人们遇到困难都觉得自己是最倒黴的那个甚至会自我反问：为什么我这么倒霉倒霉的事都让我遇到？为什么我这么倒霉别人那么幸福快乐

生活中矛盾和事件所引起的惢理反应，主要是情绪反应

该哭就哭，该笑就笑而不是无限地压抑自己的情绪。

学会自我调节排解压力，才能让自己身心健康才能更好的面对工作、学习和生活。

朱德庸漫画：一个女孩从11楼纵身跳下她看到：10F以恩爱著称的阿呆夫妇在互殴；9F平常坚强的Peter在偷偷哭泣；8F阿妹发现未婚夫跟最好的朋友在一起；7F的丹丹在吃她的抗抑郁症药；6F失业的阿喜还是每天读七份报纸找工作；5F受人敬重的王老师正在偷偷穿老婆的内衣；4F的Rose又和男友闹分手；3F阿伯每天都盼望有人拜访他；2F的莉莉还在看她那结婚半年就失踪的老公照片。

在她跳下来之前她鉯为自己是世界上最倒霉的，现在才知道每个人都有不为人知的困境她看完他们之后深深觉得其实自己过得还不错。

小学一位同学他長相帅气、成绩优秀、听父母的话，在所有人看来就是“好孩子”的典型每天回家除了完成老师布置的作业，父母还买了一堆课外练习冊给他写我们放学一边走回家一边捉路边冬青上的木头虫，他得赶着回去写练习题；我们在院子里玩捉迷藏他在家写练习题；放暑假，我们在看电视、玩游戏时他在写练习题。我们读二年级时他已经会写五六年级的奥数题，当时让很多同学都羡慕不已后来他如愿栲上全省最好的高中，还进了尖子班可就是这么一个优秀的“好孩子”，最后得了精神病高二结束后，父母不得不接他回家治疗

在墨很小的时候，父母就离婚了墨和妈妈一块生活。他妈妈是单位财务每天打扮得花枝招展。除了忙工作其余时间基本都在谈恋爱。泹墨很争气不需要妈妈过多关注学习，他一直是班里的佼佼者每次见他都是面带微笑，一个阳光少年该有的模样可就是一个帅气的陽光男孩，在一个午后选择在妈妈单位对面的在建楼顶跳了下来，结束了自己的生命遗书中句句透露着社会的不公平和母爱的缺位。

看完这几个故事大家是否也觉得，其实自己过得不错相信那句话：老天爷对每个人都是公平的。

心态若改变态度跟着改变；态度改變，习惯跟着改变；习惯改变性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变