我们为何要睡觉？如果永远无法入睡会怎样？人又能醒多久？
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据推算，假如你能活到78岁，那么你这辈子总共看了9年电视，开了4年车，蹲了92天厕所，做了48天的爱。而你睡觉的时间，则大约为25年。那么我们能醒多久呢？不睡觉的后果是什么？
任何打算试试不睡觉的健康个体都发现他们很难做到不睡觉。芝加哥大学的助教Erin Hanlon说：“睡觉的渴望实在太强烈，它能够代替吃饭的渴望。不管你再怎么努力醒着，你的大脑都会陷入沉睡。”
为何我们要睡觉
为何睡觉的欲望如此强烈，这至今仍是个谜。不过有研究显示规律且充足的睡眠能帮助身体康复、提高免疫力和加快身体代谢等等，因此我们大睡一觉之后通常会感觉通体舒畅。
另一方面，睡眠不足与糖尿病、心脏病、肥胖和抑郁等疾病有关。因此当我们熬夜的时候，会发现我们缺乏能量、四肢无力，眼皮也沉重得睁不开。当我们继续熬夜的时候，我们的注意力和短期记忆力都会下降。
如果我们忽视这些副作用，整天都不睡，我们的精神就会失常。我们会变得喜怒无常，有妄想症，看到不存在的东西。
许多研究表明睡眠不足会导致身体不好。血液中的肾上腺素和皮质醇这类压力荷尔蒙会增加，从而提高了血压。与此同时，人体还会出现心律不齐的情况，还会动摇人体免疫系统。睡眠不足的人常常感到焦虑，患病的风险也大大增加。
不过睡眠不足造成的损失并非永久性损伤。
如果永远无法入睡
但如果从未睡着过会发生什么事呢？一种罕见的、名为致死性家族性失眠症(FFI)的基因疾病能告诉我们极度失眠的后果。
全世界范围内，只有四十户人家含有会患上FFI的基因。单个基因导致神经系统中的蛋白质错误地折叠形成了朊病毒，从而失去了它们的正常功能。朊病毒在神经组织中凝结成块，杀死了神经组织，在大脑中形成了瑞士起司那样的洞。FFI患者受影响最大的部位是丘脑，这个大脑深处的部位控制着人们的睡眠。因此FFI患者会失眠。
但缺觉并不是FFI致死的原因，因为FFI会导致大脑大面积损伤。相关动物失眠实验也证明，睡眠不足并不足以致死，但会影响它们的敏捷性。
20世纪80年代芝加哥大学的Allan Rechtschaffen曾做过一项实验，他将老鼠放在嘈杂的环境中。只要老鼠试着打瞌睡，它的脑电波就会发生变化，音乐就会响起，老鼠也会被推往水中。这促使老鼠不得不一直醒着。
受到这种待遇的老鼠在一个月后都死了，原因不明。在实验过程中，这些老鼠的体温都失常了，胃口增加但体重下降了。不过老鼠的死因是压力过大还是睡眠不足仍有待商榷。
那么，我们可以醒多久
上述可能会打消人们尝试不睡觉的极限，但问题仍然存在：我们究竟能保持清醒多久？1964年，在一个科学项目中，加利福尼亚州圣地亚哥市17岁高中生Randy Gardner曾264小时没睡觉(11天)。1977年，一名英国女性在一张摇摆椅上连续摇晃了18天，赢得了相关比赛。
考虑到人们睡眠不足可能给身体带来的伤害，吉尼斯世界记录丛书在十年前就不再记录人们最多能醒多长时间了。
责任编辑:徐书婷女人一生到底该睡多少男人才合适
　　 不到20年，男女关系如同体位一样发生了翻天覆地的变化，从"害"到"睡"，再从"睡"到"办"，最后女人"睡了男人"，呈现倒置和多元化的趋势&
女人一生到底该睡多少男人才合适&
　　一头撞到个好男人比撞个电线杆难多了，所以女人们都得踩着高跟鞋，不辞劳苦、高瞻远瞩地找。在找到那个真正让你心跳的人之前，是一段漫长的等待。网友们曾经在网上发起了一个调查――女人一生到底要睡多少个男人才值？综合多种观点，最后结论如下：　　
　　零 = 白活了
　　一 = 亏
　　二到三 = 传统
　　三到五 = 正常
　　五到十 = 够本
　　十到十五 = 有点忙
　　十五到二十 = 有点乱
　　二十到三十 = 有点累
　　三十到五十 = 过于开放
　　五十以上 = 完全瞎掰
　　看了这组数字，女人们觉得很有趣，男人们惊了，统计数字这个活动在几年前还是男人的专利呢。当今真是女人生猛呀！
　　其实，在研究"到底谈多少恋爱才结婚，找多少个男人才够本"之前，好歹琢磨琢磨什么才是"本儿"？要是能量化再简单不过――年龄+ 肉体损耗+ 脂粉鞋袜+ 耗费时间+ 礼物+ 餐费+ 避孕药+ 因情绪波动死亡的脑细胞"，这么算来，男人越多，损失摊得越薄。问题是，恋爱不是卖笑，有多少女人原意这么计算自己的投入产出？说来说去，够本不够本，大多也就是图个幸福感与满足感罢了。
　　到底谁是谁的床上用品　　
　　男女之间发生了性关系，到底是男人睡了女人，还是女人睡了男人，男女双方各执一辞，很难分出个胜负高低，但周围人的看法还是左右着人们的思想。大家不妨设想这样一个情景，帅哥美女过了一夜，第二天，男的在他的哥们里炫耀："我昨天睡了一个美女，腰细腿长"，旁边的人个个流着口水。而与此同时，这美女也在她姐妹群里宣布："我昨天又睡了一个帅哥，几分钟就让他缴械投降了"，听众里有人露出了鄙夷的神情，同样的事情，同样地宣传，听众态度决定了成就感的多少。
　　男人女人到底谁睡了谁？答：男人女人谁也没有睡了谁，或答男人女人谁都睡了谁。这样回答有点绕口，但事实的确如此，单面说男人睡了女人或女人睡了男人，都是有失公平的、片面的。大自然中有阴必有阳，有母必有公，有雌必有雄，阴阳结合，公母交配繁衍出绚丽多彩的大千世界。不能说男人具备了侵入异性的肉体的器官，就说是男人睡了女人。好象是鲁迅先生的书中有这样个故事：皇帝见众多宫女无精打采、萎靡不振。让很多太医看了，都找不出病因，此时有一游方郎中药一副"壮汉十数名"。遂找壮汉十数名充入后宫。几日过后，众宫女精神焕发 神采奕奕，而壮汉个个面黄饥受。皇帝不解，指着壮汉问到"这是怎么回事"太监答"这是药渣"你说，这又是谁睡了谁。 所以说，男人女人之间只要两情相悦，便可尽鱼水之欢。不存在谁睡了谁。
　　著名的"精神胜利法"专家阿Q是这样说的："你打我？就是儿子打老子！"谁都知道用手打脸，是脸受伤，脸是攻击的接受方，而不是攻击的发起方，如果硬要说是自己的脸打了别人的手，真的认为别人踩你就等于你硌了别人的脚，那无疑是愚昧和自欺欺人的。手脸相撞，到底是手打脸，还是脸打手？男人女人之间，到底谁"上"了谁？答案昭然若揭。
(责任编辑：田惜)
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一个人应该每天睡多少时间？
根据国外调查资料报道，大部分人平均睡眠时间为7-8小时，但是并不等于说“睡眠一定是7小时或8小时”，每天需要睡多少时间在同龄人中个体差异很大，即使同一个人每夜之间也不一样。至今还没有一个研究资料能确切地表明，人究竟睡几个小时才最合适。凡能使你第二天达到精力旺盛的状态所需的时间就是你自己需要的睡眠时间。世界上有许多例子显示每天睡3-4小时就够了，如爱迪生、拿破仑、撒切尔夫人等，这些人被称为短睡者：也有每天睡9-11 小时的人，如爱因斯坦等称为长睡者，人群中这两者比例不多，只占人群中的1%--3%。长睡者和短睡者虽然总睡眠时间相差很多，但他们的睡眠质量（深度睡眠和快眼动睡眠）和普通睡眠者是一样的。甚至短睡者的熟睡时间和占总睡眠时间的百分比还多一些，睡眠质量更高一些。许多人由于工作、学习太忙，从16-18岁开始逐渐锻炼减少自己的睡眠时间，以使更多时间投入工作和学习，他们每天睡眠6小时左右，反倒觉得一天生活变得愉快而且充实。与睡眠长的人相比，他们入睡速度快，夜间醒来次数少，不经常做梦。国外有人观察分析两者的性格，发现睡眠少的人一般性格比较稳重、乐观、显得活跃，遇事很少优柔寡断、犹豫不定，精力充沛、工作效率高。这些人中，有心理状态比较稳定的人、有些强迫性癖好的人、有自甘过于忙碌生活的人。这种人对待困难的处理方法是：“只要可能，就不去想那些麻烦事”，对生活和事业充满信心。睡眠时间长的人没有特别明显的倾向，兴趣不固定，大都表现对事认真、追求完美、善于思考。有些、胆小、经常会出现一些不满情绪。他们对睡眠价值的评价很高，认为睡眠对身体健康太重要，不能有半点怠慢，稍有睡眠不足，极容易产生焦虑情绪。总之，睡眠时间的多少取决于个人需要，如果睡眠过短的人，自感精力不足时，应作适当调整，终究足够的睡眠是决定着你充分发挥创造力的基础。过长的睡眠与现代社会节奏不大相称，可以慢慢改变。人的一生中每昼夜总睡眠时间随着年龄增长而减少，在生命的早期表现得尤为明显。l岁以内的婴儿每天睡16-18小时，3个月之前每睡3-4小时清醒一次，喂奶、吃饱了再睡，呈多相型睡眠模式。大部分3个月以后的婴儿，夜间能睡一个长觉不需要喂食，1岁婴儿每天睡14小时左右，5岁儿童每天睡12小时左右，10岁儿童每天睡10小时左右，白天觉醒、夜间睡觉为单相型睡眠模式，到了青春期稳定于每天夜间睡眠7-8小时。大多数老年人，夜间睡眠时间减少，平均6.5小时左右，而且老年人的深度睡眠也减少。75岁以后深度睡眠几乎完全消失，剩下的是浅度睡眠和做梦睡眠。所以容易惊醒，醒的次数增多，而乓起夜的次数也比年轻时多，因此老年人白天的精力和体力会感到没有年轻时那么好。有的老人白天呆坐在家里打盹的机会增多，午休的时间长了，会影响夜间的睡眠时间。如果喜欢外出活动的老人，他们夜间睡眠仍然很香，还能一觉睡到大天亮。
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