我想戒烟了，但烟瘾好重，一天要吸20多支烟，怎样才能成功戒烟啊，求好心人帮助, 我想戒烟了，但烟瘾好重，一天
我想戒烟了，但烟瘾好重，一天要吸20多支烟，怎样才能成功戒烟啊，求好心人帮助 吸烟史快要20年了，我还年轻啊 chigowen 我想戒烟了，但烟瘾好重，一天要吸20多支烟，怎样才能成功戒烟啊，求好心人帮助
简单，两个字“不抽”就完事了。别说什么做不到等等的，如果做不到，戒烟就是空谈。不抽能死不？死不了吧？那就别抽了。正真的煎熬不会超过半个月。半个月这后再后就是纯粹心瘾，生理上没什么瘾了。只要你能坚持两个月，你呼吸的感觉就明显不一样了，你不会再运动一下就咳个半死，更不会早上起床就卡痰。不要和我说什么我不理解你的痛苦或是站着说话不腰疼之类的。我告诉你，我吸烟也快20年了，我可以做到一根不抽，我坚持过来的，我没死，我活得挺好，我还在这给你打字呢。
热心网友
看一个人得毅力了！我戒烟是因为一次感冒！重感冒，那段时间都不能抽烟 也没有抽烟的欲望！后来感冒好了以后！就发誓，依靠这次感冒把烟戒了！一个月过后 特别难受！后面经常装口香糖在身上！想抽烟的时间 就嚼口香糖！效果不错！成功戒了一年多了！
只能靠意志力了！什么叫意志力？就是战胜你自己！戒掉烟多陪老婆孩子几年多好，何必又废钱又废身体？
我父亲戒烟是被全家监视并强制性在他想吸烟时吃水果糖戒掉的呢
热心网友请教一下，有人看过《这本书能帮你戒烟》吗_戒烟吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：210,782贴子：
请教一下，有人看过《这本书能帮你戒烟》吗
请教一下，有人看过《这本书能帮你戒烟》吗？有说90%的人看了书之后戒烟的，有人试过吗？
憋一口气。不停点8。不...
憋一口气，不停点8，不...
憋一口气，不停点8。不...
100斤的体重我实在是忍...
很多人看过
这书很好，值得看
如果不是脑筋急转弯，如果所说指的就是，这个吧里的绝大多数朋友都看过的，而且都是从中吸取力量，得以成功戒烟的。此书多数时候是本吧的置顶帖，只是最近吧务活动多，暂时没有被置顶。
88天，晴天。大家都来签到，把本吧人气搞大点。有陪同跑步，大家戒烟快乐！
为什么说100天到120天之间是个坎？百日之内，你时时刻刻想着戒烟，无时不警惕，目标明确，底气高昂，所以，烟瘾并不可怕，实际上，在度过最困难的前十天之后，只要记住“再也不碰第一口”就会越来越轻松，只是在紧急关口需要坚持住，譬如故友来访、酒过三巡、心情烦躁苦闷之时，但凡坚持的住了，功力则又见增长。而100天之后，你虽然仍在数数，但心中目标已经淡化褪色，“俗语说的好，人活一口气”，实现100天的目标后，200天的目标尚远，你又不似开始戒烟时的豪情壮志，于是，骄傲之情渐生，谨慎之心渐弱，如果对烟的“唤醒意识”没有充分认识，破戒吸一口是很正常的，但吸一口就会有第二口，有第二口就会有第三口...，累累成果会毁于一口。试想：不经过这样的失败，谁能认识到这样的教训。但坚持过了5个月之后，应该又是一个层次了。会倍加珍惜戒烟成果的，一般不会再碰第一口，但放松警惕骄傲仍是第一大敌。以上摘自：本吧《戒烟问题一百问》月明庭院编辑团戒班支持楼主戒烟！请先看书！可以帮助楼主轻松戒烟。提供清晰版电子书&&这书能让你戒烟&&,欲求戒友请进：/p/ 你不是一个人在战斗！欢迎报名加入团戒班：/p/团戒就是力量！口号：网聚团戒，积德惜缘！自戒劝戒，携手同行！（请认真看此贴第一页，里面有很多有学习价值的戒烟知识）。《快乐戒烟讲座》，/p/；哪种戒断反应让你最难受（附应对方法）？/p/ 请认真阅读，内有参考办法。手机发送，如果楼主无法点开链接地址，请把如上内容转发给其他戒友，链接地址就会显示出来。劝戒自戒是一不是二，帮助别人就是帮助自己，让我们都来成为爱心循环的传递者！
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴
为兴趣而生，贴吧更懂你。&或如何有效帮助他人戒烟?
本人从高中开始意识到抽烟是个很不好的习惯,现在逐渐很厌恶(每当旁边有人抽烟的时候,如果不能躲远,我就感觉自己要窒息了...[此处需脑补景涛]所以我是不抽烟的,我健身我锻炼我希望有健康的生活...但是!身边抽烟的人却越来越多,很多步入社会的朋友开始吸烟,问起来他们总是有各种理由,而且很亲的人吸烟会感觉无奈又痛心.所以希望有成功经验的人士给出指导,感谢!}