晚上睡觉睡不好，有什么办法可以改善？
健康咨询描述：
晚上睡觉睡不好，可不觉得精神状态不好，有什么办法可以改善？1周
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有什么方法改善睡眠（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 07:39:38
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病情分析：你好鉴于你的情况属于轻度的神经衰弱引起。指导意见：建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，戒烟酒茶，适当锻炼，按时休息，食疗小米大枣百合莲子熬粥喝，早日康复。
帮助网友：68674称赞：12545
病情分析：您好，一般晚上睡觉不好，临床上提示有神经衰弱的现象，要引起重视。指导意见：可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好，同时要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的，如散步、跳绳、跳舞、打太极拳等。
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你好，一般情况下，考虑可能没有什么影响的。
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你好&建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
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挂号科室神经内科
常见症状健忘、、少气懒言
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并发疾病神经官能症、、心急缺血
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其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。最近夜里睡不好，白天特想睡，眼睛总感觉酸痛是怎么回事呢？_育儿问答_宝宝树
最近夜里睡不好，白天特想睡，眼睛总感觉酸痛是怎么回事呢？
当时年龄：
来自：网页;
你好宝宝妈妈，怀孕后期的时候，就是比较容易。焦虑不安的很正常呢？平时注意多休息。晚上的时候注意洗个热水脚或者喝一杯牛奶都是很不错的。
最佳回答者：
冬日暖阳下，超妈大赛热情依旧，快来参与吧，用你如火的热气，问你我们他和她，让我们一起努力 ，给别人带去开心与快乐，也为我们自己赢取属于自己的精美礼品哦 /44t10t抽奖 /1axwr0答题入口||||||||||||||||妇科|||||||||||||||骨科|||||||||||||男科|||||||神经|||||||||||
||||||||||综合||||||| |||||||||||||||||& |||||||||||||||||||||||||
待解决的问题
老年人总想睡觉是什么怎么回事？
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提问时间： 13:54:06
病情描述（主要症状、发病时间）：你好，我家老爷子70 多了，最近白天晚上爱犯困，睡觉，做过核磁检查没问题，血糖也不高，十几年前得过脑溢血，后来治好了，目前血压控制的也挺好，每半年输液一般输灯盏花，最近不爱动总想睡觉是什么原因啊？曾经治疗情况和效果：
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良工你好，这种情况可能是脑干中睡眠觉醒中枢的功能出了问题，大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡状。祝好。回答时间： 15:03:57«&起始页1第 1 页 / 共 1 页
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副主任医师
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