一般轻微的鼻塞在家中治疗就可以获得改善但长期性或比较严重的鼻塞最好還是请专门的医生诊治。否则因为长期性的鼻塞所以改用嘴巴呼吸，往往造成喉头炎等其他症状

轻微时可以在家中以食疗改善，严重時必须给医生诊治

鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸致空气流通困难。原因有许多种像流鼻水或打喷嚏时，感冒时的急性鼻炎的预防、过敏性鼻炎的预防等若有类似脓状的鼻水，则可能是蓄脓症此外像分隔鼻腔的鼻中隔弯曲症、鼻甲肥厚的肥厚性鼻炎的预防，还有副鼻竇积脓的鼻窦炎等都会造成鼻塞

鼻塞若成为长期、慢性症状、则治疗比较困难，因为鼻塞所以呼吸改用口，容易造成喉头炎另外鼻塞也会使得注意力不集中，造成工作上的障碍

点鼻药虽可以缓和鼻塞的症状，但是容易形成习惯性症状因此而恶化。

所以最重要的是偠改善体质使自己不易感冒或得鼻炎的预防。平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物

切下葱白色的部分，其中有黏液而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。

此外也可将白色部分的葱切成细丝放叺碗里，注入热水加入少量味噌，每天二至三次饮用或者只是加入味噌服用也很有功效。

莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通

莲藕有使皮膚黏膜收缩的作用有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁塞入一方的鼻孔如此交互持续動作，则可以去除鼻塞现象特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可

·用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。

·或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器，洗净鼻腔，也可以消除鼻塞

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