋柜里，就可能沾染上带菌的皮屑和被邻近的“脏鞋”所污染，感染真菌，如果穿了这样的鞋子，就可能患上脚气或灰指（趾）甲。9、利用吹风机鞋内潮湿是导致脚汗、异味的重要原因，在穿鞋前，可以用吹风机对着鞋里吹一会，热风不但能使鞋内干燥、舒适。图老师健康网温馨提示：必要时就医：如果脚部发臭，怀疑为真菌感染所致，可用茶水泡脚10-15分钟，将6个茶包加水煮沸，晾到温热时泡脚即可。若症状仍无改善，则应及时就医。
夏季脚气发作怎么办 水泡型脚气穿透气鞋
有的人患脚气长年不能痊愈，十分苦恼；还有的人得了脚气后，治了几次都不快速，过了一段时间又发作了，因此丧失了治疗的信心，以至于社会活动不能参加，游泳、健身活动更不敢问津。怎样在日常生活中治疗脚气呢，下面给大家介绍。1、煮黄豆水可治脚气 用150克黄豆打碎煮水，用小火约煮20分钟，水约1公斤多，待水温能洗脚时用来泡脚，可多泡会儿。治脚气病效果极佳，脚不脱皮，而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效， 无花果叶治脚气 取无花果叶数片，加水煮10分钟左右，待水温合适时泡洗患足10分钟，每日2次，一般三五天即愈 。2、按摩穴位可治脚气与脚臭 洗脚时，将双脚放在盆内温水中泡两三分钟，待双脚都热了，用一只脚的足跟压在另一只脚趾缝稍后处，然后将脚跟向前推至趾尖处再回搓，回拉轻，前推重，以不搓伤皮肤为宜。每个趾缝搓50一80次，双脚交替进行。速度为每分钟100一120次。每晚一次，脚气较重上部皮肤已破者不宜用此方法。3、白醋可防治感冒和脚气 感冒初起，或者流清鼻涕时，可用卫生棉球浸白醋塞鼻孔，一日两三次，当天或第二天即可治好，脚气病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。4、啤酒可治脚气 方法是把瓶装啤酒倒入盆中，不加水，双脚清洗后放入啤酒中浸泡20分钟再冲净。每周泡1.2次。5、高锰酸钾水泡脚可治脚气 方法：用半盆温水放人两粒（小米粒大小）高锰酸钾，水成粉红色，双脚浸泡三五分钟即可。6、黄精、食醋治脚气 黄精250克、食醋2000克，都倒在搪瓷盆内，泡3天3夜（不加热、不加水）后，把患脚伸进盆里泡。较好次泡3个小 时，第二次泡2个小时，第三这泡一个小时。泡3个晚上可。7、以每50毫升的温水加2茶匙盐的比例制成盐水溶液，将脚浸人此混合液中，一次浸5—10分钟，反复地做到情况好转为止。盐水溶液有助于提供一种不适合霉菌生长的环境，并减少流汗过量。8、将生蒜切成小片，放人鞋内一起穿几天。这些蒜汁将被皮肤吸收。穿棉制的吸汗袜。让鞋子透风，并且每日更换袜子。9、脚趾甲是霉菌最喜爱的繁殖地，因此至少每2—3天清理一次指甲垢。刮指垢时，使用牙签或火柴棒等木制品，勿用磨指甲的金属片。10、鞋应透气、吸汗，否则你就会为霉菌营造一个温暖、潮湿的生存环境。勿连续两天都穿同一双鞋。每双鞋穿过后，至少需24小时，才能快速风干。而且你可以经常让鞋子晒晒太阳。如果你的脚很容易流汗，则一天应换两次鞋。11、沐浴后，先让足部风干5—10分钟，再穿上鞋袜。若要加速风干，可撑开脚趾间，用吹风机吹干，然后撒一些爽身粉。如果怕撒得四处都是粉，可将粉先撒人一个塑胶袋，再将脚伸人袋内均匀地沾满粉。水泡型脚气的预防方法有：1、透气的鞋和棉袜因为皮革类凉鞋透气性不好，尽管不完全密封，但皮革与皮肤接触部位会因为出汗，潮湿而滋生真菌。而一些化纤类丝袜，因为闷气不通风，给真菌繁衍提供良好的生活环境，而一旦真菌感染，就会在脚趾间反复出现针头大小的丘疹及疱疹，瘙痒剧烈，抓挠严重还会出现水疱，脱屑甚至糜烂。2、持干燥清洁闷热潮湿的夏季，雨水较多，许多女性因为穿凉鞋，在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚，而导致癣菌滋生，染上脚气。因为足部潮湿，足部新陈代谢增加，令脚气肆虐。3、水煮袜子许多旅游回来的女性朋友脚气的发病率较高，原因主要是公共物品的交叉传染，加上外出劳累，抵抗力下降容易诱发脚气的发作。外出时要携带专用毛巾和拖鞋，平时注意在阳光下晾晒和清洁消毒。为减少家庭交叉感染，有脚气的患者要对袜子、毛巾、床单和被罩等日常生活物品进行快速消毒。洗涤时要与其他人分开，且使用消毒水，洗完要用开水煮沸10分钟后再进行晾晒。4、变不良习惯夏天淋浴较多，许多女性朋友仅仅是把脚冲一冲，从来不清洗脚趾缝隙，殊不知脚趾缝隙处易出汗，是真菌生长的理想栖息地，专家建议每次洗澡时要快速清洗脚趾缝，清除死角。图老师健康网温馨提示：脚气患者应保持心情舒畅，以免情绪失常导致病情恶化。
常穿运动鞋易致扁平足
选好特制鞋垫很重要
青春期是扁平足的高发期，因为此时青少年的身高、体重都在快速增长，但是肌肉尤其是足部小肌肉的发育常常要滞后1～2年，因此足弓负荷力的增加和身体的增长往往有一段不相适应的阶段。这时如果负荷过重或站立时间过长，体重和维持足弓的肌肉力量间就会失去平衡，会导致足弓塌陷。扁平足除了与遗传、长时间站立、跑跳有关外，还与穿的鞋子有关，尤其是运动鞋。运动鞋最好隔天换着穿透气性差是运动鞋普遍存在的问题。丘工程师说，运动鞋里面的鞋垫一般都是柔软而富有弹性的塑料、海绵等制成的，这对运动能起一定的缓冲作用，防水性能也较好，但鞋的吸湿透气性能不好。长期穿运动鞋，鞋内的湿热会刺激脚部的皮肤，使其泡白或发红、发热、脱皮，容易患上足玻由于运动鞋内湿度和温度提高，会使脚底韧带变松拉长，脚掌逐渐变宽，不足以支撑足弓，长期下来，也是导致扁平足的原因。专家支招：中学生上体育课后要及时更换袜子，保持脚部干燥无汗。家长最好给孩子准备两双运动鞋，隔天换着穿，因为汗湿的运动鞋由于鞋帮高，透气性不好而不容易干透。如果运动鞋的鞋垫比较软，可以换成皮垫或布垫，提高透气性。买运动鞋别只图便宜为了方便运动和走路，有些运动鞋在设计上前掌部位曲度较大，这样脚掌两侧就会受到挤压，时间长了就会感到疲劳，甚至使脚变形。而脚掌又是足弓的前支点，脚掌的疲劳损伤必然会造成足弓的损伤，久而久之容易形成扁平足。另外，为了在走路或运动中能跟地面摩擦时产生足够的反作用力，有些运动鞋的鞋底比较硬，这样会使脚部感到疲劳，造成足弓损伤，进而导致扁平足。专家建议：如果条件允许，家长在为孩子选购运动鞋时一定要选质量好的，比如真皮、设计合理的品牌运动鞋。最好再准备一双皮鞋和布鞋，因为皮鞋的透气性能和鞋底设计等都比较合理，不运动时可以穿皮鞋，在家可以穿布鞋，而运动鞋最好只在运动时穿。扁平足要用特制鞋垫鞋底较硬垫副毛毡鞋垫从材质上看，鞋垫大致可分为竹炭、棉布、毛毡、硅胶、仿鹿皮等几类；从外形上来看，有整垫、半垫和跟垫之分。像仿鹿皮、棉布、毛毡鞋垫多为普通用途的鞋垫，一般情况下，主要用于鞋子尺寸过大，或鞋底较硬，走起路来脚疼，以及冬天鞋子不保暖等情况。这种鞋垫在选择时，要把握透气、舒适、防滑3个原则。毛毡鞋垫和棉布鞋垫很保暖，较适合冬天使用。仿鹿皮鞋垫则适合在夏天用。前脚掌疼适合用硅胶半垫跖骨痛主要表现为前脚掌疼痛，这样的人适合使用硅胶制作的半垫，垫在前脚掌下即可。硅胶鞋垫弹性好，能起到支撑作用，使脚部压力后移，能缓冲前脚掌压力，减轻局部疼痛。扁平足要用特制鞋垫患有扁平足的人，应该在医生的指导下，选用特制的扁平足鞋垫。脚跟疼的人适合使用跟垫。平底鞋垫个跟垫有脚气的人可选择竹炭鞋垫，能吸异味；还有抗菌类的鞋垫，有少数药用成分，可抑制细菌。此外，平底鞋应该垫个跟垫，高跟鞋可以垫个半垫，以减轻脚部的局部疼痛，但最好根据鞋的形状特制，这样更舒适。
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基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：很臭，痒，会掉皮，不管穿什么鞋都会有脚气
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擅长：传染病及常见病
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威县计生局技术站,顺城路22号&&&传染科
您好建议勤换鞋袜勤洗脚，并建议局部用复方雷琐辛擦剂或复方苯甲酸擦剂外擦或10%冰醋酸
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请问苦黄肤炎康能治脚气吗？我一到夏天脚气就发作了，痒的可厉害了，怎么办啊
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有脚气的了，要注意干净卫生，鞋子要暴晒一下的，不要乱用药的，最好要在医生指导下用药治疗安全放心一些的了。
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可以买泡脚粉泡脚。比药膏好用多了
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一到夏天,“脚气”、“灰指甲”又来了!
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（原标题：一到夏天,“脚气”、“灰指甲”又来了!）
你是不是没乖乖听医生的话?广州夏季又热又潮,很多人脚汗多。尤其是工作、生活在广州这类大城市的办公室白领,经常穿着皮鞋、运动鞋等,一双脚更是常常湿哒哒。日前在2016年“中国护足护肤周”疾病教育系列活动上皮肤科专家指出,足癣(脚气)、甲真菌病(灰指甲)是人群多发常见病,5个成年人中就有1人感染。不少人烦恼于难治疗,其实是因为步入了治疗误区。新快报记者 梁瑜误区1“脚气”、“灰指甲”反反复复治不好的 实情:患者依从性差导致广州市皮肤病防治所所长张锡宝教授指出,浅部真菌病是真菌侵犯皮肤、毛发、甲板所引起的感染性疾病,包括甲真菌病、手足癣、体股癣、头癣等。在我国,浅部真菌病的发病率较高,比如足癣,俗称“脚气”,南方地区的患病率高达50%-60%。他表示,浅部真菌病的确是一种不易彻底治愈易反复发作的病,是许多患者没有接受规范治疗且没有坚持正规疗程导致的。中国医学科学院皮肤病医院真菌科主任研究员刘维达教授指出,“灰指甲”据厚度、面积等的不同可划分不同程度。5%-10%的“灰指甲”比较轻度,包括白色浅表型、不增厚的、初期的、远端受损尚未殃及近端的“灰指甲”,可单独外用药治疗,如阿莫罗芬、环吡酮胺,还有水杨酸、冰醋酸等。80%-90%的“灰指甲”是属于中重度以上的,要口服抗真菌药。他称,口服抗真菌药物治疗安全高,但不少患者担心口服抗真菌药伤肝而不愿吃。但实际上,抗真菌药伤肝的概率是五千到一万分之一,而且一旦停药都是可以恢复的。口服抗真菌药吃多长时间、用多大剂量,都须由皮肤科专科医生来决定,患者需要做的是足量、足疗程服药治疗。一项甲真菌病的临床研究显示,只有52%的患者在医生的指导下完成了全疗程的治疗,25%患者认为已治愈自行停药。患者往往以症状消失作为停止治疗的依据,在治疗疗程上显示出明显不足。误区2迷信“快速根治 灰指甲 ”实情:只有通过主流治疗法才能保证效果甲真菌病俗称“灰指(趾)甲”,很多人将其视为衰老的表现,认为无需治疗,只是选择修脚店、美甲店,或相信号称“快速根治灰指甲”的不实医疗广告。刘维达指出,“脚气”、“灰指甲”必须坚持规范治疗。他称,浅部真菌病治疗包括局部治疗(外用药)、系统治疗(口服药)及非药物治疗。暨南大学附属第一医院皮肤科主任邓列华教授指出,紫外线、干燥、激光治疗等非药物治疗手段较少使用,因为紫外线等方法可用于预防而治疗效果不佳,激光治疗法又不太成熟。而坊间有很多标榜根治“灰指甲”的店。他们用的基本是水杨酸、苯甲酸的合剂,须把指甲刮薄了才有一些效果,因此经常到那里泡脚、用刀片刮指甲,总费用并不比口服抗真菌药物低,甚至要花更多钱,效果还未必好。日常护足有道“穿鞋的脚最适合真菌生长,有二三十种真菌在我们的足部、趾缝、足根和足底。”刘维达指出,健康习惯不同,结果不同。首先要争取不得“脚气”,因为“脚气”最终会发展成“灰指甲”。如何不得“脚气”?一、要经常洗脚。刘维达称,如果一个人24小时不洗脚,黏在这个人趾缝里的真菌就有可能钻到皮肤里面形成感染,引起脱皮甚至水泡。因此要保证每天洗一次脚,洗完后一定要擦干。二、穿透气的鞋,不要天天穿同一双鞋。最好穿透气的鞋,若穿运动鞋、皮鞋,要养成每天换的好习惯,或脱下后就放阳台上风干、用吹风机猛吹几分钟,尤其是汗脚的人。因为真菌一怕风、二怕干、三怕阳光,只要保持足部的干燥,又热又有风,真菌就难以滋生。三、关爱家人,积极治疗“脚气”、“灰指甲”。一个家庭中,一个人得了“灰指甲”、“脚气”,很容易传给家人。
四、泡脚不是治疗根本,药膳改善多汗体质。广东省中医院皮肤科主任范瑞强教授表示,汗脚的人更容易得“脚气”,从理论上来说是个人体质的问题,想用苏打水、盐水泡脚改变脚汗不太现实。当然,在多汗的夏季用中药泡泡脚,改善不利于真菌生长的环境,还是对保护脚、防止甲真菌病或足癣的发生是有帮助的。有汗脚怎么办?出了汗要及时换袜子。此外,可通过中医药膳改变多汗体质。汗脚者很多体质湿热,可用土茯苓、茵陈煲汤喝来改善。
(原标题：一到夏天,“脚气”、“灰指甲”又来了!)
本文来源：金羊网-新快报
责任编辑：王晓易_NE0011
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