&&&&这4种人最容易胃食道逆流！3+1招让你远离火烧心
这4种人最容易胃食道逆流！3+1招让你远离火烧心
来源： 11:04:34编辑：沐瑾
【导读】：你是不是也时常觉得胸口跟胃闷闷的，三不五时就感到反胃、恶心或胸腔有灼热感，有时候甚至感受到胃酸逆流，搞得喉咙卡卡、痛痛的，也许你也跟大多数人一样，受到胃食道逆流纠缠了。
& & & & 胃食道逆流几乎是每个人都经历过的症状，主要与现代人生活压力大、作息不规律和饮食习惯不佳有关，尽管通常只有偶发性胀气、胃酸逆流造成的轻微不舒服感，不过有时候也会出现胸痛、心悸甚至窒息，长期反覆发作还可能导致胃酸、胆汁逆流，引起食道咽喉甚至气管黏膜受损，因此不可以轻忽。
　　为什么会发生胃食道逆流呢？
　　胃食道逆流主要是下食道括约肌功能不全，造成胃酸、胆汁逆流至食道，造成火烧心、胸痛等症状。其他，如遗传因素、服用会降低括约肌压力的药物（镇静剂、抗忧郁剂、抗气喘药等）、长期心理压力或抽烟等都会加重胃食道逆流症状。
　　胃食道逆流有那些症状呢？
　　胃食道逆流症状千百种，常见的如喉咙有异物感、声音沙哑、胸闷、腹胀。慢性胃食道逆流则可能增加食道痉挛、胸痛发生机率，严重还会引起吞咽困难，长期下来会影响睡眠、工作、饮食甚至整体生活品质。长年胃食道逆流容易并发食道炎、食道溃疡、巴洛氏食道，巴洛氏食道是胃酸持续伤害上皮细胞，导致食道组织变性，属于食道癌前兆，因此若有巴洛氏食道的患者应定期检查追踪。
　　谁容易胃食道逆流？
　　1、午休时间短，吃饭匆忙的上班族：狼吞虎咽容易消化不良，延长胃排空时间，提高胃食道逆流风险。
　　2、肥胖者：体内脂肪压迫，造成胃部压力大而引发胃食道逆流。
　　3、抽烟者：尼古丁会降低下食道括约肌的压力，长期抽烟也容易破坏肠胃道完整性。
　　4、孕妇：怀孕时荷尔蒙分泌量改变，肠胃运作减缓，延长胃排空时间；而怀孕後期子宫胀大压迫胃部，都会增加胃食道逆流机会。
　　胃食道逆流要怎么吃呢？
　　除了靠药物缓和不适外，更应该从平日饮食中减少恶化胃食道逆流的可能，只要掌握以下三大饮食原则，避开地雷区，就可以安心吃罗！
　　1、预防胃食道逆流
　　避免吃高脂食物如：鸡排、三层肉、糕点等，以防降低下食道括约肌压力。避免吃含咖啡因食品、巧克力、酒精、薄荷，足够的蛋白质可以增加括约肌压力
　　2、减少刺激食道黏膜
　　避免太热、太冰或辛辣刺激的食物。例如：冰、麻辣锅、辣炒年糕等。少吃粗糙、坚硬的食物，以免摩擦食道、加剧不适。
　　3、避免胃酸分泌过多
　　少量多餐，避免一次大量进食刺激胃酸分泌。避免饮用咖啡、酒精减少刺激胃酸分泌
　　改善胃食道逆流Tips
　　睡前2-3小时避免吃东西，用餐后不要马上平躺；睡觉时可以将床头垫高；不要穿太紧的裤子；维持理想体重（BMI维持在18.5-24之间）；戒烟；适度放松、避免负面情绪。
　　【营养师小叮咛】
　　若透过调整生活作息还是无法改善胃食道逆流症状，就要寻求医师治疗，适时使用药物介入来舒缓症状，并搭配营养师指导，维持良好饮食习惯，以减少外来刺激加强治疗效果。
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烧心是消化系统最常见的症状的之一，是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。很对人烧心往往是因为进食过快或过多，但是也有...
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烧心是一种位于上腹部或下胸部的烧灼样的疼痛感，同时伴有反酸的症状。烧心是消化系统最常见的症状的之一，对于多数人来说，最常见的原因是由于进食过快或过多，但是，有些人即使...
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& 经常烧心怎么办
经常烧心怎么办
病情描述（主要症状、发病时间）：烧心两年曾经治疗情况和效果：出现烧心吃盐酸雷尼替丁后能稍缓解，不过效果不很理想想得到怎样的帮助：想知道吃什么药效果好？怎样预防经常烧心？化验、检查结果：
回复交流区
你好，你说的情况是脾胃湿热所致的烧心，一般药物很难根治，雷尼替丁只能缓解症状,长期服用会造成胃粘膜的进一步损害，因而导致久治不愈,甚至越来越重.所以一定要正确治疗才能药到病除.祖国医学用传统中药有非常独到的地方，建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热,调理脾胃功能,消除发病根源,从而彻底根治不复发.希望你正确的治疗,早日康复。
病情分析:你好，你说的情况是有经常性烧心的情况，这个情况多考虑是胃酸分泌太多导致的情况，多考虑是属于胃炎的情况的。指导意见:现在的情况是建议在医生的指导下服用泮托拉唑钠+果胶铋做调节治疗为宜。平时注意避免受凉，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免暴饮暴食，这样的话就会逐渐恢复正常的。
病情分析:经常烧心还是建议查下胃镜，明确下诊断。指导意见:如果暂时查不了胃镜，可试服奥美拉唑加胃必治。胃必治就餐时服
病情分析:您好，根据患者的病情描述，主要是出现烧心的症状表现，考虑可能和胃酸分泌过多和反流性食管炎的可能性比较大。指导意见:1、从患者的病情看来，给予抑酸药物雷尼替丁治疗病情有所缓解，建议在出现症状的时候要对症给予抑酸药物对症治疗，质子泵抑制剂奥美拉唑治疗效果可能更好。2、如果出现食管反流导致的反流性食管炎的病情要给予抑酸药物和胃正动力药物多潘立酮等联合治疗。3、最好的治疗办法建议要及时到当地医院的消化内科门诊就诊，并且给予胃镜检查，判断病情的严重程度，给予合理的治疗方案。
病情分析:你好，根据你的症状，属于胃酸过多引起的反酸。你吃雷尼替丁是可以的，如果效果不理想，建议你换用一下药物。指导意见:可以吃一下“复方氢氧化铝片”，能缓解胃酸过多而合并的反酸等症状，适用于胃和十二指肠溃疡病，及反流性食管炎的治疗。祝你早日康复。
病情分析:你好，烧心一般都是由于反酸等引起的，属于消化系统疾病的一个表现，雷尼替丁就是一个制酸的药物，所以会有一定的效果。指导意见:你这个要综合诊治，有条件可以做一下胃部的检查，看是否有器质性的疾病，积极对待，祝健康。
病情分析:经常烧心主要和心气不足的因素有关/指导意见:一般,你可服中成药:硝酸甘油和天王补心丹治疗会比较好/医生询问:其次,你要注意休息和不宜吃酸性食物为好/
病情分析:能够引起您这样情况的原因大多是胃炎和溃疡，象您这样患病时间比较长的，建议您应该去医院做个详细的检查，确诊后对症用药，这样才会有好的效果。指导意见:症状明显可以服用点雷尼替丁，要注意的是，雷尼替丁连续服用不要超过一周，饮食要有规律，少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性饮料。
病情分析:您好，烧心主要还是胃炎引起的，胃炎、胃酸过多、反酸导致烧灼感。需要药物治疗和调理。指导意见:建议您就诊消化科进一步检查胃镜，明确胃部病变的程度，酌情服用保护胃粘膜的药物和减少胃酸分泌的药物治疗，饮食上宜清淡，少吃甜点、辛辣、生冷、油腻的不易消化、刺激性食物等调理。
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经常烧心怎么办？？不管吃什么天天都烧
女 | 0个月
健康咨询描述：
经常烧心怎么办？？
不管吃什么天天都烧心！！
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擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个是因为你胃炎造成的 你可以服食尼扎替丁胶囊缓解 还有就是要注意少吃多餐 不要吃辛辣刺激食物 不要吃难消化的食物就可以了&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以取红皮鸡蛋壳二十个放在瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饭前服一小勺，一日2次 以及多喝些牛奶，豆制品等流质食物&&&&&&医生询问：
副主任医师
擅长: 偏方治大病.中医疑难杂病研究.中药偏方秘方咨询.临床合理用药...
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擅长: 慢性胃炎，口臭，幽门螺旋杆菌，胃溃疡，胃窦炎，食道
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&&&&&&&&&&&&先吃药（三九胃泰或者葵花牌胃康灵，这个是中成药副作用小，疗效明显），把胃痛止住，然后改用食疗多吃养胃的东西，刺激的辛辣的都不要吃，慢慢养一段时间就会好起来，但是要坚持不要胃好点了&&&&&&立马什么辣椒啊烟酒啊就都来了，多吃些小米啊，百合啊什么的都是养胃的，之前学过一些知识希望能帮到你。祝你早日康复。&&&&&&点击左侧【点击咨询】闪动按钮咨询我，祝您早日康复。&&&&&&以上是对“经常烧心怎么办？？不管吃什么天天都烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&情分析：&&&&&&您好；胃溃疡是很严重的疾病，需要正规的治疗，坚持养胃。&&&&&&指导意见：&&&&&&胃溃疡的患者，饮食要清淡。多吃粗粮，多吃易消化的食物，不要吃辛辣生冷的食物，不要吃的过多，不要喝酒，吸烟。你可以用鸡内金研磨，茯苓研磨和豆浆一块喝会有很好的效果。要坚持用药治疗，&&&&&&定期到医院复查。减少自己的压力。&&&&&&你可以【点击咨询】我，进一步给你指导。&&&&&&以上是对“经常烧心怎么办？？不管吃什么天天都烧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
帮助网友：2713称赞：84
&&&&&&从你的描述来看，这情况可能是胃炎的表现的。可考虑三联疗法来进行治疗的，这样就可以治愈这个胃炎，治愈这个疾病的，你可以吃些甲硝唑，黄连素，奥美拉唑，吗丁啉，丽珠得乐来一起治疗，这样就可以起到很好的效果的。
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