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109岁的丈夫平木虎与108岁的妻子张新妞
　　 结婚50年为金婚，60年则为钻石婚。而家住河南省禹州市范坡的一对夫妻，却已经携手走过了90年的光阴，跨越两个世纪，他们的年龄加在一起已经217岁，如今五世同堂，儿孙70多人。2014年，109岁的丈夫平木虎与108岁的妻子张新妞以年龄之和第三次蝉联十大百岁夫妻排行榜榜首。
　　2月16日，穿着新衣、新帽的平木虎和张新妞在孙媳的陪伴下，坐在收拾得干净利落的小院里晒着暖阳。当地一爱心企业为老人送去了年货和问候，随行的医护人员给两位老人做了身体检查，“两位现在的身体状况良好，希望你们继续保持下去，健康长寿！”听完医生的话，两位老人露出孩子般童真的微笑，“中中！大家都好好的，好好的过年！”平木虎老人说。　
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男性肾虚导致腰疼如何处理
　　每个男人都非常的在乎自己的身体健康，关于健康的保健常识 男人知道很多，但是影响男人健康的因素有很多，肾虚会影响男人的身体健康的，生活中肾虚的男人有很多，肾虚这个问题在有的人身上不痛不痒，但是有的人会因为肾虚导致腰疼的症状，小编今天就给大家讲述肾虚导致腰疼如何处理。
　　男人由于生活的压力，以及工作的繁忙和业务的增多，会出现肾虚腰疼的表现，身体更是容易疲倦，因而十男九虚也就出现了。为了使男人肾虚的尽快摆脱肾虚，不肾虚的远离肾虚，小编建议肾虚的男人一定要谨记一下“三不要”。
　　1、 不要劳累。男人肩挑工作、家庭两重重担，而人体所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度，就会积劳成疾，造成肾虚。因此，中年人应牢记：不要劳累过度。
　　2、不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气，如果气不和，就容易演变成致病的有害因子。因此，肾虚腰疼的人切不可动辄生气，大发脾气。应该牢记一句古语：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”
　　3、不要长时间忧愁。肾虚的人或因工作，或因家庭，思想负担太重，容易多愁善感，这种情绪很容易催人衰老。为此，肾虚的人要做到遇事学会排解，泰然处之，不要动不动就愁肠百结。
　　男人补肾，女人补血，这个不变的规律，男人一旦肾虚就会影响身体健康，还会影响夫妻生活，因此男人平时如果有肾虚的情况，应及时补肾，小编给大家讲解如何正确进补。
　　进补原则：对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛 磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。另外养生专家说，应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子、搭配上绅斯挺，以补血益肾填精，抵御寒邪。
　　食疗方案：当归生姜羊肉汤:当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。
　　除了食疗进补以外，平时还应该注意定时运动，不要胡乱吃补药，多吃温性食物，饮食原则应该以补肾固阳，养血固精为原则。
　　肾虚的人要多注意保暖。要注意关节、腰膝、颈背部、腹部、脚部保暖。少用空调，季节转换时注意调整衣服，多晒太阳，少伤阳气。
　　肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
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　　男人的表现
　　肾脏的位置在腰部的脊柱两侧，所以肾脏有病时，会感到腰痛。
　　2、没劲儿
　　肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出往，会出现精神不振、疲惫、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病，蛋白质等营养物质从肾脏漏出，通过尿液排出体外，也会有没劲儿的表现。
　　3、尿有泡沫
　　尿里有泡沫的原因有多种，其中假如蛋白质从肾脏漏到了尿里，尿就会起很多泡沫。
　　4、尿多尿少
　　的人天天排尿次数大约4&6次，尿量约800&2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了。
　　5、水肿
　　太多，或者是睡眠时间过长、过于肥胖等，眼睑、脸部、小腿等部位可以出现稍微的水肿，假如不是这样，就要怀疑是不是肾脏有了题目。
　　男人吃这补肾比吃药好
　　虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的。
　　很多老一辈得人都把橙子当做是可以的良药。其实就是因为橙子中富含的营养物质很高，特别是维生素类的营养，可以有效的防止和治疗等口腔的问题，还对于有高血压啊，等心血管疾病有很好的缓解和预防的作用，是补肾保持健康的最佳选择。
　　鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素，是公认的营养极其丰富的食品，多吃鸡蛋可促进人体生长，提高免疫力，也是一类延年益寿的食物。
　　芒果也是春季常见的水果，其中富含丰富的谷氨酰胺，具有改善男人记忆力的作用，丰富的抗氧化剂还可起到清洁男人肝脏毒素的作用，特别是对于有肾虚或者是肾脏疾病的男人是很好的排毒的食材，还可以有预防便秘的效果哦。
　　海马是同人参有一样的补肾功效的食物，其价值与人参有的一比，海马的食用方法是磨成粉末，用黄酒送服，坚持每天饮用，可起到补肾功效。
（责任编辑：陈培连）
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