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　　近年来，脑梗塞的发病率逐年增高，发病趋势愈来愈趋向年轻化。尽管，很多脑梗病人接受治疗后有所恢复。但日常细节上不注意的话，又会导致脑梗塞的复发。对此，生活中哪些因素易引起脑梗复发？预防脑梗复发的措施又是什么？
　　哪些因素容易引起脑梗复发？
　　1.中断治疗
　　人总会有这样的一种心理：药物吃多了对身体不好。所以，有不少的脑梗病人病情得到控制，无其他症状出现时会下意识停止药物的服用。但其实，脑部栓塞消除后还是有机会再次出现的，脑梗的预后是不能随便停止服用抗动脉硬化药物的。
　　2.季节变化
　　或许你还不知道，季节交换、受冷空气刺激情况下，脑梗塞的发病率会比以往的要更高些。原因是冷空气会刺激血管收缩，使血液浓度、黏稠度上升，进而容易导致脑梗塞的发生。另外，过度降压也是诱导脑梗塞复发的其中一个原因。
　　3.生活不规律
　　由于脑梗塞趋向年轻化，很多脑梗患者治愈后，并没有注意日常的作息，应酬、抽烟、酗酒是家常便饭的事。然而，他们不知道的是，过度劳累、休息不好反而容易复发脑梗塞；抽烟易引起血管收缩，增加脑梗风险；而大量饮酒不仅损害肝脏，还对血管有损害，进而提高了脑梗复发几率。
　　脑梗复发危害几何？
　　脑梗塞初次发病，患者在生活自理上就已经很困难。经过治疗逐渐恢复的，若这时再次复发脑梗，加重的不仅是临床的症状表现，而且还会加重患者的心理负担、经济负担。更可怕的是，脑梗再度复发会增加致死的风险。
　　预防脑梗复发，有何办法？
　　上文提到过，脑部栓塞消除后还是有机会再次出现，所以预防脑梗复发除了药物治疗方面不能停止外，还包括以下几个方面。
　　饮食方面
　　血压过高，血液过于黏稠是导致脑梗出现的其中一个原因，所以日常饮食上应该注意清淡、保持多样性，结合食物的特性进行降脂食疗。例如食用含钾食物，帮助预防中风；吃含钙、锌食物，可以帮助减少血管收缩性，阻止血压过高。
　　运动方面
　　每日适度的体育锻炼是增强体质的重要因素。而坚持体育锻炼不仅能够帮助机体消耗过多的脂肪沉积，还能够加速血液循环，减少血液淤塞的情况，这对防止脑梗复发有很大的帮助。
　　有效预防脑梗复发的运动方式需要以个人身体素质来决定的，要在没有疲劳感的条件下选择合适自己的体育锻炼，例如打太极、散步、慢跑等。
　　心态方面
　　研究者们还发现，长期受不良情绪困扰的人，其血管神经调节会出现异常，有可能会导致脑部血管收缩，进而导致脑梗的出现。可见，日常保持良好的心态不仅能够延年益寿，还能有效防止脑梗复发。
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本文导读：预防脑血栓不是一朝一夕的事情，一切都是从年轻的时候开始，健康不是某一天还在于每一天。但是，如果对于老年人，预防脑血栓更是非常重要而且迫切的事情，因为，老年人是脑血栓的高发群体。
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　　那如何预防脑血栓?绝对不是一朝一夕的事情，一切都是从年轻的时候开始，不是某一天还在于每一天。但是，如果对于，预防脑血栓更是非常重要而且迫切的事情，因为，老年人是脑血栓的高发群体。
　　1.控制血压。人到了一定的年龄，血管的弹性下降，就很容易出现血压升高，对于这样的情况，一定将血压稳定在一定水平上，但是要注意耶不要血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。
　　2.积极治疗、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病。因为糖尿病的一个并发症就是脑病，而高脂血症意味着血脂升高，血管中的脂类垃圾增加，导致官腔变狭窄，导致血栓形成，而对于已有短暂性脑缺血发作和病史者，以及有病史者，更应进行长期预防治疗。
　　3.不吸烟、不大量饮酒。吸烟的危害自然不必说，会严重的破坏血管的健康，同样大量的饮酒也会伤害大脑的血管，这些也是导致脑血栓的高危因素，所以，一旦血压升高或者心脏功能下降的人建议戒烟。
　　4.定期身体，及时发现问题。年龄在45岁以上的人群最好每年检查1次身体，而对于胆固醇和血脂是必检查的项目，这样可以随时监控血脂的变化，及时的纠正高脂血症。
　　5.预防血栓形成。目前临床上采用药物来预防，一般情况下可连续、长期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。因为阿司匹林有防止血栓的。但是，服用时候要谨慎，要遵医嘱。
　　其实，预防脑血栓并不难，只要有健康保健的意识，定期的检查身体，控制血脂和血压，平时的饮食中多增加蔬菜和水果，少吃过于油腻的食物，多增加运动，这一切都可以避免，当然，心脑血管疾病存在这一定的遗传因素，对于，有心脑血管疾病家族遗传的人更要尽早的开始预防，不吸烟，酒量也要进行控制，还有一个重要的因素就是控制体重。（责任编辑：邱天华）
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