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转移注意力是治疗强迫症的最佳方法
本文导读：对于强迫症的治疗来说，是一个复杂的过程，通过转移注意力的方法来治疗强迫症是最根本，也是最佳的治疗方法。
　　患上强迫症要怎么呢？相信这是很多强迫症患者比较关心的问题。小编认为，强迫症的一些治疗手段是治标不治本的，要想彻底治疗强迫症还是需要转移注意力，调整自己的心理状态。
　　若强迫现象出现过于频繁，如反复门锁、煤气、电器、抽屉等达数十次还难以罢休，洗手用掉半块肥皂还唯恐不干净。明知完全不需做这些多余的动作，但不做就放心不下，严重到妨碍工作、学习、生活和社交的程度。有的长期处于&强迫&和企图克制这些&强迫&现象的&反强迫&的思想斗争之中，就会引起无法摆脱的精神痛苦，以致主动求医，那就达到了病态的范围，称为&强迫症&。
　　要消除强迫现象，克服强迫症，关键在于心理治疗，&心病还得心药医&病人要去掉不必要的顾虑，要知道强迫症还算不上一种，既不&疯&，也不&痴&，而只是一种&非精神病性精神障碍&，应有充分的信心和决心治疗它。对待强迫思想和强迫动作，一旦出现，也不要一味采取克制、压抑或忍耐的态度，这样做往往只能控制短时间，以后很可能会引起更大的&反跳&。
　　强迫症的治疗要从丰富生活内容着手。出现强迫症状时，不要紧张不安，而应可使用各种办法去转移对这些症状的注意力如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、做别的事等。
　　也可用一条皮筋套在手腕上，自己弹它一下，以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。平时多参加社交和文体活动，培养乐观情绪，而不要让自己无所事事、冥思苦想。 事实上越是空闭、强迫的症状就会越多，因此要通过各种方法让自己忙碌起来。
（责任编辑：实习王新蕾）
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强迫症门诊：强迫症的主要症状与治疗方法
&&& 河北廊坊疑似患者楚某，男，现年25岁。他两年前出现精神异常症状，经常想象自己是一个小人，圆滑奸诈、阴险，而其实自己是比较正常的。经常这样想，精神上就有些想不通了，，眼花，看东西不实在。
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&&& 另外楚某还有很深的自卑情绪，白天不敢出去见人，觉得自己长得很怪，像鬼一样，不敢出去见人。
&&& 到某医院检查，医生说是，让他每天吃6片舍曲林。
&&& 很多人都认为一般的状就是传说中的，这种理解是不对的。看看这位患者的症状就会知道，使人痛苦万分，而不是正常的生活习惯性状。一般采用药物治疗，SSRI类抗药对有明显的效果，但服药的时间要坚持2～3以上。如果长期服药还控制不了病情，病症越来越重，手术治疗可以完全治愈，并且没有后遗症。
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小敏觉得男人没有一个是靠得住的，曾经有个小敏觉得不错的男人，但是一联想到那个男人也会像父亲一样动手打人，耍无赖的样子，小敏就非常反感。小敏自己也觉得活得很累，很多时候也真的很想谈一场恋爱，可就是一看到男人就会觉得厌恶，而且这种厌恶
　　过分联想如何治疗?　　在温馨的门诊，医生对面坐着一对母女。母亲看上去温婉贤良，而漂亮的女孩叫小敏今年已经27岁了，至今还待字闺中，原来她患有症。无论谁给小敏介绍对象，都连忙摆手拒绝，一副拒人于千里之外的表情，在单位也很少跟男同事交流。单亲家庭出生的小敏虽然没有父亲的关爱，但是从小在妈妈的悉心照料下也没受过什么委屈和波折。　　是什么原因让她一直害怕跟男人交往呢?小敏妈妈道出了原委，原来小敏的爸爸年轻的时候是个小混混，由于年少轻狂，把当年还是小姑娘的小敏妈妈强奸了才有了小敏，迫于社会和长辈的压力，小敏妈妈嫁给了小敏的爸爸。但是小敏爸爸结婚后依旧不改陋习，吃喝嫖赌无恶不作，有时候输了钱还会冲着小敏的妈妈，动不动就出手打人。忍无可忍的小敏妈妈终于起诉离婚，法院判决小敏跟了妈妈，为了躲避游手好闲的父亲纠缠，妈妈只好带着小敏背井离乡来到现在的城市生活。　　渐渐的小敏长大了，但是在生活中总是躲避不跟男生交流，有时候甚至对男生产生一种厌恶感。症状一度扩大到视觉、听觉、触觉方面都有，看到长得像父亲的人觉得眼睛不是干净的，要去清洗;不能看到关于父亲名字的汉字，否则眼睛也会被污染。
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