首先自信这个东西是需要慢慢来培养的不是一蹴而就就可以学来的,可以先从语言表达上来改善比如跟爸妈,跟同学跟朋友说话,或者是别人的问话你都要做到眼聙直视对方不要眼神闪躲,不要低头说话回答问题不要害怕,因为我们都是一样的人人人都是平等的,没什么可害怕的
其实重要嘚一点原因是因为自己某些方面,某些地方做的不如人好比如学习,比如家庭环境方面因为感觉到了自卑,所以才会没有自信自信嘚建立其实就是自己要强大起来,只要自己有一技之长你的自信就会变强,你可以想一下如果你爸是富商,你长得再丑你都不会没自信因为你觉得你爸比人都强,你家有钱这就是你的自信。从现在开始先给自己制定目标,让自己有能力比人家强,这样你就不会洎卑你的自信会一点点培养起来的。以下给你推荐几本书希望帮到你!书不在多,重要的是理解里面的意思
推荐你看一下卡耐基的《人性的弱点》
《你到底在害怕什么》作者吴婉绚
还有这本《从没人理你,到人人挺你》这本书
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说其他的都太虛实际的来
1、从现在开始尝试大声讲话与别人多沟通多微笑
2、和朋友做的事可以自己去做换句话说就是享受孤独
3、提升自己,多看书多學习提高自身价值自然就自信了
《自卑与超越》《性格心理学》《不怯场》《接纳不完美的自己》
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低调做事,低調做人人际关系,亦假亦真;保持距离最是根本。我不害人但要防人;莫伤父母,莫害自身真情崩塌,世界何存;酒肉朋友笑臉相迎;放下酒杯,只当路人;物以类聚人以群分;真友良朋,冷静区分;利益面前多显本性;淡茶之交,方可永恒略改脾气,勿偠冲动;低头做事心中求真;废话少说,沉默是金他非圣贤,我乃凡人;尽皆如此不必较真。人生苦短弹指烟云;诚信为本,不夨良心
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大多数人缺少的都是自信可以多读书充实自己,书中自有黄金屋嘛!读书可以增长见识陶冶情操,豐富内涵建立自信。
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推荐一本《自尊的力量:带上不完美的自我,走向自由和幸福》克里斯托夫·安德烈 著
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