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年间吃辣，吃辣上火怎么办？过年期间，相信大家都会吃很多易上火的东西，尤其是辛辣的东西，再加上又熬夜，这样就很容易引起牙龈上火。过完年以后，发现吃辣上火怎么办好呢？一方面是要注意饮食，保持充足的睡眠时间；另一方面是要做好牙龈的日常护理。精彩内容，尽在百度攻略：一方面是：1、注意饮食，多吃蔬果。冬季天气冷，市面上的蔬果种类少，所以很多人都少吃蔬果。与此同时，打火锅是冬季尤其是年底聚会常见的方式，打火锅也是上火的诱因之一。其实，蔬果含有丰富的维生素，可以有效防治牙龈上火。所以改进饮食，多吃蔬果是重要的一点；2、保持充足的睡眠时间。熬夜是年底加班牙龈上火的重要原因。要想彻底治本，应该从根本抓起。要充分地休息睡眠，保持良好的心态，才能让上火远离。另一方面是要做好牙龈的日常护理。选择一款合适的牙膏是关键。牙龈上火期间牙齿变得很敏感，所以建议选用中药养护牙膏——六必治来做日常护理。中草药牙膏，是把一些中草药的提取物放入牙膏中，可以使口腔组织直接吸收，起到促进局部血液循环。另外有清热解毒，杀菌消炎的作用。做到在日常中解决牙龈上火的问题。 精彩内容，尽在百度攻略：
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怎样吃辣椒不上火？
来源:&&&&发布时间: 16:17:03
&&&& 吃点既可以开胃还可以驱寒，但是吃辣却很容易上火，尤其是冬天，搞不好还会出现咽痛、便秘等情况，但是不吃辣又嘴馋，怎样吃辣椒才能既过瘾又不上火呢？
&&& 辣菜与凉性食物、粗粮搭配食用
&&& 辣椒性热，这是导致人们上火的原因。如果搭配一些凉性食物，就能起到“中和”作用，清热去火。如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，尤其适合胃热的人吃。
&&& 吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显。
&&& 辣椒炒菜时多加点醋
&&& 烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。
&&& 吃辣后多喝水
&&& 多喝水或汤也很重要。吃辣容易引发咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时，要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果。吃辣时喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。此外，烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则“热上加热”，更容易上火。
责任编辑：谈继芹
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吃辣椒有10大好处 怎样解辣不上火
原标题：饮食养生：盘点吃辣的10大好处3大注意
在我国很多地区都有喜欢吃辣的朋友，其实吃辣的好处是很多的。甚至有些好处是你意想不到的。不过，小编要提醒大家吃辣还是有很多注意事项是不得不知道的。下面就来一起看看吧。
吃辣的10大好处
开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。
暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状，可以适当吃些辣椒。
促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。”用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷、冻伤、血管性头疼。
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辣椒吃多上火
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那女的一脸嫌弃
假到你爹的坟都冒烟了，原版的是真的而且女主真的很漂亮
分享该糗事到糗友圈
朕审的，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
回复 121楼：我知道快手，但是我没拿快手里面的东西发糗百上面，我要是叛徒的话，那拿快手发糗百的是什么了？
分享该糗事到糗友圈
回复 8楼：你这个叛徒，你怎么知道是快手的，居然背叛糗百，对得起糗百吗你
这妹子确实可以
以前看过这个
上面流血，下面不硬。用的红墨水。
西安。。。
挖坟可耻，不过这妹子真心不错
分享该糗事到糗友圈
打吊针的哥们亮了
回复 112楼：快手上去年都有的段子了，现在还搬过来发这里
回复 8楼：你是怎么知道是来自快手的呢？
那妹子要负责
挖坟掘墓，天地不容
这小伙子火气很大哇。该找个好好下下火了。嘿嘿嘿嘿！
这车有流鼻血，手断打点滴，短袖，穿秋装校服还要胸大，真大的车。
回复 99楼：
[doge]
[doge]
[惊恐]
[诶~]
这胸真宽敞
呸……这车真白
你们都没发现打吊瓶的么
无奈的妹子
这一男一女认识吧
这个好久之前了
这美女不感动啊
回复 86楼：大表哥好大火气
我们不生产视频我们只是快手的搬运工！二逼青年
后面那个男的好逗
回复 93楼：哦。
回复 80楼：
[汗颜]
[汗颜]
[汗颜]
回复 90楼：搬运狗就是从别的地方搬来的段子
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我就看看那个打吊瓶的
回复 8楼：大哥，我入糗百不久，请门搬运狗是啥？我不懂
男朋友看快手时那里看过
穿这样不就是给别人看的嘛
快手上面怎么找这个
农夫山泉给我滚出来
后面那个男的好有喜感，看着黄衣服男的笑！
回复 80楼：哈哈，放心好了，没啥事，他都要人扶了，放心你是安全的。
姑娘还不好意思了
我觉得亮点在后面那个挂吊瓶的小伙子
回复 8楼：为什么要上我
只有我一个人觉得，血是假的吗……
回复 76楼：多自由呀
真大，这哥们儿看来是憋不住了
回复 72楼：自由职业
还能不能再老点
小弟弟没事？
前进路到了
回复 71楼：你在威海啊。好地方啊，做什么呢
回复 66楼：夏天，人多，看着工业园和海边，商城等地方，周末。你就知道了
看到那个女的偷瞄几眼，还没转身，我就知道 有内幕。
我真的是上火，小弟弟都没起来，你们不会看呀？
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回复 65楼：厉害，我也想
回复 63楼：没什么，习惯了。公交车不知道擦过多少大姑娘屁股
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回复 62楼：好吧，可以。，这事不能刺激，容易有阴影
回复 54楼：我可以说，我没去想么？
这他妈尴尬了
我看这个的时候楼主还没断奶
这哥们火了
这女的最后做了他的老婆
挖坟一时爽全家火葬场
白天嫌弃。晚上还不是乖乖的
好玩下次次
回复 50楼：第一次见有人把阳痿说的这么高大上
只是衣服好看而已！
楼主，你应该一手捂鼻子一手找纸巾，然后就可以理所当然的一头磕上去啦，我给你目测过了，距离应该刚刚好
长的那么丑，就胸大有毛用
老夫顶着美女屁股都硬不了，这男的，太没用。
前进路到了！前进！不要停下！
不就一个大凶，你怕个毛，这女的脱光
没见过大奶吗？去天安门广场啥型号的没？
说真的，这女的好丑
这男的要是娶这个女的……估计离死不远了
边上那小子手都撸断了，，
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要不是看那个美女鄙夷的眼神，我就相信了，扶老夫上神评
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后面那哥们把手都撸脱臼了，看他笑的那么猥琐
后面那个看热闹不嫌事大
估计你是第一次看到才这么好奇，这么早的视频，恐怕就你现在才知道
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上次看这个视频的时候，还没人知道马蓉是谁！
这是上次被扒掉裤子的那辆公交车吧？
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看到挂吊瓶的人没？居然没人让座，中华文明到此结束！
这真的是纯情小处男啊
听这话好像我大淮安的啊
小伙子把你的炮扛起来，没有炮枪也行，再不济就容嬷嬷附身拿针扎她！
回复 21楼：哈哈哈，，，，没看见那边那个都打吊瓶了么？哈哈哈，，，，
穿成这样不就是给人看勾引人的？此女还一脸嫌弃的样子 装什么逼自己又不是没有
那个求助，，，这个算智障吗
这特么多尴尬
没看过啊，这样就流鼻血了
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哈哈，小心这女的胸有毒
尼玛，以毒攻毒
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这女的也不递个纸
回复 8楼：赞同
抵制快手狗
脑残又发视频了
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旁边那小伙还打着吊瓶呢
都他妈流那样了！还他妈死看？
上回断手小伙，就是这样被打的，你们看姑娘是黑带吗
我大糗百不需要搬运狗，滚回你的快手，扶我上神评，让搬运狗看到！！！
最近火气大，打一针就
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坟都撅了N遍
鸡巴都没硬怎么会流鼻血
草，那个手被打残的小伙笑的多开心，下车等着的就是你另一个手
下面没搭小帐篷？？差评！
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