孕妇吃什么钙片好？ -
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孕妇吃什么钙片好？
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每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙通常是不够的，因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。所以，从怀孕5个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。
目前市面上适合孕妇服用的钙片有很多，当前丫友中口碑较好的孕妇钙有：钙尔奇、乐力、汤臣倍健、安利、迪巧、福格森等。
钙片的柠檬酸钙或碳酸钙正常含量通常在200mg-500mg间，一天补充500-600mg是比较适合的。孕妇在选择钙片时，除了看以钙元素计算的钙含量外，很重要的一点就是安全性，此外还要看产品的溶解度、人体的吸收利用率，以及性价比和口味，并要注意阅读产品说明，考虑自己的身体状况，选择最适合的钙片。
孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。
孕妇补钙还需注意：
食补是最好的，不要挑食。
不要空腹吃钙片，空腹吃会降低补钙效果。
钙片不要与多维片一起吃，多维片中一般含有其他无机盐，补钙时其他铁锌元素的吸收会在一定程度上被抑制。
孕妇补钙宜少量多次。
补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可。
补钙同时适量补充维生素D。
如果服用钙片时也在喝孕妇奶粉，要学会计算摄入的钙量，要把钙摄入量控制在合理范围内。
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主题:孕妇吃什么钙片好？
安徽省宿州市
大家教教我，最近刚刚怀宝宝，听朋友们说孕妇要补钙，要吃钙片，应该吃什么牌子的钙片好呢？一想到医院排队就头晕，懒得去，那天在药店里看到柜台上卖的钙片是五花八门的，真是挑花了眼了，请大家帮帮忙，帮我推荐一款专门是孕妇吃的钙片，谢谢啦。
回复:孕妇吃什么钙片好？
上海上海市
孕妇补钙是很有必要的，因为胎儿的生长发育需要钙质的补充。
小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等都是孕妇缺钙的症状。
而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病，对于孕妇补钙，专家有以下建议：
1.每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。
2.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾等。
3.补充钙，最好是可吸收的钙剂。迪巧系列钙片就不错，孕妇补钙要选成人迪巧，儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙。
4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径，须知用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。同时，骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收。
5.不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
除此之外，我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次；补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可；补钙同时适量补充维生素D。
同时，需注意的是，什么时候给孕妇补钙合适，大家应该了解。孕妇在补充钙剂时，要选择优质的钙剂，并适量就可以了，过度补钙会导致胎儿颅骨变硬，增加分娩异常风险
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河南郑州市
一般金乳钙就可吃
孕妇还应该加强叶酸片
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山东济南市
我觉的补钙还是要喝牛奶。当时我怀孕5个多月时，晚上睡觉两条腿都抽筋，缺钙的表现。但是睡觉前喝了一袋奶后，效果很明显。
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陕西西安市
不用再单补维生素D3了
回复:孕妇吃什么钙片好？
上海上海市
食补最好，平时也多吃水果蔬菜，多吃海带，虾皮，牛奶等食品。
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河北石家庄市
不是说怀孕了就一定要补钙,在食物多样化的条件下,孕妇一般不会缺营养素,只是是说在孕中期和晚期适当的喝一些,按保健量用法来补一下,是对孕妇和胎儿有好处,喝一些液体的钙比较好吸收,不防买一本孕期保健的书来看一下,会很有好处的.&
美国安士制药生产的迪巧牌维D钙咀嚼片（成人）钙片
钙尔奇D片,是一种能够补充维D的补钙药
美国安利公司的纽崔莱钙镁片
回复:孕妇吃什么钙片好？
晚餐半小时后补钙吸收最好。&
回复:孕妇吃什么钙片好？
河南郑州市
孕中期的时候，孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈当然要补充充分的钙质！因此孕妇什么时候吃钙片好？从怀孕四个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。
孕妇补钙可不是光知道怀孕4个月开始补那么简单。孕妇吃钙片什么时候吃最好呢？怀孕7-10个月的时候，此时的孕妇很容易染患妊娠高血压综合症。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含量丰富的食物更应多吃。
&专家提醒：如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周！因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
&&另外钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。&
回复:孕妇吃什么钙片好？
贵州贵阳市
食用钙片注意事项 :&
1多食钙可能妨碍 的吸收，而铁则会妨碍锌的吸收。
2麦麸、类固醇、菠菜、大黄 也会影响钙的吸收。
3要避免跟含有草酸的食物( ex : 咖啡 )一起吃，降低结石机率。
4碳酸钙就是不易崩散导致会有结石的状况，因劣质钙片，未崩散（碎）药锭导致阻塞肠道的案例时有所闻。
孕妇食用钙质的意义：
1 怀孕孕妇的 钙质 会不间断地由孕妇体内自主机制送达胎儿体内，卫生署及医疗机构在孕妇及喂奶者每日的钙质建议量是 1200毫克(mg)，相较於一般人的 800mg为增，日常生活食物中的牛奶、起司都含有大量的 自然钙质，一杯牛奶 或 一片起司均含有300mg的钙。
2 针对於 正常孕妇 而论，多喝牛奶或 吃乳酪.起司片应该不会缺乏 钙质，另对於 年轻、骨头还在发育阶段 或是 乳糖不耐症 的孕妇来说，补充 钙片亦显重要。
钙片食用说明 :&
市售钙片正常含量 柠檬酸钙 或是 碳酸钙 200mg~ 500mg间，一天补充500-600mg是比较适合的，最好搭配进食时同时食用，吸收率比较好，普通钙片内可能也 维生素D，协助 钙质 吸收，如果平时不吃素，多晒太阳，一样可以达到效果。另外，坊间流传每天服用逾2000mg的钙片能预防 妊娠高血压，迄未获得证实。
常见的脚抽筋??
主要是钙质代谢失常，仅是补充钙其效果也令人质疑。
乳糖不耐症补充钙质??
乳糖不耐症的人除了钙片之外，鱼罐头、核果、坚果、果汁、面包、优格、低乳糖牛奶、硬起司、坚果、果汁都是可以选择的食物。
钙片如何挑选?
钙片种类- 碳酸钙 实际吸收率 不佳
1复合型的钙片 是比较好的钙质来源,像 纯碳酸钙,实际吸收率偏低!营养专家 蔡教授 都在教育民众要挑吸收率高的 复合型钙片。
2 吸收率与mg(毫克数)......有卫生署国家认证的商品,较有公信力,钙片主要是看吸收率与mg(毫克数)来买,单纯比较吞一颗多少钱?比较价格?是不正确的作法
3 海洋类钙质
市售所谓 海洋/ 贝类钙 ,有着 海洋重金属 及 海洋污染 等疑虑,建议买贝类钙(海中生长),海中包含鱼油类的补充品,都得挑具公信力单位安全性证明
回复:孕妇吃什么钙片好？
&好像怀孕初期不要吃，到5个月以后再补，钙尔奇，乐力都可以，如果真的缺钙，多吃的虾皮
回复:孕妇吃什么钙片好？
回复:孕妇吃什么钙片好？
江苏南京市
&我早期就补了叶酸，没补钙，5个月后就天天喝牛奶，每天两杯，到现在还没有过缺钙的症状。
回复:孕妇吃什么钙片好？
平时记得多喝牛奶。。补钙可以选择纽崔莱钙镁片。非常好用哦
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钙尔奇D&& 医生开的
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孕妇补钙吃什么好
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：孕妇补钙吃什么好
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：48444
问题分析： 您好，孕期缺钙的主要表现可能包括腰背酸痛、四肢麻木、肌肉痉挛等，当然，没有上述缺钙症状也不意味着不缺钙，争取有的放矢地进行补充。即使是选择吃钙片，也一定要注意适量，不能过分依赖。意见建议：：建议平时多摄取含钙丰富的饮食，如奶及奶制品、豆皮、豆制食品、芝麻、海带、和深绿色的蔬菜等。同时，适当的运动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。
职称：主任医师&
专长：女性不孕症、内分泌系统疾病的诊治和研究，专注妇产科...
问题分析：应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。注意增加营养，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。意见建议：补充营养宜多吃鲜鱼嫩鸡鸡蛋瘦肉牛奶忌吃人参鹿茸生冷食物等.术后身体抵抗力下降应注意局部卫生防止感染的发生术后半年内注意避孕以使子宫得到较好的修复.至少半个月内不要下冷水.
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：82927
问题分析： 建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：244895
问题分析： ⒈多食用钙质含量高的食物,如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等,⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。意见建议：但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。⒋吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：91450
问题分析： 单单用药物来补效果很差，钙的食物来源就考虑两个方面，钙含量和吸收利用率.奶与奶制品含钙丰富，吸收率也高，是理想的钙来源;在喝奶制品的时候最好食用纯鲜牛奶，那种保质期在七天的保存在雪柜中的纯鲜牛奶，纯鲜牛奶中人体对钙元素的吸收量在20~40%左右，意见建议：建议在冲好的牛奶或纯鲜牛奶中添加些黄金双歧因子糖，每次添加量在5克，可以大大提高人体内对钙的吸收量至60%-70%。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：4974
问题分析： 杨芝 一般孕妇都是第五个月开始补钙的。因为在这个时候，母体的钙就不够孩子使用了。意见建议：1.每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。2.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。 3.补充钙，最好是可吸收的钙片。安利钙片就不错，孕妇补钙要选容易被吸收的，要适合孕妇补钙的。
4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径，同时，骨油大量溶入汤中，其中含有大量的饱和脂肪酸，不利于消化吸收。
职称：医师
专长：五官科
&&已帮助用户：50657
指导意见：你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试.
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试.
问孕妇吃什么水果补钙
职称：医师
专长：子宫肌瘤、
&&已帮助用户：39094
问题分析：你好，一般需要补钙，可以多吃一些虾皮，大虾，骨头汤等含钙比较多的食物意见建议：建议你可以在怀孕四个月左右，开始服用福格森孕妇软胶囊，他还有22中胎儿生长发育做必须的微生物和矿物质
问孕妇补钙吃什么钙片好
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：22309
问题分析：在妊娠期间，母体以及宝宝需要的营养成分是很大的，是应该积极的补充各种微量元素，特别是有补钙的情况的，这是可以保障宝宝的骨骼系统的健康的发育的。意见建议：常用的孕妇的钙片是可以有效的来补钙的，比如迪巧这类的补钙的药物了。
问孕妇吃什么水果补钙
职称：医师
专长：子宫肌瘤、
&&已帮助用户：39094
问题分析：你好，一般需要补钙，可以多吃一些虾皮，大虾，骨头汤等含钙比较多的食物意见建议：建议你可以在怀孕四个月左右，开始服用福格森孕妇软胶囊，他还有22中胎儿生长发育做必须的微生物和矿物质
问孕妇补钙吃什么好?
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析： ⒈多食用钙质含量高的食物,如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等,⒉多做体育运动 （运动可使肌肉互相牵拉，强烈的刺激骨骼，加强血液循环和新陈代谢，减少钙质丢失，推迟骨骼老化，同时有利于人体对饮食中钙的吸收）。⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳）。或者使用ZZ-2紫外线治疗仪照射皮肤促进钙的吸收。意见建议：⒋吃好早餐（人体早上对钙的吸收能力最强）。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸，然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。
问孕妇补钙吃什么选择什么补钙产品好
职称：医生会员
专长：妇科病、
&&已帮助用户：4974
病情分析： 一般孕妇都是第五个月开始补钙的。因为在这个时候，母体的钙就不够孩子使用了意见建议：孕妇补钙最好是多晒太阳、注意食补 建议可以多吃一些绿色的蔬菜、虾皮、鱼类等，
问孕妇三个月后要补钙吗，吃什么补钙
职称：护士
专长：临床护理
&&已帮助用户：189902
问题分析：一般可从孕5个月开始服用；有腿抽筋者可以更早的服用。应该服用至孕晚期，发现胎盘钙化者要停止服意见建议：保持良好的心态，合理膳食 ，应是多样化，适量户外运动，定期产检。祝福你！
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　　孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质，为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松，同时保障胎儿的营养需求，医生会要求孕妇补钙。
　　那么孕妇什么时候开始补钙好呢?孕妇补钙从中后期开始的说法正确吗?跟着小编一起来了解 !
　　孕妇缺钙的症状有哪些
　　孕妇什么时候开始补钙
　　很多准妈妈都会倾向于认为孕早期不需要补钙，事实上，孕妇在孕早期钙的适宜摄入量是每天800毫克，孕中期为1000毫克，孕晚期为1200毫克。如果准妈妈在孕早期的饮食结构无法保证800毫克的摄入量，同样需要补钙。
　　因为从怀孕开始，胚胎已经能够每天从母体获得大约50毫克的钙质了。只是通常情况下，妈妈们通过合理的膳食平衡就能够获得足够的钙质，而不需要额外补充钙剂。
　　一般情况下，医生会建议孕妇20周前后开始补钙，到了孕27周、28周以后，随着胎儿迅速生长的需要，就一定需要补钙了。如果再日常的饮食中，准妈妈不喜欢吃肉和豆制品，也没有每日喝牛奶的习惯，那么应该更早一些开始补钙。通常医生开给孕妇的量每天只有几百毫克，不会超量。补钙的时间全天均可，因为钙在晚上流失得多一些，所以晚饭后补钙效果更佳。
　　孕妇缺钙的症状有哪些
　　论坛里经常有妈妈发帖询问晚上睡觉腿抽筋是什么原因，事实上这就是典型的缺钙的症状。这个时候身体已经明确发出信号：你需要立即补钙!那么孕妇缺钙还有其他哪些表现呢?
　　关节、骨盆疼痛提示你缺钙了，这是因为在孕期，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
　　妊娠期高血压综合征提示你缺钙了。缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
　　牙齿松动是很明显的缺钙症状，准妈妈很难忽略。钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了。
　　晚间睡觉时小腿抽筋，也是缺钙最重要的信号之一。一般在怀孕5个月时就可出现，往往在夜间容易发生。但是，有些孕妇虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙。
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　　孕妇从什么时候开始补钙
　　孕妇补钙分哪几个阶段
　　准妈妈补钙分为四个阶段：
　　一、怀孕早期(0～12周)
　　1、一般妊娠早期每日钙需要量为800毫克，这个时期的准妈妈如果每天能喝1-2袋奶(一袋奶250毫升约含260毫克的钙)，那么额外补充1片迪巧――美国进口钙(300毫克钙)即可，不爱喝奶的则要吃2片迪巧――美国进口钙。
　　2、在妊娠早期(0-12周)，妈妈每天向胎儿提供的钙从0增加到50毫克。因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。
　　二、怀孕中期(13～26周)
　　1、为了更好地吸收钙质，孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作，例如平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。
　　2、孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，妊娠中期妈妈对钙的需求量增加到了1200毫克。
　　三、怀孕晚期(27周～足月)
　　妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150-450毫克的钙，平均每天约350毫克。此时同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。中国营养学会推荐孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证妈妈和宝宝骨骼的“双赢”。
　　四、产后期
　　1、产后妈妈补足钙，不仅有利于自身产后的快速恢复，更能提高乳汁的质量。因此，用母乳喂养宝宝的妈妈，必须摄取足量的钙。因为只有母亲获取充足的钙才能给宝宝提供高钙乳汁，否则母乳喂养的宝宝也会缺钙。
　　2、宝宝出生后，妈妈要用乳汁来哺育初生的宝宝。健康的哺乳期妈妈，每100ml乳汁中含有约35mg的钙，因此妈妈每哺1000ml乳汁约会使母体丢失钙300-400mg，哺乳6个月的妈妈，大约需消耗骨骼中4-6%的钙。如果钙摄入不足，就会影响自身的骨骼健康。
　　孕期补钙很重要，所以准妈妈们要遵循规律，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。钙的吸收需要和维生素D结合，维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙在骨骼中的沉积和减少肾脏钙的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于钙的吸收。因此，钙片中含有适量维生素D对于钙的吸收非常重要。
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　　孕妇钙片怎么选？
　　孕妇补钙吃什么钙片
　　孕期购买钙制剂要注意是否有中华人民共和国卫生部批准文号和卫食健字的批准文号，一定要在药店购买正规厂家的补钙药品或保健品，要注意厂家、厂址、生产日期、保质期、批号、批准文号等细节，以避免买到伪劣产品。补钙产品不一定需要医生的处方，但是如果不放心，可以让医生开处方在医院购买。很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，甚至达到95%，其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙为39%，乳酸钙为32%，葡萄糖酸钙为27%等。所以准妈妈不要被五花八门的广告宣传所误导，要选择适合自己的钙制剂。
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　　孕期选择补钙产品的标准：
　　标准一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为mg，而孕妇膳食调查表明，人均膳食每日钙摄入量仅为479mg左右，因此，中国孕妇每天应额外补充521-721mg元素钙。在选择补钙产品时，应选择元素钙含量高的高浓度钙源如碳酸钙源，以充分满足补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。
　　标准二：理想的钙制剂应该含有适量维生素D维生素D可帮助肠道钙的吸收、促进钙离子在骨骼中的沉积和减少肾脏钙离子的排出。维生素D缺乏可使钙吸收率降至10%以下。如果孕妇维生素D充足，则有利于预防小儿佝偻病，因此，保证适量维生素D摄入，对于孕妇而言尤其重要。孕妇补钙，最好选择含有维生素D的钙制剂。
　　标准三：理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广泛孕期是身体高度敏感的时期，所以在选择钙源时，必须考虑其是否安全可靠。来源于动物骨骼、牡蛎壳、扇贝壳和珍珠等的钙剂，因草场和海水的污染，可能使铅和其他一些重金属的含量升高，长期服用容易引起孕妇重金属(特别是铅)中毒。而纯净、高浓度的碳酸钙是较为理想的选择，它不含糖、钠、脂肪、胆固醇，适用人群广泛。
　　标准四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效好的补钙产品，都会经过严格的临床验证。碳酸钙最早应用于临床研究，并证实疗效确切，已成为美国药典、中国药典等推荐的钙补充剂，处方依据强。
　　标准五：理想的钙剂应该性价比高孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后期四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。如果按照每天需要额外补充600毫克元素钙来计算，每片钙片的元素钙含量越高，每天服用的片数或次数就可以越少，相对而言也更经济和方便。
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