孩子不喜欢吃饭总是挑食怎么办啊。愁死我了 - 喂养&护理中的问题和对策
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孩子不喜欢吃饭总是挑食怎么办啊。愁死我了
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患者信息：男 5岁
帮助儿童建立进食时的愉快情绪，促进胃肠道腺体的分泌功能和消化功能，增加食欲。具体方法如下：
　　通过解释疏导孩子不良的心理因素，改变不良的饮食习惯。孩子在自行进食时，父母不要训斥孩子或包办代替，更不要采用强制手段让小儿进食，不让小孩子边吃边玩，也不应给小孩子多吃零食。
　　培养孩子进食兴趣，尽量提供孩子爱吃的色、香、味俱全的食物。对年幼儿童，可在大人协助下尽量让孩子自己进食，增加进食兴趣，促进食欲。还可安排孩子与年龄相仿的小朋友共同进食，并在进餐时给予适当的鼓励和表扬。
　　进食前半小时不让孩子做剧烈活动，让孩子集中精神进食。
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待解决的相关问题我今年二十岁，女，一米六五，体重一直都是82之间徘徊。现在才78斤。为什么一直长不胖，而且很挑食，_百度知道
我今年二十岁，女，一米六五，体重一直都是82之间徘徊。现在才78斤。为什么一直长不胖，而且很挑食，
我今年二十岁，女，一米六五，体重一直都是82之间徘徊。现在才78斤。为什么一直长不胖，而且很挑食，有谁能给我点介意。我想长胖？？
提问者采纳
检查一下自己的胃是不是有问题
胃也一直不好
日常不要凉着，多吃面食、多吃小米，，少吃辣的
给个采纳呗谢谢
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他8条回答
容许我扶额叹息先~妹纸你可能是天生外胚体身材，基础代谢率高，脂肪含量低肌肉含量高（此处省略羡慕嫉妒恨一万字），其实你想长胖也很容易，简言之：多食多餐。一日三餐分成6餐吃，晚上加餐宵夜，主食和大鱼大肉一起吃（注意，必须一起吃GI升高的才快，才有利于你囤积脂肪！），每天至少吃到3000大卡，连吃3个月，不胖你回来扣分~谢谢~
你有经验？
必然啊！减肥20斤，再增肥10斤，现在体重稳定在115（身高166），我有减脂增肌需求，所以比较折腾。
吃好点。多吃有营养的食物。父母怎么样?有的是异传。
在怎么吃也没有效果
去买点康比特健肌粉吃吧，长肉的！！价格也实惠！
坚持吃的话是有效果的！也不是很贵！
你吃过么？
我的健身教练说的！
你去搜索康比特，里面有产品介绍的！
思想别那么重
思想怎么了？
就是思想简单一点。
你这是吃什么也不长肉
不要挑食！每天坚持锻炼！
额，增加饭量
嗯嗯，谢谢
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我姐姐的孩子总是挑食怎么办啊？
姐姐的孩子这两天住我家，总是不吃饭。。。
09-08-11 & 发布
偏食、挑食是小儿常见的饮食行为问题，他们中多数查不出器质性疾病，儿科医师常常采用补锌、开胃助消化的药物治疗，但效果往往不佳。笔者自月采用行为治疗方法，取得了较好的疗效，现将资料完整的29例报告如下。　　1  资料与方法　　1.1  一般资料  选择本所儿童保健门诊诊断为厌食、偏食、挑食儿童70例，男41例，女29例，年龄8个月～3岁，随机分为两组，一组为常规治疗组，另一组为行为治疗组。　　1.2  诊断标准  两组患儿均为拒绝或勉强进食少量某一基本食物达1个月以上，并排除了引起偏食、挑食的器质性疾病。　　1.3  治疗方法  常规治疗组，采用补锌、开胃助消化药物；行为治疗组，采用与成人同桌进餐、父母示范、逐渐添加相应食物、表扬鼓励、避免强迫食用、避免过量食用等饮食行为矫正方法。两组患儿均建立完整的门诊病案，每周随访1次（有的是通过电话联系），随访2周，严格执行治疗方案、资料完整的有56例，其中治疗组29例，常规组27例。　　1.4  疗效评定  治疗14天，患儿对该食物接受程度达到正常儿童水平为治愈；较前明显进步为好转；偏食、挑食情况无变化为无效。治愈和好转为有效。　　2  结果　　见表1。　　表1  两组结果比较  （略）　　3  讨论　　偏食、挑食是儿童保健门诊常见的饮食行为问题，也是婴幼儿喂养困难、营养素缺乏的主要原因，绝大多数患儿找不到器质性疾病，传统的开胃、补锌助消化治疗等药物治疗，效果往往不佳。在本组观察的70例患儿中，产生偏食、挑食的主要原因有以下几种：父母偏食、辅食添加不及时、食物单调、消极的进食经历。根据小儿的生长发育规律，婴儿的味觉发展有一敏感期，时间大约在生后2～7个月［1］。儿童对食物的接受类型是从其接受的食物刺激获得的。母亲的乳汁所具有的味道与母亲的进食有关，是婴儿潜在的各种化学物质感受的来源，因此，如果母亲偏食，乳汁中就缺乏相应食物的味道，婴儿在味觉敏感期失去对此食物味道的适应，影响了婴儿对此食物的接受偏爱性，常常导致婴儿期辅食添加困难，在幼儿期表现为偏食、挑食，厌食。小孩子吃什么或不吃什么，首先向最接近的人，主要是父母学习，如果父母偏食、挑食，往往影响到孩子，这在偏食挑食儿童中也占有较高的比例。辅食添加时间较晚，也是引起偏食的主要原因，如有的孩子1周岁依然只吃母乳或牛乳，在幼儿期拒绝或勉强接受其他食物，机制也同味觉敏感期缺乏相应味觉刺激有关。在婴儿辅食添加、或幼儿喂养过程中，不变换食物品种或食物单调，使婴儿缺乏味觉刺激，特别是在婴儿期，会使儿童只习惯于常吃的几种食物，而不愿接受其他食物，也是婴儿产生食物偏爱的常见原因。小儿最初食用某种食物时，如果他最信赖的人对该食物作出负面评价，或父母强迫进食，都会影响孩子的进食兴趣，产生不愉快的情绪，降低了孩子对食物的偏爱，甚至产生逆反心理，以致有的孩子一看到该食物就出现恶心、呕吐，拒绝食用。本组患儿中，均未查出明显的引起偏食、挑食的器质性疾病，按常规治疗效果显著低于行为治疗，也证实了引起偏食、挑食的原因主要是行为因素。由于长期的偏食、挑食，导致部分儿童机体内影响消化的营养素的缺乏，在行为治疗组中，未愈的6例患儿采用行为矫正同时补锌治疗，经1周的时间，就获得好转。同样，在常规治疗组中未愈的患儿改用行为治疗，在1周内亦获得改善。因此，笔者认为，那些无明显器质性病变的偏食、挑食患儿，以饮食行为矫正为主，药物治疗为辅，会取得较好的效果
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小儿挑食、偏食的不良习惯，会影响他获得全面的营养，影响身体的正常生长发育，父母应该帮助他纠正，这是正确的。但也不能操之过急，如采取哄骗打骂等强制手段，就更会引起孩子的逆反心理，其效果反而不好。因此，要讲究一定的方式方法。 (1)从不在孩子面前谈论某种食物不好吃，或者有什么特殊味道之类的话。对孩子不太喜欢吃的食物，多讲讲它们有什么营养价值，吃了以后对身体有什么好处，而且父母应在孩子面前做出表率，大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。当孩子表示也想吃一点时，要及时表扬孩子。 (2)让孩子与全家人一起吃饭，或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭，创造一个愉快的进餐环境，并且鼓励他要向大人或小朋友学习。 (3)严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3.5-4小时，使胃肠道有一定的排空时间，这样就容易产生饥饿感。古语说：“饥不择食”，饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，时间长了，便会慢慢适应。 (4)改善烹调技术，不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。如有的小儿不吃鸡蛋黄，可以把生鸡蛋与面粉调和，烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的，可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子。等吃完饭，再告诉孩子他所吃的食物。 (5)给孩子安排丰富的户外活动，如骑小自行车、玩球、跑步比赛等，到了吃饭时间，让他洗洗手，安静一会，等有了食欲再吃饭。此时桌子上摆了各种食物，其中也有孩子不太喜欢吃的，但父母不要提醒他。孩子经过活动，肚子已很饿了，吃起来会觉得很香。只要他吃了以后没有恶心、呕吐或过敏等表现，说明这种食物对他是合适的。如果食后确有身体不适的表现，则要向医生请教，那就不属于挑食、偏食了。 祝宝宝健康快乐! 偏食是一种不良的摄食习惯，可导致某些营养素摄入不足或过剩，影响宝宝的生长发育和身体健康。宝宝免疫力降低、个子长得慢、情绪异常、常常哭闹等等都或多或少与偏食有关。一些生活方式相关疾病如肥胖、脂肪肝、糖尿病、冠心病、高血压等就可能是由于长期偏食肉类等荤食、不爱吃蔬菜造成的。要知道，医生的描述并非危言耸听，偏食的危害有时比妈妈们预想的还要更糟。在宝宝出生4个月后准备开始添加辅食时，有一个辅食添加原则：辅食的添加种类与量要从少到多，味道从轻到重，尽量不要过早给宝宝接触甜食。因为这个阶段的宝宝无论是口腔的味蕾，还是胃肠道功能都不完善，过甜、过咸的食物都会刺激宝宝正在发育中的味蕾，而没有添加任何佐料的原汁原味就是最鲜美的滋味。虽说这样的食物没有油水、不可口，但辅食的正确添加可以为以后宝宝不偏食不挑食、保持均衡营养打下基础。相反，如果我们任意给宝宝安排辅食，没有循序渐进的过程，忽视了宝宝的发育特点，那就为以后的偏食埋下了隐患。父母是宝宝的榜样，宝宝是父母的镜子，从宝宝的一日三餐中可以看到父母的饮食习惯，父母看似无意地评价哪种菜好吃，哪种菜不好吃，喜欢吃什么，不喜欢吃什么，都会被小小人儿听到耳朵里。当某一天幼儿园阿姨告诉你宝宝挑食，当保健医生测量宝宝身高达不到正常值时，你的宝宝就输在了“吃”的起跑线上。
    要培养宝宝良好的饮食习惯，父母首先要以身作则，改变、调整自己的饮食习惯，最起码在宝宝面前不要显露出特别的饮食偏好，努力让他吃到各种各样的食物，以保证身体发育所需的营养。宝宝对食物的挑三拣四有时是源于自我保护，对待新事物人们都会有一种“陌生感”，有的宝宝会因为陌生而产生好奇，进而希望能够破解并得到答案，但对于敏感、生性小心翼翼的宝宝，陌生会让他们产生“恐惧”，结果当然就是排斥。的确，对于大多数宝宝来说，不愿意尝试新食物，是因为他们不知道这个新食物是否安全，宝宝只会喜欢熟悉的食物，只有这个食物反复出现在餐桌上，宝宝才会试着去尝试。
    对于偏食还有另外一种解释，那就是渐渐独立的宝宝，希望自己更加独立的另一种方式—自己决定吃什么！宝宝从出生到他们学会自主吃饭以前，一直都是被动的，也就是他们自己基本没有选择食物的权利，唯有的办法就是把不喜欢吃的食物从嘴里吐出来，但还是无法完全掌握自己的饮食。当宝宝能够独自进食后，他们开始向家长的权威挑战，通过挑选食物来表明自己决定事情的态度，这与到底吃什么食物没有很直接的关系。因此，如果宝宝是在这一心理因素下偏食，当父母强制他去吃某一种食物时，就会遭到宝宝的激烈反抗，这时你就要学会判断——他是真的不喜欢吃，还是需要一定的自主空间。
     每个宝宝的脾气秉性不同，饮食习惯和喜好口味也就各不相同。但如果宝宝偏食严重，甚至影响到宝宝的身体健康，妈妈可就要万分小心了。宝宝偏食的表现和偏食的原因各种各样，但纠正偏食，还是有一些基本的章法可循的。下面就介绍7招，大家可以试一试，希望你的宝宝能“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”！ 有足够耐心去等待 “吃完这些青笋，妈妈就给你拿饮料。”这样的许诺只能让宝宝产生对饮料的喜爱和对青笋的厌恶，并让他渐渐学会讨价还价：“妈妈，你先拿饮料我再吃这个。”其实没有必要用宝宝喜欢的其他食物做诱饵，只需要你不断地将青笋同其他食物放在桌子上，不用特别唠叨或许诺，也不用“威胁”，只要耐心等待。当宝宝看到父母津津有味地吃新鲜的青笋，几次之后，他就会改变自己的主意，一点一点地接受青笋。 不要给宝宝过多的选择 “宝宝，今天想吃什么？”宝宝的回答肯定是他熟悉的食物。可是如果你换一种方式问宝宝：“今天晚上想吃南瓜粥还是玉米粥？”让宝宝只能在这两种食物中进行选择，他的余地就小了。当然，妈妈们不会真的只准备这两样食物，宝宝的口味还是要照顾的，不用多，有一种他喜欢的东西做搭配就够了。 正确估计宝宝的食量 宝宝虽然活动量大，但胃口小，我们不能对他们的食量有太高的期望值。事实上，有时宝宝吃掉一个鸡蛋饼，就已经能够为他提供足够的谷类和蛋白质了。如果你还是很担心，那就采取少食多餐的饮食原则，在下一餐给他提供含维生素较多的水果，以弥补前一餐营养不均衡的缺憾。 让宝宝尝试动手的快乐 当你在厨房忙着准备饭菜时，可以让宝宝适当地“劳动”一下。例如开冰箱自己取酸奶、帮妈妈拿蔬菜、搅拌凉菜等。在这里，既充实了宝宝的游戏，又培养了他劳动的兴趣，在吃饭时他还能享受自己的劳动成果。或许那个时候，宝宝就不会挑剔食物的种类，而只专心品尝他参与劳动后的美食了。 游戏引导 在进餐前专门挑选一些与饮食有关的儿歌，通过儿歌引导宝宝吃青菜。“小白兔，白又白，爱吃萝卜和青菜”、“老奶奶拄拐杖，爱吃韭菜炒鸡蛋”等等，潜移默化中改变宝宝的不良饮食结构。曾经有个妈妈为了让宝宝吃胡萝卜，就编了一个好长的故事告诉宝宝，胡萝卜来自火星，宝宝可是个天文爱好者，这样一来，立即喜欢上胡萝卜了。妈妈是不是很聪明呢？ 妈妈做“大厨” 妈妈要练好厨艺“内功”，饭菜要常变花样，上下餐之间不要重样。如果每天都是西红柿、茄子、黄瓜、豆角，做法也很单调，炒、蒸、炖，即使是我们大人也会吃腻的，更何况宝宝。所以，不妨向有经验的其他妈妈取点厨艺经，或者上网去交流，关于如何变换宝宝饭菜的花样。
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挑食、偏食是只孩子不喜欢或不吃某一种食物或某一些食物，是一种不良的进餐习惯。偏食在孩子中很常见，究其原因，我们不妨从心理方面找找原因。首先，您在心理上给孩子造成了不良影响吗？许多孩子的偏食往往是手父母的影响而形成的。有的父母在孩子面前说：“我不吃青菜、韭菜。”于是，孩子也跟着不吃青菜、韭菜。有的父母自己不喜欢吃“鸭”，意识家里很少买“鸭”，并从语言和表情上流露出厌恶吃“鸭”，这一切都会引起孩子对这种“菜”的偏食。其次，孩子是否常常有不良联想？孩子常常会以一种事物或现象联想某种食物，从而拒绝吃该食物。例如有的孩子因为看见把粪便浇在青菜上的情景而不再愿意吃青菜；有的孩子从蒸但联想到婴儿的大便，就再也不愿意吃蒸鸡蛋了。此外，您有没有在无意中强化了孩子的偏食心理？随着味觉的变化，孩子对某些食物可出现偏爱的倾向。有的副怒为了让孩子能吃得多一点，常常明知偏食不好，也要投其所好，去迎合孩子的这种不良择食倾向。许多父母在买菜之前，往往先要问孩子：“你喜欢吃什么菜？”只要孩子喜欢吃的，就买。其实这样做，无形中反而强化了孩子的这种不良的偏食倾向。不如由家人来音带孩子吃有利于健康的食品。父母可以根据还不同年龄阶段的绳梯发展需要买一些有营养的菜，然后设法引导他吃。找到了引起还偏师的不良心理后，纠正偏师就可以从心理影响上着手，这一招恐怕回让您有意想不到的收获。以身作则　大约有90％左右的偏食儿童，其父母也有偏食。因此，纠治孩子偏食，首先应从父母做起。如果父母确实有偏食，则　父母以身作则，自己先纠正，才能保证孩子营养全面，健康成长。带头品尝　对于孩子不愿意吃的某中食物，家长带头品尝，并要故意表现出吃得津津有味的样子，以诱导孩子进食。父母切忌对这种食物也流露出厌恶的言行。语言赞美　当孩子不愿意吃的食物摆上餐桌以后，父母除了要带头闻味品尝外，还要连连称赞：“味道好极了！”父母对这种食物的称赞，会引起孩子的食欲和兴趣。消除恐惧　有的孩子对于吃某种食物有恐惧心理，如有的孩子怕吃鱼，是因为怕鱼刺刺伤。因此，家长应想方设法除去鱼刺之后，再让孩子吃，或让孩子吃少刺的鱼。引起孩子进食的兴趣后，您还须作到以下几点：更新烹饪　如果孩子对某种食物已经厌倦，家长可以采用更新烹饪的方法。有的孩子蛋吃厌了，家长可以有时炒蛋，有时做荷包蛋，有时蒸蛋，有时做蛋汤，不断更新烹饪方法，孩子就不会讨厌吃蛋了。变换花样　如果孩子长期吃某种食物出现讨厌情绪时，家长应以变换“花样”的方式，来让孩子吃这种食物。如孩子红烧肉吃厌了，不愿再吃肉了。家长可以把肉剁成肉酱做成馅子，包成馄饨、水饺、包子给孩子吃。当孩子吃得津津有味时，可以告诉孩子，这是肉做的。
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饿他几顿就好了呵呵
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给他吃贝贝健胃宝
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你告诉他这个东西是世界上最好吃的
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你男人怎能这样子的呀!孩子只有四岁,他懂啥呵!我听了你的说话.我真替你孩子叫苦啊!可怜的孩子碰到了这样一个不懂事的爸爸!    大人不管受多大的气,也不管是有多大的委屈.你要出气怎能对自已的孩子呢?我想不通呀!这样你去做一一个草包大枕头.吊在院子里.以后.当他要打孩子时.你就把这枕头给他,要他打它.这不是一样的出气吗?    现就是你也要保护好孩子,他打得轻点也就算了.如重的话就打基础110.这是虐待呀!要他头脑清清.打好了,你说他知错.这时候.你就要狠狠地骂他啊!你也要他改正后才可以给他那个.因为孩子是你们爱(那个后)的结晶呀!你这样凶,你还要干啥哟?当这是要他改,不是为难他.是教育他...   你提出离婚也只能是吓吓他.这种人是不会离婚的,但是,你可不能常挂在嘴上啊!这是没有办法的办法了.因为离婚孩子不是没有了父亲了?这他大了反而会说你呢!他宁愿被打了呵!   下次,他再打孩子,你就带着孩子回娘家或朋友们家一会儿,让他气消了再回家.也叫他们劝劝他这种非人的行为.   我其它的不会生气,这样打四岁的孩子,我是很生气的.因为我是最喜爱孩子的人.
建议你在老公心情好的时候,给他看看知心姐姐卢勤关于教育孩子的一些书籍和碟子.可能会有用的.里面有一些关于如何尊重孩子的东西.在网上找找吧.1\书这里有几本.2\碟子书店里有.看碟子来得轻松一些.以前我们在教育孩子的时候也犯了不少的错误,现在好好看了书,受到了很大的启发.你也看看吧.越早看越好.
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挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体发育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。 　　孩子挑食，通常有以下几个原因： 　　1. 因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）； 　　2. 家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯； 　　3. 家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿； 　　4. 家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。 　　以下给出几个防止或纠正孩子挑食的方法，供家长参考： 　　避免进食前的剧烈运动 　　孩子刚刚做完剧烈运动后是没有食欲的，如果此时就餐，孩子必然会挑挑拣拣，长此以往，易养成挑食的坏习惯。 　　鼓励孩子做餐前服务 　　孩子天生就对餐前的准备工作感兴趣，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会很开胃。
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把菜弄的好吃点哄他吃啊
请登录后再发表评论!我家孩子总是挑食不爱吃饭，应该怎么办？
健康咨询描述：
家里的孩子今年才7岁，最近总是很挑食，不爱吃饭，了哪个是也不迟，特别瘦，但是精力还是不错，这是什么原因？
想得到怎样的帮助：希望他不挑食（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 11:17:57
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（点击按钮咨询医生，已有 1856 名网友免费获得解答）
病情分析：挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病,如果不及时矫正,不仅会导致孩子摄取营养不足,严重影响他们的身体发育,还会养成他们任性违拗的坏习惯！指导意见：挑食偏食厌食基本上是由于小孩子缺锌引起的，可影响小孩生长发育。纠正孩子的偏食挑食的毛病，建议先去做个微量元素检察，看看，是不是由于缺锌引起的，如果是由于缺锌，可以用新稀宝牌锌硒宝片给小孩用，效果一星期左右会有明显改善！
(本回答来自：)
帮助网友：7089称赞：53用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，你的孩子的这种情况考虑是脾胃功能虚及缺少微量元素钙及锌引起的。首先建议给孩子多样化的饮食，饭菜尽量做到合孩子的胃口。要补充锌，同时要注意饮食，多吃水果和蔬菜，多吃坚果类的食物为好的。粗细搭配，补充多种维生素，是有利于身体健康。
帮助网友：7707称赞：57用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好，要使孩子的饮食科学化,合理化.使孩子养成良好的饮食习惯.父母不要把什么有营养的东西都给孩子吃,使饮食没有节制,应该做到定时定量,科学合理.父母在孩子面前不要议论他爱吃什么,不爱吃什么.孩子不吃饭时,家长不要有忧虑的表示.到吃饭时,把应该吃的饭菜端上来,耐心地喂.如果孩子不吃,不要许愿,也不要打骂,应该把饭菜端走,使他饿上一,二顿.要知道,适当的饥饿能改善孩子的食欲
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