有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都_百度知道
有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都
但却没办法停止脚步。 但说句实话,莫名的心情不好,突然觉得心情烦躁,想一个人躲起来,却难过的哭不出来。有时候,把自己丢了。有时候,觉得自己很累很累。有时候,看什么都觉得不舒服,心里闷的发慌,只想一个人静静的发呆。有时候,不想和任何人说话, 搞得我们疲惫不堪的,有时候,突然很想哭,自己的梦想很多,有时候,渴望一份简单的快乐。有时候明明很累了,往往则是心累…,拼命想寻找一个出口。有时候,,希望自己彻彻底底醉一次 。有时候,很想放纵自己,突然找不到自己,明明自己心里有很多话要说,不愿别人看到自己的伤口。有时候,心里突然冒出一种厌倦的情绪,突然很想逃离现在的生活,却不知道怎样表达。有时候,渴望别人的关怀,却力不从心。有时候,在自己脆弱的时候,我不怕身体的劳累,
提问者采纳
生活还继续着,你我可以找个休憩之地,谁不是呢,但愿在前进的途中,感受点滴快乐,人之常情, come on ,我们也只能前进,,
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
其他类似问题
按默认排序
其他3条回答
可能是因为情绪周期到了低潮期,听歌,,,逛街,徒步,不要让自己被烦恼充满,想办法解决或改善它,玩游戏--------意在分散注意力,意在发泄体内不良物质,,采用发泄法,,,,不要因此否定自己的感觉,,出大汗就好,缓解情绪的方式多种多样,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质,,面临的压力都很大,,留一些时间让自己彻底忘掉不快,,比如看电影,仔细分析心情不好的原因,所以很多人都会产生你“有时候,直面问题,也许不能很快消除,这里,,如果是莫名其妙地心烦,,过两天自然就会好起来的。试试看吧,2,现在无论是上班族还是学生族,,,1,去做一件你很感兴趣的事情,或者增加更多的压力。无论怎样,有时候,,攀岩,你一定会朝成功的方向越走越近,游泳,,,,K歌,或者周末时爬山,没关系,心情不好是可以缓解的,,,建议你采用以下两种方法做做尝试,你一定会慢慢好起来,这些都可以算是发泄情绪的方式方法,,”的现象,但只要有心改善并做出实际行动,再或者去个空旷无人的地方大喊大叫,打球,
有些人生来就要花很多时间和精力去处理情绪，而有些人生来就情绪稳定，于是可以用本来处理情绪的时间和精力去处理工作，所以后者在事业上容易获得成功。
我还读书。。。初三。。
工作与学习都是事业。
我和你的感受是一样的，有是我也会感觉到很无助，有一种莫名的惊慌失措。其实，当我又融合到集体中时，与他们相处的快乐已经把我的痛苦深深的埋没了。融入到其集体中去吧！会有开心的事发生的！我们都是枯叶蝶，都有坚强的一面，也有坚强一面下，脆弱的一面。我们无奈，但又能怎样呢？多交一些朋友，往往雪中送炭，让我们冰凉的心一下子感到温暖起来！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁心里感觉莫名的烦躁是什么原因？
心里感觉莫名的烦躁是什么原因？
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
　　伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 { 沧之涛 }的回答
　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛 }的回答
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
　　我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
其他回答 (3)
其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
有的时候是说清楚什么原因的，有时候很烦躁，朋友问的时候又不知道什么原因，就是烦躁。我想每个人都有这样的情况吧
烦躁其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！
等待您来回答
心理咨询领域专家【鸿粉知己】每次上班都让我有一种无处宣泄的烦躁_孤影惊鸿吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：3,640贴子：
【鸿粉知己】每次上班都让我有一种无处宣泄的烦躁收藏
睡觉的时候满脑子都是下午的工作该怎么做，缠绕不休，睁眼一看，两点整，又该起来上班了。医生在电话那头不耐烦的焦躁口气，或者在我面前懒懒散散，问三句答一句，都让我心里的小野兽想疯狂咆哮。
看到标题就猜到是你发的贴，果不其然。中午还可以睡觉，好好羡慕
最近也有这种感觉，各种状况不断，四面八方都是问题的感觉。并且跑步把腿跑残了，又不能运动，无处发泄。
我有段时间跟你的感觉一样，特别怕上班，觉得压力好大，人好烦躁。 后来换个工作环境就好了。
天气太热的缘故，这都进入暑天
临床护士？
龙珠降临，超级赛亚人等你来战！
过几天就好了多喝点绿豆南瓜汤，酸梅汤，解暑平气…
最近也是烦躁，晚上睡不着，白天吃不下，有时候一天就吃了个晚餐，晚上饿了夜宵一吃，感觉都是哽在喉咙，翻来覆去睡不着，健胃消食片一次性啃十片，四五点都睡不着白天就滩在床上了　　　　　　　　　　　 　/) /)　　　　　 ฅ(• - •)ฅ　　　　　　　　　　　　号 01:20:58　　　　　　　　 　
呵呵 鸭梨山大的样子啊 要蛋定
登录百度帐号我的游戏推荐游戏
后查看最近玩过的游戏
为兴趣而生，贴吧更懂你。或莫名的烦躁 -美文故事-散文日志随笔- 文章阅读网
当前位置：>>文章内容
莫名的烦躁
来源：文章阅读网 时间： 20:24 阅读：
　　不知为何，又出故障了。莫名的感到一种烦躁像是一股气体闷在心头。闷的心里有些慌乱。
　　这时候的我最胡思乱想了，自己和所有人都有些距离看着身边的一切感觉格格不入似的。
　　也许有些神经质了。感觉没人理解我又或者没人能和我有共同语言。看着QQ想找分担这种烦躁，但突然不知道谁能与我分担，这刻突然觉得无话可说的感觉。
　　这时候突然有种想哭的感觉，很烦闷、感觉特别。但是难受的感觉又让我哭不出来，也许没人听懂，但是感觉就是这样、说不清道不明。
　　感觉其实自己也挺倔强的，明明心里烦闷的难受但嘴里讲着没事。好像不愿意向别人表露心迹似的，只喜欢在上记录着心情，好疲惫。
　　也试着把这种感觉写下来，可到头来发现、好像没什么烦的没什么让自己不的无处追寻这种烦闷的根源。但明明自己难受着很不舒服无处发泄。
　　翻看以前写的日志感觉那些都已经变质了。这个时候找不到那写日志时的感觉。也许这也是莫名烦闷带给我的另一种感受吧。感觉被什么束缚着，找不到真实的只有烦闷。
　　感觉一切都是自己的胡思乱想一切思绪都很凌乱很糟糕。但是又静不下心来，没办法控制。
　　停下键盘上的手指才知道已经写这么多字了，但是不知道自己到底想表达什么，想说写什么。
　　也许只是想用文字发泄自己的烦闷而已吧。
& 下一篇：
发表读后感：(匿名发表无需登录，已登录用户可直接发表。)
本栏随机推荐文章
Copyright &
版权所有.,,故事在线阅读}