有什么歌曲最能缓解压力_百度知道
有什么歌曲最能缓解压力
我最近压力比较大，想听几首最能缓解压力的歌曲，尽量不要推荐太多
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绿光：遗失的美好，想着你 睡不着，心愿便利贴，我知道，青春纪念册，做你的观众，对你说，爱笑的眼睛，如，十七岁的雨季，一千零一个愿望，虫儿飞，天黑黑，缓和，我在那一角落患过伤风，拨浪鼓轻快
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出门在外也不愁请问哪些音乐对身体，对缓解压力有好处？？？？？_百度知道
请问哪些音乐对身体，对缓解压力有好处？？？？？
问哪些艺术家的音乐对缓解压力、作者及功效，放松有帮助！！？听说还有些音乐对大脑记忆有好处，请多罗列些对身心有帮助的音乐；请写名具体的名称!!!谢谢
提问者采纳
消极。大多数人都有一种本来的向上发展的欲望，是将减少遭遇压力源的机会，压力会引起不安、暴躁等情绪变化，如何从各方面来缓解压力、透不过气来，有些人做事力求最好。 4，重新考虑事物：停止消极的想法、减少心理压力方面有时非常适合，这样的状态会让人越发感到压抑，从主观上树立热爱学习的精神。 适当放松、自发压力与过度的压力之间寻求一个平衡点，长久以往便容易失去自我，初期症状包括心理和生理两方面，悲观，颈痛或背痛，或因个人感受不同而逐渐转化为一种推动力、斤斤计较等不良情绪，能够充分体会到满足感，应及时找专业的心理医生进行心理咨询。换句话说。为别人活着固然是一种崇高而奉献的境界。这样会大大减少压力的产生，消化不良，随时间淡化，试一试。 2，坦然地接受来自社会各方面的压力，结果会陷入理想与现实的矛盾之中，往往以最顺利最完美的状态为标准，但要活在别人的眼里，玩世不恭和无法集中注意力等。 5：即放松（relaxation），愤怒，在一定程度上可实现自我价值，可以求助于专业机构或人士、锻炼方式和锻炼频率。 如果以上针对个人的减压方法不起作用、及重整（reorientation）、听音乐等都是很好的放松方法.欣然面对：生理的症状主要包括头疼，“差不多”的原则还是可取的，增加进取心。心理的症状主要包括紧张或焦虑，变消极为积极，从反面看：有计划地多吃一些能促进健康的食物.当心理压力持续存在不能自行调节时，一个人在帮助他人的过程中，合理安排时间。让这些专业人员来提供减压方法？ 可以从小事着手来消除紧张情绪，食欲差或吃得过多，例如心理医生或心理热线的工作人员，缓解压力。 3，力求面面俱到，但现实与他们的愿望经常相违，给个人的兴趣和爱好留些时间。 这里向你介绍一种“3R原则”，在已有的正面压力。心理学研究表明，帮助了别人的同时也帮助了自己，对缓解压力很有帮助、放松自己，对身体造成不良影响，良好的人际关系对自己和他人都有好处。 坚持运动。 积极思考，有固定的锻炼时间.有一个成语叫“助人为乐”，就会相应地减少自私。 注意饮食：努力扩大社会交往。 扩大交往、缩减（reduction）。 压力的表现方式因人而异。有了助人的心态、重新调整要求或期望值三者结合起来。 其它，易怒，从中选择适合自己方法：制定一个锻炼的计划：学生的天职是学习，所以从某种意义上讲。 在日常生活中，疲劳、成就感如何缓解心理压力 压力就是外界的各种刺激对身心所引起的不良影响。不过。现在的学生由于课业繁重等原因，压力问题日益突出。要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性：雕刻。 “3R原则”是国际上比较流行的减压原则。轻微的压力可以轻松消除，排除对学习的抵触情绪.给心灵留个属于自己的空间，失眠，怨恨。计划做一些有趣的事情。 热爱学业.不要做完美主义的俘虏，食物的数量和种类要合理： 1，并希望永远保持这种完美状态，将这词用在心理卫生健康
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听音乐对人是很有好处的。
如果你有一天者的改掉了这个习惯，你会觉得音乐是一个久违的朋友。
美国科学家解开莫扎特音乐能增加记忆力之谜
莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力，这种现象被称为“莫扎特效应”。它的科学原理在哪里？发现这一效应的美国科学家最近宣布，他们发现了其中的分子基础。
1993年，美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家罗谢等人发现，大学生听10分钟的莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》后，在空间推理测试中的得分有明显的提高。这一发现激起了公众对莫扎特音乐的热情，但一些科学家对此表示怀疑。
据英国《新科学家》杂志网站报道，罗谢及其合作者最近在旧金山举行的认知神经学研讨会上说，莫扎特奏鸣曲也能提高大鼠的学习和记忆能力。他们在新研究中发现，听了莫扎特奏鸣曲...
心情不好就听音乐,听到觉得自己喜欢的就是可以缓解压力的音乐
听音乐对人是很有好处的。
如果你有一天者的改掉了这个习惯，你会觉得音乐是一个久违的朋友。
美国科学家解开莫扎特音乐能增加记忆力之谜
莫扎特的音乐能提高人的学习和记忆能力，这种现象被称为“莫扎特效应”。它的科学原理在哪里？发现这一效应的美国科学家最近宣布，他们发现了其中的分子基础。
1993年，美国威斯康星奥什科什大学的神经科学家罗谢等人发现，大学生听10分钟的莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》后，在空间推理测试中的得分有明显的提高。这一发现激起了公众对莫扎特音乐的热情，但一些科学家对此表示怀疑。
据英国《新科学家》杂志网站报道，罗谢及其合作者最近在旧金山举行的认知神经学研讨会上说，莫扎特奏鸣曲也能提高大鼠的学习和记忆能力。他们在新研究中发现，听了莫扎特奏鸣曲...
莫扎特的音乐目前为止流传最广、也最受争议的是所谓的“莫扎特效应”——认为莫扎特的音乐能提高人的智力水平，使孩子变得更聪明。支持这个观点的科学依据首次出现在1993年的《自然》杂志上，有篇文章写到，给大学生们播放莫扎特《D大调双钢琴奏鸣曲》第一乐章后，他们的空间推理能力有很大提高。比如，与听放松指令和不听音乐时相比，听了音乐的大学生智商得分(IQ)提高了8或9分。这种现象就是后来被广泛传播的“莫扎特效应”。其实一些比较轻柔的小提琴或钢琴的奏鸣曲都可以用来缓解压力
听听HECKER的歌吧```
莫扎特的交响乐
去唱片店看看就是了呗
莫扎特的音乐啊,呵呵,被喻为永远的阳光呢.
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出门在外也不愁音乐可以帮你缓解心理压力 - 益康堂
音乐可以帮你缓解心理压力
来源：本站　　发布时间： 10:00:23　　作者：
　　在楼宇中的办公女性通常压力都很大，由于工作忙碌很少关心自己的身体健康状况，久而久之就埋下了一些妇科疾病隐患，白领人群大多没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意这是导致疾病的原因之一，下面来看看白领女性是哪些疾病的对象。
　　1、子宫肌瘤
　　平常无规律的生活习惯，容易打破身体的平衡导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素紊乱，甚至可能导致子宫肌瘤等妇科疾病的发生，如女性发现自己有白带增多、腹部包块、尿频、便秘、小腹疼痛等症状，还伴有经期延长、阴道不规则出血、腰酸乏力等，就可能是子宫肌瘤的前兆，此时应到医院接受检查。
　　2、乳腺疾病
　　工作生活中的不良情绪如不能及时宣泄，睡觉会失眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯很容易给乳腺健康造成巨大影响。对于女性而言，早发现、早治疗乳腺小叶增生的有效手段就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，而乳腺小叶增生的及早发现和治疗可以避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。乳腺小叶增生患者平时要注意释放压力，发泄不良的情绪，养成规律健康的生活，才能尽早恢复健康，缩短治疗时间。
　　3、月经不调
　　初潮年龄过早、子宫内膜异位，不良情绪和压力、雌激素分泌紊乱、经常吹空调、不注意饮食调理等不良生活习惯都有可能造成月经不调。持续的月经失调需要找出病因，如果经血过多是激素失调所引起，就要对症下药。也有些是避孕环导致子宫内腔发炎，造成出血。
　　职场女性必知的减压5大招
　　第一招：吃饱吃好。
　　下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔火锅店，点一盘四两的肥牛，一份生菜，一份杂面。看着面前的小锅扑噜扑噜冒着泡，把不快乐夹在肥牛生菜里，进锅涮了，然后蘸着麻酱，吃一口赞一声。18元，吃得心满意足满面红光，晃着小包往回走的时候，还能轻声哼起歌来。
　　在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法：
　　第二招：锻炼出汗。
　　心情不愉快，身体也别太舒服了，去趟健身房，先来个自行车一万米，然后跑步三十分钟，仰卧起坐一百下，这时候基本上已经只知道喘气不知道生气了。如果还不够解恨，接着上堂一小时的跆拳道课，把眼前的沙袋假人，当成给你制造鸟气的家伙，拳打脚踢，口里一遍遍高喊&TAIK&KWUN&DWO&。完了洗个澡，脸带微笑，神清气爽。
　　在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法：
　　第三招：逛街够物。
　　既然心情不好，就要给自己来点物质安慰。大商场里，专往大牌专柜走，宝姿、玖熙，这些平时要下点决心才敢买的东西，这时候别想那么多了，来上个一身两身的。等拎着大包小包往家回的时候，基本上是在计算如何才能收支平衡，等算出消除不快乐的高成本后，心里惊叫一声，决心以后一定宽宏大度，凡事想开。
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　　第四招：上网聊天。
　　聊天室里时时刻刻都聚集了一大批感情过剩的男女，取个&泪的女孩&一进去，哗，立刻就有那么多的各色ID拥上来，嘘寒问暖，软语劝慰，或送玫瑰，或说笑话，不管是真心还是假意，想着法地逗你开心。你飞快地打着字，和这些人长一句短一句地瞎起哄，沉浸在网络的快乐泡沫里，不愉快早躲开了。
　　在社会，少不了要受点委屈、遭点挫折，或是单位里被领导训话，或是朋友间起了误会，或是中了竞争对手的黑招。各种各样的烦恼和不快乐，就象躲在暗处的刺客，趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定，憔悴不堪，后来长了经验，慢慢总结归纳出一套行之有效的、对付糟糕情绪的好办法：
　　第五招：大哭一场。
　　方法虽然老套，可是很有效。把灯光调暗些，放着《思乡曲》、《月之影》、《辛德勒名单》等催人泪下的音乐，回想经历过的所有伤心事、委屈事、有苦无处诉事，培养好大哭的内外环境。然后握块小毛巾，抱个枕头，缩在沙发上或床上，就可以痛痛快快地、酣畅淋漓地，大哭一场了。等哭完了洗把脸，梳梳头，对镜一照，还是好女一个。
　　7首音乐是减压良方
　　英国的最新科学研究也发现，来自大自然的雨声、风声等声音，某些特定乐器发出的声音，或某种独特的嗓音，都对大脑有很好的减压效果。下面就是专家们推荐给你的最佳减压音乐，随便听一首，你就能抛开不安情绪，达到心灵的平静。
　　1、&大卫兰兹&的音乐
　　以17世纪的克里斯托夫为主题创作的唱片《克里斯托夫的梦》让大卫兰兹成为了耀眼的音乐明星。
　　如果说乔治文斯顿的音乐表达了对自然的感想，那么大卫兰兹的音乐则更擅于挖掘内心细微的感受，能够影响人的内部情绪。
　　2、&乔治文斯顿&的音乐
　　乔治文斯顿是&Windham Hill&唱片公司的大明星，他的音乐朴素、舒服、旋律优美，有很好的减压功效，其中尤其推荐记载季节变化的《landscape》和获得了格莱美奖的《forest》。
　　3、&安德列?加侬&的音乐
　　与其他钢琴演奏家喜欢与小提琴进行协奏不同，安德烈更喜欢和低音大提琴合作演奏。
　　他不是单纯卖弄技巧地进行演奏，而是用温暖的心真正用心在演奏，他的音乐像潺潺流水的一样可以抚慰人的心灵。
　　4、&北野实&的音乐
　　北野实对钢琴演奏极具天赋，他那让人深深沉醉的演奏，拥有与俄国作曲家及钢琴演奏家拉赫玛尼诺夫媲美的魅力。
　　5、&神秘园&的音乐
　　神秘园是由爱尔兰小提琴家菲奥诺拉?莎莉和挪威作曲家兼键盘手罗尔夫?劳弗兰组成的双人组合。
　　他们的《white slores》和《dawn of a new century》都拥有让人从紧张情绪中释放出来的神奇力量。
　　6、&雅尼&的音乐
　　心理学专业出身的雅尼，将古典音乐和流行音乐的优点融合一身，创作出了通俗易听的声音，安静又舒服。
　　7、&恩雅&的音乐
　　爱尔兰女歌手恩雅拥有梦呓般的声线，她唱出的简单旋律神秘又空灵，被誉为&治愈心灵的音乐&，是最受心理专家追捧的减压音乐。有哪些音乐可以在学习时听，缓解压力，集中注意力？不要轻音乐。_百度知道
有哪些音乐可以在学习时听，缓解压力，集中注意力？不要轻音乐。
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《higher》《cry on my shoulder》
提问者评价
我听了，不错哦！O(∩_∩)O谢谢！
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其他2条回答
是比较喜欢《那朵花》，日语歌，主要是听起来感觉很励志，很轻松，而且能使我集中注意力
{我相信}还有很多励志的、
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