小孩为什么总在凌晨二三点咳嗽
感谢医生为我——该
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你好,咳嗽是炎症的表现,多因上火,抵抗力差等因素诱发的，建议使用小儿枇杷止咳颗，要多饮水,
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。&&&&& 前几天,我无意看到老公微信中,和一个女的留言,什么我很想你了,你这张照片很美,看完后我很生气,但我强忍着没发脾气,希望这只是他开玩笑的话语,可能老公发现 了我看他手机,于是还设立密码.我笑着问他有啥不可告人的秘密.居然还怕老婆看见,他居然也开玩笑说,就不让你看,你猜吧,这次我们就笑笑收场,但我心理开始留意他的行为,几次我抛砖引玉说现在好多男人都喜欢在外面找情人.喜欢小女生.你会不会给你也找个相好的,他立马回答不会的,即使老婆老 了,也不会抛弃的,现在外面那些情人,小三都看的是钱,而老婆不管是有钱没钱都会跟老公的,所以这份情可能早就是亲情了,同时也是一种责任,说的我还有点感动,但心里还是不放心,又说,你看你以前的那个老板,和她老婆关系很好,但还不是偷偷的和其他女人有染,人一旦有钱了,就开始寻找刺激了,他说,人和人不一样,不管别人咋想,反正我不会,就算有钱了,也不会,,老婆为这个家,付出了青春,付出 了一切,就算以后有钱也要把老婆放在第一位,,昨天他没事,带我和孩子出去玩了一天,很高兴,但我以要打电话的理由,拿他的手机,看了通话记录,他还和那个女的有联系,于是我假装问他,这个人是谁呀,他说是一个顾客,我也没在问.但每次晚上我看他都拿着手机玩微信,最后又都删除了记录,我现在不知道是和他说明,还是继续假装不知道,其实我希望他那只是和别人开玩笑,不是真的,但又怕他玩火自焚,所以很矛盾.希望大家给我点意见.
发布于日 11:30 |
阅读数(127)
&&&&&&要求：请在参与博文的开头注明宝宝年龄段可选：孕期&&&& &0-6个月&&&&& &6-12个月&&&&& 1-3岁&&&&& 3岁以上
&&&& 自从有了宝宝,想想我为宝宝做出的牺牲,从选择顺产,到坚持母乳喂养直到1岁多,在到现在的全职妈妈.几乎与社会隔绝.天天围着她转,开口闭口都是宝宝的吃喝拉撒.直到现在的胸部下垂.身型变形.有时真有点抱怨,真想不管了.但每当看这小家伙一天天的成长,点点滴滴的快乐与惊喜.是别人感受不到的,就觉的一切都是值得的.都是幸福的.来,让我和大家分享一下我们的快乐吧.
&&&&& 现在宝宝2岁多了,平时很爱玩过家家游戏,.比如到外面去,只要有土或沙子,她总能玩的不亦乐乎,今天天很热,正好没事,我们就在家玩橡皮泥吧,来看看我和宝宝一起的作品吧.
先看看我们做的生日蛋糕吧,
我们在来做个小白兔爱吃的胡萝卜吧,看看宝宝认真的样子,哈哈
胡萝卜成功了
那下来我们在做个小太阳吧,
看我们一起做的小草莓,一个眼睛大,一个眼睛小,哈哈,不过,妈妈很喜欢哦,
还有小红花,小鱼
小樱桃,娃娃头,葡萄等等,好多,我不一一展现了,总之不管成品怎样,
宝&宝玩的很开心.做为我这个全职妈妈也很高兴.虽然牺牲了以前自
由自在的日子,但陪宝宝一起玩,锻炼了宝宝的动手能力和想象力
也同时增加了我和宝宝之间的默契.所以值得.哈哈.希望其他妈妈如
有时间也和宝宝多做一些亲子游戏哦.让我们一起用心陪宝宝成长吧.
妈妈加油,宝宝加油.
发布于日 15:04 |
阅读数(348)
& 亲爱的宝贝:
&&&&&&&&& 当你看到这份信时,你已经是一位十二岁的小姑娘了,这个年龄应该要上初中了吧,这也是你一个崭新的转折点,步入新的学校,认识更多的朋友,同时也有了一些不愿意告诉别人的小秘密,哈哈,但不管怎样,妈妈都希望你能快乐,健康
&&&&&&& 在这期间,你可能会遇见一些,快乐的,悲伤的事情,但妈妈希望你能和我一起去分享,像你小时候那样每次从幼儿园回来,总是唧唧喳喳的说你们学校的小朋友谁谁谁咋了,谁谁谁不听话了,今天又学了新的歌曲,新的舞蹈,你还能像以前那样吗?
&&&&&&&& 宝贝,自从你的生命诞生起，你就时刻牵动着爸爸妈妈的心,你的一言一行.一频一笑.从咿咿呀呀到叫爸爸妈妈,.从爬到跑,在到学会跳舞,时流飞逝，转眼间你已经成为了一名初中生，感慨的事情真的太多太多了.妈妈只希望你把我不仅看成是母女，更能看成是要好的朋友，彼此之间可以坦诚地交流,也包括你的小秘密好吗?
&&&&&&&&&& 随着你的知识面增加,同时学习的压力也在不断增加,妈妈希望你能克服这一切,要以轻松是心情去面对,去学习,不要畏惧,退缩,一定要展现你的自信,妈妈相信你,加油
&&&&&&&& 最后,妈妈只向告诉你,你的路还很长,以后要上高中,上大学,还要走上社会,面对行行色色的人和事,但不管前面的路如何,你飞的有多高,,但你要知道妈妈爸爸永远在支持你,永远是你的港湾.
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 永远爱你的妈妈
发布于日 23:13 |
阅读数(142)
不少家长抱怨，2岁的孩子很害羞，见到陌生人就畏畏缩缩地躲在父母身后，往往害怕出现在大的场合。有什么方法可以让孩子大大方方的呢？ 专家指出，2岁的孩子并不会特别怕生，孩子怕生与否，其实与家长的教养方式有很大的关系。2岁的孩子对周围的环境充满好奇心，喜欢探索世界，但是由于刚刚学会说话和走路，所以当身旁有陌生人或刚进入一个陌生的环境时，可能会比较敏感，再加上他们对父母有一定的依赖性，所以会出现紧紧贴在父母身后的情形。 解决的方式很容易，只要孩子身边有熟悉的人陪着，协助孩子熟悉环境，相信很快就可以解决孩子过于怕生的问题。 另外，许多家担心孩子生病，而不常常带孩子外出，这也是造成孩子怕生的一个原因。 专家建议，父母平时可以多带孩子到户外玩耍，多接触同龄的孩子，训练他们快速熟悉新环境的能力，这样可以避免孩子产生怕生的心理。
发布于日 17:11 |
阅读数(123)
&&& 老公,还记的吗?我们在一起时有多少人的反对,当然这些反对声主要是来自我的家人,因为你没房,没好的工作,没太多的存折,更重要的是你不是本地人,但是你对我 的好,我都点点滴滴的记在心里,慢慢的我们 一起走过了七个年头,虽然没有那些浪漫的经历,没有那些奢侈的生活,更没有那些所谓的花言巧语,但平平淡淡的生活.对我的无微照顾,使我对你更加的坚信,你就是我这一生的真爱,.终于,家人扭不过我的坚持,我们踏上了婚姻的殿堂.,现在又有一个可爱的宝宝.,一晃我们结婚到现在已经快4年了,我们也有了自己的家,你也有份好的工作,好的收入,但你还是那样的努力,这些其实我都知道,现在我只想说,老公,你不要太累了,你为了我们这个家每天都努力的去工作,为了让宝宝和我过上好生活,为了不想让别人看不起我们,为了不让我的家人失望,你把所以的压力都一个人扛,从来没说不字,我真的很感动,很幸福,其实我还想说,我并不因为你能挣多少钱,能给我多大的房子,我只希望我们还有宝宝一家人都平平安安的,快乐的在一起就行了,等我们老了,你还能拉着我手一起去看日落,一起去散步,一起去回忆我们走过的点点滴滴&,俗话说执子之手，与子偕老。不就是这样的写照吗?
我还是坚信你是我这一生的真爱,我相信你,老公,我是幸福的
发布于日 17:46 |
阅读数(225)
发布于日 17:02 |
阅读数(137)
陕西旧语（一） 刁蒲城，野渭南 不讲理的大荔县 金周至，银户县 杀人放火长安县 二球出在澄城县 土匪出在两华县 孟原的风，赤水的葱 武功县的烧鸡公。 米脂的婆姨，绥德的汉 清涧的石板，瓦窑堡的炭 三原的媳妇不能看。&& 陕西旧语（二）
他大舅他二舅都是他舅，高桌子低板凳都是木头； 金疙瘩银疙瘩还嫌不够， 天在上地在下你娃嫑牛。&&陕西旧语（三） 扯面宽得像裤带，男女帕帕头上戴； 四季一身黑穿戴，瞪眼锅盔像锅盖； 羊肉泡馍大碗卖，有了辣子不吃菜； 男人唱戏吼起来，女人唱戏装病态； 哭丧说唱分不开，香烟不抽耳根塞； 吃面涎水倒回来，皇上按着两行埋； 人名都被动物代，固守本土不出外； 老人都把皮影爱，手背身后走路快；
家家厢房半边盖，信教只有老太太
陕西旧语（四） 出了南门往北走， 路上碰见人咬狗。 拾起狗来砸砖头， 反被砖头咬了手。 顺手扔进河里头， 溅了一身黄干土。 蚂蚱身上害疥疮， 老牛卧在鸡架上。 蚂蚁踏的锅盖响， 老鼠骑到猫脖项。 他大十七娃十八， 月子娃娃做庄稼。说了白话说实话，初九过了是初八。
发布于日 16:32 |
阅读数(200)
我们身边的人形形色色的，但是你要是仔细观察他们，会发现很多小细节。来看看你的观察力怎么样，看看你观察身边的人够不够仔细。
1、条件反射喜欢去关门，拉窗帘，尤其在说一些私密的话的时候的人，以前曾经有偷窥别人的经历2、喜欢吹牛，对各种事情都赋予极大的夸大的人，通常给人的感觉是很狂妄，但是这些人心里是最自卑的，其实希望通过这种方式缓解掩盖自卑
3、喜欢照相照镜子的人有爱美的天性，更注重仪表，更感性，
4、一味客气，即使是很好的朋友也是这样的人，通常给别人以不真实的感觉，请珍惜他们，他们在人际交往中受过很严重的挫折
5、通常最色的男生不是经常将荤段子的，而往往是平时十分正经，对色情的事情强烈愤慨的人
&6、有的人跟别人讲话的时候总是下意识的用手把嘴或者其他地方遮盖住，这是个很重要的行为，表示他很没有安全感，家庭中可能有父母离异或者其他的童年生活的影响，这种人一般很难从心里接受一个人，或者信任一个人
7、折磨别人的人最恐惧的是，别人用自己折磨别人的方式折磨自己，其实当一个人以一种方式折磨别人的话，那么他心里其实是最恐惧的
8、越寂寞的人越喜欢逛黑夜，不信你可以试试
&9、越是在生活中表示对爱情不屑的人对爱情越忠贞，喜欢耍狠斗硬的人其实对爱情最渴望，对伴侣也会更好&&
10、平时里总是很开心的人，在这里指的是开心的有点超常的人，通常都有心事
&11、边说边笑：这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗，对生活[要求从不苛刻，很注意&知足常乐&，富有人情味。感情专一，对友情、亲情特别珍惜。人缘较好，喜爱平静的生活。
12、掰手指节：这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛，非常健谈，喜欢钻&牛角尖&。对事业、工作环境比较挑剔，如果是他喜欢干的事，他会不计任何代价而踏实努力地去干。
13、腿脚抖动：这类人总是喜欢用脚或脚尖使整个腿部抖动；最明显的表现是自私，很少考虑别人，凡事从利己出发，对别人很吝啬，对自己却很知足。但是很善于思考，能经常提出一些意想不到的问题。
14、拍打头部：这个动作是表示懊悔和自我谴责。这种人对人苛刻，但对事业有一种开拓进取的精神。他们一般心直口快，为人真诚，富有同情心，愿意帮助他人，但守不住秘密。
15、摆弄饰物：这种人多为女性，一般都比较内向，不轻易使感情外露。她们的另一个特点是做事认真踏实，大凡有座谈会、晚会或舞会，人们都散了，但最后收拾打扫会场的总是她们。
&16.常常低头：慎重派。讨厌过分激烈、轻浮的事，孜孜勤劳，交朋友也很慎重。
&17、托腮：服务精神旺盛，讨厌错误的事情，工作时对松懈型的合作对象会很反感。
18、两手腕交叉：对事情保持着独特的看法，常给人冷漠的感觉，属于易吃亏型的人，稍微有些自我主义
发布于日 16:24 |
阅读数(157)
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 好好活，慢慢拖，一年还有几万多；
不要攀，不要比，不要自己气自己；
少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；
按时睡，按时起，跑步跳舞健身体；
只要能吃饭，钱就不会断；
不怕赚钱少，就怕走得早；
官再大钱再多，阎王照样土里拖；
能牵手的时候，请别只是肩并肩，能拥抱的，请别是手牵手；
能在一起的时候，请别轻易分开。
&&& 20岁以前长得不漂亮，不是自己的过错；
20岁以后长得不漂亮，就是自己的错。
行走在智慧中的女人最美丽，
而要得到智慧就要走入人群中学习。
&美丽不是女人专利，也是男人的权利。
要做千面女人，不要 一面女人。
&无知的爱就是伤害，无知的消费就是浪费。
&女人一成不变，男人一定会变。
美丽不是十八岁少女专利，是所有女人的权利。
&二十一世纪三利女人，美丽，能力，魅力。
&女人的成就答在脸上 ，男人答在事业上。
&我们千万别做三心女人；
在家里放心，想起来伤心，看着恶心。
&三利女人经济独立，思想独立，能力独立。
我们不要当三瓶女人；
年轻时当花瓶，中年时当醋瓶，老年时当药瓶。
我们&不要做三转女人；
围着锅台转，围着先生转，围着孩子转。
&女人们加油！ 永远记得
任何时候把自己打扮精致美丽
不是为了讨好男人 而是让男人来讨好自己
发布于日 16:06 |
阅读数(108)
&&&&&& 随着最后一片树叶飘落后,缓缓的冬天来到了.这个冬天是俺家宝贝的第二个冬日,记得去年,因为是第一次当妈妈对宝宝的呵护不是很全面,结果导致孩子的小脸被冻伤,发誓这个冬天决不会在发生去年的事,所以早早的就为宝宝准备了护肤品,我要让宝宝过一个快乐的冬天.
&&&&& 经过去年的事,我总结了几点来让宝宝轻松过一冬"哈哈,大家也来看看吧.
&&&& 第一招,:勤洗澡预防感冒,到了冬天,因为温度诼渐下降,在加上宝宝自身的新陈代谢快,所以皮肤会失去水分从而感觉变紧发干,咽喉会感到难受,因此要给宝宝坚持每天洗澡,水温应当保持在38℃左右。洗完后,不要急于立马抱宝宝离开浴室，应该将宝宝的身体以及头发等彻底擦干，用浴巾给他包裹严实后，然后将浴室门打开，略等几分钟，再将宝宝抱出来，这样就为宝宝适应温度变化而做好准备,出来后及时给宝宝全身抹点润肤品,锁住水分.还有合理调节室内湿度，可使用空气加湿器或在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物。
&&&& 第二招:营养要全面,冬天由于气温很低,热量散失很快，为了防御风寒，在饮食安排上，应该给孩子提供更多种类含热量的食物，以调节体温，防止体温外散。在孩子的三餐中，父母应适当增加含糖、优质脂肪、动物性蛋白的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、蛋糕和菌藻类食物等，这些食物可以为孩子提供足够的热量，以增加孩子的抗病能力。同时，父母可以让孩子在冬季多吃润肺的食品，如蒸梨，在蒸梨时可以加入川贝、冰糖，加些山楂，同时还有暖胃,如大枣、山药、大米、小米、糯米等温性食物为孩子祛寒暖胃。
&&&& 第三招:提升自身抵抗力.冬日气候寒冷，宝宝的抵抗力也变弱了，一不小心就会感冒发烧，想避免疾病，就要增强宝宝体质。应该常让他们做些力所能及的运动，达到强身健体的效果。如坚持让宝宝每天到外面去走走(除了大雾天 )衣服也不要穿得太多.比大人的衣服多加一两件,保持宝宝的手不冷就OK.家里窗户也要每天开1小时,让空气流通,还有每隔几天用84消毒液稀释后把家具地面都擦一遍.防止细菌感染.
&&& 第四招:不要随意使用抗生素。当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的"敌人"时，已经训练过的免疫细胞便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。
&& 第五招:宝宝的皮肤护理品牌.如果宝宝的皮肤已经干裂或有起皮的现象了或者想要预防宝宝皮肤干裂，最有效的方法就是给宝宝涂脂或润肤油，因为皮肤干裂主要是由于皮肤缺乏油脂所造成的。宝宝脸蛋开始出现红扑扑的时候，就要立刻给涂上润肤油，尤其是在喂宝宝吃饭后，抹完嘴，及时再涂上薄薄一层。那么什么品牌适合宝宝皮肤呢?在这里我先介绍几种:1.&郁美净儿童霜.这里要说明一下的，很多人说郁美净的产品用下来会变黑，可能是因为其中含有了甘油的成分。因为甘油有很强的吸水性，可以保湿，所以很多护肤品中都含有甘油。而且还有治疗湿疹的功能。2.强生牛奶滋养霜.这款成分中添加了营养成分，除了保湿，也很有营养哦，味道也很好闻。每天宝宝起床和临睡都可以用，还有大风的日子出门前也可以用一点.3.孩儿面儿童嫩肤霜,这款总的来说还不错，味道香香的，而且也很吸收。不过个人觉得营养上面跟不上，小孩子的皮肤系统还没成型，对营养需求比较高，所以可能等孩子再大一些再给他用吧.4.贝亲滋润型润肤霜,这款也是相当的温和保湿，唯一的不足是没有听说有特别的营养成分，而且价格有些偏高,另外还想补充一点,宝宝小嘴唇特别容易变干，甚至脱皮。宝宝又喜欢舔嘴唇这样不仅不能湿润口唇，反而会加速唇部的水分蒸发，使双唇更加干涩&所以家长可以让宝宝多喝水，为双唇提供足够的水分。另外，市面上出售的各种润唇膏，以含维生素E等滋润成分的儿童润唇膏最为理想。宝宝吃鱼肝油时可适当涂一些在宝宝唇上，或者用茶油也有不错的效果。&&&&&&&&&& 马上就要过年了,现在看看俺家宝宝的小脸白里透红,这个当妈妈的我也欣慰不少,希望天下的小宝宝们都能快快乐乐的过冬季,开开心心过新年.
发布于日 18:46 |
阅读数(187)
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访问数量：19610总是在凌晨三点左右咳嗽怎么治疗_百度经验
&&&&&&保健养生
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总是在凌晨三点左右咳嗽怎么治疗？
最近坐火车坐出了空调感冒，然后感冒好了，变成咳嗽了,而且特别到了凌晨三点左右准时咳醒，经过多方面摸索打听，得出一奇招，第二天就好了，非常神奇。
先普及一下凌晨咳嗽的原因吧，凌晨两点到三点的这个时辰是肺经当令，按中医里的说法，这个时候是肺在排毒的阶段，一般感冒咳嗽都容易往肺部走。所以，那个时候咳得最厉害，而且白天不怎么咳的，一到那个时候难熬啊！！！
了解了咳嗽的原因，我们可以对症下手了，其实吃药并不见得好用，而且是药三分毒，经常靠药物治疗的话身体的免疫力会下降，而且我一向坚持用中药，但是我发现，有一个方法，不用吃药，只需要拍打肺经（如图），拍到起红点，第二天会变成淤血状，当天晚上居然就不咳了，而且一觉睡到大天亮。
拍的时候，一定要用力均匀，而且关节处要重点拍，拍完会出现朱砂一样的斑点，网上俗称“朱砂掌”，而且经过后来的发现，这招不但可以治咳嗽，而且是人体排毒的一个很好的方法。
手掌用力均匀拍打
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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凌晨3-5点主要是哪些脏器、经络在运行? 100分求正解.
凌晨3-5 寅时是肺经运行肺经大药房——气顺病自消肺经的穴位都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……肺经有11个穴位，而且都在胳膊和手上，与下半身的脾经是一条经，非常好找。而且，它们都能治疗与肺相关的疾病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关；还有，肺经与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决；另外，肺经与感冒有关、与皮肤有关……下面我就为大家详细介绍一下肺经。1、会当凌绝顶――品味肘部以上的肺经大药其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象。●排除体内浊气：揉云门穴云门穴是肺经的第二个穴位。为什么先讲云门穴呢？因为它是一个很好的标志，找到这人上标志，其他穴位就好找了。找云门穴有个非常简单的方法，就是只穿背心，两手叉腰，对着镜子，就能看见肩膀的锁骨旁边有个窝，窝的中心点就是云门穴。“云”是流动的气体，“云门”的意思就是这里是一个气体宣发的地方。很多人爱生气，气完就憋在那里了，宣发不出去，于是循着肺经走到四肢，就会造成四肢烦热、特别燥、心里堵闷、掌心热等症状。这时，使劲点揉云门穴，一般就会打嗝，气就发出去了。其实，打通经络，其中的一个主要目的就是排除浊气。好多人一揉这个肺经就老打嗝，这是非常好的现象。●调治中气不足、预防心绞痛、治疗咳喘：揉中府穴中府穴在云门穴下边1寸处，“中”指中气，就是脾肺之气，脾和肺合起来的气叫中气。如果经常觉得气不够使，喘不上气来，或者大便的时候无力，以及吃一点东西肚子就胀，这就是中气不足了。中府穴就是专门调治中气不足的。中府穴是肺经的一个募穴，也是脾肺两经交会的一个穴，这个穴调气最好。如果人体的气乱了，就爱咳嗽、哮喘、堵闷，会经常觉得上气不接下气，这时一定要多揉中府穴。中府穴可以防治心绞痛。有心绞痛的人按中府穴肯定很敏感，因为这里有淤阻，所以要经常通通中府穴。中府穴还是治疗咳喘的要穴。另外，有心血管方面疾病的人，有个非常简单有效的方法可以调理，就是同时推云门穴和中府穴。那些长期爱咳嗽（很有力量的那种咳嗽）的人，觉得堵闷后马上要咳出来的这种实咳实喘，平常更要多推中府穴和云门穴。推的时候，大拇指按着中府穴，然后向上推云门穴，一般这里会很痛。把痛的地方给推开，浊气就会散掉，您就会觉得胸里面非常舒服。●治过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻部炎症和皮肤过敏：揉天府穴天府穴属于手太阴肺经，出自《灵枢‧本输》。古代取此穴时，多令患者以手伸直，用鼻尖点臂上，到处是穴。而鼻属肺窍，肺藉鼻而外通天气，肺为人身诸气之府，所以此穴称为天府。中医讲鼻窍通于天，天府穴暗含着这个意思，就是能治鼻子的各种疾患。像过敏性鼻炎、慢性鼻炎、经常流鼻血等鼻子的疾病，揉天府穴效果非常好。天府穴还有消炎抗过敏的功能，比如皮肤经常容易过敏，也可以揉天府穴。●治肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速、肋间神经痛：揉侠白穴天府穴往下一大拇指宽度的地方就是侠白穴。“侠”是侠客，“白”是白色。肺属金，金在五行的颜色为白，因此，这里“白”代表肺的意思。而“侠白”就是有个侠客在保护肺，给我们补足肺气，让我们无所畏惧。所以它可以治疗肺气不足造成的经常恐惧、心跳过速。为什么人会恐惧呢？就是先有忧虑，忧虑解不开了就会恐惧。而且一忧虑就会气郁，常常气串两肋，所以按揉侠白穴还可以治疗肋间神经痛，即两肋痛。2、造化钟神秀――品味小臂上的肺经大药大家只要记住经渠穴是一个调气的要穴就够了。平常可以经常揉一揉它，觉得气有点儿不太顺或者气接不上来都可以揉，而且无论是热性、寒性咳嗽都可以揉，它是一剂保人生平安的药。●交通肺和肾，调节身体虚实，补肾：揉尺泽穴胳膊肘处有个窝，就是尺泽穴。医号脉时，三个手指分别摸在腕关节寸、关、尺的位置。尺的位置是在号什么呢？是在号肾功能。所以，“尺”代表肾。“尺泽”是给肾以恩泽，给肾以浇灌，尺泽穴就是补肾的要穴。尺泽穴能补肾，这跟五行有很大关系。在中医里，肺属金，肾属水，而金能生水，就是肺气足了就可以补肾。所以，揉尺泽穴就能把肺经多余的能量补到肾经上去。尺泽穴又是合穴，属水，所以这种补肾方法叫做泻肺补肾法。其实，泻只是能量的一种转化，是把肺经多余的能量转换到肾经上去了，因为上焦的能量过多、淤积住了，反而让人觉得不舒服，老有火气，老想吃点儿凉的或者祛火的东西，而同时却两脚冰凉。这是火气都用到上边去了，没有留些到下面来，形成了上实下虚之症。此时，不能盲目地泻火。而去医院，一般会让您吃点儿苦寒的药祛火，往往用通便的方法。可一吃祛火的药，一通便，上边的火没祛，下边却更虚了。所以我们需要的是把这种能量转化，不要白白地浪费掉。要知道，即使是“火”，也是人体里的一种能量，也是靠气血制造出来的，所以不要把它泻掉，泻掉就等于是把刚生出来的气血又给浪费了。我们要把它转化，而揉尺泽穴就是很好的方法。有的人头重脚轻，有高血压，还有哮喘，也是上实下虚之症，这也需要揉尺泽穴来转化。●治感冒引起的嗓子痛、发烧不出汗、痔疮：揉孔最穴孔最穴在肘横纹的尺泽穴下5寸处。“孔”是毛孔，“最”是最大。孔最穴的意思就是身体里所有跟孔有关的问题都归它来管理。上至鼻窍，下至肛门，都跟孔有关，所以孔最穴管的地方特别多，因而不好把握。什么都管好像什么都不管？所以，我们需要具体落实它到底管什么。我有一个同事小杨，她过去感冒的时候老有一个症状――嗓子痛，必须得吃几天消炎药才会好，但自从她知道孔最穴是管嗓子痛以后，每次犯病她就揉孔最穴，只需要两三分钟，嗓子就不痛了。孔最穴治疗感冒引起的嗓子痛最有效，但话说多后引起的嗓子痛它不管。有的人发烧不出汗，赶紧揉孔最穴可以帮助发汗。孔最穴还是历代医家治疗痔疮的要穴，有痔疮的人此处痛感明显。平常可以多揉揉孔最穴。另外，每次大便后用温水洗一洗，也是预防痔疮的好方法。●治偏头痛、落枕、小儿尿床、成人前列腺疾病：按揉列缺穴在我们手腕上拇指这侧的掌跟下有个高的骨头叫桡骨，用大拇指一按有个凹陷（或者将两手虎口交叉，食指所点的窝），这就是列缺。列缺还是一个交会穴，它跟肾经交会，所以还有补肾的作用。还可以治疗遗尿，每天坚持揉就会改善。揉列缺穴还可以通利小便，治疗成人前列腺疾病。●每天都能补充一点精力：按揉经渠穴“经”是经络，“渠”是水渠。“经渠”的意思是经络到此就水到渠成了。经渠这个穴位也不是非常好找，大家摸着有一个桡骨头，桡骨头叫桡骨茎突。只要记住这儿有一个骨头突起了就可以了。然后侧着往外侧揉，顶着这骨头揉这就是经渠穴。直上直下只能揉在骨头上，它是在骨头边缘，往外推就能揉到这个穴了。揉到这个穴才真正能起效，经渠穴是治疗咳嗽的要穴，它是肺经的经穴，甭管你是虚寒性的咳嗽还是肺热引起的咳嗽，它都可以通治，所以只要是咳嗽都可以揉经渠。按这个穴位的时候不要按到骨头上，而要按到骨头内侧缘。不要往下按，要往外按，搓着按就能找到这个穴位了。经渠穴是治疗气不顺的。好多虚弱体质的人就是因为气乱了，而这个穴是一个慢慢调养的穴，它可以使肺气逐渐增强，最后达到一个水到渠成的目的。也就是说，每天都能给您补充一点点精力，而且对实证、虚证都管用。实证就是呛咳，有肺热的那种咳嗽；而遇点儿风寒、喉咙一痒就咳嗽的属于虚证。经渠穴对这两种症状都管。大家只要记住经渠穴是一个调气的要穴就够了。平常可以经常揉一揉它，觉得气有点儿不太顺或者气接不上来都可以揉，而且无论是热性、寒性咳嗽都可以揉，它是一剂保人生平安的药。3、荡胸生层云――品味手掌上的肺经大药有的人按摩某个穴位不敏感。那么，就不要去按摩。您就找这条经上最敏感的那个穴，把它由疼痛按摩到不痛，症状就减轻了，就这么简单。●心脏跳动异常、早搏、房颤、静脉曲张、脉管炎等血管疾病：按揉太渊穴太渊穴正好在腕横纹上，很深。在揉它的时候，一定要把指甲剪平，也可以用大拇指内侧硌它。太渊穴补气效果极佳，如果您总是觉得气不足、气虚，揉太渊穴就能给您补气。什么人需要补气呢？喘气费劲（吸入氧气不够）、爬一会儿山甚至动一动就一头汗或者气不足、大便时老觉得没劲或使不上劲，这样的人就要补气。太渊穴是脉之会，就是体内所胡脉都归它控制。心脏跳动异常、早搏、房颤，只要跟心血管有关系的，都是太渊穴的适应范围。静脉曲张、脉管炎这些跟血管、脉络有关系的病症，按揉太渊穴都有效果。对于太渊穴只要记住两点就行：第一它总管人体各种血管脉络，第二它是一个补气的要穴。●治心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉、小儿肠胃不好：揉鱼际穴大拇指下有一块像鱼肚的地方，鱼际穴就在这里最敏感的那一点。鱼际穴是一个善于退热的要穴。当您心里有火、夜间爱咳嗽、比较烦热、睡不着觉时，按揉鱼际穴特别管用。到此，好多朋友可能会担心：夜里咳嗽会不会有什么大病？是不是肺有什么问题？其实您不用担心。夜里咳嗽，尤其是两三点钟咳嗽、睡不着觉，这种现象非常普遍，通常就是肝火引起的。这时候按摩鱼际穴就会缓解。按摩鱼际穴还可以调节小孩的肠胃功能。在中医院小儿科，鱼际穴又叫板门穴。“板门”就是木板的房门，此穴是专门调理小孩不爱吃东西、肠胃功能不好的，一揉“板门”，胃口的门就打开了。很多人有一个误区，包括一些专业人士，他们认为经络、穴位必须得强刺激才会有效。实际上不是这样。因为，即使不刺激经络、穴位，但如果所血很充足，经络、穴位都会处于一种活跃的状态。不是刺激完以后它们才起效，而是它们随时随刻都在起效。如果要刺激它才起效，那就完了，那我们天天都得扎针灸去，要不然就百病丛生了。有的人按摩某个穴位不敏感。那么，就不要去按摩。您就找这条经上最敏感的那个穴，把它由疼痛按摩到不痛，症状就减轻了，就这么简单。●治急性咽喉肿痛：用三棱针点刺少商穴少商穴在指甲旁边。“商”是五音之一，属金，这里指肺。少商穴治嗓子痛效果最佳，尤其是对急性咽喉肿痛有特效。但是这个穴位必须得强刺激才行，过去这些井穴（末梢的穴都叫井穴）通常都需要用三棱针来点刺，放一滴血，当时就会见效，但好多人就怕放血，这时不妨用指甲使劲掐一掐。4、肺经健康大课堂因为人体的一个脏腑有问题，其他脏腑都会受到牵连。所以，把各个脏腑之间的关系给调和谐了，让脏腑的功能都恢复正常，才能彻底治疗单独的一个局部症状。问：气血是同源的，既然太渊穴补气的效果特别好，那它与补血有什么关系？中里巴人答：要根据您身体的体质来看，有的人是偏血虚，有的人是偏气虚。偏气虚的人要想直接补血是补不上的，一定要先补气，气足了血才能生。如果火气很旺，那就是气实，不需要直接补气。而气虚的人都是虚寒体质，都需要补气。问：我揉尺泽穴很痛怎么办？中里巴人答：如果痛点比较多，而且老揉老痛，可以采用刮痧的方法。因为一些淤血长期淤在这里，不把淤血放出去、好血引过来，就会老痛。建议您顺着肺经刮一刮痧，出痧后，再按这个地方立刻就不痛了。如果没有刮出来，那可能是您气血不足，需要补一补气血然后再刮。补气血可以吃一些补血的食物，比如山药薏米粥、大红枣等。但是也要根据体质来补，热性体质就不要吃偏热的，要比较平和。问：左臂上有肺经，那么右臂对称也有吗？中里巴人答：所胡的12条经脉，左右都有而且是对称的，都是两条。问：肺主皮毛，那么年轻人有脂溢性皮炎，按摩肺经管用吗？中里巴人答：按摩肺经是管用的，但是光按摩肺经不行。因为人体的一个脏腑有问题，其他脏腑都会受到牵连。所以，把各个脏腑之间的关系给调和谐了，让脏腑的功能都恢复正常，才能彻底治疗单独的一个局部症状。也就是说，要调理整体，不能光靠调理一个肺经。其实，最好的方法就是从调理肝经入手，因为肺功能不好就是肝里的浊气熏蒸肺造成的，主要的源头在肝，所以从肝上来调节才是治本的方法。问：拔火罐代替按揉能行吗？中里巴人答：这个要看具体情况。拔火罐适应证是什么？当穴位比较深，揉不到或者不好揉的时候，可以拔火罐。但是，胀痛的时候不要拔火罐。因为胀痛是浊气堵在那里出不去，拔火罐之后并不能给它打开个口出气，反而把堵的东西都聚在拔罐的部位了，会让您更难受。那么，什么情况下拔火罐感觉舒服呢？应该是酸痛的时候。酸就是气血不足、这里虚了，所以需要拔火罐把其他地方的气血引过来，才会觉得很舒服。比如您爬山回来腿酸了，这就表明腿部这个时候需要血了，而在缺血的情况下拔火罐效果是最好的。
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晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨3点到5点是呼吸系统运作的时间。
是肺经旺，肺排毒。
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