怎么辨别自己属于什么体质？_百度拇指医生
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?怎么辨别自己属于什么体质？
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人体体质寒热看手指 古人说：望而知之，谓之上工。即是说高明的医生应该从人体形态外在的变化上，来推察病情。通过观察手指的“月亮痕”状况，便可以判断人体体质寒热的变化。 月亮痕是指手指甲根部白色的圆弧形。健康人一般除小指外均有，而且拇指月亮痕高度为3毫米，其余三指月亮痕高度为2毫米。体内大寒性质时，十指均无月亮痕，而且指甲下灰暗，手指发凉，并且怕冷畏风。体质寒性时则两个拇指有此痕；偏寒体质则无名指及中指的月亮痕变矮消失，大拇指、食指的月亮痕高度也在2毫米以下。 而体质大热时，各个手指的月亮痕均出现，而且有的高度可以超过3毫米，甚至超过指甲长度的1/2。热性体质者9个以上的手指出现月亮痕，而且高度大多超过3毫米。偏热性体质都有7—8个手指有月亮痕，高度则大都在正常范围以内。
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这个的话,你就要多多注意一下自己的饮食了,比如说你要注意一下你吃了什么东西之后身体觉得怎么样,什么跟什么混着吃,你的身体感觉怎么样,只吃这个不吃那个,你的身体又是什么样.这些都是靠自己平时多多注意的.你想到要问自己的身体是什么体质,我想你是开始关心自己的身体,并注重自己饮食习惯了,平常就要保持良好的饮食习惯,对自己的健康是很有好处的. 呵呵....当然有时候也会有忍不住的时候,可是也别忘了注意你吃饱后自身的反应.没有人会比你更了解自己的身体了. 祝你身体健康!
阳盛质：凡强壮的，声高气粗的，好动的人，属于阳盛体质。此类人平素喜凉怕热，神旺气粗，口渴喜冷饮，尿黄便结，病则易发高热，脉洪数有力，舌红苔薄黄。本体质之人不易患病，一经患病，多为急性病、暴发病。故饮食方面多用滋阴、清淡之品；运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去，条件许可，每天进行凉泉、温泉水浴，须常清其过盛之热，适当补其耗伤之阴。 阴虚质：这类人形多瘦小，面色多偏红或有颧红，常有灼热感，手足心热，口咽干燥，多喜饮冷，唇红微干，冬寒易过，夏热难受，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。本体质秦伯未老中医主张长期服用首乌延寿丹，认为本方有不滋腻、不寒凉、不刺激、不蛮补四大优点，且服后有食欲增进，精神轻松愉快的效果。 瘀血质：平素面色晦滞，口唇色暗，肌肤甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些活血养血的食品；治疗上应活血法瘀，并配以补气行气。 痰湿质：平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又怕冷，适应能力差。病则胸脘痞闷，咳喘痰多；或恶心呕吐，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，肌肤麻木不仁；或妇女白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。药物方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。 气郁质：此类人形体消瘦或偏胖，面色萎黄或苍暗，平素性情急躁易怒，容易激动，或忧郁寡欢，胸闷不舒，时欲太息。病则胸胁胀痛或窜痛；或乳房小腹胀痛，月经不调，痛经；或咽中梗阻，如有异物；或气上冲逆，头痛眩晕；或腹痛肠鸣，大便泄利不爽，舌淡红苔白，脉弦。这类人相当于现代所称的抑郁型或抑郁质。药物治疗，以舒肝理气为主；平时应常去旅游，以使心胸愉快，从而排除多愁善感的抑郁状态；多听一些轻松、开朗、激动的音乐，以提高情绪；饮食上，适当喝一点酒。
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如何辨别婴儿体质寒与热
核心提示：关注婴儿的健康首先要学会辨别婴儿的体质，看婴儿是属于寒热的哪种性质再来对症下药。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　常听一些父母在聊天的时候交换育经验：“你可别给孩子吃香燥的东西，一吃准病！”“我家的孩子一点糖、花生、瓜子都不能沾，吃上一点马上嗓子就要。”“小红可没那么厉害。我家什么都给吃，但孩子也不经常病呀？”
　　为什么同一种食物给几个孩子同吃会引起两种截然不同的后果呢？这是因为人的体质也有寒体、热体之别。一般把平时怕冷、经常、要穿许多衣服才不叫冷、喜欢吃的饮食、甚至吃热性食物也不会“上火”，而一吃寒性食物或寒凉药就胃脘不舒服，或拉肚子，或，不想吃东西的这种孩子的体质称为。而把平时不怕冷，盖不住被子，一吃燥热食品便咽喉发炎、发热，或大便干结难解，喜欢吃冷食，而且吃后并无不适感，所患疾病常需用大剂量寒凉药物才能有效的这种孩子的体质称为热性体质。
　　体质的寒热与所患疾病的寒热有很密切的关系。通常寒体多患寒性疾病，热体多见热性疾病。
　　（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：张梅璟）
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在寒冷的冬天，宝宝由于穿得太多反而开始出汗、脱水，甚至缺氧、抽搐昏迷，出现了医学上所说的捂热综合征，也称蒙被综合征。1岁以内的婴儿，特别是新生儿，若不注意科学护理，最易诱发此症。怎么判断阴阳体质?各有什么利弊?_百度拇指医生
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?怎么判断阴阳体质?各有什么利弊?
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判断体质, 除了阴阳， 还要看寒热
表里 虚实。至少要这八刚辩证。
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女生大部分阴性体质,小部分阳性体质女生酷似男生;男生则相反;阳性体质,体魄比较好,力气大,容易犯病;阴性体质,体魄比较坚韧,力气悠长,抵抗力强.
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