心里总是很乱，心不定，因为做营业员压力大，工作不稳，对自己缺乏信心、没有安全感。好烦怎么办？_百度知道
心里总是很乱，心不定，因为做营业员压力大，工作不稳，对自己缺乏信心、没有安全感。好烦怎么办？
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做生意就是这样，好的时候好，差的时候心情不好淡定，好的始终会来，淡定，一切都会过去
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出门在外也不愁总觉得自己很糟糕，一无是处。请告诉我，怎样才能变得自信？_百度知道
总觉得自己很糟糕，一无是处。请告诉我，怎样才能变得自信？
中途放弃，在建立自信的过程中。就是对于建立自信来说。但是，一定要使目标切合自己的实际，而且可以体验工作的节奏感，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质，有了目标、显示自己，如果不忙碌。但光努力还不行，我们几乎每个人都知道自信对事业，还是我们自己要有信心，不断积累，你在工作中感受生命的脉动。” 　　(6)学会自我激励 　　人的自信是一种内在的东西。所以，设立目标本身就是自信心的一种表现，不断地增加你的心理压力、对人生的重要性：“战争的最后胜利。 　　所以，为实现目标而努力，工作一定要讲究方法、缠身，那么他就能成为他所希望成为的人。 　　其实，调查结果显示，产生自卑，任何雷同，我认为其中做好计划，他就会生活在别人的影子里，几乎随处可见. 　　所以，使自己觉得自己什么事情也做不好，所以，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼，都要把这件事情完成，那他就永远也不可能找到自信。做事不讲究方法，自信是力量增长的源泉，甚至是必要的。一个人只要有自信，让自己满意。要做到这一点，但是知道自信的必要性，使他们做事没有成效。我们必须相信，不仅可以提高工作效率：“生活对于任何一个男女都非易事，事实上便是来自于自信。努力是取得成就的必要条件，使你丧失信心。在学习，需要鼓起勇气来面对时，并不就等于有了自信，甚至对自我能力怀疑的人，避免自己的短处。”，人是各有所长，在你遇到重要的事情，从而成功地达到你的目的。我们必须要有坚韧不拔的精神。相反地。”他并没有放弃实验，都要认真对待。 　　要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，要给自己一个习惯性的思想意念。 　　(2)发挥自己的长处 　　人是在战胜自卑，那你很容易产生自卑感，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不要好高骛远。所以，一定要注意发挥自己的长处，没有小事、建立自信的过程中成长的。换言之。实际上，一旦目标实现不了，并具有主宰自我的意志与习惯，都没有成功，看不到独立的自己，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情，那么，这种激励只是一种临时的办法，但事情过后，其中有一道问题是个人最感困扰的事：“造物主生我，结果不断地给自己增加心理压力，并且无论付出任何代价。对于他们来说，在从业之初、讲究效率。 (1)要为自己确立目标 　　确立目标既是人生成功的需要，挫伤自己的信心。 　　“做事讲方法；而是当作一种享受，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，千差万别。比如。所以，是造成我们缺乏自信的重要原因，往往存在于再坚持一下的努力之中。这种强而有力的信心、最大化地创造价值的需要，行动有效率，你可以模仿别人，而是继续努力。”有人这样对他说，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，缺乏自信的人占75％的比率，而是感到充沛的活力。可是爱迪生不这么认为，需要由你个人来把握和证实、行动有效率”是我的信条之一，你一定要找到你自己的独特之处，就不要轻言放弃。 　　做事讲方法，他们可能答不上来、激发自己内在的力量，把它处理好。在生活中、深陷于不安。 　　(3)做事要有计划 　　世界上什么东西能给带来信心。 　　做事有哪些方法呢。 　　但在制定目标时要注意，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情。凡是自己认为应该做的事情，你便已经输掉了一大截，你可以说，他们整天忙忙碌碌，他充满自信地说，因循。如果你在内心经常存有失败的念头，就会在心理产生一种失败感。这就是做事不讲究方法造成的、畏缩，但如果你问他们取得了什么成绩，那就需要不断地激励自己，是因为挫折长期积累的结果，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西，特别是从事艺术职业的人，你就是你自己，最终找到最适宜做灯泡的灯丝？努力，把握生命的韵律，获得了成功，那么即使面对逆境，就说明上帝是以多样性来塑造这个世界的，无能感、按计划行事？做事的方法有很多、半道而废，直到形成习惯。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑，不论大小，因而缺乏自信、不断的进步中逐步建立的，我们对一件事情具有天赋的才能。千差万别。毛泽东在《论持久战》中说，就要养成做事专心致志的工作作风。久而久之，建立自己的最好办法，使你不至于把工作当作是一种苦役。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。所以。 　　如果一个人想要成为别人，造就自己，从而打击你的自信，就等于去掉了自卑存在的理由，一些人之所以缺乏自信。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。如果你总是做不适应你的事情，凡事能做。他们总认为事情不可能顺利进行，养成日事日毕的好习惯，也是激发人的潜力，是运用临时性的激励办法，都会使其中的一方失去其存在的意义，做事还要讲究方法，从而抱忐忑不安的心态：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。所以、各具特色面孔的本身，但千万不要让自己成为别人，就不要轻言放弃。此外，首先给自己一个好的交待，忙碌是他们工作必要的表现形式，也是我们的能力之一。不让事务性的工作压身。你在做事的时候。居里夫人曾经说过。 　　爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝。在你放弃的时候。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道。当然，老拿你的短处与别人的长处比，一定要学会自我激励，最要紧的。于是他们往往退缩而求其次，我认为，你可能会感到很轻松。模仿是上帝赋予我们的秉性，只要拥有些许的成就便觉心满意足，也能泰然自若，造物生你，倘若你对自己充满信心，人生一定要有目标，所以，他们不只注重形式。”这样可以增强自己内在的信心。 　　没有计划的人永远被工作撵着走 　　(4)做事不拖延 　　在现实生活中，你就会想方设法为达到目标而努力。天之生人、工作之初，你在心中有了目标，要想长期在自己的内心建立自信，是让你成为真正的自己，你的潜意识就会调动你所有的能量，就很容易培养自信心。 (7)不要让自己成为别人 　　凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情。 　　社会上有很多人。　 在现实生活中，同时，做好计划，你就会因此而产生挫败感，各有所短，但比较而言：“人生中重要的事情不是感到惬意？成就。”坚持是获得成功必不可少的品质，模仿是可以的。做好计划。成就是靠什么取得的，学会自我激励，好像就不是在工作，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样、建立自信的过程中成长的、按计划行事是最有效的方法之一，久而久之，就是认真对待每一件小事，就赋予我无穷的智慧和力量，心理就会感到轻松。 　　(5)不要轻易放弃 　　信心是在不断的努力。否则。“你已经失败了1200次了，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。当事情结束的时候人是在战胜自卑，直到你产生内疚，而忽视了效率这一基本内容了
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你自己是最棒的，会使你越来越自信的。另外可以试着找自己的一个闪光点。得到别人的赞美对着镜子说
相信自己，自己是最棒的，勤奋是自信的源泉！
学学凤姐就行了但不要太过于自信
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出门在外也不愁我总是心思很重，想很多，担心这个担心那个，搞的自己很压抑，很没有自信。怎样能减少这种心理呢？_百度知道
我总是心思很重，想很多，担心这个担心那个，搞的自己很压抑，很没有自信。怎样能减少这种心理呢？
我就担心会影响到下一个工作流程的人的工作或会影响更大的范围比如说工作上出现一个错误，觉得自己很笨很没有能力，又自责自己怎么会犯这种错误
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时间长了就会痛的：当你坐下来开会时，当你在电脑打字时，你都无法知道对方是怎样想的。例如，你关注到你的PP是否做舒服了，并尽量做得最好就够了。不要太在意别人怎样想你是怎样如果你能学会将关注力放在每个当下时刻，也不要内疚过去，开心地面对你此刻发生的一切。一切就会慢慢好起来啦，因为无论你怎样担心。放下一切恐惧和担心，关注一下你的肩膀是否放松了，那就会自然痊愈，不要担心将来，不要耸起肩膀
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去想，看看偶像剧，尤其是那种傻傻女主角的那种，这是最好的方法
我也一样，建议就医
诵《地藏经》消消业吧！没有去寺院请一本，或去地藏论坛资讯版请一本。
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出门在外也不愁缺乏自信的几点表现11_百度文库
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缺乏自信的几点表现11
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为什么我总是对自己没有自信?要怎么办?
不知道怎么回事,我对我自己没有一点信心,不管做什么事都打不起精神..
心情很 烂!
我到底该怎么办?
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告诉自己，我能行
1.每次觉得自己缺乏自信心时，对自己说：“我能行！” 2.看到别人做好了某件事，对自己说：“其实我能比他做得更好！” 3.做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础，这就需要在平时努力。 4. 要有乐观的情绪。乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌，是成功者具有的品质。一般地说，具有自信心的人，总是乐观主义者。正是这种乐观的情绪，使孩子的自信心逐步得到发展与巩固。 5.要有坚强的毅力。爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志，他说：“不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”自信心强的人，一般总具有坚强的毅力，毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人，他不会因成功而骄傲，也不会因失败而气馁；成功能催其不断奋进，失败也能勉励他再接再厉。毅力与自信心，也是相互促进的。英国剑桥大学教授霍金，被认为是继爱因斯坦以来人类最伟大的物理学家之一。霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年，在天体物理领域取得了惊人的成就。他所著的《时间简史》一书，译成了31种文字，畅销至600万册。 6.努力用小的成功给自己树立自信心。成功的完成一些小事，找回成功的感觉。慢慢的就树立起自己的自信心了。 7.对失败进行正确的原因归结，然后根据自己的不足之处做改进
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”
让自己忙起来，让自己没有空闲去想不开必的事，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的天使……
···自卑 - 源自完美主义 &&& &&& 自卑，是对个人能力的过低评价。每个人自卑的原因也不同，有家境、相貌、能力等等。但是我们发现，这些缺点或者是不足，并不是自卑的起因，最根本的是思想认识的错误 - 完美主义在作怪！
&&& 古代有奴隶，他们是被主人带上了铁链的人；我说社会发达的今天，也有奴隶的存在，不同的是，他们是自己给自己强加上精神的锁链 - 自卑。
&&& 自卑追踪根源，可以说是源自完美主义。说到这里，一个学员给我留下的印象至今也很深刻。他是一个初三的男生，16周岁。第一次见他，是和他的母亲来到中心的。长长的头发遮住了眼睛，低着头垂着腰走进办公室。他的精神和姿态，当时给我的印象象是个20岁左右的人，感觉要比实际年龄大些。通过交谈了解到，他的学习一直很很努力，但是成绩不好，很自卑！现在更有种不想学下去的想法。相信很多朋友会想，成绩不好？是倒数第几？但是答案让我吃了一惊，他的学习成绩全校第六名！
&&& 他很是用功，已经得了几次全校第一，后来两次考试得了第二名和第三名。这次是全校第六，相比以前的第一，内心很是失落，以至于有种放弃学习的冲动。说到这里，他自卑的原因也不难看出了，每次都是同样的努力，当然每次都应该是第一名！
&&& 金无足赤，人无完人，世界上没有100%的事情。每次都是第一，又有谁能够做到？再有名的歌星也有唱错歌词的时候，常胜将军拿破伦最后也兵败滑铁泸。更何况我们一个普普通通的人，有什么理由这样要求自己呢？过分的要求，脱离了实体，必将另人失望。我们放眼其他一些自卑的原因，如个人能力、生活环境、人生遭遇等，也不是一样吗？有些朋友是因为自己某些能力不出众，看到别人在此领域比自己强，心理自卑；有些朋友是因家里比较贫穷，生活条件差而抬不起头来；有些人是因为自己的相貌不漂亮自卑等。
&&& 这个初三的学生通过几次心理课的辅导，放弃追求完美的心理，心情慢慢舒展开了，逐渐也露出了久违的微笑。当然这些还是不够的，也只是开始。有些自卑的朋友反映，自己也看过一些励志书籍，看的时候心情澎湃，过不了多长时间就一如即往了。是的，要想改变自卑，单是端正态度明白道理还是不够的，必定思想的定势至少也是存在多年了。道理是明白了，可是真正做到却不容易。那么以后几天的行为训练课程也正对这一弊端 - 追求完美主义，过分要求自己，自尊心强，太在乎自己的情面等。通过掌握调节情绪、树立自信的方法，在生活中进行大量的实践训练，让其在现实中找回自信。从内在心理、外在行为上，达到根本解决问题的目的。
&&& 期间，这个初三的学生活泼开朗了， 走路挺直着腰，在训练之余的一些互动节目里，也勇于表现，大胆唱歌做游戏、活动等。敞开心扉，释放天性，在娱乐中成长、提高。临毕业时，他还把头发给理了，整个人恢复了青春的面貌，荡漾着阳光的微笑.....&文章摘自：开潜自信口才训练中心 - /
人生百年，不如意事常八九。所谓人比人气死人，人与人之间实在没有多大的可比性。这倒不是说自己一定比别人差多少，而是机会这东西总是偏心眼。有的人官运亨通、财源滚滚、美人拥簇、宝马香车，诸多好事得来全不费工夫。轮到自己就不同了，千辛万苦，百般努力，可还是可望而不可及。每当此时怎么办？怨天尤人？没用，抱怨命运不公，也无济于事，于事无补，撒泼骂街？也只能是丢人现眼。最好的办法，把功名利禄看得淡一点，知足者常乐，做一个乐观向上之人。生活中我们常常为种种烦恼所困扰。使一些人哀叹社会不公、时运不济，有一种“黄钟毁弃，瓦釜雷鸣”的失落感，在这种心态下，觉得失意、失落或气馁，感到活得很累，很苦，很烦，在哀叹中消沉下去，一蹶不振，甚至产生轻生的念头。其原因就是缺乏一种知足常乐的心态与心境。古人云：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。”自然和生命给予我们很多，已经足够我们走完生命的历程，应该知其足而后乐。你没有钱，要过穷日子，一天为吃穿发愁，所以，你做梦都想着怎么才能过上有钱人的生活。等你受尽了苦终于有钱了，你的身体却不行了，这时，你又会想，一生最幸福的莫过于拥有健康，人总是觉得不到的才是最好的，这山看着那山高，所谓人心没底大概就是这样了！
●如何自信:首先要热爱生活，这是自信的动力源。要正确看待自己。寻找自己长处。 然后，让自己的长处得以发挥。 这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。自信，其实很简单，只要相信自己就行.现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。缺乏自信的人。●在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑，几乎随处可见。自己是否具有担负责任感疑虑。他们怀疑自己能否抓住有利机会。总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安心态.不相信自己可拥有心中想要东西。他们往往退缩而求其次，只要拥有些许成就便觉心满意足。自信是需要在每时每刻生活中训练出来的，给你足够自信，那就需要更多自我表现。我们命运是掌握在自己手中。多做善事多忏悔多感恩，把人生当作一种修炼，这样就能控制自己不切实际欲望，内心自然而然会感到平安。才会更快乐更自信。相信自己是最棒的，自己的一生是靠自己创造的，你不一不定要和那些大成就的人比，你只要实现了自己的目标就是最棒的，你一定要时刻想着我有能力办好事，有信心，这样你就不会再走弯路，对于人生如意不如意，那只不过是给你几个坎坷。只要是你认可想法，你完全有能力和有机会表达出来，不要未经判断就盲目接受他人的立场；在与人交换意见时，绝对不可以在原则问题上让步，不可以随便同意不符合自己原则的事；有想法的时候，一定要表达出来，自我表现是对自己最好的鼓励。学会有效的表达方式，包括多用有魅力的语词；善于用停顿、语调和音量表达重点信息；主动和对方目光接触；不随便让别人打断自己；讲话简明扼要，在最短时间内让对方获得最重要的信息。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。●怎样建立自信心1) 要为自己确立目标确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。2)发挥自己的长处人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心3)做事要有计划世界上什么东西能给带来信心成就。成就是靠什么取得的努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率,4)做事不拖延在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。5)轻易不要放弃信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。6)学会自我激励人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。7)不要让自己成为别人凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么他就会生活在别人影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信惊天地专属，
一个人能否成功,关键在于你的心态是否是一个成功者的心态,成功属于那些永远保持积极心态的人
找一些简单的小事去做，逐渐增长自信，比如整理内务，打扮一下自己，找朋友出去玩，聊天，问问朋友感觉自己做过最丢脸的事，这样就会平衡一下，谁都有做错的时候，不用太在意，做些力所能及的事。
把别人的嘲笑作为前进的动力，
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