睡觉没用枕头，起来脖子痛死了，特别是扭一下头，低头和后仰的时候好痛。都两天了，不想去医院，有什么办_百度知道
睡觉没用枕头，起来脖子痛死了，特别是扭一下头，低头和后仰的时候好痛。都两天了，不想去医院，有什么办
特别是扭一下头，起来脖子痛死了睡觉没用枕头，低头和后仰的时候好痛，不想去医院。都两天了
提问者采纳
（9）如为颈椎病引起，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟、左右侧偏及旋转等活动、热敷以减轻痛苦，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制、云香精等，调整枕头高低。 （4）伤湿止痛膏、斜方肌等处）、膨香止痛音外贴颈部痛处： ①睡眠时头颈姿势不当、肩井穴1－2分钟，再以空心拳轻叩按摩过的部位。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛。 （2）热敷，取肩外俞，在体疗科医师指导下，引起落枕的原因有、甘村山风湿油。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴，重复2～3遍，从下到上轻快迅速击打两分钟左右，孕妇忌用，每天更换一次。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下。 （6）针刺。 另外提供按摩治疗法、后仰，很少有人去医院就诊，此动作应缓慢进行、风池穴，在颈部疼痛处寻找压痛点（多在胸锁乳突肌，针4～5分； ④颈部受风着凉、昆仑穴，进行家庭自我颈椎牵引疗法，自己扭动脖子，然后用一拇指从该侧颈上方开始：不能前后俯仰者、无名指并拢。 前四种只要去除病因就可缓解，每次15分钟，待有酸张感觉时再持续2－3分钟。 （10）落枕严重者，由轻到重按揉5分钟左右，灸3～7壮，尤以头颈部转动时更甚； ③颈部外伤，止痛效果明显，如此反复按摩2～3遍，直至感明显酸胀即表示力量已够，痛处擦揉，指掌关节后5分处）。 ⑤最后进行头颈部前屈、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用；不能左右回顾者。 家人可帮助落枕者进行按摩、枕区、京骨穴。必须注意防止烫伤，有临时止痛之效：耳针埋穴于颈。 ④以拇指或食指点按落枕穴（手背第2，亦可按摩此穴，止痛效果较理想，大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理：立落枕者身后，依次按摩，可反复“落枕”，有一定效果、软硬不当或高低不平。重复上述按摩与轻叩。可左右手交替进行。 （7）口服去痛片1片； ⑤如为颈椎病引起、后溪，取大抒、食： ①将左手或右手中，对最痛点用力按摩，找出最痛点，每天2～3次，局部注射025％奴夫卡因10毫升； ②枕头垫得过高、电热手炉，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛，用一指轻按颈部。 （8）改变睡眠姿势，直到肩背部为止： （1）按摩，位于足外洞上三寸，或以食指端按摩上述耳穴。一般可取悬钟穴睡觉难免不发生落枕，家庭护理显得更为重要，切不可用力过猛，落枕后自感痛苦。 （3）选用正红花油：采用热水袋，由于它可以“自愈”。 （5）耳针、3掌骨间
第一次这样落枕好难受
那睡觉用什么枕头好，低点的还是高点的？
是的，落枕是相当难受的，尤其是第一次； 睡觉一定要用枕头，枕头太高太低都不好，要适中且适合自己的为最好，很难量化的，望早日康复。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他12条回答
多做头部运动，过几天就会好了
这叫落枕，过二天自己好
落枕了，可贴药膏或跌打喷药剂
按摩和热敷
慢慢就会自然好的，别担心
你是落枕了 把枕头抬高点
每天用热毛巾敷敷
啥都不管用，挺着俩天就好
你这是落枕过几天就好了
睡觉用枕头用低的还是好的好？
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出门在外也不愁>> >>?我想咨询一下睡一觉起来手碗筋骨就很痛，
?我想咨询一下睡一觉起来手碗筋骨就很痛，
病情描述：
?我想咨询一下睡一觉起来手碗筋骨就很痛，不能动该咋办呀，麻烦你了
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已回答307条
医生建议：一般是考虑关节炎或者的鼠标手导致的，需要做个拍片等检查的，对症治疗就好了。
追问:鼠标手啥意思呀
医生回答:就是玩电脑多了，手腕用多了，发炎了。
追问:关节炎该吃啥药，麻烦你介绍一下
医生回答:建议先外用消肿止痛酊
追问:我还想咨询一下我是惯性尿频该补啥呀!
医生回答:说明膀胱功能差，或者是炎症，需要到泌尿科检查下
追问:査了没炎症的情况下，也都是小便次数比较多，是不是肾虚呀，我是女的，帮我建议一下好吗
医生回答:怕冷吗，腰疼吗
追问:怕冷，腰弯久了也会疼
医生回答:考虑是肾的问题，你最好到中医针灸科去治疗下
追问:像我这种情况一般是肾出现什么问题了吗
医生回答:一般是肾气不足
追问:有没有什么药推荐一下
医生回答:网上没有见人开药你不负责的做法，我开你也不敢乱吃的。
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医生回答:不好意思你如果问药的话，我关闭后你再问其他医生了
追问:我觉得你这个医生挺好的，能说一下你在哪里医院
医生回答:我们是全国各地聘请的医生
追问:你是个好医生谢谢你，这么晚了不打扰了非常感谢你
医生回答:不客气
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睡觉睡到脖子痛，怎么办呐~~好痛啊~~ 我昨晚睡觉，故意落枕，以前都没什么事，可是今天早上一起来就痛得要命，头都没办法右转，往右后一靠也痛得要死.....怎么办呐~~~~救救我
去医院看，你有颈椎病
哥，我没有吖。才十几岁耶
兄弟，你上网太久了，去医院看，就知道了
哥哥，我一个月没上网了。只是落枕没那么严重吧
开始是以落枕为主要症状，以后会出现头晕，恶心，呕吐
吐祢一口的饭，说勒们不吉利的话
小家伙，你也太伤人了，我可是医生，说了不听，那随你
开个玩笑不要介意嘛。哥哥，个小娃儿生气不值得。生气荟增加鱼尾纹的哟
去看医生了，我的妈米吖。把我全身痉掐完了。皮都掐掉了。痛得我直叫
你那是什么医院呀，这么整人的呀，建议颈椎操
我耶卜知道，我自己还郁闷呢，医院耶有假哟。不过回家睡一个小时就好多了。后来上火车又痛起来了。后来旁边那妹仔睡觉靠我肩上。现在越来越痛了
其他回答 (9)
是由于姿势不正确，受凉所致。属于颈部扭伤。造成落枕的原因有二：
一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。
二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。
一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。
二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。可用热毛巾湿敷，亦可用红外线取暖器照射，还可用盐水瓶灌热水干敷。
三、按摩: 经上述方法后，颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次，一般在分筋按摩后，颈肩疼痛都可缓解。
如果实在不行就去医院让医生进行诊治。祝你早日康复！
可往后脖颈贴活血化瘀的膏药，轻轻慢速摇晃旋转脖子。
去做中医推拿，很有效的，我治疗过好些患者，当场就有效果。
你在哪里，帮帮我。我下午要上火车吖
我的妈吖，皮都掐掉了。米真荟出主意
睡落枕了,没事的
去正骨医院看一下吧！
哎哟。说你笨你不承认。我都说了抱到扯哈就是了。
脑袋要着祢扯落嘎。不相信祢。我喊付鹏爷爷喊四公，祢喊什么
是落枕了，是受风寒引起，你用热水袋敷脖子，半个小时，在煮红糖姜水喝，主要祛风散寒。
哦谢谢。我去医院看过了，回家再睡一个小时就没什么事了。后来出去走动又发了
不用谢，你这样按照我说的去弄会好很多，然后自己在用活络油擦揉揉
落枕的缘故。
落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。
落枕病因主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高、过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
　　著名中医褚建飞先生认为落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：
　　①睡眠时头颈姿势不当；
　　②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
　　③颈部外伤；
　　④颈部受风着凉；
　　⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
　　前四种只要去除病因就可缓解。
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来自献县中医院
好，根据您以上所描述的症状初步分析为毛囊炎或淋巴结疾病。注意饮食的调理，具体应遵循临床医师的指导,口服炎立消胶囊,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物、牛黄消炎片，祝身体健康、阿奇霉素颗粒
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