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备孕女性要做好孕期营养准备
备孕女性要做好孕期营养准备
来源：重庆国宾妇产医院　责任编辑：yangll　
　　专家指出：每对计划怀孕的夫妇，一定要重视怀孕前、怀孕中、生产后恢复期的营养摄入与补充。为了给宝宝一个健康的体魄，每位计划怀孕的女性，都应做好怀孕期营养的准备与补充。每位丈夫，为了自己宝宝的健康、妻子的健康与家庭的和睦与幸福，都应帮助、督促妻子在孕前按时、按需摄入必要的营养。那么备孕女性要做好孕期营养准备呢？
　　备孕女性要做好孕期营养准备
　　孕期营养准备1.实现标准体重
　　育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿；体重过高则易导致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且会导致超重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高（厘米数）减110，所得差以千克为单位即为标准体重。统计资料显示，怀孕后期的体重都会比孕前增加1/5左右，孕前如果体重低于标准值，特别是相差过大者，则应当增加饮食量，使自己体重达到标准值。
　　孕期营养准备2.加强孕前营养，注意合理饮食
　　准备生育的妇女应特别注意蛋白质、矿物质和维生素的摄入。可以根据自己的家庭情况和不同季节，科学地安排好一日三餐，严防发生孕前贫血。大量医学资料证实，孕前妇女营养不良，怀孕后更容易导致严重贫血的发生。
　　而孕妇如果贫血，其胎儿也常常营养不良，可能出现低体重儿、早产、甚至死胎等情况，很不利于优生。有的妇女孕前肥胖，担心怀孕后体形不好，因而限制进食，这样做会使体脂消耗，酮体增加，对胎儿的健康发育不利。因此，不应限制进食和盲目减肥，影响优生。
　　孕期营养准备3.要注意食物的选择，避免食用被污染的食物
　　有些腌、腊制品及罐头等加工食品，不如同类新鲜食物营养、卫生。食用蔬菜时，应注意清洗干净。平日尽量饮用白开水，避免饮用各种咖啡、饮料、果汁等饮品。另外，炊具尽量使用铁或不锈钢制品，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防铅元素对人体细胞产生伤害。
　　专家温馨提示：孕前营养准备要常吃富含铁的食物，孕前没有好好补充铁这个矿物质，就容易导致早产以及新生儿出生体重偏低。孕前比较兴奋而且比较着急，容易脾气不好也是缺铁的表现。现代医学研究发现，缺铁致使血液的携氧量减少，影响到对大脑的氧气与养料的供给，进而累及精神与情绪。为了孕育一个健康宝宝，备孕女性一定要做好以上几项孕前营养准备工作。
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重庆国宾妇产医院简介
　　重庆国宾妇产医院，位于重庆市渝中区上清寺路39号，是一家集医疗、妇幼保健、康复、预防为一体的现代化妇产专科医院，是复旦医疗技术合作医院，也是重庆首家开创双博导执业的专家型妇产医院。
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哺乳期应补充哪些营养食物?
哺乳期是产妇身体最脆弱的一个时期，而在这个时候最需要用一些...
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在重庆市中心四维彩超去哪家医院好
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　　在重庆市中心四维彩超去哪家医院好？【重庆国宾医院】四维彩超要做多少次？
　　四维彩超是4D彩超设.备检查，采用了四维的成像技术，在传统超声图像上，加上了时间维度系数。四维彩超检查超越了传统超声的技术限制，能够直观立体地显示胎儿的结构和身体器官，从而可以观察到胎儿有没有发育异常的情况。
　　通常来说孕妇在5—6个月的时候，也就是怀孕的24—26周做四维彩超是较好的，这个时期胎儿已经基本发育成型，可以观察到全身的器官和体表动态，是最有利于畸形排查的。在整个怀孕期间，孕妇一般要做3次四维彩超，分别有以下3次检查：
　　1、怀孕早期：在怀孕早期进行四维彩超检查，可以了解怀的是单胎还是多胎，还可以检查胎儿的胎心，查看胎儿是不是存活的一些情况。因为孕早期胎儿还没有发育成型，这时候观察体表是不怎么准确的。
　　2、怀孕中期：怀孕中期进行四维彩超检查的话，胎儿全身器官和组织差不多发育成型，是筛查胎儿是否存在畸形最理想的时期的，较好进行一次的系统、详细的检查，其中畸形排查是主要检查对象。
　　3、怀孕晚期：到了怀孕晚期还可以做一次四维彩超，是对胎儿生长发育情况最再一次的评估，因为有些异常症状在孕晚期才会出现。同时要观察一下孕晚期才有的表现，查看胎盘和羊水的情况，为分娩作准备。
　　　在重庆市中心四维彩超去哪家医院好？【重庆国宾医院】什么时候做四维彩超？
　　四维彩超是目前很先进的彩色超声设.备，对孕妇产前检查及各种疾病诊断，有很好的诊断效果。四维彩超首次检查可在孕12周左右，可在同一切面显示胎儿头、四肢整体图像，可观察胎儿整体活动是否协调。但此时胎儿还没有完全发育成型，面部和内脏亦显示不是很清晰。
　　孕20周左右可以进行第二次检查，此时胎儿发育得比较大了，在同幅图像上不能全部显示胎儿整体结构。但局部结构及运动状态比较清晰，可发现严重的胎儿畸形，比如无脑儿、严重脑膨出、严重开放性脊柱裂等。
　　第三次检查可在孕26周左右进行，胎儿皮下脂肪较饱满，面部表情也比较丰富，胎儿各个部位较前期更清晰，是检查的较好时间段。不仅对各类畸形诊断更加明确，而且胎儿面部表情可以清晰可见。某些畸形可能在中孕晚期才表现出来，这时候进行超声检查是很有必要的。
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　　重庆国宾医院是由上海、重庆两地联合创建的集预防、医疗、康复、科研、教学、国际交流于一体的现代化综合性全科医院。医院以在妇产科、生殖医学等专业前沿领域已经具有一定国际地位和影响的杰出人才为核心，建立集基础研究、临床诊治为一体的成果转化基地，并承担本地临床医师的培训工作，不断提高医院的学术水平和科研能力，以确保医院整体医疗、管理、护理水平始终与国际同步发展，为患者提供全人关顾的医学人文关怀。
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