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胫骨平台骨折术后康复详细介绍
骨折是比较普遍的一种现象，但是骨折也会给自己的生活带来很大的影响，特别是骨折比较严重的患者，对于自己的生活影响还是比较大的，甚至会造成残疾，所以很多人想了解一下胫骨平台骨折手术后康复，为了你能尽快的了解，就来看看以下的详细介绍吧。
注意事项：
1、 本计划所提供的方法及数据均按照一般常规情况制定，具体执行中需视自身条件及手术情况不同，在医生指导下完成。
2、 功能锻炼中存在的疼痛，是不可避免的，但总以患者可耐受为度。
3、 肌力练习应集中练习目标肌肉。练习次数、时间、符合视自身情况而定，且应同时练习健侧。肌力的提高是关节稳定的关键因素，必须认真练习。
4、 除手术肢体训练外，其余身体部位(如上肢、腰腹、健侧腿)应尽可能多地练习，以确保身体素质，促进身体功能整体恢复。
5、 早期关节活动度练习，每日坚持完成训练，尽可能早期无痛无阻力恢复较大角度，内固定不稳定需保护的具体情况具体分析。
6、 活动度练习后即刻给予冰敷15-30分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可再冰敷，每日2-3次。
7、 关节的肿胀会伴随整个练习过程，肿胀不随角度练习及活动量增加而增加即属正常现象，直至角度及肌力基本恢复正常肿胀才会逐渐消退。肿胀的突然增加应调整练习，减少活动量，严重时应及时复诊。
8、 训练方法见附录。
康复方案变化依赖骨折类型，骨折程度,外科技术和固定方式
整体康复目标:
关节活动度:尽早恢复正常膝关节活动度，恢复正常踝、髋关节活动度。
肌肉力量：促进及提高股四头肌、腘绳肌、缝匠肌、股薄肌肌力。
功能目标：达到正常步态、站立相膝关节稳定。
禁忌：患肢3个月内负重，避免骨折处移位或坍陷。
术前康复：
患肢牵引抬高，踝泵，控制水肿。
上肢和健侧肢体力量训练(等张肌张训练-抗重力、theraband抗阻等)。
术后康复：
阶段一：最大保护期
(1天-4或6周)
禁忌：膝关节施加内外翻应力，膝关节被动关节活动度训练。
目的：减轻疼痛，控制肿胀，恢复膝关节活动度(0°-90°)，恢复患肢肌力，助行器下独立行走。
目的：减轻疼痛，控制肿胀，解除肌痉挛，预防深静脉性血栓及肺部并发症，恢复患者体位转移能力。患者能够在他人帮助上下床进入下一小阶段。
康复内容：
1、 患肢抬高，高于心脏。
2、 踝泵。
3、 深呼吸和咳嗽训练。
4、 冰敷膝关节
5、 髋、踝关节主动关节活动度训练，膝关节主动，
6、 股四头肌、腘绳肌、臀大肌等长肌力收缩训练。
7、 轻柔地踝关节无阻力等张训练
8、 正确体位摆放。
9、 床上坐起和站立。
10、上肢和健侧肢体力量训练。
11、功能性活动：患肢无负重下可以助行器或拐杖两点步态行走。
目的：恢复膝关节活动度到90°及肌力。6周x-片显示骨折点愈合良好进入下一阶段。
胫骨平台骨折手术后康复，以上就做了具体的介绍，相信你也了解了更多这方面的内容，所以要想让自己恢复得更快，让自己不会造成残疾，一定要对以上内容全面的了解，然后做好各方面的工作，使得自己尽快的，骨折的愈合康复，使得自己尽快健康。
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微信扫一扫>&骨折后怎样恢复得快
通常来说骨折就是骨组织的完整性或者连续性受到破坏，骨折后通常蛔虫出现局部疼痛、肿胀机功能障碍等，那么骨折后怎样恢复得快呢？
骨折要多久才能康复
骨折愈合相对要迟一些，一般来说，骨折康复需要三个月左右的时间。并且与骨折的部位，复位的好坏，及早期的功能锻炼都有关系。肋骨一般要30-40天左右，上肢骨折约8-10周左右。
骨折如何治疗好的快
将移位的骨折段恢复正常或近乎正常的解剖关系，重建骨的支架作用。是治疗骨折的首要步骤，也是骨折固定和功能锻炼的基础。早期正确的复位，是骨折愈合过程顺利进行的必要条件。主要方法有手法复位及手术复位。
将骨折维持在复位后的位置，使其在良好对位情况下达到牢固愈合，是骨折愈合的关键。常见的固定方法有夹板固定、石膏绑带固定、外展架固定以及内、外固定器等。
在不影响固定的情况下，尽快的恢复患肢的活动。早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环、消除肿胀，减少肌萎缩、保持肌肉力量，防止骨质疏松、关节僵硬，促进骨折愈合，是恢复患肢功能的重要保证。
骨折如何护理好的快
固定肢体骨折病人，应在患肢下垫一软枕，抬高患肢，以利于静脉回流，减少肢体肿胀。多饮水，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。另外，骨折病人的护理中应注意保暖，多做深呼吸运动，防止发生坠积性肺炎。增加营养，促进骨折的愈合。
骨折吃什么好的快
1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D：骨折后若一直在室内休养，容易缺乏维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒太阳。
3、维C：富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水：骨折运动量下降，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。
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胳膊骨折后康复练习
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这种情况是否正常？应该用什么样的方法康复？
所就诊医院科室：
积水潭医院 儿童骨科
您好，建议至手术医院复查，明确病情，评估功能，术后已经一个月了，肘关节活动范围受限，考虑关节软组织粘连、短缩可能性大，建议缓慢牵伸肘关节，避免暴力牵伸，避免过度活动，肘关节松解手法治疗，可以结合温热疗法改善软组织延展性，辅助改善肘关节活动度，也可以促进骨折愈合，
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疾病名称：乳腺良性变异细胞&&
希望得到的帮助：需要左切的话，想去省大医院，做保乳手术。
病情描述：目前就是注意复查。喝着阳河汤。需要切乳手术马上就去省中医院
疾病名称：2015年10月自然流产后清宫&&
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或胳膊骨折后的康复训练能用热毛巾敷吗
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基本信息：
病情描述：
胳膊骨折做了修复手术，现在在进行康复训练，训练后能用热毛巾敷吗
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