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　　癌症和茶叶有关系吗？喝茶能防癌，我们该信吗？
　　给大家展示一组数据：
　　1、据数据显示，日本广岛在原子弹爆炸后的10余年里，患癌几率最低的人群竟是茶农及茶叶爱好者。
　　2、在对我国百岁老人的饮食习惯调研中，研究人员发现，40%的长寿者天天饮茶，80%的长寿者有喝茶的习惯。
　　3、想永驻年轻？别整那些没用的了，喝茶吧！经过一系列的实验证实，300ml茶水的抗氧化功能等于12杯啤酒、12瓶白葡萄酒、1瓶半红葡萄酒、4个苹果、7杯鲜榨果汁。还没有结束，日本的研究人员也发现，茶叶中的茶多酚有很强的抗衰老效果，比我们最常吃的抗衰老药（维生素E）高了18倍。还说什么？赶紧喝茶去吧！
　　4、日本曾做过跟踪实验，调研419位患癌病人，发现常喝茶的女癌患者比不喝茶的患者晚发病7年，男性患者发病时间晚3.2年。
　　综上所述，科学告诉我们，癌症可以预防，可以抵抗，方法很简单！两个字：喝茶！因为茶叶中的茶多酚，是癌症的死对头。尤其针对子宫癌、肺癌、前列腺癌、肾癌、乳腺癌、肝癌、结肠癌、皮肤癌等。长期饮茶可以预防癌症光顾，患癌者饮茶，可以提升药物的疗效。
　　除了防癌，茶叶还有很多功效，比如减肥、降血糖、消炎及提升自身免疫力等等。
　　曾有过这样的实验，一个实验者正常进食，不做任何运动，每天喝茶饮（茶叶约为10g），连续一个月，减重3斤。
　　大家都知道，酸性体质容易生病，而弱碱性体质能预防疾病。茶叶是生活中最常见的强碱性食物，与葡萄、海带并称三强碱食物。
　　日本的研究人员还专门针对糖尿病患者做了调研，参与实验的1300名糖尿病患者连续半年喝茶饮后，有80%的患者症状减轻，10%的患者血糖恢复正常值。
增加愉悦感
　　喝茶会使人增加愉悦感？这是真的，茶叶中的氨基酸可以激发大量多巴胺的分泌。多巴胺是控制人体情感、性欲等的物质。所以，喝茶真的可以让你不由自主地变开心。
　　茶叶虽好，喝错方法反致癌？
　　我们国家作为第一产茶大国，喝茶人数却是世界靠后的，像英国、土耳其、俄罗斯、日本等国家都在提倡饮茶全民抗癌。除了倡导喝茶养生，喝茶的方式也要注意，用沸水沏茶是错误的，正确的做法是用80℃的水温泡茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸、茶香油、茶碱及多种维生素，这些物质（鞣酸、茶香油、茶碱）一旦经过长时间高温浸泡，致癌物的含量也会增加，这些鞣酸、茶碱正是致癌的真正元凶。
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　　绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶……名目繁多的中国茶，你分得清吗？用一张图告诉你中国茶的分类，值得收藏哦！
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本文导读：卵巢癌是一种很可怕的妇科疾病，那么预防卵巢癌的方法有哪些呢？喝绿茶对预防卵巢癌有哪些好处呢？
卵巢癌介绍
卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。…
　　澳大利亚和中国的研究人员最近通过实验发现，绿茶可以减少妇女的发病率，每天坚持饮用绿茶的妇女卵巢癌的发病率可比其他妇女减少将近60%。
　　澳大利亚柯廷大学和中国浙江肿瘤的研究人员为了弄清卵巢癌的病因，在900名妇女身上进行了实验。在这些人中，254人已查明患有卵巢癌，652人为妇女。结果发现，每天饮茶，尤其是绿茶可以大大降低妇女卵巢癌的发病率。除了饮茶，其他一些因素，诸如吸烟、口服避孕药、体育和卵巢癌家族史都会对卵巢癌产生各种不同的影响。（责任编辑：实习刘素琼）
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卵巢癌介绍
卵巢癌是女性生殖器官常见的肿瘤之一，发病率仅次于子宫颈癌和子宫体癌而列居第三位。…
&　　国外研究发现，长期有饮茶习惯的，在罹患的比例上明显降低。茶类中含有茶多酚，可以帮助清除体内自由基，并抑制癌细胞增生。
　　卵巢癌为女性常见的，特别是以年龄达35岁以上的中年女性为高风险群，国内外多项研究都针对卵巢癌的成因与可能的方法做过诸多研究，像是澳洲与北欧瑞典相继都有研究结果证实，女性如果有天天喝茶的习惯，对于预防卵巢癌具有正面。
　　根据美国线上期刊论文网站&PubMed&资料显示，瑞典斯德哥尔摩卡洛琳研究院环境医疗部门（Karolinska
Institutet），针对61，057名40-76岁参加瑞典乳腺X光摄影的女性所做的调查，观察年间的饮食习惯及健康情形后，再加以分析比较受试者的饮茶习惯，结果发现每天喝1杯茶能降低24%罹患卵巢癌的机率，每天喝2杯茶以上的女性，更能减少近46%的机率。
　　而根据英国《每日电讯报》报导，另外一份发表于&癌症流行病学&（Cancer Epidemiology）上，由澳洲伯斯科庭大学公共卫生学院（School
of Public Health， Curtin
University）所进行的2年研究，观察1000名59岁以上女性（其中有一半诊断为卵巢癌病患，另500名为一般健康女性），研究内容包括询问她们的饮茶频率以及喝茶的种类，结果发现健康女性组别的人，有喝茶习惯的人，不但比卵巢患者组别来得多占79%，罹癌组别中有喝茶饮惯者仅占51%。
　　茶多酚消除自由基，抗癌好帮手
　　研究人员指出，茶类中的多酚类，被认为是影响癌症罹患机率的关键。多酚类可以帮助清除体内自由基，对癌细胞有抑制作用，且还能帮助抗氧化、防衰老。而在健康女性组别中，有40%的人每天喝4杯以上的茶饮，另一组仅22%的人喝4杯以上;显示茶饮的饮用份量也会影响到防癌功效高低。
　　除此之外，研究人员提醒民众，喝茶防癌需要长时间累积才能显现其功效，如果三分钟热度只喝一两周，基本上是达不到防癌效果的。研究对象中，健康女性组别，平均都有22.7年的喝茶习惯，而罹癌组别则是18.3年。且因为造成卵巢癌的因素还可能包括环境、基因、荷尔蒙和生活型态等，仍须再做更进一步的研究，喝茶仅能当作影响机率的其中一个小变因。
　　99营养师温馨提醒女性多喝茶有很多的好处，茶叶最好不要选用新茶，减少对胃的刺激，不要喝隔夜茶，隔夜茶含有的有效成分很少，不利于身体。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行女人经常喝这个不容易得卵巢癌
　　如果一个女性被卵巢癌缠上，相信没有一个女性能接受的了，人们都好说卵巢癌是女性沉默的杀手，她们往往因为确诊过晚而错过了治疗时机，但是你知道吗？我们是能预防卵巢癌的！那么呢？除此之外，呢？我们应该呢？
　　卵巢癌是很多女性都很害怕的一件事，那么大家到底应该怎么做呢？大家往下看，一起来了解卵巢癌的变故。
　　据英国某报刊报道，喝茶和橙汁可将女性患卵巢癌的几率降低1/3。英国东安格利亚大学一项30年的研究发现，茶叶和柑橘类水果能预防破坏性疾病。
　　科学家对岁至55岁女性的饮食进行了为时30年的研究分析。结果发现，那些经常使用高抗氧化剂类黄酮化合物的女性，包括茶叶、红酒、苹果和柑橘类的水果，患卵巢肿瘤的风险要大大降低。
　　这项刊登在美国临床营养杂志上的报告指出，常常喝茶的人削减了高达1/3的几率，而喝大量柑橘类果汁的人则降低了1/5的风险。
　　该研究的教授表示，通过一些食物，是可以降低卵巢癌的几率的。
　　研究证实，黄酮可以改善血管功能，预防炎症等。而这种化合物的主要来源包括茶叶和柑橘类水果和果汁，很容易纳入饮食中。
　　卵巢癌专家指出，虽然导致卵巢癌的原因是多样的，但维持健康均衡的饮食和经常做运动的生活方式有利于降低风险。
　　目前全世界的医疗系统都是非常先进的，很多疾病弄个手术开个刀或者打个吊针就会很快解决问题，但是对于一些疾病很多专家还是比较束手无策或者提倡更加健康安全的食疗方法。
　　通过总结，我们总结出下面一些关于饮食方面的东西。
　　1.卵巢癌饮食宜清淡，不食或少食高剂量乳糖以及过多的动物脂肪。
　　2.宜多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物：鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
　　3.出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
　　4.感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
　　5.腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
　　6.饮食不偏嗜，多食用富含纤维素、微量元素及纤维素类食品，如香菇、黄豆、新鲜的蔬菜、冬菇及甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等等。
　　7.除牛奶、鸡蛋外，要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素、忌食母猪肉。
　　8.不食用烟熏、霉变、含有亚硝酸盐食物，少吃油炸、辛辣、腌制的食物，不吸烟、不酗酒、不暴饮暴食。
　　9.饮食要定时、定量、少食多餐对消化道癌症病人更合适。
　　10.多吃含维生素A、C、E的食品，多吃绿色蔬菜和水果。
　　11.常吃含有能抑制致癌作用的食物，如苤蓝、包心菜、胡萝卜、油菜、蒜、植物油、鱼等。
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核心提示：每天喝绿茶可预防卵巢癌吗？根据《美国妇产科期刊》的一项研究指出，长期喝绿茶会降低罹患卵巢癌风险。虽然国内医师大都持保留态度，但强调造成卵巢癌的因素很多，包括：环境、基因、荷尔蒙和生活型态，唯有早期发现治疗，才能降低死亡风险。
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　　抗氧化强 阻止酸性毒素　　根据《美国妇产科期刊》的研究发现，妇女每天喝绿茶，可使罹患的危险性降低逾6成，尤其每天至少喝2杯茶的女性，罹患卵巢癌的风险是没有喝茶女性的一半；每天喝至少1杯茶的女性，可降低2成的风险。　　根据英国《每日邮报》指出，发现经常摄取含有抗氧化剂「类黄酮」的、红酒、苹果和柑橘类水果等，有助于降低罹患卵巢癌率，尤其是茶可降低31%风险，而柳橙汁则可降低21%。　　最主要原因是，绿茶含有丰富的维他命E，其中儿茶素是植物中含量较多的多酚的一种，其特有的青涩味道的成分，是很强的抗氧化物质，同时绿茶能阻止有害的酸性毒素，具有高抗氧化作用，可以达到预防卵巢癌的效果。　　卵巢癌是沉默杀手 确诊已多属晚期　　对喝绿茶防卵巢癌说法，亚东医院妇产部主任萧圣谋医师持保留态度。他强调，卵巢癌是常见的妇科疾病，但因为它早期症状不明显，又不像可透过抹片进行检查，因此，有多数女性被确诊时则多属晚期，所以，又被称为沉默的杀手。　　目前在临床上，并没有医学实证，可证明喝绿茶与卵巢癌有明显因果关联。基本上，卵巢癌种类繁多，可以说是妇科癌症中最複杂的，不过因9成的卵巢癌是上皮细胞癌，所以一般如果没有指明的卵巢癌，大都就是指卵巢上皮细胞癌。年轻族群大多为卵巢增殖细胞癌，或是卵巢来呈现。　　腹部不适 应咨询医师检查　　事实上，卵巢癌的真正起因，到目前仍不明瞭，但可以确定的是，卵巢癌不会经由传染得到；症状常以腹部不适为主要表现，且容易转移与复发。目前已知的危险因素，包括：早初经、晚停经、未婚、及等，虽然不容易发现，但多可利用腹部或阴道超音波进行筛检。　　萧圣谋医师提醒，初期卵巢癌若可以及早治疗，5年存活率高达7成，也有机会回归正常生活，建议停经妇女，或是具卵巢癌家族史、无妊娠妇女、患者、高脂肪饮食习惯者、肥胖者等高危险群，应定期至医院接受妇科检查，才能及早发现卵巢癌。　　抗卵巢癌 7个小贴士　　1.多摄取水果疏菜及纤维高的食物。　　2.採少量多餐。　　3.减少水分摄取减轻腹水形成。　　4.定时检查腹部肿块变化情形。
　　5.家属与病患共同参与治疗计画，可以减轻病人的恐惧感。　　6.化学治疗的副作用有噁心、、、白血球及血红素减少、掉髮等。　　7.放射线治疗注意事项：将照射部位暴露阳光，及涂抹油性物品、照射部位勿用肥皂清洗及勿任意画线。
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