我今年18岁了。今天小腿有点疼，是不是要长高了?这时候要不要吃大骨头？能不能喝咖啡？_百度知道
我今年18岁了。今天小腿有点疼，是不是要长高了?这时候要不要吃大骨头？能不能喝咖啡？
是不是要长高了。今天小腿有点疼?这时候要不要吃大骨头？能不能喝咖啡我今年18岁了
提问者采纳
咖啡别喝糖类食品不利于长高要吃骨关节处喝高钙低脂牛奶 每天两瓶(不长胖 有750毫克钙) 晚上早点睡觉保证在10点30前睡觉(生长激素是在11点到2点分泌高峰) 每周最少3次30分钟到1小时的运动.(可以减少体内钙的流失) 青春期每吸收30000毫克的钙质就可长高一厘米你每天吃东西都要注意钙的补充 牛奶2瓶 分别在早餐和晚餐后10分钟内喝 或者吃饭的时候就喝 因为这段时间最易吸收
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
大骨头建议每周都吃，建议到医院检查一下啊疼很长高没直接的联系。咖啡可以喝，没有关系的，不论多大岁数
多补钙,多作伸展类运动,咖啡影响不大~
这个18岁高长一般不会有明显的感觉。
喝咖啡的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁看下我的骨骼线图,还能不能长高_百度知道
看下我的骨骼线图,还能不能长高
hiphotos.baidu://g.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="/zhidao/pic/item/7a899e510fb30fcac995d143ac4b03fe？<img class="ikqb_img" src="http。在膝关节X光片中.baidu。手骨只适用于判断骨龄.baidu.jpg" esrc="http，如果看到了“骺软骨”://f.jpg" />这张片子上箭头所指处就是骺线。如果看到了“骺线”说明已经停止生长了。其次./zhidao/wh%3D600%2C800/sign=25bedf90bf7b305/7dd98daec54e736d19685://f。自己对照着判断一下吧./zhidao/pic/item/ac4bdafc45c0d49fbfbedab641baa.hiphotos，看是否还有继续升高的可能性://f.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="http.hiphotos://c.com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=ec08fa2de1155/ac4bdafc45c0d49fbfbedab641baa。这张片子上看到的缝隙处就是骺软骨
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。　　(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。　　(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。　　(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。　　(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。　　(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。　　(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。　　(八)坐下来,用布条将两　　膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。　　(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动
长高是多少人的梦
我十六的时候也但心过
现在想来真可笑
我只想提醒你22岁以前对自己好一点 多锻炼 吃饱饭
不要抽烟 喝酒 手淫 熬夜
那你就会长到你的极限
是我亲身体会过的
不要想那么多
应该会涨 多大篮球 摸高 游泳 引体向上 按时睡觉 每天最少一袋牛奶 多吃含蛋白质高的食物 注意营养均衡 你就能长高
我也不知道啊
长高的相关知识
您可能关注的推广回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为何啊？ 最合适答案：
提问人的追问 &&
回答人的补充
发生生长疼的原因，一是儿童在这个时期身高增长非常快，每年可长高7-8公分。由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌健、肌肉的生长相对慢一些，因而会产生牵拉疼疼。二是婴儿开始学步时小腿的胫骨有些弯曲，为了抵消胫骨内弯造成的下支持力重线不正，人体会代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着小儿的长大，大部分小儿依靠腿部肌肉力量，会逐渐使胫骨内弯和膝关节外翻这两种暂时性的畸形得以矫正，不会引起任何疼疼。而少数小儿胫骨内弯和膝关节外翻没有及时矫正，为了保持关节的稳定，腿部肌肉必须总是保持紧张状态，故出现疼疼。三是白天小儿活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳、疼疼，学龄期儿童正是天真烂漫、不晓得疲倦的时，大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸的堆积，也会引起肌肉的酸疼。& 不可以不可以认，有些小儿在这段时间会缺少钙，但是补钙对生长疼的缓解是没有多大帮助的。因为生长疼的原因不在骨头，而是软组织疲劳。且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药补。过多的钙制剂，儿童并不可以非常好地吸收。& 儿童生长疼的疗法，最重要的是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不舒适，不要勉强孩子做更多的运动。每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼疼有些重时，可局部按摩，服止疼药，也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼、按摩、药物对症治疗，小儿生长疼会非常快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
睡眠增高法是一种实用，健康,使用最方便的，最新的身材长高方法。身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量分泌，帮助身体长高。现代医学研究表明，婴婴儿在睡眠时的生长速度是醒着时的3倍，可见睡眠对长高的作用。书《健康睡眠快乐成长》各大书店有售或登录新浪网博客《健康增高》，告诉你如何长高。睡眠长高方法的使用不占用生活和学习的时间，尤其为青少年制定的长高方案，在晚上睡觉时，按照一些步骤进行，即可帮助长高，非常方便和实用，尤其适合中学生使用。睡眠长高，无需费用，早一天使用，效果更明显。睡眠长高方法结合身体长高的自然规律，促进长高的必要的生长激素的分泌，达到轻松长高目的。身体长高是需要经过一个漫长的过程，增高者按照《健康睡眠快乐成长》的书中的要求，通过睡眠帮助长高，让每天身体处于长高的最合适状态。如果没有长时间的坚持，仅仅做某一个动作，在短时间内，是难以对身高产生作用。现在，往往把时间过量的用在一些无益的长高上，如：运动、跳绳等。对于身体长高而言，时间就是身高，身体生长有其明显的规律，浪费时间，等于放弃长高，因为长高的规律与时间相同，一旦错过，就难以弥补。长高不是问题，长多少是关键，尤其是对于青少年来说，更重要的是在于长高的幅度，长10厘米也是长，长1厘米也是长，大幅度的长高，成年的身高就会有保障。新浪网博客《健康增高》，是《健康睡眠快乐成长》读者交流的平台。要在有限的长高年龄里，争取更多的身高。千万还要过早放弃努力，以免遗恨终生！83
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容听说长高会有个骨头会疼？那个骨头是在什么地方？求大神_百度知道
听说长高会有个骨头会疼？那个骨头是在什么地方？求大神
提问者采纳
没有这回事的，健康问题不要听别人随便说，有疑问问医生才是正途。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
长高的相关知识
按默认排序
其他2条回答
膝盖会难受
谣言不可靠
可是我朋友就是吖。他说长高了他那个臀部的骨头就会疼。可是我长高的时候是大腿上的骨头疼。疼到我现在都睡不着
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}