本人长期习惯晚睡早起，这种生活差不多有三年了，基本上是晚上三点左右睡，中午十二点起，开了个某宝，现在每天要早起，，二个月了，还是习惯不了，早上起不来啊，起不来。有木有一种办法，让我一下就能起来的？
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　　碎纸机定好时间，预先放好一张百钞。
　　睡前半斤水　　
　　@肉山小魔王 1楼
13:48:41　　碎纸机定好时间，预先放好一张百钞。　　-----------------------------　　这个 ，还是算了，万一没有醒过来，钱就没有了。
　　@xushan520 2楼
13:49:22　　睡前半斤水　　-----------------------------　　水喝多了，，第二天起来，都看不见东西了。。
　　头悬梁锥刺骨　　
　　你们邻居着火了　　
　　买个可以跑的闹钟，就是定的时间到了会在家到处跑的那种。
　　回复第1楼，@肉山小魔王　　碎纸机定好时间，预先放好一张百钞。　　--------------------------　　这招真是绝了...　　
　　美味早餐　　
　　晚上多吃点变质的东西，第二天拉肚子痛了，憋不住就起来了。　　算好量哦，不要晚上就拉掉了，那就不划算了。
　　回复第9楼，@都会邻里啦　　美味早餐 　　--------------------------　　排！！！我得动力　　
　　@打kiss 7楼
15:22:47　　买个可以跑的闹钟，就是定的时间到了会在家到处跑的那种。　　-----------------------------　　呃 有这种闹钟啊？
　　有妈或者其他人与人合住吗？　　买一盒跳棋，把跳棋子放在冰冻里面，早上起来，把棋子往被窝一洒……我还真不信你起不来。
　　一分钟内强制起床对身体不好。大脑'神经'肌肉要从睡眠状态醒来需要时间，看每个人的身体条件和习惯的不同，一般需要五分钟到半小时不等。心里有事，想赖床也难，就看你自己的心劲了。　　
　　“老公，我看了你的手机。”“老婆，我看了你的手机。”秒醒
　　回复第13楼，@九月鸳飞　　有妈或者其他人与人合住吗？ 　　买一盒跳棋，把跳棋子放在冰冻里面，早上起来，把棋子往被窝一洒……我还真不信你起不来。　　--------------------------　　靠！这个方法好毒！　　
　　想着再不早起1.早饭就不卖了，2.身体会吸收大便作为早餐………………你就能起来了吧！　　
　　〒_〒伦家也是啊。睡之前闹钟调的妥妥的有木有。。闹钟响后，先是半小时半小时的挨，起不来啊。然后一分钟一分钟的挨，，，还是起不来啊。最后一分钟啦，，再不起床上课真的赶不上了\^O^/　　
　　@K宝主人
23:10:00　　一分钟内强制起床对身体不好。大脑'神经'肌肉要从睡眠状态醒来需要时间，看每个人的身体条件和习惯的不同，一般需要五分钟到半小时不等。心里有事，想赖床也难，就看你自己的心劲了。 　　-------------------------　　排　　
　　@emidues 6楼
14:59:15　　你们邻居着火了　　-----------------------------　　我睡着了，怎么知道邻居家着火了
　　@打kiss 7楼
15:22:47　　买个可以跑的闹钟，就是定的时间到了会在家到处跑的那种。　　-----------------------------　　还有这种闹钟吗？
　　@都会邻里啦 9楼
15:58:26　　美味早餐　　-----------------------------　　睡着了，都醒不过来，怎么想早餐呢
　　@九月鸳飞 13楼
23:05:42　　有妈或者其他人与人合住吗？　　买一盒跳棋，把跳棋子放在冰冻里面，早上起来，把棋子往被窝一洒……我还真不信你起不来。　　-----------------------------　　一个人住，。。。
　　@娘口毵毵 10楼
16:51:22　　晚上多吃点变质的东西，第二天拉肚子痛了，憋不住就起来了。　　算好量哦，不要晚上就拉掉了，那就不划算了。　　-----------------------------　　哈哈哈，这个对自己身体不是很好哦。
　　迟到　　
　　@K宝主人 14楼
23:10:41　　一分钟内强制起床对身体不好。大脑'神经'肌肉要从睡眠状态醒来需要时间，看每个人的身体条件和习惯的不同，一般需要五分钟到半小时不等。心里有事，想赖床也难，就看你自己的心劲了。　　-----------------------------　　嗯嗯，谢谢啦，主要还是要靠自己呢
　　@放尼玛的P 15楼
23:20:15　　“老公，我看了你的手机。”“老婆，我看了你的手机。”秒醒　　-----------------------------　　没有老公的怎么办？
　　@浅浅小水沟 17楼
23:26:13　　想着再不早起1.早饭就不卖了，2.身体会吸收大便作为早餐………………你就能起来了吧！　　-----------------------------　　额。。。这个好恶心，哈哈哈，估计一想到这，立马就起了吧
　　@一支玫瑰的不完美 18楼
23:28:15　　〒_〒伦家也是啊。睡之前闹钟调的妥妥的有木有。。闹钟响后，先是半小时半小时的挨，起不来啊。然后一分钟一分钟的挨，，，还是起不来啊。最后一分钟啦，，再不起床上课真的赶不上了\^O^/　　-----------------------------　　同感同感。。。 　　哈哈，我是开淘宝的，我早上闹铃一响，我就把千年登上。。一看没有人，马上倒头就睡，，要是有人，，跟客人聊几句，，也就醒了
　　想到一句话。每天醒来你有两个选择。醒来,继续睡,做你的美梦。醒来,站起来,去完成你的梦想。大概是这样,不过它只激励了我一天　　
　　让家人给准备个冰袋，不起床直接塞被子里面　　
　　你家着火了
　　晚上别吃饭，准备好自己最爱吃的东西放桌子上当早餐，饥肠辘辘的时候一想到有美味的早餐就起来啦^O^　　
　　其实楼主这些方法全没用。。　　自己的毅力才最有用。。　　上面的无论什么方法你都可以起床解决了再回去睡，只要你想睡。。　　我周一到周五要上班都是七点秒起因为怕迟到，　　天了个噜周六周日到了12点都起不来。。。。。。。　　
　　去下一个无节操的软件，定好早上起床的闹钟，如果没有起来软件会自动到你朋友圈里发各种恶搞的信息。。。就跟我要当学霸一样~
　　把闹钟调到最大声，然后放到离床遥远的地方……
　　@情在不能醒__ 30楼
22:19:50　　想到一句话。每天醒来你有两个选择。醒来,继续睡,做你的美梦。醒来,站起来,去完成你的梦想。大概是这样,不过它只激励了我一天　　-----------------------------　　哈哈 真心觉得起床是件太痛苦的事了。
　　@春秋嫣冉 31楼
22:21:39　　让家人给准备个冰袋，不起床直接塞被子里面　　-----------------------------　　一个人住呢，，找谁帮忙
　　@娘口毵毵
16:51:00　　晚上多吃点变质的东西，第二天拉肚子痛了，憋不住就起来了。 　　算好量哦，不要晚上就拉掉了，那就不划算了。　　—————————————————　　害人啊　　
　　我告诉你，手机用懒人听书什么的下个张震讲鬼故事，早上闹钟响了后开始放，保证清醒　　
　　回复第1楼，
@肉山小魔王　　碎纸机定好时间，预先放好一张百钞。　　--------------------------　　@爱生活_爱峰哥 8楼
15:23:27　　这招真是绝了...　　-----------------------------　　这招呱呱叫啊！
　　醒不是问题，问题是如何起，不过起快了对身体不好，要缓个十分钟　　
　　@小菠菜2013 40楼
22:46:27　　@娘口毵毵
16:51:00　　晚上多吃点变质的东西，第二天拉肚子痛了，憋不住就起来了。　　算好量哦，不要晚上就拉掉了，那就不划算了。　　—————————————————　　害人啊　　-----------------------------　　同感同感
　　@祈风之羽 41楼
22:48:18　　我告诉你，手机用懒人听书什么的下个张震讲鬼故事，早上闹钟响了后开始放，保证清醒　　-----------------------------　　我试试。谢谢啦
　　@南宫慕 43楼
22:57:38　　醒不是问题，问题是如何起，不过起快了对身体不好，要缓个十分钟　　-----------------------------　　反正就是能起来的。
　　有梦想
　　我只有一个动力。。。。早饭。。。还有，想拉屎了也能起来　　不过基本都做不到耶　　重度拖延症加上起不来简直就是人间惨剧
　　@消声灭迹 33楼
22:25:17　　你家着火了　　-----------------------------　　。。。。
　　@菊花疯情 48楼
23:19:55　　我只有一个动力。。。。早饭。。。还有，想拉屎了也能起来　　不过基本都做不到耶　　重度拖延症加上起不来简直就是人间惨剧　　-----------------------------　　我只有一个动力 旺旺响了才能起
　　重点还是要自己的睡眠时间足够，不然什么都没用　　
　　按膀胱。相信我，绝对马上起床去厕所　　
　　@龙之天翼 51楼
23:28:33　　重点还是要自己的睡眠时间足够，不然什么都没用　　-----------------------------　　嗯嗯，
我主要是每天晚上弄淘宝弄了一点多，然后洗漱完了，就二点多了，上床还得看会手机，早上闹铃是九点半的。有时候实在起不来，拖到十一点才起
　　@围观党来围观 52楼
23:29:47　　按膀胱。相信我，绝对马上起床去厕所　　-----------------------------　　。。。试试
　　根本起不来床！除非你家床可以把你掀地上去= = 　　
　　@菊花疯情
23:19:55　　我只有一个动力。。。。早饭。。。还有，想拉屎了也能起来　　不过基本都做不到耶　　重度拖延症加上起不来简直就是人间惨剧　　-----------------------------　　@逃离情场 50楼
23:22:34　　我只有一个动力 旺旺响了才能起　　-----------------------------　　.....被窝里面用旺信无压力
　　可以把闹钟定成一首喜欢的歌～我觉得也可以起来。每天都在美妙的音乐中醒来是一件很幸福的事情。　　
　　回复第54楼(作者:@逃离情场 于
23:46)　　@围观党来围观 52楼
23:29:47　　按膀胱。相信我，绝对马上起床……　　==========记住一下不行就多按几下，我就不信你能忍住不撒尿　　
　　回复第57楼(作者:@晴天相对论 于
23:49)　　可以把闹钟定成一首喜欢的歌～我觉得也可以起来。每天都在美妙的音乐中醒来是一件很幸福的事情。　　……　　==========　　然后你就再也不喜欢这首歌了。　　
　　@我蛋定个啥 55楼
23:49:01　　根本起不来床！除非你家床可以把你掀地上去= =　　-----------------------------　　哈哈，都是起床困难户呢
　　@晴天相对论 57楼
23:49:51　　可以把闹钟定成一首喜欢的歌～我觉得也可以起来。每天都在美妙的音乐中醒来是一件很幸福的事情。　　-----------------------------　　我明天试试，看看效果大不大
　　@长痘的马甲 59楼
23:57:34　　回复第57楼(作者:
@晴天相对论
23:49)　　可以把闹钟定成一首喜欢的歌～我觉得也可以起来。每天都在美妙的音乐中醒来是一件很幸福的事情。　　……　　==========　　然后你就再也不喜欢这首歌了。　　-----------------------------　　笑死我了，，有可能
　　@围观党来围观 58楼
23:50:42　　回复第54楼(作者:
23:46)　　@围观党来围观
23:29:47　　按膀胱。相信我，绝对马上起床……　　==========记住一下不行就多按几下，我就不信你能忍住不撒尿　　-----------------------------　　早上一肚疼起来上了厕所就睡不着了。
　　生个孩子，有小孩别说一分钟了，一秒钟就起来了　　
　　我都是为了早饭而起床→_→　　
　　@爱上鸟的小翅膀 64楼
00:21:37　　生个孩子，有小孩别说一分钟了，一秒钟就起来了　　-----------------------------　　嘿嘿，现在是努力挣钱的时候，不是生小孩子的时候，现在费用这么大， 一定要有一定经济基础了才生。
　　@就叫李念菜啦 65楼
00:23:01　　我都是为了早饭而起床→_→　　-----------------------------　　木有吃早饭的习惯，，好想把这个烂毛病改了
　　@打kiss
15:22:47　　买个可以跑的闹钟，就是定的时间到了会在家到处跑的那种。　　-----------------------------　　@逃离情场 21楼
22:12:16　　还有这种闹钟吗？　　-----------------------------　　我就问问，追完闹钟关掉然后再回被窝的怎么破~~~
　　@打kiss
15:22:47　　买个可以跑的闹钟，就是定的时间到了会在家到处跑的那种。　　-----------------------------　　@逃离情场
22:12:16　　还有这种闹钟吗？　　-----------------------------　　@衣服要多 68楼
00:45:15　　我就问问，追完闹钟关掉然后再回被窝的怎么破~~~　　-----------------------------　　早上肚子痛起来上了厕所，，都把电脑打开了，准备 起了，，结果还是没有忍住，又回去小睡了哈
　　/question/533159/　　lz可以参考一下果壳。。。　　
　　回复第34楼，@恩恩姐　　晚上别吃饭，准备好自己最爱吃的东西放桌子上当早餐，饥肠辘辘的时候一想到有美味的早餐就起来啦^O^ 　　--------------------------　　对我来说肯定没用，晚上没吃到睡前肯定很饿了，在旁边桌子上，我肯定会控制不住吃掉的，结果还更胖了。。。　　
　　回复第37楼，@西瓜跺在冬瓜上　　把闹钟调到最大声，然后放到离床遥远的地方……　　--------------------------　　爬起来关掉后继续回去躺着，我就是这样的。更别说冬天了。肯定回去捂捂热再起来。。。　　
　　回复第42楼，@spirit919　　回复第1楼， @肉山小魔王 　　碎纸机定好时间，预先放好一张百钞。 　　-------------------------- 　　@爱生活_爱峰哥 8楼
15:23:27 　　这招真是绝了... 　　----------------------------- 　　这招呱呱叫啊！　　--------------------------　　把钱抢回来后继续回床上捂着，我肯定是这样。。。　　
　　@xushan520
13:49:00　　睡前半斤水 　　—————————————————　　我真的有!　　超市卖的那种大瓶矿泉水我能一晚上喝一大半　　
　　回复第57楼，@晴天相对论　　可以把闹钟定成一首喜欢的歌～我觉得也可以起来。每天都在美妙的音乐中醒来是一件很幸福的事情。 　　--------------------------　　我曾经闹铃就是我喜欢的歌，有一次响了我睡得稀里糊涂的按了，根本没意识到，直到睡到自然醒才在想：咦，今天怎么睡的这么舒服，好像蛮久了，闹钟还没响?后来一看闹钟都过了两小时了。。。　　
　　不是有那种闹钟是一道数学题的，解不对它就一直响　　
　　@毛线毛线啊啊啊 76楼
21:04:29　　不是有那种闹钟是一道数学题的，解不对它就一直响　　-----------------------------　　太凶残了
　　回复第42楼，
@spirit919　　回复第1楼，
@肉山小魔王　　碎纸机定好时间，预先放好一张百钞。　　--------------------------　　@爱生活_爱峰哥
15:23:27　　这招真是绝了...　　-----------------------------　　这招呱呱叫啊！　　--------------------------　　@床上那只狐狸精 73楼
21:00:48　　把钱抢回来后继续回床上捂着，我肯定是这样。。。　　-----------------------------　　哈哈哈，看来起床困难户真是不少啊
　　@K宝主人 14楼
23:10:41　　一分钟内强制起床对身体不好。大脑'神经'肌肉要从睡眠状态醒来需要时间，看每个人的身体条件和习惯的不同，一般需要五分钟到半小时不等。心里有事，想赖床也难，就看你自己的心劲了。　　-----------------------------　　到半小时不等……瘫痪了么？
　　我下载了一个我要当学霸…　　
　　3点才睡，偶尔还可以，经常这样对身体损耗很大的，改下吧，你可以提前睡，早上就不至于这么困了！我也是做某宝的，这几年经常熬夜，晚睡，睡眠不足，对身体和容颜影响挺大的，准备14年改变生活方式了，尽量不晚睡，11点前吧。
　　回复第57楼(作者:@晴天相对论 于
23:49)　　可以把闹钟定成一首喜欢的歌～我觉得也可以起来。每天都在美妙的音乐中醒来是一件很幸福的事情。　　……　　==========　　用不了多久，你就会无比憎恨这首歌　　
　　哎呀我的妈呀，天涯高人多　　
　　回复第34楼(作者:@恩恩姐 于
22:25)　　晚上别吃饭，准备好自己最爱吃的东西放桌子上当早餐，饥肠辘辘的时候一想到有美味的早餐就起来啦^O^……　　==========　　不记得多少年没吃早餐了。一直想吃麦当劳的早餐，十点后不买，想了半年都没吃上。属于早上低血压的，早起情绪低落，感觉人生都没有了意义，最严重的时候，早起觉得活着都没劲了。　　
　　果然神回复都在一楼，楼主要听一楼的话啊，就是因为怕才能起的来。　　
　　3分　　
　　回复第13楼，@九月鸳飞　　有妈或者其他人与人合住吗？　　买一盒跳棋，把跳棋子放在冰冻里面，早上起来，把棋子往被窝一洒……我还真不信你起不来。　　--------------------------　　哈哈哈哈，太有才　　
　　@好苹果花开 81楼
20:20:21　　3点才睡，偶尔还可以，经常这样对身体损耗很大的，改下吧，你可以提前睡，早上就不至于这么困了！我也是做某宝的，这几年经常熬夜，晚睡，睡眠不足，对身体和容颜影响挺大的，准备14年改变生活方式了，尽量不晚睡，11点前吧。　　-----------------------------　　我春节过节回家几天，倒是改过来了，十二点能准时睡觉，早上八点半左右就醒了，但是现在好像又不行了，晚上一点才睡，早上十点多才醒。。虽然每天都给自己说，早点睡早点睡，但好像还是没有早睡
　　@一箱汤圆 85楼
01:09:11　　果然神回复都在一楼，楼主要听一楼的话啊，就是因为怕才能起的来。　　-----------------------------　　一楼的方法太毒了，还是不要了。
　　这还不容易，把被子一掀开，一分钟立马起床。。不过夏天不适用
　　回复第13楼，@九月鸳飞　　有妈或者其他人与人合住吗？ 　　买一盒跳棋，把跳棋子放在冰冻里面，早上起来，把棋子往被窝一洒……我还真不信你起不来。　　--------------------------　　这个要赞一个　　
　　回复第1楼，
@肉山小魔王　　碎纸机定好时间，预先放好一张百钞。　　--------------------------　　@爱生活_爱峰哥 8楼
15:23:27　　这招真是绝了...　　-----------------------------　　最惨就是 碎了一半了 你也起来解救了
　　亲亲们，有买衣服的没有哇
　　多对几个闹钟，都分别放在一个碗里，手机也上，要铃+震动的，扔到碗里，摆在床头，床尾，床中间，都放上，到点哗啦啦各种狂响，一下子就惊醒了！　　楼主这时间颠倒的，皮肤状态好吗？　　我晚十二点睡，早八九点起床，皮肤差的要命了。。
　　其实就是信念啦　　我以前在学校，早上有课，我就滚起来，麻利的。没课继续睡。　　现在整天在家，我每天都是估计好接近11点50分滚起来刷牙吃午饭。就算我定了好多个闹钟，什么8点9点10点都有，死都不起来　　如果约好朋友，我也会早起，总之就是你要有不得不做的事干，你才有动力起床
　　试试盗梦空间的叫醒铃声 给自己多下心理暗示
　　@刘刘爱520 94楼
19:14:11　　多对几个闹钟，都分别放在一个碗里，手机也上，要铃+震动的，扔到碗里，摆在床头，床尾，床中间，都放上，到点哗啦啦各种狂响，一下子就惊醒了！　　楼主这时间颠倒的，皮肤状态好吗？　　我晚十二点睡，早八九点起床，皮肤差的要命了。。　　-----------------------------　　皮肤一般般啦，不过我经常用面膜，所以总的来说还好。 亲可以多用用面膜之内的，效果不错
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