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30名僧人体检一半患脂肪肝 脂肪肝有哪些危害
30名僧人体检一半患脂肪肝，脂肪肝有哪些危害？日前，武汉市对归元寺、铁佛寺两寺的僧人进行体检，结果令人吃惊：受检的30名僧人中，近一半人患有脂肪肝!
30名僧人体检一半患脂肪肝，脂肪肝有哪些危害？日前，武汉市对归元寺、铁佛寺两寺的僧人进行体检，结果令人吃惊：受检的30名僧人中，近一半人患有脂肪肝!
目前，也有调查数据显示，年轻女性为美而，男性为防三高而限食、老年人为长寿而限食或素食，可如此严格的限制，反而导致脂肪肝!
如何饮食，才能既保障健康，又远离脂肪肝?
采访专家：南京医科大学营养与食品卫生学系 副教授 莫宝庆
脂肪肝是肝内脂肪超标了
个案1：有位40岁的程序员，因父亲中风过世，他为防“三高”一直吃素。上周，他因肠胃不舒服而就诊，顺便做了个全面体检。结果让他傻眼：肝内总脂肪量占到肝重的10%，轻度脂肪肝!
近10年来，他连鸡蛋都不吃，早餐基本就是馒头+白粥，中晚餐以青菜、豆制品和米饭为主，偶尔吃点面食，油也放得不多，身高170厘米，体重一直在100斤上下，身材清瘦，他很纳闷，自己怎么会得脂肪肝?
据统计，约有22%的素食者会得脂肪肝，而这些人多属于正常体型者。
何为脂肪肝?
充积于肝细胞内的脂肪含量超标了。正常肝脏含脂肪约5%，超过10%，是轻度脂肪肝;若肝内总脂肪量占到肝重的30%以上，就是中、高度脂肪肝了!
脂肪肝不是高脂饮食者的专利吗?为何如此清淡饮食也会患脂肪肝?
碳水化合物摄入过多会转化为脂肪
个案2：一位先生十多年前体检时查出有轻度脂肪肝，医生建议他少吃些大鱼大肉，他干脆连肉都不吃了，坚持吃素。可每年体检时，还是显示有轻度脂肪肝。
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关键词：僧人患脂肪肝;脂肪肝症状;脂肪肝危害
健康之路10-08期，体质好坏谁说了算，神秘法宝，真的能让我们改变体质吗？健康专家告
&盛利霞，女
1974年毕业于
罗在德，主任
李二彬，主任
郭会斌，现任
冯荣梓，现任脂肪肝危害大 做好管理很关键
核心提示：现代人们的生活条件好了，人们吃的多、运动少了、爱喝酒的多了，脂肪会迅速填充了您的肝细胞，再不管管，就会发展成肝炎，合并心血管疾病、糖尿病。
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　　“和、有关系吗？”面对这样的问题，多数人给出的答案是“当然没有！”　　这看似正确的答案，却令肝病专家大为失望。“随着生活条件好了，人们吃的多、运动少了、爱喝酒的多了，脂肪会迅速填充了您的肝细胞，再不管管，就会发展成，合并心血管疾病、。”北京地坛医院脂肪肝综合治疗门诊谢雯主任说。
　　脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。根据调查显示，国人10个人中就有1个是脂肪肝，欧美人的比例更高。　　谢雯说，脂肪肝因身体素质不同、饮食习惯不同等，导致脂肪肝的发病原理不同，一般可分为、过食性脂肪肝、肝炎后脂肪肝、酒精性脂肪肝、营养缺乏性脂肪肝、药物性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、妊娠性脂肪肝和不明原因的隐源性脂肪肝等。脂肪肝还会影响到心血管系统，引发糖尿病等。脂肪肝综合治疗门诊则是集合肝病专家、心内科专家、内分泌专家为患者制定个体化治疗方案。
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常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
有降低谷丙转氨酶，保护及促进肝...[]
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大蒜有助于诱导人体的脂肪代谢，降低胆固醇，减少脂肪囤积于肝脏。大蒜中的微量元素硒，可参与血液的有氧代谢，清除毒素，减轻肝脏的解毒负担，从而有助于保护肝脏。脂肪肝不一定高血脂 混淆概念危害大
&&&&在各大单位的体检中，脂肪肝绝对是一个被提及最多的问题之一。近年来，很多人体检时会发现自己的血脂高，还有脂肪肝等。而在很多人的印象中，都认为只要降血脂了也就是治疗了脂肪肝，真如此吗？大连市第六人民医院肝病十科主任王拱辰做了详细解答。高脂血症要根据类型进行治疗&&& 高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。王拱辰主任介绍说，高脂血症具体分为四种类型：一是高胆固醇血症，主要表现为总胆固醇含量增高，超过5.72毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即＜1.70毫摩尔/升；二是高甘油三酯血症，主要表现为甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即&5.72毫摩尔/升；三是混合型高脂血症，主要表现为总胆固醇和甘油三酯含量均增高，即总胆固醇超过5.72毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升；四是低高密度脂蛋白血症：高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-胆固醇）含量降低，&1.0毫摩尔/升。“临床上很多患者认为高血脂不是什么大问题，吃点降血脂的药加上饮食调节一下就可以了。实际上，根据高脂血症的类型不同治疗也是不同的，如果不检查清楚就盲目用药，不但不能够进行有效治疗，反而会因为药物副作用而使身体受到不同程度伤害。 ”王拱辰主任介绍说。降血脂跟治脂肪肝是两码事儿&&& 只要降了血脂就是治疗了脂肪肝吗？王拱辰主任介绍，不少人认为，高脂血症和脂肪肝是一回事。其实，高脂血症和脂肪肝完全是两个概念、两种疾病。高血脂可以导致或促进脂肪肝的发生，而部分脂肪肝患者的血脂却并不高。实际上，临床上有一些脂肪肝患者在用了许多降血脂药物后，脂肪肝非但没有减轻，反而愈治愈重。这是因为降血脂药物并不能减少肝脏内脂肪的沉积的缘故。&&& 那么，伴有高血脂的脂肪肝患者是否可以进行降血脂治疗呢？王拱辰主任介绍，伴有高血脂的脂肪肝患者不能贸然应用降血脂药。因为大多数降血脂药物都有一定副作用，有可能造成药物性肝损伤；另一方面，部分降血脂药物具有“驱脂”作用，能将血液中的脂类“驱赶”到肝脏，而脂肪肝患者本身肝脏就已经有脂肪堆积，所以对于被“驱赶”来的脂类难以进行处理，脂肪便会堆积在肝脏内，使脂肪肝更加严重。脂肪肝用不用药要医生专业评估&&& 王拱辰主任介绍，治疗脂肪肝原则上一般不用降血脂药，如果血脂水平较高，只借助运动和饮食疗法无法治愈脂肪肝，需要在医生指导下慎重使用降脂药进行治疗。降脂药主要包括用于降低胆固醇为主的他汀类药物，降低甘油三酯的贝特类药物。不伴有高脂血症的脂肪肝患者原则上不用降血脂药物，酒精性脂肪肝伴有的高脂血症，戒酒是最好的治疗，一般无需应用降血脂药物；肥胖症、糖尿病性脂肪肝伴有的高脂血症，除非同时有冠心病，否则仅对控制饮食、增加运动及治疗原发病3个月后，血脂持续异常者 （血浆胆固醇大于6.46mmol/L或/和低密度脂蛋白胆固醇大于4.13mmol/L、甘油三酯大于2.26mmol/L），才给予相应的对肝功能影响较小的降血脂药物；原发性高脂血症所致脂肪肝在综合治疗基础上，可应用降血脂药物，但需适当减少药量并监测肝功能等安全指标，必要时联用保肝药物，或在肝损害得到纠正后再进行降血脂治疗。此外如果患者长期服用降脂药，应警惕横纹肌溶解症，血小板减少，肝功能障碍和消化道出血等不良反应的发生。&&& 王拱辰主任提示，不管是高脂血症，还是脂肪肝，患者都要引起足够重视，不能擅自服用药品。记者沈华当前位置： >
脂肪肝危害大 科学饮食消除脂肪肝
肝脏是人体的一个重要部位，如今肝脏疾病是越来越多，严重威胁着人类的健康，脂肪肝就是常见的一种，专家介绍不良饮食方式，生活习惯都是引发脂肪肝的罪魁祸首，下面就为大家揭秘消除脂肪肝的18条饮食原则。
营养不良惹的祸
脂肪肝是营养不良造成的。这里的&良&指的是营养摄取是否均衡。导致患脂肪肝最常见的原因有：长期大量饮酒损害了肝功能;热量过剩，身体肥胖，缺乏运动;虽不肥胖，但消化不好，饮食结构不好，营养不均衡，常吃垃圾食品或不重视蔬菜、水果和其他营养的均衡，影响了肝脏的正常代谢。
此外，还有一类人是因为经济或本身原因，吃得很&清苦&。如饮食中长期缺乏蛋白质，使维持肝脏正常工作的维生素、蛋白质等原料不够，无法正常维持肝内脂肪等能量的代谢，造成脂肪堆积。最典型的就是某些缺乏营养知识的素食主义者或纯为漂亮盲目减肥的人群。还有一类就是身体虚弱、久病，吃不下东西，营养不足，或吃得下却无法吸收者。
切忌盲目减肥
消除脂肪肝必须要注意两大要素，适当调整饮食以及适量运动。
需要注意的是，脂肪肝患者切忌在短时间内快速降低体重，尤其是中重度肥胖者。因为快速减肥意味着脱水以及能量严重缺乏，结果适得其反，甚至加速肝脏功能的破坏。因此，医学专家认为不能用减肥消灭脂肪肝，而应该均衡饮食，适度活动，不要刻意去管体重。随着身体状况好转，营养均衡，体重自然有所减轻。
另外，可适当参加类似快走(每天在1小时内快走步)、游泳、骑自行车等有氧运动。这个阶段要少饮酒，最好不饮酒。坚持半年到1年时间，脂肪肝就会减轻或消失。
专家介绍，只要长期坚持均衡饮食，也许脂肪肝患者体重不一定下降，但因为正确的饮食提高了身体的代谢能力，即使不减肥，脂肪肝也可以渐渐地消失。但是需要提醒的是，很多人认为脂肪肝的治疗过程中应不吃或少吃肉，这种想法是错误的，应把优质的肉类当做药物吃。认为，适当吃肉是补气血的良好手段，肉类以鱼、虾、家禽为好，吃肉的同时吃些大山楂丸更好。
此外，控制主食和甜食是饮食调整的关键。在中医看来，脾胃不好的人大量吃主食无疑是雪上加霜，不但吸收不了，还会加重病情。所以在饮食调整的前两三周尽量减少主食，增加优质蛋白质食品。两三周后可以适当吃粗粮、杂粮，少吃精米、精面。这是因为脂肪肝出现的根源还是脾胃不好、气血不足，无法良好运化食物，使得&垃圾&处理困难，从而影响肝的供血和其他功能。除了影响肝以外，脾胃不好还影响五脏六腑，造成很多不适。
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