老公为什么 一换季就失眠？|失眠|中医_凤凰资讯
老公为什么 一换季就失眠？
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网友“bxq”问：我老公66岁，每年一到换季时就会睡不好，主要是醒得早，有时三四点醒来就睡不着了。睡不好血压就会高，高压会到150左右。这种情况要不要去看中医开点药吃，还是弄点什么食疗？
原标题：老公为什么 一换季就失眠？网友“bxq”问：我老公66岁，每年一到换季时就会睡不好，主要是醒得早，有时三四点醒来就睡不着了。睡不好血压就会高，高压会到150左右。这种情况要不要去看中医开点药吃，还是弄点什么食疗？答：失眠是个常见病，也是个多发病，中医对于失眠的认识，不是单一的为治疗失眠而治失眠，要根据失眠的临床表现，进行辨证分析，然后确定治疗方案。最基本的辨证方法是将失眠分为虚证与实证，实证多见于肝火亢盛，心火上扰，或者痰热内留，抑或惊恐不安；虚证多见于气血不足，阴虚火旺，肝肾精亏。在治疗上，虚则补之，实则泻之，不可混淆。同时，中医治疗失眠，不是吃安眠药，它需要综合调理，还需要配合健康的生活习惯和愉悦的心情，这样见效才会快。
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最近不知道回事老失眠，还老做梦怎么办
健康咨询描述：
晚上老是失眠，睡着了还老做梦被吓醒。就睡不找了怎么办
想得到的帮助：
怎么调理呢
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医生回复区
擅长: 呼吸内科,消化内科,妇科炎症,妇科内分泌疾病,性病
帮助网友：47709称赞：386
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。&&&&&&指导意见：&&&&&&严重时可以用果导片口服或是用开塞露外用帮助排便，但不能长期用的。以免引起电解质紊乱或是对药物的依赖性的。
医苑会员追问
为什么要用开塞路
22:05医生回答：
不好意思，打错了，严重时可以用舒乐安定口服帮助睡眠，但不能长期用的，以免引起依赖性或是用药效果不好，主要是靠自我调理，检查是否缺钙。
擅长: 内科常见病,如肺炎,高血压,糖尿病,胃炎等
帮助网友：13837称赞：135
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠多梦等&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用谷维素，刺五加，安神补脑治疗，适当运动锻炼，避免劳累情绪激动，多吃蔬菜水果
医苑会员追问
才25就神经衰落了怎么办能好吗还
09:28医生回答：
可以服用上边我说的药物治疗
擅长: 月经失调，痛经，不孕不育，妇产科相关疾病。
帮助网友：455
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你说的情况来看，失眠多梦常是由于精神紧张，心思过重导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，可以睡觉前热水泡泡脚，喝牛奶有助于睡眠，不要过于劳累放松心情，祝你健康！
&&&&&&以上是对“最近不知道回事老失眠，还老做梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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第135版：健康南岸
老公为什么 一换季就失眠？
网友“bxq”问：我老公66岁，每年一到换季时就会睡不好，主要是醒得早，有时三四点醒来就睡不着了。睡不好血压就会高，高压会到150左右。这种情况要不要去看中医开点药吃，还是弄点什么食疗？ 答：失眠是个常见病，也是个多发病，中医对于失眠的认识，不是单一的为治疗失眠而治失眠，要根据失眠的临床表现，进行辨证分析，然后确定治疗方案。最基本的辨证方法是将失眠分为虚证与实证，实证多见于肝火亢盛，心火上扰，或者痰热内留，抑或惊恐不安；虚证多见于气血不足，阴虚火旺，肝肾精亏。 在治疗上，虚则补之，实则泻之，不可混淆。同时，中医治疗失眠，不是吃安眠药，它需要综合调理，还需要配合健康的生活习惯和愉悦的心情，这样见效才会快。
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非常满意基本满意不太满意很不满意不做评价对于换季造成的失眠,应该如何治疗_百度知道
对于换季造成的失眠,应该如何治疗
我有更好的答案
克服失眠的心理调适方法：
一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。
三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。
四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。
五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。
七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
另外，对于...
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