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男人肾虚吃什么？男人补肾三大原则你知道吗？
&&&&&& 肾虚是一种常见病，无论在女性还是男性发病率都比较高，尤其对于男性来说更甚。所以补肾也成了男人常常讨论的养生保健话题。很多时候并不是因为本身就肾虚或者肾亏，只是对肾虚非常恐慌。那么，肾虚的症状有哪些呢？肾虚有九种症状：畏寒肢冷、头晕无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、头晕耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急、出现阳萎早泄、滑精、精液病等。
&&&&&& 那么对于肾虚男性朋友们应该怎么做呢？微微小编在饮食方面为你一下解剖。
&&&&&& 肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢。另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的。在日常中你知道男人肾虚吃什么吗？下面小编介绍肾虚食疗秘方数则如下，希望对您能有所帮助。
&&&&&& 海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
&&&&&& 枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
&&&&&&&苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
&&&&&&&鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
&&&&&& 肾虚眩晕淮山药枸杞炖猪脑：猪脑一个，淮山药30克、枸杞子15克加水及作料炖服。黑芝麻糖粉：黑芝麻、各160克，黄精70克共碾为粉，加糖日服两次，每次服5克。
&&&&&&&肾虚耳鸣、耳聋菖蒲猪肾粥：菖蒲9克、12克先煎，去渣留汁，再将葱白7根、米适量；猪腰一副同煮熟，加作料食之。
&&&&&&&心悸黑豆桂圆（龙眼）粥：黑豆100克、桂圆肉15克、大枣30克、米适量，共煮粥食之。山药枣仁粥：淮山药30克、15克、米适量，共煮粥食之。
&&&&& &腰痛猪腰汤：杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副，洗净剖开去筋膜，将碾碎的药物放入猪腰内扎紧，煮熟去药渣调料，吃腰子喝汤。川断猪尾汤：川断20克、杜仲25克、猪尾一条，煮熟去渣留汁，加作料吃猪尾，喝汤。
&&&&&& 遗精莲肉首乌粥：首乌50克、莲子30克、糯米适量，共煮粥加红糖食之。核桃炖蚕蛹：核桃仁50克、蚕蛹50克（略炒）加作料隔水炖服。
&&&&&& 带下韭菜子白芷粥：韭菜子10克、白芷9克、米适量。先煮药去渣留汁，再加米煮粥。腐竹白果粥：腐竹50克、白果仁9克（去心）、米适量，共煮为粥食之。
&&&&&& 须发早白黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5个、黑豆150克、米适量，共煮粥加糖食之。首乌茶：首乌30克、枸杞12克、菟丝子20克、怀牛膝12克、当归15克、茯苓20克，共煮沸去渣留汁，加糖代茶。
&&&&&&&补肾食谱：冬虫夏草羊肉汤
&&&&&&&用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
&&&&&& 制法：把全部用料洗净放入锅内，清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
&&&&&& 功效：温补肝肾，益精壮阳。
&&&&&& 主治：肝肾二虚，肾阳不足，阳痿滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
&&&&&& 补肾食谱：熟地当归羊肉汤
&&&&&&&用料：羊肉一斤，熟地黄30克，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。
&&&&&& 制法：将洗净的羊肉切成小块，用开水焯一下，除去血沫。将准备好的羊肉块放入盛有适量清水的锅内，然后放入生姜、熟地黄、当归、黄芪，用文火煲三个小时，这是为了让中药的有效成分能够充分溶解在汤中，3个小时后放入大枣，再加入适量的糖、盐、味精等，再用文火煮15分钟即可。
&&&&&&& 功效：秋冬季节壮阳法吃熟地当归羊肉汤，不仅可以润燥，更可以升发阳气。补心气，疗血虚。 养阴补肾填精。
&&&&&&& 主治：血虚及病后气血不足和贫血，血虚眩晕，疮疡肿等症
&&&&&&& 特别介绍：这款汤是乾隆皇帝补肾的秘
&&&&&&& 补肾食谱：鹿尾羊肉汤
&&&&&&& 用料：羊肉一斤，鹿尾、熟附子、巴戟各八钱，杜仲五钱，生姜二片。
&&&&&&& 制法：羊肉洗净，切成小块，同三味中药及调料，加开水适量，用炖盅隔水炖三小时即成。
&&&&&&& 功效：温肾扶阳。
&&&&&&& 主治：肾阳亏损、性功能减退、骨痛腰酸、夜悄频多。集补虚之大成，为肾阳不足者之有效食物，疗效甚佳。
&&&&&&& 很多男人肾虚，然后就想着赶紧补肾，却不知道那是在盲目补肾。 中医学专家分析表明：男人阳虚是表象，肾虚是根本，所以男人在壮阳的同时一定要兼顾补肾。
&&&&&&&&补肾三原则
&&&&&&& 补肾原则1.&事前&适时补原则：肾是男人的&精&之源。所以，在平日里，男人一定要注重对肾的调养，补肾生精，让肾中精气，精源旺盛，以备 &适时之需&。
&&&&&&& 补肾原则2.&事中&力量足原则：在精源充足的前提下，再适当辅以壮阳生力的药物，从而保证男人在关键时刻，力量充足。
&&&&&&&补肾原则3.&事后&重恢复原则：在消耗大量的体力与精气以后，男人一定要及时补肾，让肾中的精气与元气得以及时的修复与补充，以备后用，从而避免&饮鸩止渴&、&油（油食品）尽灯枯&的误区。
&&&&&& 补肾壮阳三大忌
&&&&& &第一忌：忌乱服药。患上肾亏阳虚症，很多男性心理异常恐惧，都希望找到一种快捷有效的解决方法。于是容易听信虚假宣传，服用&哥、&&鞭以及其它添加激素的药物，以致剂量越服越大、而能力越来越差，身体出现许多不适，甚至再无药可治，身心和家庭幸福都遭受着巨大伤害。
&&&&&& 第二忌：忌无信心。片面追求&速效&，不知道凡事都有个循序渐进的过程，服用温补药物没有恒心或对身体失去自信，是危害身体的最大帮凶。
&&&&&& 第三忌：忌无节制。补肾壮阳取得初步成效之后，切不可恣欲无度，应调整心态，聚集精气，强健身（健身食品）体。男人补肾壮阳吃什么 哪些食物能补肾
核心提示：在现实的生活中，很多男性朋友都会被肾虚的症状所困扰。若是没有做好良好的补肾方式，很容易就会给人体带来危害，从而令男性朋友的肾虚症状更加严重。那么到底男人补肾壮阳吃什么呢？哪些食物能够起到非常好的补肾效果呢？
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　　　　在现实的生活中，很多男性朋友都会被肾虚的症状所困扰。若是没有做好良好的补肾方式，很容易就会给人体带来危害，从而令男性朋友的肾虚症状更加严重。那么到底男人补肾壮阳吃什么呢?哪些食物能够起到非常好的补肾效果呢?接下来我们就和大家一起来看看吧!　　男人补肾壮阳吃什么　　1、虾　　在食物里面，虾是非常常见的一种食物。对于想要补肾的男性朋友来说，一定要多吃一些虾，同时虾皮也是一种较好的选择。在虾里面，含有很多的蛋白质和磷以及钙，不但能够起到壮骨的作用，还能够起到补肾的效果。　　2、黑色食物　　其次，肾虚的人们在生活中还要多吃一些黑色的食物，其中包括黑豆和黑芝麻以及黑米等，还要适当的吃一些核桃和栗子等坚果类的食物。通过这些黑色食物，能够起到除脾祛湿和补肾固精的效果。若是生吃板栗，也能够起到很好的补肾作用。　　3、海参　　在海参里面，含有很多的锌和碘等微量元素，是一种良好的补肾益精的食物。不但能够起到延缓人体的衰老，还能够对人体的造血功能起到促进的效果。但是，如果男性对海鲜有过敏的情况，必须要避开这种食物。　　4、动物肾脏　　就动物的肾脏来说，具有特别明显的补肾益精效果。因此，在平常的生活中，一定要多服用一些猪肝和猪腰等食物。但是在动物的肾脏里面，具有特别高的胆固醇，所以患有三高的男性朋友一定要多注意。
　　上面这些便是男人补肾壮阳吃什么这个问题的答案。就男性朋友来说，在出现肾虚的症状之后，不要及时的通过食物来进行滋补，最好直接去医院进行检查，找到引起肾虚的原因，这样才能够进行对症治疗，使人们的身体更加健康。
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对于壮阳补肾，一直是全世界男人比较关心的话题，而食疗则是大家比较认可的方式。古今中外人们发现有些食物能够促进性欲和增强性功能，因此也就有了世界各国不同的壮阳食疗秘方。您的位置： →
→ 男人补肾的食物
男人补肾的食物
化验,检查结果（请问;吃什么可以治疗肾虚）:吃什么食物
病情分析:你好,补肾的食物有许多!意见建议:芝麻 甘平,有补肝肾,润五脏的作用.如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也.”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之. 粟米 又称谷子,稞子.能补益肾气.《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气.”明·李时珍还说：“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损.” 豇豆 又称饭豆,长豆.性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴,遗精,白浊,或小便频数,妇女白带,食之最宜.《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气,补肾健胃,生精髓.”《四川中药志》也说它
病情分析:由于肾有阴虚,阳虚,精虚,气虚的不同,补肾就有补肾阳,滋肾阴,益肾气,填肾精等等不同的途径和不同的用药.然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用. 还是一句老话：药补不如食补,食补不如神补,追求健康,调理肾虚症状,要在营养,调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,消费者不要迷信“保健品”. 意见建议:黑色食物可起到补肾的作用 .栗子：栗子性味甘温,具有养胃健脾,补肾强筋,活血止血,止咳化痰的功效.需要提醒大家的是,栗子含糖量较高,糖尿病患者不宜多食.黑米：黑米性味甘温,有益气补血,暖胃健脾,滋补肝肾,缩小便,止咳喘等作用,
男人吃什么食物可以补肾壮阳强身健体呢？男人吃什么食物可以补肾壮阳强身健体呢？
病情分析：你好，关于你说的吃什么食物可以起到壮阳的效果，一般是可以吃枸杞，以及韭菜和动物的肾脏都是可以起到补肾效果的！指导意见：俗话说，韭菜是天然的绿色伟哥之称，再就是也可以做中医辩证施治对症药物补充治疗！
病情分析：籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等具有补益肾阳、温暖脾胃的作用。指导意见：日常生活中，可适当加强这方面的饮食，可起到一定的壮阳作用。
什么食品补肾，肾阴虚肾阳虚？西药效力虽然快速强效，但相对中药的持久功效显得指标不治本，西药服用后，男女双方必须互相“前嬉”作爱，让男方获得来自女方强烈的兴刺激。换句话说，要让药物可发挥作用，必须要有兴刺激作为前提。使用西药早泄治好后会复发吗？使用西药治疗早泄，不仅治疗费用高，而且会给身体带来一定的副作用，长期使用西药可以让身体产生一种依赖兴，一旦停药，早泄又会再次折磨你。那么如何治疗早泄呢？建议使用纯中药制剂，安全无副作用，不会产生依赖兴，而且治疗更加彻底。在一方面要选择无任何依赖兴的，很多男兴都有这样的经历，出去出差什么的，我们往往会购买一些的药物，回家使用后，当时想到了天堂，可是事后不使用
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病情分析：你好，多吃狗肉、胡桃等，除有补中益气作用之外，还能温肾助阳等作用。因此说平时生活中大家应该加强这方面防范和注意，尤其一些需要补肾的男人更应该重视。指导意见：你好，男人补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，冰凉食物，比方苦瓜，猪肉，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏。
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男人补肾的食物相关热门回答火车在她背后擦身而过，情况十分惊险。
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　　补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题，为此，男人奋斗过，女人操心过。不过，小编觉得最好的方法还是食补，也就是男人吃什么食物壮阳呢?其实，吃什么补肾壮阳，历来说法不一。小编整理了十大补肾壮阳食物，希望对于想要食谱的男性有所帮助。
　　十大男性壮阳食物排行榜第十位，芝麻。上榜理由甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
　　十大男性壮阳食物排行榜第九位，粟米。上榜理由补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”男人吃什么食物壮阳?上面就有两个，下面还有八个。
　　十大男性壮阳食物排行榜第八位，豇豆。上榜理由性平，味甘，能补肾健脾。除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
　　十大男性壮阳食物排行榜第七位，牛骨髓。上榜理由润肺、补肾、益髓。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。男人吃什么食物壮阳?我们又说了两个，你记住了吗?
　　十大男性壮阳食物排行榜第六位，狗肉。上榜理由性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。
　　十大男性壮阳食物排行榜第五位，羊骨。上榜理由性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺，效果更佳。
　　十大男性壮阳食物排行榜第四位，猪肾。上榜理由性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。男人吃什么食物壮阳?越往后越精彩。
　　十大男性壮阳食物排行榜第三位，干贝。上榜理由性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。
　　十大男性壮阳食物排行榜第二位，鲈鱼。上榜理由性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳?西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥。
　　接下来，就是激动人心的时刻了。因为十大男性壮阳食物的第一位就要出现了，它的名字叫海马。上榜理由性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。
　　亲爱的朋友们，今天的Top&10就是这些了，您记住了吗?男人吃什么食物壮阳，就是这些。男人补肾壮阳的食物，就是这些。男人，用这10道美味为自己扬起健康之帆吧。
　　年少不养生，年老养医生。如果你有养生方面的问题请加微信号：zyyswen&(长按复制后粘贴到微信搜索）,回复&补肾壮阳食物&可以免费解答。
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