怎么才能开心?
健康咨询描述：
我今年23岁,得了结肠炎,别人说这种病最容易导致癌变,我很担心,而且生活的压力对我的影响也很大,段日子我发现我很不开心,经常把事情想的很不好,而且睡眠也不好.以前我总是很阳光,很开心,看见谁都会发自内心的笑.但是现在不同了.每天都死气沉沉的,,而且无精打采的,我觉得这样很不好,而且还会影响我身边的人,我该怎么才能使自己变的和以前一样开心??
感谢医生为我——该
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首先要先有战胜疾病的信心，配合医生治疗，结肠炎不一定癌变，它有个体差异，
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您好：根据您的情况主要是您的心理作用，应该没有您想象中的那么严重。积极治疗原发病就可以了。
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谁得病都会不开心的，关键要乐观，要敢于去面对，要以积极的心态来治疗。
可以试想一下，您现在要比那些癌症晚期患者幸运得多，因为你还有机会。
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生活在世上，有谁没有烦恼，只不过烦恼的内容不一样。你可以尝试建立自己的嗜好，把注意力分散，这样有助于你的病治疗。上天对人都好公平的，不要经常想着自己的惨况，最起码你是生存的，可以每天感受新的阳光，这就是你的幸福。别看少这么简单的东西，好多人都未必能达到！
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结肠炎恶变的几率很小,真的用不着为这烦恼,多出去与人交往,活动,听听音乐.
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小问题呢！不要把疾病放到心上，积极去治疗，不要怕！呵呵~
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怎么才能开心点！
我不是个恋家的人，每次在家都没什么让我高兴的事。我好久都没特别高兴了，心里有点闷…
提问者采纳
那就试着离开家一段时间，一个人在外地无亲无故，无朋无友，没有人帮助你，没有人关心你，当你再次回家的时候就知道回家是多么开心的事了！
一个人不快乐的根源， 80％都是源于自己，就像一个人被分成了两半，左右互搏。明明自己做得很好，另一个“我”却怀着自卑的态度不停地投否决票：你真不行啊!那个人在 盯着你，他一定是怀疑你的能力，正肆无忌惮地瞧不起你!．
当你坠入自我怀疑的深渊时，就与不快乐结上了缘。每个人的潜意识都无法克服“神经质”的特征，敏感与生俱来，不知足是人的本性。...
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凡事想开点，开心是一天，不开心也是一天，日子都是要过的，干嘛要不开心呢
别想以前不开心的日子，忘掉从前，去做自己平常喜欢的事情，我希望你能开心起来，乐观面对生活。
你可以在家做你喜欢做的事，或者看些搞笑的电影
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出门在外也不愁怎样才会开心_百度知道
怎样才会开心
提问者采纳
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲 望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天开心快乐让朋友开心十法1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。 3、自慰法。 在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。 4、忍让法。 俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。 5、顺应法。 就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。 6、宽恕法。 以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。 7、交心法。 有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话 ；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。 善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。 在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。 10、修心法。 就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。 11、幽默法。
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不要沉浸在过去中了 过去的那些事就让它过去吧 至少你现在还有关心着你的朋友 可是那些令你痛苦的人又能帮助你什么呢 只会让你更加痛苦 今天我看到施了 他在人群里也只不过时很普通的而已 还穿着喜洋洋 虽到家了 再看看许吧 你今天和你站在一起 好丑啊 长那么丑还敢和比自己长得好看的人在一起 真是 还笑我 有什么资格啊
所以说 这两个人根本不配让你这么神伤 你也不需要他们是怎么想的 因为他们没有你优秀 没有你勇敢 一个人独自面对一切 你还有美好未来 在一种会找到更好的 我们等下一起去逛街 不要太在意别人的看法 我们不也老说别人 你考完了 不要在想他的事了 真的很无聊的 同时也伤害了你身边的朋友
就像上面所说 不开心事自己找的 我也是 我们都是 可这又是何必呢 明明知道是如此在乎彼此 忘记就是最大的快乐 即让自己解脱 有成全了他们两 你不还有我吗 你永远是我最还的朋友
所以快乐起来吧 希望你能看到我写的这些
第一：学会让自己安静。把思维沉静下来，慢慢降低对事物的欲望。每天都是新的起点，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会 第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人。如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，这样你得到的就是几份快乐。多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的时候，喝一杯水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，对新的未来可以慢慢的梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争。没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。要相信，只要去做，你也可以的。事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好. 第五：相信自己。不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你一定要相信你自己。相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你。 第六：学会调整情绪，尽量往好处想。很多人遇到一些事情的时候，就急得象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪把握得不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。其实，只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得体就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！ 第七：珍惜身边的人。用语方面尽量不要伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。珍惜现在身边的一切 第八：热爱生命。每天吸收新的养料，每天要有不同的思维。多学会换位思考，尽量找新的事物，满足对世界的新奇感，神秘感。 第九：用真心用爱。只有用真心，真爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更加精彩！。
你就笑出来。快乐就开心，你去发现快乐，做有意义的事。想开心的事
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出门在外也不愁告诉我，你要怎样才能快乐
来源：搜狐星座
作者：林建雄
&&& 告诉我，你要怎样才能快乐？
&&& 四天前我在微博发了个帖，就一句话："告诉我，你要怎样才能快乐？"。
&&& 收到的跟帖五花八门，有的说和心爱的人在一起就会快乐，有的说有安全感就会快乐，有的说等很有钱了就快乐，有的说等到不用工作回家种田就快乐......等等，反正要么是实现某个目标，要么就等到某个时候，要么就是某个人要出现。听起来，快乐好像总是在某一处等着、在另一边，我们要好好努力才能得到。
&&& 真的是这样的吗？快乐就这么难？等我们实现某种目标或等到某个时候，快乐就会来吗？
&&& 记得吗？那年我们十多岁，开始有了自己对自己、对世界的一点认识，也就是这越来越多的认识，我们的烦恼也越来越多。于是就想：我要快点长大，等我长大了，我有了独立的能力，我离开父母，我就不用烦恼、我就快乐了！然而，某一天，也许25岁，我们长大了，那时你快乐吗？
&&& "哦，烦恼来自单身，所以结婚肯定就快乐了！"。结婚了，结婚了！蜜月过后如何？烦恼没了？你快乐了？
&&& "你看，隔壁家有个孩子，每天沉浸在快乐中，咱们也生一个！"。孩子出生了，慢慢长大了，你快乐吗？
&&& "哦，咱们太穷，等咱有钱了，买了大房子，就肯定快乐了！"。于是你拼命挣钱，几乎都忘了那个被你生出来的孩子和那个为你生孩子的老婆（或帮你生孩子的老公）。可是，当你深夜回到家，你还记得快乐吗？经常发生的是什么？你快乐吗？
&&& 或许，你认为是居住的环境太差了，等搬到一个有花园的房子去住，就会快乐。你去问问住在豪宅里的人，他们去过几次花园散步，他们的豪宅里经常发生的是什么？他们快乐吗？
&&& 你明白了吗？
&&& 快乐跟任何外在的事物都无关，快乐跟过去和未来也无关，快乐跟别人也无关，快乐也和环境没关系。快乐只在你里面，快乐只在此时此刻此地！
&&& 因为我们的心离快乐太远，所以才总是觉得快乐不在。
&&& 如果有两样东西，一个是快乐，一个是巧克力，你会选哪个？我猜你一定选快乐吧。
&&& 如果让一个两岁的小朋友来选呢？你猜Ta会选哪个？哦，Ta会选巧克力。为什么小朋友不选快乐？因为小朋友Ta本身就是快乐，还需要选吗？
&&& 好了，别再等了、别再找了。不论你到哪里找、等到什么时候，如果你不能在这个当下、你自己不能成为快乐，怎么找都不快乐。即便你看见一朵极其美丽的花，这多花带给你很多很多快乐，你的眼睛也终究要闭起来的。闭起眼睛以后，何时再有快乐呢？
&&& 回到心里，快乐在心里。
&&& 回到当下，快乐在当下。
&&& 回到呼吸，快乐在呼吸。
&&& 回到自己，快乐在自己！
(责任编辑：董莉莉)
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怎么才能开心起来?&
为什么我现在总是高兴不起来呢? 什么原因?
提问者采纳
多想些开心的事！ 你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路
31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33. 换一个角度看问题
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快乐其实很简单，要不要快乐由你自己决定。快乐是健康的金钥匙，人处世间，理应追求快乐。懂得快乐、善于快乐实在是一种智慧、一种气度、一种气魄。
只要我们拥有一颗快乐的心，什么事情都是值得快乐的。快乐就像那雪花，洋洋洒洒从天空飘落下来，落在我们每个人心里，填满每一个人心中的坎坷与不平，然后化作叮叮咚咚的泉水，温暖我们的心窝。当我们真正拥有一颗快乐的心，我们就知道，快乐是这么漂亮、这么温暖。快乐有时就像在天上飞的风筝一样，虽然有时你看不见它，但线在你手中，它不会飞远，只要你愿意，快乐就会随时围绕着你，直到永远. 人的一生，过了一天，就少了一天。每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的，都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么...
快乐也是一天，痛苦也是一天，何不快快乐乐过完每一天。 生活是自己的，全看你自己如何选择。每天早晨起床时，给自己一个微笑，再大的困难，也没什麼搞不定的。 希望你天天快乐!天天好心情!
人生在世短短几十年开心也过不开心也得过.会因为你的情绪而改变,只有你身边的朋友.想想他们,想想曾经美好的时光,一切皆可抛开!
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