不要吃冰淇淋、不要多碰凉水、不要高强度运动……咱们都知道，女人经期的这些“不要”。但是妇科专家从专业视点动身，又罗列出更多简略被疏忽的“不要”：经期停吃活血化淤药、经期腰酸背疼别按摩、经期不要长时刻大声唱K……” 　　女人例假期别做的五件事： 　　1、别喝酒 　　成果：简略醉酒然后引发肝脏缺点有研讨以为，女人在例假时期体内激素水平发作较dabo动，此刻喝酒较往常更易醉，且酒精对肝脏的担负也会进一步加剧，所以主张女人兄弟例假时期尽量少喝酒。 　　女人此刻期体内分化酶的活动才干处于较低水平，分化消化酒精的才干下降，使得酒精难以疾速从血液中分泌出去，而停留在身体内就会演化成有害物质。为铲除这些有害物质，人体肝脏有必要不断分化制造出酶，使得负荷比往常加大许多，一不小心就简略引发肝脏缺点。 　　此外，专家还剖析指出，喝酒或会加快人体血液循环，然后诱发例假量增多，饮冰镇啤酒等则还或许致使痛经。 &&&& 2、别拔牙 　　成果：简略大出血和引发感染“经期不要拔牙，因为在例假期，女人体内的血小板数目削减，血液凝固性比往常下降，假如此刻进行创伤性手术，包含拔牙处理，都或许难以止血，致使出血较往常手术更多、出血时刻更长。”陈志辽介绍，据研讨发现，例假时期女人的痛觉神经也比往常灵敏，并且全身反抗力较弱，所以例假期拔牙还会感受痛苦加倍，且感染率大增。 　　他还指出，假如在例假时期做拔牙处理，有必要面临拔牙完成后口腔内较长时刻留有血腥味，然后致使胃口受影响。所以，主张女人必定要避开例假期拔牙。 　　3、别用活血化淤药 　　成果：会添加经血流量，引发贫血“通常来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在例假期停用，但许多女人不明白，成果发现自个例假量俄然增多，严峻者乃至引发重度贫血或经期大出血。”陈志辽标明，在例假期运用补血、活血药物，一方面会添加经血的流量，然后致使不必要的经血过多，另一方面经期出血也或许影响药物的作用。 　　他介绍，补血保健品以口服液为主，而活血化淤药物则分外敷和内服两种，尤以中药为主。“许多活血化淤的中成药一同具有抗凝、抗栓作用，运用后会扩大血管、加快血液活动，而血运的改动会进一步构成经血丢失过度。西药中也有不少扩大血管的药，像阿司匹林等都或许引发经期许多出血。”&&&& 经期女人身体反抗力处于较低状况、各安排器官的机能都或许遭到影响，所以女人有必要多把握一些医学知识，更多维护自个。妇科教授提示，女人例假期上至喉咙、牙齿，中至腰部、下至足底，都有值得留意和避讳的事项。
&&& 4、 别按摩捶腰 　　成果：或致使经血过多，经期延伸例假时期许多女人都会感受比往常更简略疲惫，全身酸胀乏力，所以不少人会去做按摩。对此，陈志辽指出，本来女人在例假时期，最佳避开腰部、足部按摩。“足部按摩的作用首要是保证气血工作、疏通经络，然后推进人体正常生理功用工作。而此举和活血化淤药异曲同工，相同或许进一步致使女人例假量的添加。”他说。 　　此外，还有不少女人则会在经期呈现严峻的腰酸背疼表象，或许挑选别人按摩或是自个捶打的办法来舒缓腰部疲惫、酸胀感。陈志辽标明，女人在例假期呈现腰酸表象十分正常，是因为盆腔充血所构成的使，此刻盲目大力按摩或捶打腰部，会致使盆腔充血愈加严峻，反而会使腰酸背疼表象加剧。 　　“此外，此刻按摩还或许引发皮下出血、且晦气于zg内膜剥落后的修正、办法不得当乃至或许呈现经期延伸等状况。”陈志辽标明，此刻期女人整体的生理疲惫状况很或许由缺钙所构成的使，准确的做法应当是女人在经期多吃一些含高钙的食物，以补偿失血带走铁和钙。 　　5、别大声唱K 　　成果：声带或受伤“例假期不光盆腔充血，并且喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜也会发作必定程度的充血和水肿，假如此刻间内发声、歌唱办法不准确，女人有或许遭受喉部毛细血管决裂，成果构成时刻短‘失声’。” 　　陈志辽标明，女人不必过分严峻，在绝大有些状况下，正常嗓音唱K、说话都应当疑问不大，但假如长时刻飙高音、应战大声域歌曲，则或许构成声带受伤。 　　专家主张，假如女人在例假时期要参与K歌活动或是讲演，应当留意以下几点：留意维护喉咙，发声时刻不宜过长、用力不要过大，防止强行吊嗓;假如呈现严峻的声带沙哑，应及时到专科就医查看防止上呼吸道感染，此类疾病会加剧对喉部的损坏。
（责任编辑：小康）
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女人来例假的时候哪些事情不能做？
文章录入：彭葵华&&&&责任编辑：彭葵华&点击量：更新时间：
例假其实就是女人的月事，来例假就是来月经，女性在例假期间有很多事是不能做的，否则就会给自己的身体带来影响，会导致痛经、带来妇科炎症的发生等。那么，女人来例假的时候哪些事情不能做？
厦门华兴医院妇科专家回答说，女性来例假不能做下面这些事情：
1、、来例假女性主要注意保暖。要注意保暖才能帮助促进血液循环，才能避免发生痛经。来例假不能吃生冷寒凉的食物，则会因此而导致血液循环不畅，引起盆腔血管收缩，久而久之就会发生经血量减少的危害。【相关阅读】：
2、来例假不能不补铁。经期“失血”过多，如果此时不注意多吃富含蛋白及铁质的食物，则这个经期想要顺利度过也不容易。建议多吃瘦肉、鱼、猪肝等食物。
3、来例假不能洗冷水澡和洗头。经期洗头容易头痛，而洗冷水澡，就容易因为引起宫寒，导致以后每到经期都痛经难忍。
4、来例假不要捶打腰背。不少女性因为经期腰酸背痛而捶打腰背，这是不行的。经期女性本身就会把因为盆腔充血而腰酸，用力捶打腰背就会使盆腔充血加重，导致经血过多，不利于经期健康。
5、来例假注意别喝浓茶和咖啡。浓茶中中较多的鞣酸会加重便秘，而咖啡喝多了会因为摄取过多咖啡因而引起痛经。
专家提醒女性，如果在例假期间出现了月经量稀少，或者月经量比平常多很多的情况，一定要及时到正规医院去检查原因，并及时对症治疗！
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&&&如果您在生活中遇到健康方面的烦恼或您的家人和朋友需要帮助的时候，您可以通过以下方式和厦门华兴医院取得联系，本院尊重并保护患者个人隐私！
&&&医院地址：厦门市湖里区湖里大道80号明园大厦
耳鼻喉科专家从事耳鼻喉临床诊疗工作，经验丰富，潜心研究耳鼻喉科常见病、多发病的诊断，治疗和预防，对数字热凝技术操作娴熟，手法细腻，特别擅长急慢性咽炎、扁桃体炎、声带息肉、声
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妇科专家从事妇产科教学及临床工作多年，师从全国著名的妇产科专家、《妇产科学》主编乐杰教授。曾多次到北京参加妇产科学术会议，获省计生委授予的“人流术万例无事故技术能手”称
放射科专家从事放射科诊断及治疗工作二十余年，具有丰富的影像诊断技术和经验，曾在华中科大学附属同济医院放射科从事放射诊断工作
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毕业于武汉大学医学院，从事外科临床工作40年，在国家级医学刊发表学术论文多篇。在痔疮、腋臭、阑尾、疝气、前列腺等疾病的诊治方面积累了丰富的临床经验。
华兴感谢信专区女人来例假时不能做哪些事？
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　　恐怕很少有牙医在拔牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。
　　腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
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