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孕妇吃什么菜好
孕妇吃什么菜好
孕妇不能吃哪些蔬菜
　　马齿苋　　又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。马齿苋散血消肿，利肠滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋。　　菜　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如《南宁市药物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇，更应忌食之。　　慈姑　　慈姑有活血作用。慈姑功专破血，通淋，滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利。　　苋菜　　怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。　　海带　　孕妇若过量地服食海带，过多的碘又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会引起甲状腺功能低下。　　相关推荐：　　
孕妇吃蔬菜的好处
　　1、有些蔬菜中含有粗纤维，有助消化吸收食物中人体所需营养;　　2、蔬菜中含有较多的，有助于对抗自由基，防止衰老;　　3、蔬菜可以防止许多疾病发生。　　相关推荐：　　
孕妇吃蔬菜注意事项
　　1、久存蔬菜不宜吃　　新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些。若要保存蔬菜，应在避光，通风，干燥的地方贮存。　　2、先切菜再冲洗　　在洗切青菜时，若将菜切了再冲洗，大量维生素就会流失到水中。　　3、喜欢生吃而不洗净　　蔬菜的污染多为农药或霉菌。蔬菜亦是霉菌的寄生体，霉菌大都不溶于水，甚至有的在沸水中安然无恙。因此食蔬菜必须用清水多洗多泡，去皮，多丢掉一些老黄腐叶。　　相关推荐：　　
你好，生完宝宝以后只是不能吃生冷，辛辣，刺激的食物，还有容易 回奶 的也不要吃，像韭菜啊什么的就不要吃，其他的都是可以吃的，多吃蔬菜水果很好的尤其是生完宝宝以后便秘的多吃点缓解便秘的，希望我的回答能帮到你你好，可以给孩子做点儿瘦肉粥、八宝粥、加些菜、肉等的炒米饭，做些饺子、馄饨、包子、馅饼等，变化花样，让孩子少喝那些饮料，可以给孩子做些玉米稀饭、小米粥、大米粥等稀饭给孩子喝，希望我的回答能帮到你提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
相关知识点
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客服信箱： & 电话：010-　　血液是人体生命活动的重要物质基础，它含有人体所需要的各种营养物质，对全身各脏腑组织起着营养作用。血又是神活动的物质基础。血虚是指因血液不足或血的滋养功能减退以致脏腑的生理功能失调而出现某些变化。
&&&&& 营养原则
1、宜多吃常吃具有补血作用的食物；
2、适当多吃些富含&造血原料&的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物；
3、宜吃些补气、补肾、健脾作用的食物；
4、蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸，叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此亦要多吃蔬菜。
&&&&& 适宜食物
1、主食及豆类的选择：紫米、黑米、黑豆、豆腐皮、豆腐干等豆制品等。
2、肉蛋奶的选择：猪肉、牛肉、羊肉、动物肝脏、肾脏、血液、鱼、虾、鱿鱼、乌贼、章鱼、蛋类、奶制品等。
3、蔬菜的选择：黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、芹菜、油菜、番茄、藕、发菜等。
4、水果的选择：大枣、桑椹、龙眼肉、葡萄干、荔枝、樱桃、桃、橘等。
5、其他：黑芝麻、松子、红糖等。
&&&&& 禁忌食物
1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、荞麦、玉米等谷类以及绿豆、红豆等多种杂豆里，还含有&抗营养&的植酸等物质。它们会妨碍钙、铁、锌等矿物质的吸收，还会延缓蛋白质的消化吸收。这些都会一定程度上影响贫血者的身体健康。
2、限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
3、少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化。
4、忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
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看过补血吃什么好？的人还喜欢看...补气吃什么好？
　　中医学认为气是构成人体的最基本物质，也是维持人体生命活动的最基本物质。生命的基本物质，除气之外，尚有血、精等，但血、津液和精等均是由气所化生的。在这些物质中“精、气、津、液、血、脉，无非气之所化也”。
适宜食材1、宜吃具有补气作用的食物2、宜吃性平味甘或甘温之物3、宜吃营养丰富、容易消化的平补食品
禁忌食材1、忌吃破气耗气之物2、忌吃生冷性凉食品3、忌吃油腻厚味、辛辣食物
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肝癌晚期吃什么好呢？
肝癌晚期的饮食对于患者是有着很大的影响的，如果不注意相关的饮食极有可能导致病情更加恶化，甚至导致病人离开这个世界。那肝癌晚期吃什么好呢？下面就来看看专家的具体分析吧。1、肝癌患者应多补充素：维生素A、C、E、K等都有一定的辅助抗作用。维生素C主要存在于新鲜蔬菜、水果中。胡萝卜素进入人体后可转化为维生素A，所以肝癌病人者应多吃动物肝脏、胡萝卜、菜花、黄花莱、白菜、无花果、大枣等。同时还应多吃些新鲜蔬菜和水果，如萝卜、南瓜、竹笋、芦笋、苹果、乌梅、猕猴桃等。2、脂肪的摄入量：高脂肪饮食会影响和加重病情，而低脂肪饮食可以减轻肝癌病人、、等症状。肝癌患者食欲差，进食量少，如果没有足够量的平衡膳食，必须提高膳食的热量和进食易于消化吸收的脂肪、甜食，如、蜂王浆。蔗糖以及植物油、奶油等。肝癌病人应多吃富含蛋白质的食物，尤其是优质蛋白质，如瘦肉、蛋类、豆类、奶类等，以防止白蛋白减少。但是在肝癌晚期，肝功能不好时，要控制蛋白质的摄人，以免过多进食蛋白质诱发肝性脑病。3、矿物质的摄入量。营养学家把无机盐分为两类：常量元素，如钙、钠、钾、磷、铁等；微量元素，如硒、锌、、铜、锰、锗等。科学家发现，硒、镁、铜、镁、铁等矿物质具有抗癌作用。肝癌患者应多吃含有抗癌作用微量元素的食物，如大蒜、香菇、芦笋、玉米、、海带、紫菜、蛤、海鱼、蛋黄、糙米、豆类、全麦面、坚果、南瓜、大白莱、菜和动物的肝、肾以及人参、枸杞子、山药、灵芝等。4、肝癌晚期后的饮食出血停止之后，一般可选加糖牛奶、鸡蛋、藕粉、菜汁、豆浆等，并适当加一些含食盐的主食配制的饮食。病情稳定后，可在上述主食的基础上，适当地加用稀饭、面条、碎肉、菜泥、猪肝等，最好在饮食中增加一些纤维素少和维生素多的果、菜类。蔬菜、水果可打成有泥状，肉类要充分炖烂，容易消化，又可防止食物对曲张食管静脉的磨擦。5、肝癌病人多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良的症状，故应进食易消化食物，如酸梅汤、鲜橘汁、果汁、姜糖水、面条汤、新鲜小米粥等，以助消化而止痛，进食切勿过凉、过热、过饱。肝癌病人常见恶心、呕吐、食欲不振，宜食开胃降逆的清淡食物，如杏仁露、藕粉、玉米糊、金橘饼、山渣糕等易于消化的食物，忌食重油肥腻。谈到肝癌晚期吃什么好，下面我们将要来了解一下抗癌的蔬菜有哪些。番茄前列腺癌、乳腺癌，番茄中含有的番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素的分泌，激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用。它又是很强的抗氧化剂，可杀死人体内能导致老化的自由基。研究表明，摄入适量的番茄红素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的发病率，并对胃癌、肺癌有预防作用。红薯结肠癌乳腺癌，红薯中含有一种叫氢表雄酮的化学物质，可以用于预防结肠癌和乳腺癌。甘蓝类蔬菜、其次是花椰菜、还有绿花菜、、球茎甘蓝、芥蓝、羽衣甘蓝等都是一些较好的抗癌蔬菜。肝癌晚期吃什么好，这是对于晚期患者比较重要的一个方面，是患者和家属不能忽视的，最后晚期患者还应该有一个良好的心态，这样才能更好地抵抗病魔。希望广大的患者能早日康复。
（责任编辑：宁果容 ）
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