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黑糯米红枣桂圆粥
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不少女生都会担心考试时遇到生理期疼痛，为大家推荐一款补血调经的黑糯米红枣桂圆粥
黑糯米红枣桂圆粥的做法步骤
1. 准备大枣30克，黑糯米100克，桂圆10粒去皮洗净；
2. 一起加入锅中，加水煮成粥状；
3. 依个人口味加入适量红糖即可。
大枣性温，桂圆肉养血安神、补心益脾，很适合女生喝哦
(C)本菜谱的做法由
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大家参照这个菜谱做的
黑糯米没有提前泡好，难软
婆婆做的黑木耳桂圆红枣莲...
红枣桂圆黑米粥
用黑糯米也能做出
黑糯米的营养价值与功效
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京公网安备33号 京网文[4号　　材料：
　　桂圆肉20克，黑糯米100克，红糖30克。
　　做法：
　　将黑糯米洗净加水500ML，加桂圆肉共入锅中，熬煮成粥，调入红糖文火5分钟即可。
　　功效：
　　补益心脾、养血安神。适用于劳伤心脾、思度、健忘失虑、补调月经等。
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