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每到星期天晚上就会失眠
健康咨询描述：
我是双休工作，从今年开始每到星期天晚上就会睡不着，晚上我都是十点就关机睡觉，我什么方法都试过了都没用，
想得到的帮助：
怎样才能不会失眠。能让我星期天能睡觉
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医生回复区
擅长: 心脑血管疾病,糖尿病,及妇产科,儿科,必尿科,内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
我就星期天一天睡不着，平时睡觉都是很正常，这种情况快持续半年了，水果坚果都有在吃
09:36医生回答：
你好，星期天可能是白天睡觉多，闲在导致的，可以走步，累了就会睡着的。
帮助网友：26938称赞：188
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，睡眠不佳和许多的因素有关，睡不着也不要紧张，主要是不要有太大的压力&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，卧室要安静，要足够暗。养成固定的睡眠习惯。应该适度运动，放松心情
擅长: 高血压,糖尿病,心脑血管疾病等
帮助网友：78392称赞：850
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，应该是太紧张了，因为第二天要上班心理就会紧张的，不要太担心了&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意点卫生经常清洗，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问还有其他不适吗
&&&&&&以上是对“每到星期天晚上就会失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就一天睡不着，我都尽量让自己平静可是还是没用，什么方法都用过了，就差吃药了，
12:09医生回答：
可以服用安神补脑口服液
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哎，每个星期日夜里都失眠收藏
创维OLED-S9D
谁与我共勉？
在网上看了几个关于的艾滋病的人发的帖子，感觉心好痛呀
哎，年轻轻的生命就要这样残酷的度过
感觉他们好无助，有的还不敢告诉他父母，珍爱生命
以前在围脖上面看见有人发的那种性病患者的背好恐怖
回复8楼：哎
回复6楼：真心感觉艾滋好可怕
票牛教你如何买到热门、便宜、真实的演出门票！
睡了，眼疼，手机电脑玩多了
回复10楼：大晚上的你干嘛去看这个阿
回复9楼：其实有好多人都对艾滋有误解不敢跟他们肢体接触
回复11楼：安，我去永和吧逛一圈果断也睡了
日自己呀，还是睡不着
啊啊啊啊啊啊啊啊
兰州强噜灰飞烟灭哦。
回复16楼：师乎 ~
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我失眠半年了，每星期都有几天会彻夜不眠。
我失眠半年了，每星期都有几天会彻夜不眠。
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我失眠半年了，每星期都有几天会彻夜不眠。曾经治疗情况和效果：看过门诊医生，用过安神补脑液等中药，但每个星期还是会有几天不能入眠想得到怎样的帮助：我想改用安眠药治疗，可以吗
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：1091
问题分析：失眠症属中医\&不寐\&之范畴。常因心神失养或心神不宁所致。意见建议：治当引火归源，滋阴安神。活血化瘀，宁心助寐。方选加味血府逐瘀汤或黄连阿胶汤加减
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：71844
问题分析：根据你的情况和说明，以及你的治疗情况，建议你可以少量服用安眠药，这个药物是有依赖性的，建议你最好去还是去看看中医，服用中药调理会比较好的。意见建议：在此期间，注意保持心情舒畅愉快，平时多出去参加自己感兴趣的活动，适当的锻炼，这样也是有利于改善睡眠的，希望对你有用。
以前一直中医治疗，但是总会出现整夜不眠的情况，您说可以少量用安眠药，可以详细说一下吗。我确实担心会上瘾
回复：就是实在睡不好觉的情况，可以考虑服用的。就是这个意思的。
服用安眠药时，原来服用的中药需要停用吗
回复：这个不需要的，主要还是以服用中药治疗为主的，这是治根的。
非常感谢您的多次答复
问晚上睡觉不踏实,失眠老做梦,还醒,这样持续了半个多月了...
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：69366
问题分析：你好，您出现了睡眠质量的下降，失眠，需要积极的查明原因，积极治疗。意见建议：您好，建议您去医院查头颅的CT，排除器质性的病变，如果没什么，建议您服用中药调理。可以服用补血安神的中药。建议当地中医院就诊。一般预后良好。
问无法入眠怎么办
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析：导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。意见建议：可以口服谷维素片、
维生素B1片
、安神补脑液、
枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克
问这几天一直失眼,要到一,二点才能睡着,.有什么好方法让...
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状意见建议：避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。
问烦躁睡不了觉,入眠简单但是睡不了多少时间就又醒了之后...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61267
问题分析：你好，失眠可能是由于长时间的不规则的睡眠时间引起的。意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.
问失眠！我母亲经常失眠，尤其是生气时，吃很？我母亲经...
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 他处在这样的状态中有多久了呢？你的担心是对她的关心，意见建议：我想她可以感受得到，那么你愿意让她来和我谈谈吗？看我是否可以帮到她
问失眠很难入睡胃口不好
职称：国家三级心理咨询师
专长：强迫症,情感障碍,应激反应及适应障碍,儿童孤独症,童年社会功能障碍,小儿孤独症,非依赖性物质伴发依赖,毒隐
&&已帮助用户：1233
心理分析：请问你失眠有多久了?是什么时候开始的，失眠可能是原发型的也可能是继发型，也就是由于身体原因或心理原因引起的心理指导：建议到医院做一下检查，但不要过于紧张，越紧张可能就越容易失眠，针对失眠你可以尝试以下的方法，运动：每天晚饭后做30-60分钟的运动，泡个热水澡，泡澡时可以听听轻音乐，睡前喝杯热牛奶，这样有助于您放松身体，改善身体素质，加深睡眠，提高睡眠质量，
生物钟与习惯：如果条件允许，卧室最好只拿来睡觉，条件不允许，那最好在床上不要玩手机做无关的事情，床最好只拿来睡觉，每天的睡觉时间最好固定，一到时间久上床以您最舒适放松的姿势躺好，闭上您的眼睛，大脑放空，什么都不要想，等待进入睡眠，长期坚持您的身体会形成自然的生物钟，习惯了就会自然的进入睡眠
冥想：每天一到睡觉时间就上床以您最舒适的姿势躺好，闭上您的眼睛，感受您的心跳，让它慢慢慢下来，想象您的身体从脚下一步步开始放松进入休息状态比如“我的脚趾现在很放松，血液慢慢流过，到达脚掌，脚掌也很放松。。。。一直到大脑”，这个方法最重要的是静心，专注。冥想的内容也可以是一些美好的事物或场景，主要可以使你放松下来就行
数息法：到睡觉时间以您最舒适的姿势躺好，闭上您的眼睛，感受您的心跳，让它慢慢慢下来，认真感受你的呼吸以你最放松，最舒适的方式吸气，呼气在吸气，吸气时认真感受吸入的空气经过鼻子、喉咙、肺部再到胃部，最后入小腹丹田处，这时候小腹会自然的微凸出来。呼气时小腹会自然慢慢的下凹，再经过肺、喉咙、到鼻尖。当一口气慢慢呼尽时，数一再吸气，呼气，每次数呼气，从1到10，依次循环，如果某个地方数错了或忘了可以从1开始，最重要是要静心，特别对胡思乱想有效
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