美国已经造不出来比现在更好的武器装备了吗？ - 知乎2239被浏览1460763分享邀请回答29342 条评论分享收藏感谢收起　　有没有在分手后觉得自己不会再爱结果却遇到更好的人，给楼主点鼓励吧　　跟谈了三年的男朋友濒临分手，感觉自己不会再爱上别人了。　　吃不下饭，整晚整晚失眠，不能找别人诉苦，只能躲在被窝里偷偷流眼泪。想起他眼泪不知不觉就下来了，就跟个神经病一样
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　　楼主是在说我么？　　
　　想不明白为什么他会变得如此狠心，不甘心　　他是我爱的第一个人，初恋初吻初夜，太多放不下　　
　　@宝贝福星儿
20:17:09　　楼主是在说我么？　　—————————————————　　你是前者还是后者？　　
　　会过去的，总有适合你的　　
　　曾经在天涯看到一个回复说三年都忘不了前任，我会是第二个她吗　　
　　有啊，渣男要求他不工作了我得养的起他，然后绿帽子连续俩大的，第二次小三(没结婚也算吧？)找上门要求我解除和渣男的情侣关系，实在不能忍受分手了，然后渣男闪婚了，听说和小三大肚子举行的婚礼。　　曾经感觉男人太烂不想结婚，后来遇到现在的老公，婚后生活感觉很幸福。　　
　　还是忍不住联系了他，恨自己不争气　　
　　回复第3楼(作者:@只好注册个马甲 于
20:18)　　@宝贝福星儿
20:17:09　　楼主是在说我么？　　————————……　　==========我是以为不会再爱，结果迅猛遇到合适的人的那个哇　　
　　我和他说分开那天，一条信息没有一个电话没有，结婚后，更是感觉越来越淡，连恨都谈不上了　　
　　反正我是没有
　　楼主再说我吗，谈了四年被劈腿，初恋，分手开始大量相亲，不到一年遇到现在老公，又帅对我又好，现在结婚两年孩子快会打酱油了，公公婆婆也很好，前阵子渣男还打电话骚扰我貌似过的不好，理都没理，只有一个感觉，恶心，前几天听同学说他要结婚了吧，和当年的三，已经没什么感觉了，希望他们结婚，如果他找了好姑娘我才郁闷呢，三就是个残废　　所以姑娘，难受是暂时的，难受只因为时间不够久新欢不够好，振作起来打扮打扮自己，调整好心态，会遇到更好的对你更好的，不要再找他只会让他看不起更讨厌你，就像失恋三十三天里面说的，哪怕我的自尊再不好，我也要带着它走下去，为什么要和不爱你的男人继续纠缠浪费自己的感情和时间 青春短暂，赶紧让自己做个美妞，帅哥再前面等你呢!　　
　　会么。感觉不会在爱了　　
　　我！和前男友5年，分手！曾一度以为再也无法再爱上别人，后来遇到现在老公，至今为止很幸福…如果嫁给了前男友无法想像……　　
　　lz是在鼓励我么？频临分手边缘，感觉不会再爱了。　　
　　感觉不会再爱了，但是还没遇到更好的　　更好的那个路痴，还没找到我　　
　　我啊！跟前前任谈了3年。后来分手，感觉跟你现在一样一样的。一度以为自己再也不会爱了，天要塌下来了一样。2年后遇到我男朋友，他对我超好，而且感觉我们俩很合拍。在一起是那么开心。原来爱是不必那样卑微的。　　
　　@谧sha
21:59:17　　lz是在鼓励我么？频临分手边缘，感觉不会再爱了。　　—————————————————　　共勉　　
　　@晴天小祝
22:22:57　　我啊！跟前前任谈了3年。后来分手，感觉跟你现在一样一样的。一度以为自己再也不会爱了，天要塌下来了一样。2年后遇到我男朋友，他对我超好，而且感觉我们俩很合拍。在一起是那么开心。原来爱是不必那样卑微的。　　—————————————————　　是啊，楼主现在就觉得自己好卑微，连自己得看不起自己　　
　　@宝贝福星儿
21:19:21　　我和他说分开那天，一条信息没有一个电话没有，结婚后，更是感觉越来越淡，连恨都谈不上了　　—————————————————　　谢谢你给予我正能量。祝幸福　　
　　我已十九岁了，还没有一个人来向我谈过爱情。　　
　　@其实小纯洁
21:36:45　　楼主再说我吗，谈了四年被劈腿，初恋，分手开始大量相亲，不到一年遇到现在老公，又帅对我又好，现在结婚两年孩子快会打酱油了，公公婆婆也很好，前阵子渣男还打电话骚扰我貌似过的不好，理都没理，只有一个感觉，恶心，前几天听同学说他要结婚了吧，和当年的三，已经没什么感觉了，希望他们结婚，如果他找了好姑娘我才郁闷呢，三就是个残废 　　所以姑娘，难受是暂时的，难受只因为时间不够久新欢不够好，振作起来打扮打扮自己，调整好心态，会遇到更好的对你更好的，不要再找他只会让他看不起更讨厌你，就像失恋三十三天里面说的，哪怕我的自尊再不好，我也要带着它走下去，为什么要和不爱你的男人继续纠缠浪费自己的感情和时间 青春短暂，赶紧让自己做个美妞，帅哥再前面等你呢!　　—————————————————　　不敢找新欢，怕永远失去他　　是不是觉得我无药可救了　　
　　我我我我我!之前异地恋，很辛苦，伤的很深，以为不会再爱了……然后过了一段时间，我一个朋友带了他的朋友到我工作室玩，也就是我现在的老公……说实话他没有我前男友帅，但是人很好，我们也从来没有过特别激烈的感情，就是淡淡的相处，遇见困难一起度过，彼此扶持对方。这也就是我理解的能成为夫妻的人才有的感觉……　　
我跟前任谈了三年分了之后也感觉不会再爱了
直到遇到现在的男盆友
用他的话说满脑子都是我 要溢出来了
　　呵呵 可怜
　　和前男友分手后一个人跑到异地做交换生，感觉走不出来不会再爱了，前几天心理崩溃现在在做心理咨询，如果有好的方法再来和LZ分享，希望一起加油~！
　　回复第22楼(作者:@只好注册个马甲 于
22:38) 　　@其实小纯洁
21:36:45 　　楼主再说我吗，谈了四年被劈腿，初恋，分…… ========是的!!　　
　　楼主加油！分开的时候是挺痛苦，觉得此生都不会再爱，还各种等，但岁月先告诉我，我遇到了一个错误的人，然后又提示我，用曾经爱过來宽容彼此的错误，最后，一切顺其自然的了。祝楼主幸福　　
　　还以为说的是我呢！　　分手边缘，以后一个人也要分手　　不能容忍不能将就　　
　　现在正在边哭边上网边看楼主的帖子　　今天也忍不住主动找了他 虽然是冷冰冰的语气 但是看他说了晚安好像才有一种没有分开的感觉　　从来没想到过自己会这么卑微 而且还卑微得这么心甘情愿 我才是没救了
　　更好的人啊。。。你TM在哪儿呢啊。。。你甭动我去找你好不好啊T.T
　　其实没有什么放不下的，只是你不肯放过自己。失恋第四天的飘过。　　
　　我也是，和那个渣男分手后觉得自己累爱了，结果遇到了现在的老公，他很宠我，把我当女儿的惯着　　
　　听说你过得不好，我也就安心了，哈哈。
　　我 五年 分手 一个月后遇见了更好的 火速交往 现在已交往半年 但我可以说 我不会再爱了吗 现在的他特别优秀 但我的心一直没恢复 爱的感觉一直没有　　
　　举手，和前任7年，疗伤2年，遇到现老公，现在过得舒服得很，想起前任就觉得自己当年脑子进水了
　　渣男追求多年后，其实很早的时候交往过，但是自己没有到特别喜欢他，我终于敞开心扉，以为这辈子就是他了。之后渣男飘飘然，对我说要的是激情，木有当初喜欢的那份感觉。尼玛～心如死灰。从来没有那么难受过。　　后来纠缠了好一阵子，有一天突然就想开了。对这份感情彻底say bye！可是他却想不开了，又是短信又是电话，又是哭着求挽回，控诉我绝情。　　认识lg一年，追求半年后被拿下。结婚。现在马上做妈妈了，lg很上进，很有责任心。和前任还在父母温室里，靠父母保护走不出来截然不同。很幸福。祝福lz早日走出阴霾～
　　哦。对。他的那句你绝对找不到比我对你更好的！激励着我遇到了更好的人。。
　　@只好注册个马甲 　　下一个更好
　　没有，好想哭，让我感觉不会再爱的那个他昨天对我公布喜讯，恋爱了　　
　　没有，好想哭，让我感觉不会再爱的那个他昨天对我公布喜讯，恋爱了。。　　
　　楼主，能让一个男人瞬间狠心的原因就是一个，一个对他来说比你好太多的女人出现了　　
　　@Miki嘉宝 43楼
04:24:55　　楼主，能让一个男人瞬间狠心的原因就是一个，一个对他来说比你好太多的女人出现了　　-----------------------------　　+10086
　　楼主你绝对会遇到更好的！！！相信我！！！　　之前跟前男友分手3年了，死缠烂打了1年，被各种冷漠无情对待，　　之后2年里就一个人自怨自艾，觉得再也找不到真爱了啊什么的，追我的没一个我喜欢的，　　后来就是莫名其妙跟现在的男友一见钟情了，各方面条件都比前男友好，而且重点是，他对我好，在乎我，尊重我，这才是最重要的。　　我们明年结婚！　　希望楼主不要委屈自己，在没有感情的时间里，努力工作，美容打扮，做最好的自己迎接下一段更好的感情！
　　进来沾沾喜气　　
　　暑假ex把我甩了，一开始难过的要死，后面强迫自己学习，想未来，健身，后来居然得到男神青睐，开学后ex各种对我示好，各种犯贱请吃饭，他暑假甩了我以后和他前女友和好了，后来在我面前说前女友各种不好，说什么分手也无所谓，说根本不喜欢她。后来直接把他前女友甩了。一边同情他前女友，一边庆幸我的选择是对的。只有变的更好才有用。20多岁的男孩子根本就是不稳定和不知道责任的，所以唯一办法就是控制好自己的人生，不要太依赖他。　　
　　有啊，在前任面前像孙子似的，什么都抢着干有钱也不敢花，现任都是我撒娇他就默默干了，嘿嘿嘿，还好和前任分手了，不然我就是当老妈子的节奏，一定是神仙姐姐看不过去解救了我　　
　　有啊，跟前男友纠缠四年分手，后来遇到现在的老公，才发现前男友根本是渣男，老公比他好无数倍啊。跟老公恋爱两年，结婚将近两年，仍然是热恋的状态。楼主不要灰心，告别错的才能和对的相遇。
　　一夜没睡好，他在火车上，担心他　　
　　楼主就是个大傻逼　　
　　慢慢都会好的~~~慢慢都会过去的~~~　　我也曾经遭遇过的，最惨就是割腕逼他见我最后一面啊，不过人家还是没来，觉得自己特2B，割下去疼啊，比心更疼，果断决定放下，然后哭了大概一个月，3个多月走出来了，半年后谈了新的男朋友，总之呢，人只会傻那么一次，在你现在的情况下，你听什么都没用，只能自己想明白~~
　　楼主我给你正能量，跟前任三年，因为他妈捣乱~5月分手，8月认识现任，感情很好，现在已经见过双方父母，准备装修婚房啦~~
　　楼主下一个会更好，真的，我的死党就是这种，现在很幸福，渣男无需留恋
　　唉…和楼主差不多　　
　　被劈腿后找工作，然后和单位老板结婚了。对方和我差五岁。虽然现在也不是特别富裕，但是对我超级好。对我家狗也超级好。现在怀孕半夜每次上厕所他都会醒来等我回来了，撩开衣服给我暖手暖脚。从来不让我弯腰穿鞋。想要什么都尽量满足，工资全部上交。我家狗半夜吐了也会爬起来帮它收拾盖被子什么的。半夜我家狗拉肚子要出门溜，他也会带出去然后帮他洗脚什么的。　　希望一切都会好起来吧。　　
　　@花小妖爱胖子
15:59:39　　被劈腿后找工作，然后和单位老板结婚了。对方和我差五岁。虽然现在也不是特别富裕，但是对我超级好。对我家狗也超级好。现在怀孕半夜每次上厕所他都会醒来等我回来了，撩开衣服给我暖手暖脚。从来不让我弯腰穿鞋。想要什么都尽量满足，工资全部上交。我家狗半夜吐了也会爬起来帮它收拾盖被子什么的。半夜我家狗拉肚子要出门溜，他也会带出去然后帮他洗脚什么的。 　　希望一切都会好起来吧。　　—————————————————　　我和前任谈了四年啊，之前也有劈腿过，不过没什么实质的，所以原谅了。后来出国一个礼拜不到就要分手啊。我为了他还特地存款，办签证护照想过去陪他过圣诞的啊！擦。　　
　　相亲无果,暗恋无果,空窗这一年都过得特别悲催,好害怕遇不到对的人了，已经有抑郁和焦虑的倾向。　　
　　谢谢楼里的姐妹对我的鼓励。　　楼主现在心里也好迷茫，不知道将来该怎么办　　
　　楼主标题说的就是我！哈哈！留不住的说明你还没遇到最适合你的，阔达一点吧，祝LZ幸福　　
　　我遇到了啊，更好的也更适合我的。但是已经没有当初强烈的爱和痛的感觉了。有的就是平淡和细水长流，很温馨不会吵架，包容和谦让
　　给你点正能量楼主。我前任就是个渣男我也是初恋初吻初夜都给他他就是各种对我不耐烦，跟他好了两年就跟个孙子一样给他张罗这个张罗那个，而且还不讨好。后来还发现他同时交往过好几个，我先开始不知道，是分手之后冷静了慢慢蛛丝马迹的找出来把事情理清楚才知道的，而且他还经常打我的那种。哎。，后来分手了犯贱给他打了个电话发现他竟然一个礼拜不到就找了。我笑笑，现在碰到一个是很好的，人很帅家庭条件也特别好，对我更是没话说。所以楼主别傻上天是公平的一定会有更好的对你。
　　回复第17楼，@金海上阳光　　楼主，请别删图，这样可以拯救很多人~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~　　震惊！！！惊天大案！！复旦大学教授杀害学生、未遂，被曝光！！！！　　请大家不要反感我们这种刷屏方式，我们逼不得已，我们会被灭口！！！！　　请大家助我们一臂之力！！！！顶起来！！　　2013年，相信党、相信政府，不信谣、不传谣。　　我们的祖国会越来越好！！！！！　　——————复旦大学网络学院，是黑暗的魔窟！！！！！！　　复旦大学网络学院院长、兼继续学院院长——————方晶刚，　　方晶刚跟女下属在校内通奸被发现，担心被举报，故意杀害学生想灭口　　，毁灭杀人行动的证据；要挟、串通目击证人；勾结警察，乱判案。　　欲调戏女学生未遂，怀恨在心，扬言要杀人，多次实施杀人计划。反诬　　学生是神经病，并号称随时可以让警察抓人，用各种卑劣手段恐吓女学生。　　方晶刚此人当过招生办主任、文科科研处长...　　--------------------------　　你玛隔壁又来了烦不烦啊　　
　　回复第11楼(作者:@其实小纯洁 于
21:36)　　楼主再说我吗，谈了四年被劈腿，初恋，分手开始大量相亲，不到一年遇到现在老公，又帅对我又好，现在结……　　==========　　谢谢你的正能量，被甩一个月了，好难熬。天天在单位强颜欢笑，在爸妈面前也不能表现出情绪，只有晚上在被窝才敢哭，好难受。　　
　　稚嫩　　
　　@其实小纯洁
21:36:45　　楼主再说我吗，谈了四年被劈腿，初恋，分手开始大量相亲，不到一年遇到现在老公，又帅对我又好，现在结婚两年孩子快会打酱油了，公公婆婆也很好，前阵子渣男还打电话骚扰我貌似过的不好，理都没理，只有一个感觉，恶心，前几天听同学说他要结婚了吧，和当年的三，已经没什么感觉了，希望他们结婚，如果他找了好姑娘我才郁闷呢，三就是个残废 　　所以姑娘，难受是暂时的，难受只因为时间不够久新欢不够好，振作起来打扮打扮自己，调整好心态，会遇到更好的对你更好的，不要再找他只会让他看不起更讨厌你，就像失恋三十三天里面说的，哪怕我的自尊再不好，我也要带着它走下去，为什么要和不爱你的男人继续纠缠浪费自己的感情和时间 青春短暂，赶紧让自己做个美妞，帅哥再前面等你呢!　　—————————————————　　羡慕啊！　　
　　李湘 啊。。她算一励志吧，离婚后，嫁了好男人，生了萌女儿
　　有，我默默的举下手，给你正能量。　　我前任三番五次背叛我，然后我都原谅，我真的不能没有他，各种倒贴，最后还是挽回不了，我觉得还不如放手。现在的男朋友从外表到能力各个方面都比他强太多，最重要的是，把我当宝似的捧着。　　有时候放弃更好，他现在回头对我各种缠绵悱恻，我只觉得他好假，每次都是这样，他没有任何人陪的时候才想起我，他暧昧的人都可以拉一卡车出来。。。现在觉得放下挺好的，才让我收获一个最好的人　　和前任不咸不淡的做朋友，心里说对他没感觉是不现实的。毕竟那么喜欢过，但是真的看不起他了，也厌恶他，有舍不得和他一点联系没有　　我发誓我没想和他再有什么，我对我的现任是真心想好好在一起，我觉得这次应该是相爱的人出现了，我说的好乱啊。。也不知道看不看的懂　　
　　@只好注册个马甲 7楼
21:04:39　　还是忍不住联系了他，恨自己不争气　　-----------------------------　　身边好闺蜜（是真闺密）大学遇渣男，纠缠了多年，现在找到优质老公非常幸福。他老公职业限制经常进山，她拿着老公工资奖金花的不要太爽，老公也非常疼她的每次回家恩爱的不得了。
　　@八嘎亚路10086 72楼
00:54　　有，我默默的举下手，给你正能量。　　我前任三番五次背叛我，然后我都原谅，我真的不能没有他，各种倒贴，最后还是挽回不了，我觉得还不如放手。现在的男朋友从外表到能力各个方面都比他强太多，最重要的是，把我当宝似的捧着。　　有时候放弃更好，他现在回头对我各种缠绵悱恻，我只觉得他好假，每次都是这样，他没有任何人陪的时候才想起我，他暧昧的人都可以拉一卡车出来。。。现在觉得放下挺好的，才让我收获一个最好........　　------------------------------　　断了吧，别恶心你自己
　　我要离婚了。呵呵。　　
　　@只好注册个马甲 63楼
22:00:01　　谢谢楼里的姐妹对我的鼓励。　　楼主现在心里也好迷茫，不知道将来该怎么办　　-----------------------------　　楼主我就是活森森的典型！　　跟EX分手之后感觉自己的心都死了。但是我对自己的生活想的比较开，就是，没有男人，我自己照样可以好好过啊，我看电影，我玩游戏，我给自己煮好吃的，我买漂亮衣服，我跟朋友一起逛街，我收养了三只猫猫。放任自己的生活，好好心疼自己。慢慢端正自己的生活态度。朋友甚至连我父母都对我这种态度有些担心，说这世界上好男人还是有的。　　但是，那又如何？还会有谁，比自己更懂得心疼自己呢？　　空窗了2年，完全没有想恋爱的心情，忽然就遇到了我老公，很奇怪的感觉，觉得什么都对头了，开始有异地，迅速解决。还有他的EX，迅速解决。后来他求婚，迅速闪婚。- -我父母跟我朋友们的下巴都要掉了。O(∩_∩)O哈哈~　　一晃好几年了。都不太喜欢孩子的我们决定圆老人家的梦想要个孩子。当然我也知道世事难料，我本来就属于想太多的人，但是即便以后，有什么样的变故，没关系，我懂的怎么心疼自己。现在觉得真心，好好对自己，真的会遇到好好对你的人。　　加油楼主，对自己好些，不要委屈了自己。
　　和楼主一样
现在还走不出来
希望未来有更好的享受被爱的感觉　　
　　每天都来看看大家的回复，好多正能量　　刚开始谈恋爱时，他说能自己决定自己的生活，结果现在他父母不同意，他就毫不犹豫说了分手　　
　　他父母觉得我身高不够，长得不好看　　楼主是悲催的155，南方人，个子是矮了点　　但是相貌绝对没话说，虽然不是天姿国色，但也没他父母说的那样不好看　　他180，体重200，绝对的大胖子，但他爸妈觉得他身材标准，长相老成，看上去30多的样子。虽然这样，他爸妈还是觉得我外貌配不上他，好伤自尊　　
　　没遇到更好的人却遇到了有感觉的却不爱我的人　　
　　有啊有啊，我就是　　
　　@宝贝福星儿
21:18:03　　我是以为不会再爱，结果迅猛遇到合适的人的那个哇　　—————————————————　　+1 缘分这个事 说不清道不明　　
　　人如果可以选择性遗忘就好了　　
　　我觉得我会再爱，但是那位更好的人怎么还木有出现？？　　
　　谁年轻的时候没有爱过几个人渣，结婚前谈过三次恋爱，虽然没有劈腿的狗血戏码，每次分手都累觉不爱，在我几乎要以为自己只能不停的恋爱再分开的时候，遇到了我的老公，两个任性的人相互体贴改变，现在很幸福　　
　　人与人是极不相同的，但也总有契合的那一半。你现在为他痛彻心扉，他也有一天会对别人伤心欲绝。我们哀哀怨怨哭诉为什么一开始的美好会变这样，其实原因只有一个，他爱过你，但不会永远爱你，因为你不是他要的那个形状。事实上他现在已经不爱你。我也和你一样，曾以为情比金坚，于是将自己最好的最真的都给予给了他，然而，得到的是些什么呢。伤害受尽了，他把最绝情的都给了你。日后却把温柔都给别人。你只能眼睁睁看他爱别人，就这样从自己世界里抽离。一切都会过去的，如今只想把自己变的足够优秀，时间还很长，总会有那么一个人。现在的痛苦都是暂时的
　　同分手。他有新欢了。可是我还是放不下。。。
　　会好起来的，我也在慢慢恢复，虽然没有遇到更好的，虽然已经二十六岁了，但是依然相信还能等到那个他
　　。　　
　　@真的不知道怎么说
04:30:47　　楼主你绝对会遇到更好的！！！相信我！！！　　之前跟前男友分手3年了，死缠烂打了1年，被各种冷漠无情对待，　　之后2年里就一个人自怨自艾，觉得再也找不到真爱了啊什么的，追我的没一...　　-----------------------　　楼主现在就算处于死缠烂打状态　　他心情好会回我短信，烦了就无视我的存在
　　有啊 超幸福啊！哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　姐妹们要加油啊！
　　@披个小马甲好防身
10:36:32　　慢慢都会好的~~~慢慢都会过去的~~~　　我也曾经遭遇过的，最惨就是割腕逼他见我最后一面啊，不过人家还是没来，觉得自己特2B，割下去疼啊，比心更疼，果断决定放下，然后哭了大概一...　　-----------------------　　我也傻逼过，　　下跪，威胁自己要自杀　　恨自己的没出息
　　@芍药妞
09:52:32　　有啊 超幸福啊！哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　姐妹们要加油啊！　　-----------------------　　哈哈哈哈，被你的情绪感染了　　生活中你一定是个开朗的女孩，祝幸福?
　　@披个小马甲好防身
10:36:32　　慢慢都会好的~~~慢慢都会过去的~~~　　我也曾经遭遇过的，最惨就是割腕逼他见我最后一面啊，不过人家还是没来，觉得自己特2B，割下去疼啊，比心更疼，果断决定放下，然后哭了大概一...　　-----------------------　　@只好注册个马甲 93楼
09:54:13　　我也傻逼过，　　下跪，威胁自己要自杀　　恨自己的没出息　　-----------------------------　　你都这样了，人家还是不怎么搭理你，你还拿什么坚持啊，不如早点结束，也能早点遇到更好的呀~~总会有那么个人懂得珍惜你的~~我就是呀，我就是，我不是晒幸福，只是想说，谁除了谁都能更好的生活~~分手后我单身那半年真的过的很开心，想吃吃想玩玩想买买，以自己最好的状态迎接下一个他，很好的~~相信自己~~~
　　有啊　　现在老公对我好到不行，就算有两块蛋糕也让我吃更新鲜那块哈
　　@流行泛滥的年代
09:02:08　　会好起来的，我也在慢慢恢复，虽然没有遇到更好的，虽然已经二十六岁了，但是依然相信还能等到那个他　　-----------------------　　抱抱，明天会更好
　　有的楼主 我就是这样的 前任虽说不上渣男 但性格上给我带来很多磨难 分手半年也一直都走不出来 结果碰到现任 从未从前任那里得到的温暖感觉他都给了我 把他满满的 我从未从前任那里享受过的爱给包围 真的是把我宠到了不行 还说真是怕把你宠坏了 现在每天只要一想起他就会笑 睡觉也是带着笑意入梦乡 真好
　　@芍药妞
09:52:32　　有啊 超幸福啊！哈哈哈哈哈哈哈哈哈　　姐妹们要加油啊！　　-----------------------　　@只好注册个马甲 94楼
09:55:25　　哈哈哈哈，被你的情绪感染了　　生活中你一定是个开朗的女孩，祝幸福?　　-----------------------------　　一定要加油啊，说不定什么时候那个对的人就出现了，你现在纠结着过去放不下，等真的对的人出现了你就会觉得现在的自己真的太可怜太傻了。
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流氓没有兔
宝宝1岁LV.10
　　许多囚友健身最大的愿望就是尽快练出性感的腹肌
　　但光锻炼想练出腹肌还远远不够
　　因为腹肌是吃出来的
　　只有当每天的热量摄入小于消耗才能减掉肚子的脂肪。
　　今天小囚就教你练出腹肌必须注意的饮食技巧。
　　避免垃圾食品
　　垃圾食品的热量超乎你的想象，可能随便一点薯条的热量就可以够你吃几碗米饭，像薯片、含糖饮料、糖果都应该少吃。
　　少吃加工食品
　　包装盒里的食物在减脂期间应该少吃，因为加工过的食物会让许多营养物质流失，并且可能添加过量的糖或油脂，不但热量高，营养价值也很低。
　　多吃叶子蔬菜
　　叶子蔬菜富含膳食纤维和维生素，它能让身体的消化系统更健康。另外蔬菜能增强饱腹感，热量也非常低，是减脂时期的最佳伙伴。关注囚徒健身微信平台：qiutujs，回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划
　　高蛋白饮食
　　国内的主食是碳水化合物，但不少人把碳水化合物当做了全部，导致营养不均衡。其实成年人每日每公斤体重的最低蛋白质摄入为0.8克，减脂期间应该将蛋白质增加到1.2~1.5克，如果增肌减脂可以增加到1.5~2克。
　　要吃碳水化合物
　　减脂很容易遇到两种极端，一种是不太了解饮食导致碳水化合物摄入过量，一种是不吃米饭过度控制碳水，其实这两种都是减脂的大忌。
　　每天每公斤体重的碳水化合物量为4克左右，可以适当调整，运动量过大还可以适量增加，这样才能保证有足够的体能锻炼，更容易坚持。
　　另外，长期过低的碳水化合物会导致身体的酮体增多，导致酸中毒。
　　多喝水
　　很多健友只知道要控制热量，吃得健康，却忽略了喝水。水是生命之源，人体的任何生理活动都离不开它，当然也包括减脂。
　　每天饮水量不足会导致身体代谢下降，影响热量和脂肪的消耗速度，建议每天摄入1.5~2升水。
　　 囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
　　 关注囚徒健身微信平台：qiutujs
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　　 （本文内容来源于网络 版权归原作者所有）
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