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大家好，这里是黑白瓷初720夏，从今天开始，小初会不定期的更新一些生活的小知识或大家多少会感兴趣的一些小内容，好的，话不多说，我们现在就进入正题。

抑郁症是一种可怕的病，它没有多有效的治疗方案，严重患者会有轻生的想法，那么，以下是抑郁症的十大症状，请好好的确认一下你有没有吧。

1、几乎每一天都情绪抑郁。

抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。

抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。

你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。

4、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。

抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

7、负罪感，无用感和无安全感。

抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。

8、难以集中精力和正常思维。

抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。专家提醒，如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

好的，今天的分享就到这里，如果这个作品对你来说有帮助或兴趣的话，就请关注，推荐，硬币，收藏一条龙吧。

这里是黑白瓷初720夏，我们下次再见。

　　抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。那么抑郁症产生的原因是什么呢?老年忧郁症具有什么症状呢?下面小编就带大家了解一下吧。

1抑郁症产生的四大原因

　　抑郁症产生的四大原因之一遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。

　　抑郁症产生的四大原因之二生物化学因素：现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现/question//answer/

　　著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。

　　1)一定鼓励Ta看心理咨询师(不行再心理医生)，千万不要说没事的，因为你不知道有多严重。

　　尤其是那种还能讲笑话的抑郁者。看起来一切正常。

　　而你根本不知道Ta失眠、体重下降、无法控制情绪等等问题。

　　能伪装情绪的人若自杀，成功率会特别高。

　　2)如果咨询不顺利，一定鼓励Ta至少换再试一次。

　　通过Google，通过咨询对比等等，找出靠谱机构推荐给Ta们。

　　非常有心的话，自己先去现场看看。好坏机构，能感觉出来的。

　　避免抑郁者自己失望。失望几次后，大概不想去看了。

　　跟价格没关系，有收费低且靠谱的机构，也有收费贵也靠谱的机构。

　　3)包容、理解、接纳。少问为什么。不要强制Ta们行为。

　　有些人讲话会刻薄，千万不要去理论。这不是逻辑问题。

　　用温暖感化敌意。Ta不是对你失望，是对世界失望。

　　多用眼睛看，少用耳朵听。

　　说一切很好没事的。而眼睛茫然无措。请一定相信眼睛。

　　多包容，适当时候，可以通过礼物，留言表达关切。

　　也能避免你听到攻击性语言时仓皇失措。

　　Ta们不是故意的。发现伤到你，感觉只会更糟糕。

　　4)多用时间关心Ta。黑暗期一小时的沟通，胜过未来一年的陪伴。

　　不要关注Ta们外形。好不容易鼓起勇气出来。不要说头发没洗，黑眼圈之类。

　　讲讲过去开心的事情，放Ta曾经喜欢的音乐，讲一些愉快美好的记忆。

　　让Ta想起世界的美好。

　　聊天时候最好是半密闭感觉安全的空间，不要选人声嘈杂的地方。

　　纯音乐、舒缓音乐作为背景也会不错，不过不要音量太大，千万别单曲循环。

　　5)观察Ta们在吃什么，放健康食物在附近。大部分会没有食欲，忘记吃饭。

　　水果、巧克力、八宝粥等等都可以。提醒Ta们喝水。但是不要唠叨。

　　若对方就不吃饭不喝水，没关系。

　　除非情况严重，多日不进食。且没再见咨询师。

　　由于多日饮食混乱，大部分人肠胃有问题，若带Ta吃饭，选普通好消化食物。

　　日常饭菜，清淡类。不要高油高热量的。

　　6)陪Ta们走走，看真实，不完美的人。

　　听普通人闲聊，讲一些很琐碎很傻的事情。能慢慢放松神经。

　　对了，若Ta愿意跟你出来，请不要太长时间，比如8小时等等。看疲倦程度。

　　另外，请一定不要说：你为什么不高兴?为什么你很忧郁?

　　Ta可能得打起精神来陪你演戏了，笑那些笑话，逗哏之类。其实好累的。

　　能不能放一马，允许暂时不开心，允许笑不出来，允许不想演戏。

5得了抑郁症一定要吃药才能好吗

　　1)首先要搞清楚你患抑郁症的程度

　　抑郁症分为轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁。

　　首次发作的轻度抑郁症如果没有出现睡眠障碍、没有自杀的念头、进食也正常、是可以自己缓解的。当我们首次发作轻度的抑郁时可以暂时先不服用药物，可以给自己一点时间先尝试认知行为治疗(认知行为治疗对于解除疾病的维持因素非常有帮助)，通过及时的调整自己的生活方式和思维方式来缓解抑郁，能起到较好的效果。如果没有好转或情况加重了，这时候就需要服用药物。

　　重度抑郁症患者有很大自杀风险(这也是抑郁症患者最为危险的一种症状)，要及时的吃药进行控制，否则他们会有很严重的自杀行为。并且重度抑郁已经严重影响到患者的正常生活、学习和工作，若不治疗患者无法正常生活及工作，建议前往精神心理科就诊。

　　有家族病史的患者，这类患者更具有生物遗传性，不能只做心理治疗，需要药物的治疗。

　　2)有抑郁症但不想去看医生，也不想治疗，会怎样?

　　大概有2/5的抑郁症患者在没有任何专业的帮助下好转，就算有好转这个过程也是很痛苦。并且你要知道抑郁症的复发率也很高，而且部分抑郁症患者的自杀率也很高，所以在这过程中要尽量的缩短治疗抑郁症的时间。就像是你的手被割伤了，如果你上药的话就会加速伤口的愈合也会防止留下疤痕。如果抑郁症已经影响到生活就应该立马采取有效的手段治疗。

　　得了抑郁症不治疗，最明显的后果就是抑郁症状会一步步加深。例如会出现顽固性的失眠、头痛等植物神经紊乱症状，并且患者的注意力、思考能力会迅速下降，影响到你的工作学习和生活。

　　会给治疗和预后增加难度。很多抑郁症患者对刚刚发现的抑郁症不治疗，拖延病情，可能会形成迁延性抑郁症，等到家属发现或者患者自身意识到治疗的重要性时，这时再进行治疗往往会增加不小的难度，并且预后效果也不甚理想。

　　3)抗抑郁药物有什么作用吗?

　　抗抑郁药物通过调整大脑内某些化学物质的浓度，能够帮助抑郁症患者应付抑郁情绪，但它并不是镇静剂。抗抑郁药是有效的不是说药物可以让抑郁症患者快乐起来，而是它可以缓解你的症状，可以减轻你的焦虑和抑郁的症状，让你的情绪不要停留在谷底，从而让你有精力逐步恢复正常的生活。你要知道抗抑郁药它并非立即起效，服药后的 2-3 周内可能不会觉察到情绪上的改善，很多时候大部分抗抑郁药要4~6周才能开始起效。至于什么时候停药，你要和自己的主治医生商量，千万不要自己私自停药!因为这很有可能造成抑郁症的复发。

　　4)抑郁症能治好吗?

　　抑郁症的治愈率很高，80%的抑郁症患者经过妥当的治疗后完全能够恢复其患病之前的生活和工作状态。