放松自己让你在家也能感受到大自然的魅力～
阿芙薰衣草精油心得
[作者:混合性皮肤,23岁]
不知不觉春天已经来了，天气越来越暖和了，不过最近一直下雨，南风天阿，又闷又潮的，心情跟皮肤一样在抗议了，哈哈。败家的心也跟着天气一样，回暖了，哈哈。最近精油的风一直拼命的往我的心里吹，我只好跟着我的心走了，败了好多非常具有阳光气息的东西，接下来就跟大家一起介绍介绍吧～这里面除了香水和唇膏基本都跟精油有关系，哈哈，丝丝牵挂，阳光气息，让你一扫回南天的郁闷心情，找回春天暖风和煦的感觉我是混合性肌肤，皮肤跟着天气跑，天气一闷热皮肤也跟着油腻起来了，但却是内油外干，皮肤比我的人还要难侍候，我是应该补水还是控油呢？哈哈，有个朋友给我介绍了阿芙的绿茶洁面。其实我当时看中的是他们家的绿茶乳液的，感觉起来更好一点，但正好我的洁面用完了所以我就选 了这个。牙膏管状的瓶子挤起来非常方便，还有层封贴哦，这样可以更好的保证产品不被细菌所污染，而且一看就知道有没有人偷用哦～哈哈。我邪恶了～国家规定现在的产品都要有祥细的成份说明表，产品成分里的茶叶提取物和北美金缕梅提取物，可以排出肌肤毒素收缩毛孔，一扫我暗黄闷热的脸部垃圾～灰常新鲜滴日期，清爽温和型的植物提取物让你在换季的时候不用怕～素颜阿，我又出来抛头露面了，哈哈，希望你们不要扔东西，皮肤开始泛油光了，原本皮肤一直特别干燥的，这样换季的天气真是伤不起阿，特别是我有点过敏的肌肤。挤出适量的洁面膏，哈哈，我脸大所以得多挤一点，一股清香的绿茶味扑鼻而来，有点淡萤光绿的颜色看起来特别的清新～泡沬非常的丰富，而且很结实，完全不是那种稀稀拉拉的，让你轻松洗去脸上的油腻和污垢，虽然我去年买了很多无泡产品但我还是喜欢有泡沬有，哈哈，习惯习惯～轻轻的打圈按摩一下就可以在水龙头下冲洗了，泡沫比较容易冲干净，皮肤滑溜溜，干净透彻的，而且真觉得皮肤很细致水嫩，一点都不紧绷，不干燥，最重要的是感觉特别的清爽～
芳香假日也是以精油为主的产品，他们家的产品基本是以精油为主，这个也是我新收的， 偶尔一次的深层清洁还是灰常滴有必要的，一款非常具有阳光气息的产品！～日期 非常新鲜。让你的皮肤由里到外的呼吸，现在的污染那么大，简单的洁面已经不能够让我们的皮肤清洁干净了，特别是有化妆或者做隔离的人使用，经常化妆皮肤容易透不过气。感觉就象啫喱一样，在瓶子里面流动，一颗颗晶莹的泡泡就象在呼吸一样～防护做得不错，有这样一个小隔离就可以防止里面的凝胶四处跑也不怕被污染到～很清新甜美的橙子味道在皮肤里散发开来，冰冰凉的凝胶让我的闷气一去不复返，在这么甜美的味道下我觉得很是享受，最好是擦上去之后休息个十来分钟在擦掉，让你的精神放松下来，把一天的压力全抛掉～用纸巾擦掉再用清水轻轻一冲皮肤就干干净净的，感觉呼吸都变顺了～经常对着电脑或在外工作的人可以试一下，非常好用～这个相信大家应该很熟悉吧，最近这个真的红了，除了他那有趣的瓶身之外他的内容也是大家喜爱他的原因。芳香公社应该是国货来的，哈哈， 他的标题是那么的抢眼阿，战斗前的号角，感觉回到了爸爸的时代无产者的宣言，最高的质量最低的价格是不是很吸引你呢？其实很多护肤品真的是暴力阿。哈哈。小瓶子除了标题之外包装也很符合那个名字，有种复古的感觉～日期非常新鲜，瓶口的控制量比较大，做纸膜应该很不错～散发出酸甜的橘皮味道，让人感觉精神一下子来了，口水也跟着来了～其实精油水我第一次接触，感觉这款精油水的整体香味是花果型的，是MM的最爱。这样的水水有舒解压力和紧绷的情绪，让你一整天的彼劳随之而散，让你这一夜的睡眠更加香甜，特别是在心情不好的时候，感觉这样的味道能让人感觉到阳光的气息～阿芙的薰衣草大家应该不陌生了，阿芙有个强大的口号，就是每卖出三瓶精油就有两瓶是阿芙的，所以阿芙就是精油，哈哈，其实我是想买限量版的，无奈错过了好时机，大家都知道薰衣草的基本功能，他最大的功能就是安抚心悸，改善失眠状态令你的心情变得舒畅很多单方精油是不可以直接点染于肌肤的，只有薰衣草和茶树精油可以，薰衣草有淡化豆印的效果，茶树精油可以去豆，所以可以少量的点于肌肤上。精油怕光、怕高温、易氧化、非常容易受湿热、光线、空气、水等因素的影响而变质，所以他的存放也是相当重要的，不要看他只是小小一瓶，可以用相当久的，因为是精华中的精华嘛，要不然也不会小小一瓶那么贵了，精油好像也是不能放冰箱的，若要放在冰箱里，精油就会变得有点浑浊，因温差太大，最好不要存放于冰箱内！从牛皮纸盒到深色的磨砂绿色瓶子外面都有塑料包裹，牛皮纸盒子两侧都有磁性吸条就像是小抽屉一般，打开抽屉发现精油绝不会受强光和潮湿的侵食炉子和蜡烛都是买精油送的，跟大家说说我这个小迷糊做的小傻事吧，没想到一要小小的蜡烛居然有这么大的威力，我在炉子上面倒了差不多有八九成的水，加了两三滴的精油之后就把他放在桌上自顾自的去上网了，在和朋友聊天不知不觉下时间过了一个小时有多了，里面的水居然烧干了，急了之后马上给倒冷水下去了，咋的一声就象刚下锅一下，回头发现炉子上面多了很多水纹，一圈一圈的，听说一冷一热会缩短炉子的寿命，而且还容易破～大家看到的这个是我第二次点起香薰来给大家写这个贴子了～温暖的烛光散发出今人放松的香味在房间里漫娗开来～现代人脚步快速压力也急剧加大，薰衣草精油可以舒缓你的压力，松弛你的神经，还有薰衣草的淡雅香气，可以安抚神经紧张，还能有效的改善你的睡眠！每次点完香薰之后总是睡得特别安稳！这个是我前天才收到的我就迫不急待的来晒了，是我在精品微博中的奖品，平常经常会喝一下花茶，但纤体花草茶是第一次尝试，哈哈。 马黛茶和咖啡。茶并称为世界三大茶。虽然我是第一次听，但很多姐妹都尝试过了。听说味道很不错。优享团也有卖，哈哈，心动不如行动，快打开来尝试一下吧这样的封口是不是象红酒一样的那个木塞，哈哈， 不管怎么说，这个瓶子我很喜欢，就算里面的茶喝光了我还是会留下来装别的， 纯粹的漂亮～轻轻一拧木塞就出来了，打开瓶盖就散发出一种淡淡的青草香，哈哈，我迫不急待的泡了一杯，好吧，我是个灰常心急的人，他的味道喝起来怪怪的，我喝出了生姜加薄荷的味道，生姜有让人身体发热出汗的效果，很多感冒的人都喜欢喝一杯姜茶来驱寒，相信应该也有促进血液循环的效果吧，这个茶应该适合坐在办公室的姐妹们，可是利尿通便提高免疫力，每天两杯很好的坚持。哈哈，我的苹果出来了，这个是黄色的苹果，就象成熟的青苹果那种黄绿黄绿的，哈哈，不过整个苹果看起来特别可爱，鸭子说我是小朋友，哈哈，其实每个女人心中都有一个不想长大的梦。绝对是萌控的首选阿，就象一朵花在瓶子里盛开来～瓶颈处的爱心给瓶子增加了一丝天真与可爱，就象丘比特的爱情之箭一样大卫杜夫银影男士香水从里到外都没有花巧的装饰，只有简单大方的优雅，简洁敦厚的香瓶，如男士宽阔坚实的双肩给你温暖一样～简单大方的外表藏着丰富的的内在，就象一个成熟的男人背后总是会有着千丝万缕的经历一样，总有他独特的人生历练。苦橙和芫荽独特的味道让你从一开始就觉得想进一步的去了解事业上强势的他，来自青藏记原的藏红花让香水充满阳刚之气，感受到一个男人对人生的一种负责，最后以温暖浑厚的龙涎香收尾，发现原来他也有温暖的一面。自然微妙的转换，勾勒出一位成熟性感，冷俊内敛的男士形象。雅蔻的柔缎煽色唇膏，酷黑的管身，银色的LOGO，看起来清新雅致，配合里面的唇膏颜色是不是看起来特别喜欢呢～我选 的是焦糖嫩橘，看起来比较活泼一点，最近好像比较偏爱这样的颜色，连腮红都选了这个颜色。哈哈上妆后色彩饱和度足，清晰的表现唇妆的气场，但颜色稍微过深，需要与其他部位妆容进行完美的搭配才能起到最好的效果，这个颜色如果搭配得好的话很显嫩，哈哈，是我下手太重了，我看别人都是淡淡的。败家路程就先到这了，其实我最近还买了好多东西，只不过还没到， 哈哈，我的神秘礼物就要来了，我心里无比的期待，败家已经不是某种需要了，而成了我的兴趣爱好了，哈哈
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使人放松心情的东西有哪些？
我的朋友因为学习压力 心情总是很压抑 我想送他一个放松心情的礼物 不知道有哪些 希望网友们能给点意见 谢谢啦！
我有更好的答案
1晒太阳（很温暖但是又不流汗那种噢```）2抓痒痒，让自己的后背舒舒服服的3放大音乐，让音乐充斥大脑神经。最好劲爆DJ嗯4滑旱冰，直到大汗淋漓5坐在石椅上看书。或者望着蓝天6看大海。心情会很开阔的7写日志，把想发泄的东西交给笔跟纸8找自己的闺蜜谈心，把想说的都说出来9对着镜子里的自己大声喊出来心中想说的10我自己的方式是 : 玩穿越火线这个游戏，把他们都全部打死，嘻嘻。不过一般这是男孩子发泄方式呢 好啦。写了这么多，全是自己想的。希望能够帮到你。嗯嗯。回头见
组织一些同学去郊游。
礼物次要~~重要的还是要你这个好朋友去开导他~！！当然适合他的放松心情的方法最好~~！主要还是看他自己~！！
有异性没性爱可以让人全身心放松
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怎样缓解压力，让自己放松心情？
各种方面的压力
我有更好的答案
人们在日常生活中，如何缓解和消除精神压力呢？ 　　1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 　　2、健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。 　　3、出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。 　　4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 　　5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要耿耿于怀的责备自已，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 　　6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。 　　7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友聊聊天。 　　8、既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，人们不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有裨益。 缓解压力的四原则 　　1.用积极的态度面对压力。　 　　在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。社会是在不断进步的，人在其中不进则退，所以当遇到压力时，明智的办法是采取一种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。　 　　有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，就总会纳闷，为什么会这样呢？为什么不是自己呢？其实只要自己尽了力，做好自己的工作就得了，有些东西是急不来也想不来的。与其让自己无谓地烦恼，不如想一些开心的事，多学一些知识，让生活充满更多色彩。　 　　2.减压先要解开心结。　　 　　有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。 　　人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。假如能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学会倾诉发泄释放自己，人还会被生活压趴下吗？ 　　3.适度转移和释放压力。 　　面对压力，转移是一种最好的办法。压力太重背不动了，那就放下来不去想它，把注意力转到让你轻松快乐的事上来。等心态调整平和以后，已经坚强起来的你，还会害怕你面前的压力吗？比如做一下体育运动，体育运动能使你很好的发泄，运动完之后你会感到很轻松，这样就可以把压力释放出去。 　　4.对压力心存感激。 　　人生怎能没有压力？的确，想想并不曲折的人生道路，升学、就业、跳槽，从偏远的乡村走向繁华的都市，我们的每一个足迹都是在压力下走过的。没有压力，我们的生活也许会是另外一个模样。当我们尽情享受生活的乐趣的时候，都应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。 　　生活本来就是丰富的。任何人的生活都不会一成不变。我们需要一帆风顺的快乐，但也要接受挑战和压力带给我们的磨炼。缺了谁，我们的生活都会显得有几分单调。 　　缓解压力的具体措施 　　1.了解产生压力的原因。到底是什么压垮了你？是工作？是家庭生活？还是人际关系？如果认识不到问题的根源，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生。 　　2.分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要陷到一个可怕的泥潭当中：认为你是惟一能够做好这项工作的人。如果这样的话，你的同事和老板同样也会有那样的感觉，于是就会把工作尽可能都加到你的身上。这样你的工作强度就要大大增加了。 　　3.不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。一定要平衡一下生活。分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，最重要的是娱乐，娱乐是对付压力的良方。 　　4.暂时将压力抛开。休息一下，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成为压倒你的工作压力，时不时的做做深呼吸缓释一下压力。 　　5.正确对待批评。不要把受到的批评个人化。当受到反面的评论时，你就把它当成是能够改进工作的建设性批评。但是，如果批评的语言是侮辱性的，比如你的老板对你说一些脏话，那你就需要向你的经理或是人力资源部门反映情况。这样的批评是不能接受的。 　　6.随它去。辨别一下你能控制和不能控制的事情，然后把两类事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先给自己约定：不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。
我有压力的时候只要听bandari就行，推荐你们听听。
茶氨酸和低聚果糖可以很好的调节神经递质的传导水平，加强神经细胞的信息传递，激发大脑的活力，它还可以阻止神经树突连接的破坏、保护脑细胞膜免受自由基的损害方面具有协同作用。因此，它可以非常好的调节大脑对情感的认识，消除烦燥的心情，舒解精神的压力，集中人的注意力，提高对各项学习、工作处理的能力。欣乐无忧营养强化营养果茶，陪伴你每一天，愿你天天好心情。
同是天涯沦落人 相逢何必曾相识
出去做做运动，和朋友聚聚，听听轻音乐，和父母谈谈心，都是不错的选择。祝你好运~
中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。 首先请大家做一个关于自己情绪特点的小测验。 对下列问题做出“是”或“否”的回答。 1 尽管发生了不快，仍能毫不在乎地思考别的事情。 2 不计小隙，经常保持坦率诚恳的态度。 3 习惯于把担心的事情写在纸上并进行整理。 4 在做事情时，往往具体规定有可能实现的目标。 5 失败时仔细思考，反省其原因，但不会愁眉不展，整天闷闷不乐。 6 具有悠闲自娱的爱好。 7 常常倾听众人的意见。 8 做事有计划地积极进行，遇挫折也不气馁。 9 无路可走时，能够改变生活方式和节奏，以适应生活。 10 在学业上，尽管别人比自己强，但仍保持“我走我的路”的信条。 11 对自己的进步，哪怕只是一点点，都会有高兴的表示。 12 乐于一点一滴地积聚有益的东西。 13 很少感情用事。 14 尽管想做某一件事，但自己估量不可能时也会打消念头。 15 往往理智、周密地思考和判断，不拘泥于细枝末节。
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