当前位置: >>
中医养生保健医疗知识网站,分享健康生活小常识..
HealthCare
心理健康知识:过度的自责易导致抑郁症
　　很多人因为某事而陷入深深的自责中，如亲人患病去世，&他活着的时候，我为什么没有更好地照顾他？&这是可以理解的，正因为对亲人深深的爱，在这样特殊的时刻，才会将遗憾转化为自责。一般随着时间的推移，理性情感慢慢恢复，就能使人从自责情绪中摆脱出来，正视现实。
　　消极的自责常常表现为过度的责备自己，致使自产生沮丧、悔恨、郁闷、绝望等心理，影响。过度自责易导致。
　　克服自责想法的第一步是要学会注意你常在什么时候责备自己，观察它对你的情绪及生活方式的影响。当你责备自己时，这时，用笔和纸记录下所思所想。
　　若长期不能摆脱自责应及时到心理科就诊，因为多数抑郁仅靠意志及心理调节是无法取得良好效果，必须时还需通过药物治疗；其次，、行为的调整也有助于你走出自责情绪。
关于 脾胃不和？气虚？求鉴定解答结果：病情分析： 你好，首先说...
Inc. All rights reserved. 健康养生网 版权所有
本站图/文部分源自网络整理,仅供参考之用,不可作为医疗诊断依据。患病请到正规医院就医！养生知识子分类& 导致抑郁症发生的可能性因素有哪些？
导致抑郁症发生的可能性因素有哪些？
收藏更新时间：
| 权威编辑：
快速问医生(医生组)
　　很多人对抑郁症患者都很害怕，都以为他们精神上有问题，不敢跟他们多交流在一起玩耍，其实抑郁症并不是大家以为的精神病情，抑郁症的发生容易受到很多因素的影响，所以在生活中抑郁症患者一定要注意，那么、导致抑郁症发生的可能性因素有哪些呢?一起看看以下介绍。　　导致抑郁症发生的可能性因素有哪些：　　1、遗传基因：因为本身抑郁症这种疾病本身就存在一定的家族病史，所以该疾病的发生肯定与家族的遗传有一定的关系。在一些调查发现，一般在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得症，子女得病机率为25%;若双亲都是症病人，子女罹病率提高至50～75%。　　2、环境诱因：一般在生活中一些令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能导致一个人患有抑郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。　　3、药物：在生活中像一些治疗、。帕金森等疾病的药物，一旦患者长期服用，也有可能导致抑郁症的发生。　　4、疾病：如、中风、、等这些慢性疾病，患者在患病期间患有抑郁症的几率要远远的大于其它人。，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。　　5、个性：如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等性格都有可能导致抑郁症的发生。　　6、饮食：倘若一个人在饮食上过多的缺乏叶酸与维他命B-12，那么也有可能会引起抑郁症的发生。　　对于抑郁症患者要清楚了解自身病因，及早去医院采取正确的治疗措施，避免抑郁症的加重，另外，抑郁症患者在生活中一定要做好自身的护理预防，避免病情导致其他并发症的发生。还要提醒广大人们，对抑郁症患者不要害怕，要理解体谅关心抑郁症患者。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
最新经验文章
抑郁症 推荐医院
11条患者评价
医院电话：010-
医院地址：北京市昌平区回龙观北
8条患者评价
医院电话：010-
医院地址：北京市朝阳区劲松中街
更多你想知道的（云推荐）
专家互动问答
抑郁症 精彩推荐
10395人浏览
15358人浏览
9467人浏览
21680人浏览
2800人浏览
5673人浏览
相关热门资讯
精彩健康专题
抑郁症 相关药品
治疗抑郁障碍，治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍。
参考价格：￥150.52
本品用于。1. 治疗各种类型的抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁...
参考价格：￥121
咨询实录推荐}