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关于晚上睡觉失眠多梦是什么原因的专题
今年19岁的赵小姐，用mp3已有4年，她平时习惯戴着耳机入睡，音量往往开在距音响极限顶端只差3格的地方。经测试，她的双耳都有不同程度的耳聋现象，其中右耳一直到35分贝才能听见声音，而且还伴随...
晚上睡觉失眠多梦是什么原因热门问答
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&&&产后7个月开始晚上失眠多梦是什么原因呢？
产后7个月开始晚上失眠多梦是什么原因呢？
我从生完宝宝7个月开始到现在一直晚上失眠多梦是什么原因呢？请问有什么办法能缓解呢？你们会吗？
你好，建议患者首先注意好舒缓心情，缓解生活中的压力，及时去医院就诊，此外注意好适当增加户外集体娱乐活动，注意好规律起居，尽量不要熬夜。
提问者对回答的评价(星)：
相关未解决
高悬赏问题我老公27岁，经常失眠多梦，这是怎么一回事呢＜是否正常，需要治疗吗
1．不在睡眠时思考重要的事情。当天没有解决的事情临睡前应该考虑好明日处理的方法。
　　2．保持有规律的锻炼。专家们推荐每天锻炼20到30分钟，并在睡前三小时完成。
　　3．设法找时间在白天打个盹。研究结果表明，三十分钟的午睡能显著提高您工作及学习的效率，并且能让您晚上也睡得更好些。
　　4．当您难以入睡或半夜醒后再也睡不着时，您可以试着上上网络、看看电视或听听音乐。等到您确实感到要睡了再上床。
　　5．用定时闹钟唤您起床，以免担心早上睡过头而睡不好。同时在睡觉时...
其他答案（共3个回答）
你好朋友，太原的话五龙口那边有家医院看失眠治疗效果不错。关于失眠治疗的答案其实是很多啊，但是你的情况首先是需要祛除导致失眠的诱因的，这才是根本的治疗的啊。　　很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。 原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等;　　原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等; 治疗要以综合调养为主，药物为辅。　　具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;　　二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要;　　三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;　　四是养成较规律的生活习惯，有安心，养肝，健脾，和胃的作用;　　五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和;　　六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心;同时点揉三阴交和神门穴。　　七是找医生对症治疗相关疾病。　　只要坚持这几条，必有好转。轻者，用不了多久，就会睡好的;重者，贵在坚持，也必有改善。 以上方法如果对你没效果，建议去正规专业的失眠医院去看诊。 祝你开心
随着日益增加的生活、工作压力，越来越多的人容易失眠、多梦等现象，这种失眠现象是由于精神压力过大引起的，那么怎么可以减轻这种失眠现象呢？下面和...
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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