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有糖尿病家族史的人，可以预防患糖尿病吗？
1、我的母亲在70岁的时候得了ii型糖尿病，我是长子，就属于患糖尿病危险的人吗？
2、如果我属于患糖尿病危险的人，能有办法控制或者降低患糖尿病的危险吗？
3、有人说：经常吃点六味地黄丸，有保护肾脏的作用，可以降低糖尿病的发病率，这种说法正确吗？
麻烦大师解答一下好吗？谢谢了！
正常人预防糖尿病要从饮食、睡眠、运动等方面入手：
　　饮食：一日三餐七成饱，不吃零食，少吃油腻、油炸等食品，多吃蔬菜，多吃蒸、煮等副食，饮食结构要均衡，不要偏食，不要老是吃白面、大米，应该粗细粮搭配着吃。
　　睡眠：按时睡觉、早6晚9，不要过多地熬夜。
　　运动：应该经常保持运动和锻炼，避免身体发胖，老年人最佳运动方式是快步走，年轻人可以加大运动量。
　　身体体重保持在一个正常的范围内，如果过度肥胖，很容易引起糖尿病。
　　情绪也尤为重要，健康向上的心态对糖尿病等很多疾病都有很好的免疫作用，心态健康非常重要。
回答数：63
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！我的母亲晚上睡觉时常害怕，睡着了。请问这
健康咨询描述：
我的母亲晚上睡觉时常害怕，睡着了。请问这是怎么了/
患者女，62岁。之前身体良好，只是最近以来。一睡着就害怕。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：想询问专家这是怎么回事（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 21:47:19
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国家三级心理咨询师
帮助网友：282称赞：16用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：您好，如您的描述您母亲之前身体还是不错的，最近一睡着就害怕，那首先您要想一下最近在您家里、您母亲身上发生过什么事情吗？指导意见：建议您多关心、了解一下母亲，平常有时间多关心一下母亲。医生询问：
帮助网友：6646称赞：412用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗。
用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
可能是一些事影响到了吧。平时多关心下母亲，聊聊家常！出去外面比如说公园散散心！如果母亲喜欢小动物的话可买条狗[小小理解建议啊！]！不过要注意狗的卫生什么的！建议可以到心理治疗机构去看一下，咨询一下心理医生，会有帮助的！
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