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为什么会打鼾，怎样才能不打鼾
14:22 来源: 未知
作者: wxjshx
王德齐 ――
副主任医师
史春乡 ――
　　为什么会打鼾，怎样才能不打鼾
　　【康复案例】患者提问：专家你好，我今年26岁，女性。睡觉时有几年了。开始时是劳累和喝酒后睡觉声音大，现在是任何时候都鼾声如雷。没有治疗过，如何治疗，朋友介绍天王补心丸，请问可以治疗吗？
　　专家解答：基本没什么疗效，很容易复发，打鼾主要是呼吸道狭窄所致，所以治疗主要是针对病因，大部分可以手术根治。关于导致打鼾的原因，也是多方面的。需要进行检查明确一下具体的情况的。但是，最常见的原因是腺样体或扁桃体肥大。如果是腺样体或者是扁桃体肥大所致，可以考虑进行手术治疗的，效果也是比较好的。
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　　打鼾不是男性的专属，虽然女性打鼾较男性数量会少些，但是也是女性打鼾也是很常见的现象。女性打鼾有时候会比较尴尬，而且打鼾的危害比较大，不仅仅是会出现睡眠呼吸暂停的现象，尤其对于孕妇而言，会对胎儿造成很大的影响，下面就让 无锡耳鼻喉医院来给大家介绍一下女性打鼾都需要注意哪些问题。打鼾的女性在日常生活中要注意些什么问题呢？
　　打鼾的女性的注意点：
　　一、采取侧卧位睡眠姿势、尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
　　二、戒烟、打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕；饮酒的女性会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒
　　三、女性要控制体重，不要过于肥胖，身材以匀称为好。
　　四、睡前尽量不要喝浓茶、咖啡。睡前禁止服用镇静、安眠药物以及抗过敏药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
　　五、加强体育锻炼，多进行有氧运动，增强肺功能，提高自身免疫力
　　六、经期要特别注意保暖，注意营养的均衡。推荐阅读：
　　无锡耳鼻喉医院的专家提醒打鼾的女性也不要焦虑，平时生活要注意以上几点，也要注意规律的生活，不要太晚睡觉。如果是严重打鼾的女性，要想避免尴尬的事情出现，就要积极接受专业的治疗。
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因为鼻炎，拆散了多少幸福的年轻人，摧毁了多少升职人的梦想，阻挡了多少升学人的道路。在江苏耳鼻喉诊疗基地的就诊患者中，90%的鼻炎患者都是尝试过千奇百怪的治疗方法，却不能摆脱疾病困扰...
20余年来，王先生侧身睡觉总是一个鼻子通，向哪边侧卧，哪边就鼻塞。记忆力不行，头痛，头昏，天天很痛苦。经检查，有鼻中隔偏曲，医生说呈C行偏曲，向左偏。自己也觉得左边鼻塞比右边严重...
鼻炎有好多年了，这些年来，鼻子一直都是堵着的，用口呼吸已经成了习惯，或许这辈子就这样了。孝顺的儿子极力劝我接受治疗，想让我的晚年过得健康幸福...
中药西药，一包一包的吃，结果没有用，现在病情更严重了，医院诊断为患过敏性鼻炎并伴有哮喘，采用了各种方法进行治疗，甚至曾经有一位医生尝试给杨先生打蜂蜜，扎得鼻子疼痛不堪也未见疗效...
鼻甲肥大已经好多年了，这么多年的呼吸都是靠嘴巴完成的，我的鼻子就没正常的发挥过它的功能，经常的鼻塞，还夹杂着流鼻涕，多呈粘液性或粘脓性，伴有咳嗽、多痰。最近几年明显的感觉嗅觉变迟钝了，饭菜的香味都闻不到了...
患者于5年前患鼻息肉，经常出现鼻塞、头痛、记忆力减退、思想不易集中，说话时呈现阻塞性鼻音等症状。发病以来，精神不好，睡眠欠佳。T36.5度　P82次/分　R18次/分　BP 120/70mmHg，双瞳孔正大等圆，对光反射灵敏，外耳未见异常...
无锡市滨湖区蠡溪路203号（家乐福奥林店北200米）
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想得到怎样的帮助：治疗方法（感谢医生为我快速解答——该。）
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这种情况要高度引起重视，不要拖得太久，以免耽误病情。请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，，。，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。，。，。，
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打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生呼吸暂停,所以要尽早改善.指导意见：针对你的这种病情我们在治疗过程中会经常遇到。只要对症治疗，就可以快速治愈，不必过分的担心。请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。
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病情分析：大多您这样的情况都和扁桃体增大或者是鼻炎、鼻窦炎有很大的关系。指导意见：建议最好的到五官科检查一下，您可以服用点红草止鼾颗粒，看看效果怎么样。还有个办法，就是睡觉前将一条毛巾卷成卷，垫在脖子下面，拖起颈椎部位，这也是比较有效的。
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来源：网络
发布者：xiaobai
　　日常生活中，疾病是无处不在的，有的是动物身上的，有的是人类自己制造的，这些疾病都是会危及人类的健康问题。今天小编就为您介绍一下有关生活中如何怎样才能不打鼾的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。病例一：病情描述 :　　怎样才能睡觉不打鼾？怎样才能睡觉不打鼾？问题回答 :　　您好，根据您所述的情况，又称鼾症、睡眠呼吸暂停综合征，引起的原因有很多如，扁桃体、软腭和舌体肥大等、还有鼻部异常、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，另外身体肥胖也会引起。建议最好还是到医院就诊，明确病因后再在临床医生的指导下进行治疗 　　指导意见：你好!打鼾主要是咽喉部急性炎症,没彻底治愈,反复发作引起的慢性炎症,导致的组织增生,肥厚,咽腔狭窄,晚上睡觉时,舌根后退,软颚下塌,悬雍纯过长而引起打鼾,另外鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻息肉,鼻咽肿瘤,增殖体肥大和扁桃体肥大,而先天性小下颌,巨舌症,软鹗瘫痪,,肢端肥大症等也可引起打鼾.要想彻底治愈,必须要把咽喉或鼻腔病变去除,咽腔扩大鼻腔通气正常才会根除打鼾. 病例二：病情描述 :　　怎么才能不打鼾每天睡觉都打呼噜,吃了些相关的药也没效果,有人说是鼻子长的大的缘故,这个说法正确吗?到底怎样才能不打呼噜哪?问题回答 :　　你好!打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.一般鼾症是要手术的. 　　建议你去看看五官科医生,可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠,鼻息肉,或者其他问题,打鼾你这个还比较危险.因为有时候会呼吸暂停,另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾.有的时候是需要手术治疗的啊. 病例三：病情描述 :　　怎么才能不打鼾打鼾一直都是问题回答 :　　病情分析：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。指导意见：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 　　病情分析：你好，很高兴为你服务，打鼾有可能是过度劳累或者睡姿不好导致。指导意见：你好，这样的情况，建议多家休息，避免过度劳累，睡觉姿势正确了，自然就好了，如果一直打鼾，那么考虑有器质性的疾病，建议到医院做个检查。 病例四：病情描述 :　　为什么会打鼾，怎样才能不打鼾吗睡觉有时会打鼾，不知道是不是太累的缘故啊。我有轻微的鼻炎和咽喉炎，不知是否有影响。打鼾不是每天的，有时会。想知道怎样才能不打鼾，或者该接受什么治疗。问题回答 :　　病情分析： 打鼾也叫打呼噜，其产生原因是呼吸道阻塞，原因一般多见于如鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞。指导意见： 同时加上睡眠时咽部软组织松弛，舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，就会振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声，不知道你目前具体症状，但一般建议首先是注意平时选择侧卧睡姿（可以减轻颈部对气道的压迫），枕头高度约10-12厘米（差不多一个半拳头的高度），这样可以使气道更畅通，并注意避免过度劳累，但如果你要是出现明显的呼吸暂停、清晨大脑不清晰或头痛头晕等的表现，建议你去医院耳鼻喉科进行检查，手术治疗是根治的唯一方案。医生询问：　　病情分析：您好，看了您的叙述，是睡觉的时候打鼾，这个情况有太累的原因，也有扁桃体炎等引起的可能。指导意见：打鼾多是呼吸道阻塞引起的一个症状，在扁桃体肿大、悬雍垂过大的人群中多见，可检查一下咽喉部，必要的话考虑手术治疗，药物治疗的效果不大。医生询问：　　看了以上本文的介绍，您应该已经知道怎样才能不打鼾的知道了吧，您也应该注意到日常生活中疾病对于人身的危害，那小编希望您可以把今天学到的有关怎样才能不打鼾的知识分享给身边的小伙伴们哦。
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