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验证码输入错误，请重新输入《如何提高自身素质》_精选优秀范文十篇
如何提高自身素质
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范文一：提高自身素质，争取早日入党“江山代有人才出，各领风骚数百年”。这是历史的事实，也说明每一时代需要有自己的人才，同时也造就人才。如果说党的十一届三中全会以来的改革开放，为大学生大显身手提供了良机，那么党的十四大使改革开放向纵深发展，就更为大学生展骥足、展鹏翅开辟了无比广阏的天地。然而时代不仅向大学生提供了前所未有的众多机遇，也对当代大学生提出了更为严格的要求。所以在新形势下，大学生要积极提高自身素质、创造条件，以实际行动争取早日加入共产党。那么新形势下的大学生该怎么样提高自身素质，以实际行动积极向党组织靠拢？下面我谈谈我的看法。（一）、 加强文化学习，拓宽知识面加强文化学习，拓宽知识面，这是对当代人的最基本要求，更是当代人一项最基本的任务。只有具备了较高的文化层次，才可称得上是“真材实料”。我们要利用大学时代这一大好时光，扎扎实实地学好基础知识，力求掌握精深的专业知识。同时，我们也应当清楚，现在的社会需要复合型人才。大学生要跟上时代的步伐，就必须拓宽自己的知识面，对本专业以外的知识领域也要广泛涉猎，如果只注重本专业，而忽视专业之外的知识，就会成为“井底之蛙”。现阶段，随着我国逐步与国际接轨，外语显得尤为重要，不管是不是外语专业的都在学习外语，因为熟练掌握外语是对人才的基本素质要求，不光是外语，我们还要了解外国的政治、经济、文化、风俗、思维方式等等。与此同时，我们更要明白，终身学习的号角已经吹响，学习实际上已经成了生存的需要，为此我们不仅现在要学习，将来仍然要学习，而且现在的学习要为将来的学习做准备。我们要增强自己的才能，努力把自己培养成为复合型人才。（二）、培养创新能力“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”，创新已成为21世纪时代精神最主要的特征之一，可以说21世纪是一个创新的世纪！创新要求人才不仅具有一般继承性的知识和能力，更要求人才拥有能适应社会高速发展的创新知识和能力。首先，我们要牢牢确立创新意识，在学习过程中坚持多问几个为什么，坚持运用逆向思维，坚持找寻多途径解决问题的办法，不能人云亦云凡事步人后尘。其次，培养自己的创新能力，更重要的是在实践中进行，就是实践创新。要把理论学习与实践活动结合起来，并在实践中有新的发现。最后，思维创新。思维即思考，思考需要时间。我们每天在学习和活动之外，还应该多安排一些时间来思考，思考已发生的、正发生的以及可能发生的一切，那么，就有可能在不经意间产生灵感的火花，就能在很大程度上激发自己的创造力。（三）、
提高自身的修养提高自身的修养就要做到以下两个小点：日常生活中要严格要求自己，要注意自己的一言一行。参加提高修养的活动，要积极上选修课，如口才艺术、文学鉴赏、旅游地理等等，这都能拓宽我们的知识面，对提高自身的修养有莫大的帮助。（四）、培养初步的实际工作能力作为大学生，我们不可能把所有的精力都放在实践中，但是并不等于我们不需要具备实际工作能力，所以我们大学生要培养自己初步的实际工作能力。它会为我们将来走上工作岗位奠定坚实的基础。（五）、培养正确的思想观当代大学生要积极关心党和国家大事，要有刻苦学习的精神，努力学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，努力学习科学文化知识，不断提高理论和科学文化水平。马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，是我们党的行动指南，是我们建党的理论基础，是人们认识世界和改造世界的锐利的思想武器。每个入党积极分子只有用马克思主义的科学理论武装自己，才能掌握社会发展的规律，树立明确方向和奋斗目标。同时，每个入党积极分子要努力学习科学文化知识和技能，学习当今世界上最先进科学技术和管理经验，使自己具有适合时代发展需求的知识结构，为将来更好地履行党和人民赋予的职责作充分准备。（六）培养严格的组织纪律性俗话说：“不以规矩，不能成方圆。”党的纪律是党的重要武器，是巩固党的组织不可缺少的一个基本条件。党的“十五大”通过的党章明确规定：共产党员必须自觉遵守党的纪律。在新的历史时期，如果没有严格的纪律，我们的党就不可能成为集中、统一、有坚强战斗力的整体，就不可能领导人民群众完成自己的历史使命。一个人的健康成长，是在一定的纪律约束下进行的，没有纪律的约束，人就会变得肆无忌惮，无法明确自己的生存目标，更不可能成为对社会对人民有用的人。作为要求入党的大学生积极分子，应该比一般的同学更注重加强这方面的锻炼，具有严格的组织纪律性，自觉遵守校纪校规，模范遵守国家法律法令，在同学中起表率作用。原文地址：提高自身素质，争取早日入党“江山代有人才出，各领风骚数百年”。这是历史的事实，也说明每一时代需要有自己的人才，同时也造就人才。如果说党的十一届三中全会以来的改革开放，为大学生大显身手提供了良机，那么党的十四大使改革开放向纵深发展，就更为大学生展骥足、展鹏翅开辟了无比广阏的天地。然而时代不仅向大学生提供了前所未有的众多机遇，也对当代大学生提出了更为严格的要求。所以在新形势下，大学生要积极提高自身素质、创造条件，以实际行动争取早日加入共产党。那么新形势下的大学生该怎么样提高自身素质，以实际行动积极向党组织靠拢？下面我谈谈我的看法。（一）、 加强文化学习，拓宽知识面加强文化学习，拓宽知识面，这是对当代人的最基本要求，更是当代人一项最基本的任务。只有具备了较高的文化层次，才可称得上是“真材实料”。我们要利用大学时代这一大好时光，扎扎实实地学好基础知识，力求掌握精深的专业知识。同时，我们也应当清楚，现在的社会需要复合型人才。大学生要跟上时代的步伐，就必须拓宽自己的知识面，对本专业以外的知识领域也要广泛涉猎，如果只注重本专业，而忽视专业之外的知识，就会成为“井底之蛙”。现阶段，随着我国逐步与国际接轨，外语显得尤为重要，不管是不是外语专业的都在学习外语，因为熟练掌握外语是对人才的基本素质要求，不光是外语，我们还要了解外国的政治、经济、文化、风俗、思维方式等等。与此同时，我们更要明白，终身学习的号角已经吹响，学习实际上已经成了生存的需要，为此我们不仅现在要学习，将来仍然要学习，而且现在的学习要为将来的学习做准备。我们要增强自己的才能，努力把自己培养成为复合型人才。（二）、培养创新能力“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”，创新已成为21世纪时代精神最主要的特征之一，可以说21世纪是一个创新的世纪！创新要求人才不仅具有一般继承性的知识和能力，更要求人才拥有能适应社会高速发展的创新知识和能力。首先，我们要牢牢确立创新意识，在学习过程中坚持多问几个为什么，坚持运用逆向思维，坚持找寻多途径解决问题的办法，不能人云亦云凡事步人后尘。其次，培养自己的创新能力，更重要的是在实践中进行，就是实践创新。要把理论学习与实践活动结合起来，并在实践中有新的发现。最后，思维创新。思维即思考，思考需要时间。我们每天在学习和活动之外，还应该多安排一些时间来思考，思考已发生的、正发生的以及可能发生的一切，那么，就有可能在不经意间产生灵感的火花，就能在很大程度上激发自己的创造力。（三）、
提高自身的修养提高自身的修养就要做到以下两个小点：日常生活中要严格要求自己，要注意自己的一言一行。参加提高修养的活动，要积极上选修课，如口才艺术、文学鉴赏、旅游地理等等，这都能拓宽我们的知识面，对提高自身的修养有莫大的帮助。（四）、培养初步的实际工作能力作为大学生，我们不可能把所有的精力都放在实践中，但是并不等于我们不需要具备实际工作能力，所以我们大学生要培养自己初步的实际工作能力。它会为我们将来走上工作岗位奠定坚实的基础。（五）、培养正确的思想观当代大学生要积极关心党和国家大事，要有刻苦学习的精神，努力学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，努力学习科学文化知识，不断提高理论和科学文化水平。马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，是我们党的行动指南，是我们建党的理论基础，是人们认识世界和改造世界的锐利的思想武器。每个入党积极分子只有用马克思主义的科学理论武装自己，才能掌握社会发展的规律，树立明确方向和奋斗目标。同时，每个入党积极分子要努力学习科学文化知识和技能，学习当今世界上最先进科学技术和管理经验，使自己具有适合时代发展需求的知识结构，为将来更好地履行党和人民赋予的职责作充分准备。（六）培养严格的组织纪律性俗话说：“不以规矩，不能成方圆。”党的纪律是党的重要武器，是巩固党的组织不可缺少的一个基本条件。党的“十五大”通过的党章明确规定：共产党员必须自觉遵守党的纪律。在新的历史时期，如果没有严格的纪律，我们的党就不可能成为集中、统一、有坚强战斗力的整体，就不可能领导人民群众完成自己的历史使命。一个人的健康成长，是在一定的纪律约束下进行的，没有纪律的约束，人就会变得肆无忌惮，无法明确自己的生存目标，更不可能成为对社会对人民有用的人。作为要求入党的大学生积极分子，应该比一般的同学更注重加强这方面的锻炼，具有严格的组织纪律性，自觉遵守校纪校规，模范遵守国家法律法令，在同学中起表率作用。
范文二：如何提高自身素质在知识经济已初见端倪的当今世界，国力竞争日趋激烈。教育在综合国力的形成中处于基础地位，国力的强弱越来越取决于劳动者的素质，取决于各类人才的数量和质量。知识和人才、民族素质和创造能力越来越成为一个国家综合国力的重要标志，成为推动和制约经济增长和社会发展的关键因素。我国的改革开放正在向纵深发展，社会主义市场经济体制已经建立, 高等教育事业得以长足发展, 高等学校的办学规模不断扩大，大学毕业生的数量逐年增加, 大学生就业遇到了前所未有的挑战。面对市场，面对竞争，各高等院校纷纷采取不同形式，对现行教育方式、方法进行改革，对毕业生就业进行指导和教育，但从就业市场特别是用人单位反馈的信息看，用人单位最看中的是毕业生的综合素质。因为素质是底蕴、是内涵，只有高素质，才能转化为高能力。大学生要能够参与社会竞争，适应社会要求，在激烈的人才市场中能够脱颖而出, 就必须从以往的片面注重专业知识学习，转到同时注重对提高自身综合素质的轨道。一般认为，人的素质包括政治思想素质、科学文化素质、心理品格素质和身体素质四大方面。其中，身体素质是物质基础，科学文化素质是核心，心理品格素质是关键，政治思想素质是主导。一个人素质的高低，就是这几方面综合水平的衡量。大学生素质主要是指大学生需要具备的特定品质。大学生基本素质包括思想素质、文化素质、专业素质和身体素质几个方面。目前大学生综合素质培养中存在的问题主要表现于：1、动力不足，缺乏恒心。当代大学生价值取向呈多元化，部分学生政治观念模糊，没有远大的理想和抱负，趋向于实用主义，重功利讲实惠，缺乏长远打算、远大理想、抱负和社会责任感，因而没有强大的动力。2、缺乏奉献精神。在父母身边生活惯了的学生们，容易形成“小皇帝”脾气，因而养成了只讲索取、不懂奉献的习惯。必定导致成年后的敬业精神匮乏、社会诚信形象不佳的情形，背离了职业人才的最基本、最核心的要求，难以适应社会发展要求。3、缺乏正确开展社会交往的能力。有的学生霸气十足，举止不雅，破坏公共秩序、语言粗俗，容易被宿舍排斥；有的学生性格孤僻，自制能力差，不善于交往，缺乏宽容与合作精神。4、缺乏自理、自立和解决实际问题的能力。专业基本功不扎实，专业素质不高，实干能力欠缺，被动应付现象突出，主动参与能力较差，缺乏解决问题的能力。5、身体、心理上的问题。许多学生身体状况不佳，身体瘦弱，近视眼较多，有许多学生体育成绩一般或勉强过关，心理比较脆弱，一旦受到挫折就容易产生心理障碍。全面培养学生自身综合素质应从以下几个方面的内容入手：1. 思想道德素质从近几年人才市场和就业形势反馈的信息看，很多用人单位选人重才更重德, 把思想道德素质放在首位，政治思想素质较高，具有事业心、责任感和吃苦奉献精神的毕业生成了首选目标。思想道德素质包括政治素质、事业心和责任感、艰苦奋斗精神和务实作风等方面。(1) 较高的政治素质。政治素质不仅表现在政治立场、观念方面的远见和洞察力，还表现为对社会发展趋势的敏锐性，对国家宏观政策的预测把握能力及具有一定的政治理论修养。(2) 事业心和责任感。许多用人单位在人才的要求上强调要有事业心、责任感，要爱岗敬业、乐于奉献。希望并要求毕业生把选择的工作当作长期追求、投入的事业，要与单位同甘苦，共患难，荣辱与共，而不仅仅是赚钱谋生的职业和临时落脚点。惟有敬业的大学生才能积极进取、胸怀大志，才能开发蕴藏在自己身上潜在的创造性，为社会做出贡献，实现自己的人生价值。(3) 艰苦奋斗精神和务实作风。这是创业者应有的精神风貌，在改革开放和现代化建设中，会遇到无数的艰难险阻，也难免有这样那样的曲折和坎坷，这就需要毕业生始终保持昂扬的斗志和坚韧不拔的作风，坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。用人单位需要的是干才，能踏踏实实工作，有吃苦精神，而不是好高骛远、眼高手低。2. 科学文化素质在现代科学技术突飞猛进、生产的发展越来越多地依靠人的智力和知识的今天，劳动者科学文化素质的高低，对生产的发展、社会的进步有着决定性的影响。(1) 要有广博精深的知识贮备。现代社会对从业人员的文化素质、知识结构的要求愈来愈多，对知识技能共性的要求愈来愈多，不仅要具备宽厚扎实的基础知识，还必须具有广博精深的专业知识和大容量的新知识储备，要求从业者的知识程度高、内容新、实用性强。(2) 要建立合理的知识结构。就是要做到围绕自己选择的就业目标，对自己所掌握的知识进行合理组合、恰当调配、形成知识系统。(3) 要有更新知识的能力。即持续学习、终身学习的能力。(4) 要有创新能力。人类社会的不断进步的过程，就是一个不断创新的过程。在以高新技术产业为支柱的知识经济时代，创新意识、创新精神、创新能力更是衡量新型人才的重要标志。当前，在社会就业总需求不足的情况下，大学生一味地指望找到一个理想的就业位置已不太现实，社会迫切需要有一大批大学生利用自己的学识自主创业，也为他人创造出更多的就业位置。有不少大学已开始意识到培养大学生的创业精神和创新能力的重要性，鼓励毕业生自主创业、艰苦创业、科技创业。3. 身体、心理素质健康的体魄、良好的身体素质已成为人才竞争的物质资本。人们普遍认为德、才、学、识、体是人才的内在因素，而体是最基本的东西，是成长、成才的物质基础。同时, 在社会急剧变革的今天，多种思想文化的激荡，新旧价值观念的冲突、激烈的竞争、物质生活的悬殊，社会生活和经济生活不协调等，无不冲击青年学生的心灵，引起了部分学生认知失调、心理失衡和行为失范。这都影响了毕业生的学习、生活和工作，也不利于就业求职。因而大学生必须加强心性修养，提高心理素质，要能正确评价自我，胸襟开阔、豁达大度、积极乐观；要正确对待挫折，克服期望值过高的心理，培养坚韧不拔的毅力；要克服自卑感，增强自信心，培养心理调试能力，以良好的心理素质去迎接挑战。嘬噯ф喃海 回答采纳率:51.8%
04:41好：2不好：04、专业素质知识是形成素质的基础，高素质人才必然有扎实的专业基础，这里所说的专业基础是全面的，全面的专业基础应是指融自然学科和人文学科于一体的广博的学科基础知识，一个人只有具备了融会贯通的综合知识结构，才能透彻地研究高深学问，这本身就是一种素质。精神是素质的内在本质。大学生的专业理想和生活理想必须遵循政治和道德的规范，没有政治和道德的专业理想和生活理想是社会和人所处的群体不能容许的。崇高的理想和信念是形成科学的世界观、人生观、价值观的基础，坚定的政治目标可以激发人无穷的奋斗精神，无私奉献是精神的最高形式。能力是综合素质的表现。素质高必能力强，在一定意义上讲，能力是衡量素质的一项重要指标。一个人的才能与从事的活动的关系表现在，如果人的才能与活动要求相符，并具有较高水平的，从事某种活动时就可以得心应手、游刃有余、事半功倍；反之，才疏学浅、能力较差的人，做事就会感到力不从心，事倍功半。能力的提高，离不开知识的吸收，但决不是知识的堆砌，而在于知识的运用。大学生在培养自身综合素质过程中可以从提高以下几方面的能力入手：1 充分的表达能力。包括口头表达能力、文字表达能力、数字表达能力，图示表达能力等几种形式在内的准确性、鲜明性和生动性。2 完善社会交往能力。学生步入社会，能像一个社会活动家一样，正确、有效在处理协调好职业生活中人与人的各种关系。3 初具组织管理能力。要求大学生必须能从全局的角度加以协调处理好工作中涉及日常的行政、业务工作的各个环节，从千头万绪、具体繁杂的工作中有条不紊，同时还具备一定的领导能力。4 做出正确决断的能力。良好的决断能力可以实现对目标及其实现手段的最佳选择。5.沉着解决问题的能力。包括应变能力和适应能力、操作能力及策划能力。大学生要有耐心、有毅力、有很好的应变能力，做到急而能安、缓而不缀，既忍让又不失原则，沉着冷静、灵活应变地处理问题；适应能力是其素质、能力的综合反映，要求大学生对社会、对环境的适应，是主动的、积极的适应，不是消极的等待和对困难的屈服，更不是对落后、消极现象的认同，甚至同流合污。适应要同发展结合起来，要同改造联系起来；实际操作能力是人的智力转化为物质力量的凭借，是专业工作者必须具备的一种实践能力。实际动手能力的强弱，将直接影响到作用的发挥；策划能力要求大学生在日常工作中，抓住有利时机，把握有效空间，筹办和开展形式各异的介绍宣传和业务活动，使工作富有感召力和吸引力。6 锻炼自控能力。遇到不顺的事能否压下心头的怒气，冷静处理，是对大学生素质高低的一种考验, 避免因小事而引起大错，导致工作的失误。素质发展的创新性要求，是当代人才素质发展的基本方向和核心要素。创新能力的培养，是社会发展的客观需要，也是人立足于现实的必备素质。包含多方面的内容，如强烈的好奇心，细致的观察力，深刻的洞察力,超前的预测力，大胆设想勇于探索的精神以及提出问题、研究问题、解决问题的能力等。素质发展的个性化要求，是在强调全面发展的同时，也要注重人的个性张扬，就业竞争日益激烈，迫切需要当代大学生强化自我竞争意识，并根据社会的需要和个性特点，努力挖掘个人潜力，不断完善自己的个性和发展个人素质。机遇总是垂青于有准备的人，一个人综合素质的高低，将决定他求职择业的层次与自由度。而综合素质的提高, 不是一朝一夕就能做到的，也不是靠毕业前的突击武装能解决的。它要求大学生要转变观念，增强竞争意识，在整个大学期间，按高要求有针对性、分阶段地不断充实自己、完善自己，逐步提高自身的综合素质，成为择业竞争中的强手。
范文三：怎么才能提高自己的业务能力?一、悟首先，做业务一定要有“悟”性。悟是一种能力，是对事物发展规律、人性、做业务的内在规律等的准确把握,它也是学习能力、观察能力、思考能力、领会能力、判断能力的综合体现。具体对业务人员而言，就是在没有人教你的情况下也要能明白工作中为人、处事的规则，况且在从事业务中,很多潜规则更是没有人会去教你的。正如习武一样，拳师只能把招式传给你，不能把他的功夫传你。培训也一样，最奥妙的东西不是从言传身教中来的，要靠意会与体悟，能做到举一反三、推陈出新。“悟”对于刚进入市场的人特别重要，你的悟性决定了你适应新环境的能力，也决定了你是否能尽快独立操作市场。公司培训到的要深深体会，没有培训到的或不适合培训但在工作中又必须使用的内容，则要靠自己去体悟了。二、琢磨做业务要学会“琢磨”，也就是要学会思考。行走在市场第一线，会遇到很多新情况、新问题，如何有效发现问题并找到解决问题的切入点，就需要去琢磨。我刚做业务主管的时候，有个业务员每次从市场上回来，都能一一说出经销商反映的问题。我往往会再追问:“出现这些问题，你想过解决的方法没有?”他说，他也不知道怎么办。作为一名业务员，尤其是一名优秀的业务人员，必须是一名全能医生，不仅要学会诊脉即发现市场问题，更要学会提供治疗方案即能解决市场问题;不仅要发现问题的表象，更要看到表象后面的利益本质;不仅要解决问题本身，更要解决问题的根源。实际工作中，公司提供的资源往往有限，在条件一定的情况下，就需要把个人的主观能动性发挥到极致，要学会独立思考、综合判断、做出结论。特别是与经销商打交道，是斗智斗勇的过程，你一定要想得比对方多而且远。中越边境有一个小县城，在我接管之前一年半的时间里，前后有四个业务员跑过，但都没有成功，我决心亲自去跑。我通过前任业务员了解到，2002年当地非常有名的一位导购员黄某，开始自己做摩托车生意并把钱江作为主打产品，但由于管理不善加之喜欢赌博，把赚的钱全部赔上还欠了一大笔债，最后不得不关门，之后公司的产品在当地一直没找到经销商。另外，当地一个自称千万富翁的机械厂老板正准备开一家家电超市，并有意在家电超市卖摩托车。我拜访了这位赵老板，很快说服他接受了我们的品牌，但赵老板有个要求，希望能请黄某帮他负责摩托车业务。分析得出，赵老板不缺钱和品牌意识，缺少的是人才。我在县城最好的宾馆(制造心理优势)住下来后，就打电话跟黄某约好，第二天到他们县见面(其实我已经到了)。针对他的自以为是，我以更高的姿态特别是采用激将法，在他自夸完自己多么厉害后，我说:“既然你认为自己这么有能力，但你不把能力转变为财富，还等于一文不值。”通过两个小时的斗智斗勇，在许诺给他申请公司特聘导购员(临时想的名称)待遇的基础上，把这位当地赫赫有名的导购员搞定。此专卖店的运行非常成功，三个月后就进入了公司销量前五名。这次成功开拓还被评为分公司2004年度最经典的营销案例。我个人的知名度也一下子提高了。这里的核心就是如何找到利益结合点，同时找到对方的弱点强势攻破。在这种情况下，缜密的思考、准确的分析和表达就非常重要，业务员的“琢磨能力”也就在这里体现出来。三、铸霸气做业务要有适当的霸气,那就是“该怎么办就怎么办”，不要瞻前顾后。该怎么办,即我们的工作要符合市场规律、公司战略和当地实际;就怎么办,就是要坚决执行，当你认为这样做是正确时，就应义无反顾地坚持和执行。“霸气”的前提，是作为一名公司的业务人员，始终要站在“公司利益高于一切”、“公司荣誉比个人得失更重要”的立场去思考和解决问题。在方法上，不饮鸩止渴，不杀鸡取卵，一切从实际出发，实事求是地处理问题，要把销量和市场建设有机统一起来;在执行上，要求做到、做好。作为一个片区的业务员，就有权力和责任把自己片区的工作做好，不受他人干扰;同时，要有充足的理由去说服上级领导接受我们的建议，把我们个人的思想上升为公司的意志。再者，要求经销商执行的必须不折不扣，事关品牌在本区域发展的原则问题，业务员不应该含糊和妥协。另外，在与各个方面的沟通中，业务人员要有良好的口头和书面表达能力。铸霸气，体现在原则问题上的坚定和策略上的灵活相统一，不卑不亢，说到做到。四、主动出击做业务，要始终明白“等待永远没有结果”，在现实工作过程中，条件总是有限的。一位摩托车行业龙头企业的总裁曾讲到:公司的产品质量最好、价格最便宜、服务最好，就不需要再去招聘业务员了，只要点钞机和搬运工就可以了。在一线工作时，总有不少人抱怨:公司的产品有问题、市场竞争太激烈、竞争对手又有了好的政策和推广活动、自己公司的人不配合工作、促销品没有到、公司宣传车安排不过来等等。面对工作中的这些客观情况，我们是等、靠、要，还是在既有条件下主动出击把工作做到最好呢 托辞有千万个，但我们要永远坚持“不为失败找借口，只为成功找方法”的信条。销售中的事实是市场越差，利润越少，公司越不愿投入。五、敢于担责任做业务要有“我的地盘我做主”、敢于承担责任的勇气和能力。每个业务员都有自己的片区，在自己管理的片区，不应该事事都去找经理。作为一个片区的负责人，要有管理和经营好自己片区的责任，不断提高独立操作能力，而能否承担责任也是一个业务员成熟与否的重要标志。业务员不仅是一个商人，更要是一个企业家，像对待自己的孩子一样去呵护和培育品牌在自己辖区的健康成长。在和经销商的交往中，经销商常说的一句话就是“我找你们经理说去”。在这种情况下，我们就要敢于作决定、敢于担责任，毕竟经理已经把权力授给了我们。没有“胡萝卜”你的“大棒”就不起作用，促销政策和奖励政策必须掌控在业务员自己手里，否则你就成了可有可无的人。当业务员时，辖区内经销商的年终协议和每个月的促销政策都由我说了算，一些经销商打电话给我的经理得到的也是这种表态。几次之后，经销商只要有什么事情，第一个想到的就是先给我打电话。而我每次在跟经销商谈判前，一定要做过对其详细的“投资”核算，最大限度为公司赢利，给对方1000元能搞定的绝不会给1001元。六、做出自我风采做业务要做出自己的特色。我一开始就是一个不喝酒、不参与各种低层次活动的业务员。通常情况下，做业务不能喝酒被认为是不合格的，至少是不合群的。但我注意到，事实并非如此。你和经销商在吃吃喝喝、称兄道弟的那一刻关系是融洽的，但第二天可能什么都忘了，然而我这种“不合群”并没有影响在客户心目中的形象，相反由于卓有成效的工作，使经销商获得了丰厚的利益，得到了更大的尊敬和认同，并且这种良好的口碑在客户中传播，使很多外省的经销商也听说和认识了我，也正因为这样，我才被领导赏识和提拔。跟经销商打交道，“利益是永恒的主题”，你能为他创造持久的利润，你的价值才会被他肯定，他才会心存感激。在我的片区，经常有经销商约我过去解决人员培训、人员选拔、经销商发展规划、店面管理、促销策划等实际问题，当你所做的工作对他有意义的时候，你的权力也才会显示出来。这种权力的大小，取决于他对你的依赖程度，对你的依赖越大，你的权力即控制力就越强。
范文四：提高自身素质，争取早日入党“江山代有人才出，各领风骚数百年”。这是历史的事实，也说明每一时代需要有自己的人才，同时也造就人才。如果说党的十一届三中全会以来的改革开放，为大学生大显身手提供了良机，那么党的十四大使改革开放向纵深发展，就更为大学生展骥足、展鹏翅开辟了无比广阏的天地。然而时代不仅向大学生提供了前所未有的众多机遇，也对当代大学生提出了更为严格的要求。所以在新形势下，大学生要积极提高自身素质、创造条件，以实际行动争取早日加入共产党。那么新形势下的大学生该怎么样提高自身素质，以实际行动积极向党组织靠拢？下面我谈谈我的看法。（一）、 加强文化学习，拓宽知识面加强文化学习，拓宽知识面，这是对当代人的最基本要求，更是当代人一项最基本的任务。只有具备了较高的文化层次，才可称得上是“真材实料”。我们要利用大学时代这一大好时光，扎扎实实地学好基础知识，力求掌握精深的专业知识。同时，我们也应当清楚，现在的社会需要复合型人才。大学生要跟上时代的步伐，就必须拓宽自己的知识面，对本专业以外的知识领域也要广泛涉猎，如果只注重本专业，而忽视专业之外的知识，就会成为“井底之蛙”。现阶段，随着我国逐步与国际接轨，外语显得尤为重要，不管是不是外语专业的都在学习外语，因为熟练掌握外语是对人才的基本素质要求，不光是外语，我们还要了解外国的政治、经济、文化、风俗、思维方式等等。与此同时，我们更要明白，终身学习的号角已经吹响，学习实际上已经成了生存的需要，为此我们不仅现在要学习，将来仍然要学习，而且现在的学习要为将来的学习做准备。我们要增强自己的才能，努力把自己培养成为复合型人才。（二）、培养创新能力“创新是一个民族进步的灵魂，是国家兴旺发达的不竭动力”，创新已成为21世纪时代精神最主要的特征之一，可以说21世纪是一个创新的世纪！创新要求人才不仅具有一般继承性的知识和能力，更要求人才拥有能适应社会高速发展的创新知识和能力。首先，我们要牢牢确立创新意识，在学习过程中坚持多问几个为什么，坚持运用逆向思维，坚持找寻多途径解决问题的办法，不能人云亦云凡事步人后尘。其次，培养自己的创新能力，更重要的是在实践中进行，就是实践创新。要把理论学习与实践活动结合起来，并在实践中有新的发现。最后，思维创新。思维即思考，思考需要时间。我们每天在学习和活动之外，还应该多安排一些时间来思考，思考已发生的、正发生的以及可能发生的一切，那么，就有可能在不经意间产生灵感的火花，就能在很大程度上激发自己的创造力。（三）、 提高自身的修养提高自身的修养就要做到以下两个小点：日常生活中要严格要求自己，要注意自己的一言一行。参加提高修养的活动，要积极上选修课，如口才艺术、文学鉴赏、旅游地理等等，这都能拓宽我们的知识面，对提高自身的修养有莫大的帮助。（四）、培养初步的实际工作能力作为大学生，我们不可能把所有的精力都放在实践中，但是并不等于我们不需要具备实际工作能力，所以我们大学生要培养自己初步的实际工作能力。它会为我们将来走上工作岗位奠定坚实的基础。（五）、培养正确的思想观当代大学生要积极关心党和国家大事，要有刻苦学习的精神，努力学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，努力学习科学文化知识，不断提高理论和科学文化水平。马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，是我们党的行动指南，是我们建党的理论基础，是人们认识世界和改造世界的锐利的思想武器。每个入党积极分子只有用马克思主义的科学理论武装自己，才能掌握社会发展的规律，树立明确方向和奋斗目标。同时，每个入党积极分子要努力学习科学文化知识和技能，学习当今世界上最先进科学技术和管理经验，使自己具有适合时代发展需求的知识结构，为将来更好地履行党和人民赋予的职责作充分准备。（六）培养严格的组织纪律性俗话说：“不以规矩，不能成方圆。”党的纪律是党的重要武器，是巩固党的组织不可缺少的一个基本条件。党的“十五大”通过的党章明确规定：共产党员必须自觉遵守党的纪律。在新的历史时期，如果没有严格的纪律，我们的党就不可能成为集中、统一、有坚强战斗力的整体，就不可能领导人民群众完成自己的历史使命。一个人的健康成长，是在一定的纪律约束下进行的，没有纪律的约束，人就会变得肆无忌惮，无法明确自己的生存目标，更不可能成为对社会对人民有用的人。作为要求入党的大学生积极分子，应该比一般的同学更注重加强这方面的锻炼，具有严格的组织纪律性，自觉遵守校纪校规，模范遵守国家法律法令，在同学中起表率作用。经过一个月的学习，让我更加深刻地认识到关于党的纪律性的重要性。正所谓“无规矩不成方圆”，老师畅谈了从古自今许多王朝的颠覆后，分析其原因很大一部分在于执政者缺乏纪律性造成的，并且结合现时少部分官员贪污腐败，正是由于对党的纪律性的藐视所造成的，作为一名大学生的我们应该提高自身素质，遵守党的纪律。所谓党的纪律性即是党内各种党规党纪，包括政治纪律、组织纪律、群众纪律、工作纪律、保密纪律、经济工作纪律、宣传纪律，所有党的组织和党员必须无条件的地执行。党从党的一大召开就制订了党的纪律性以后各届人大又根据具体情况做了相应的补充。从建党最初到经济现代化建设的今天，当从来就没有停止过对党的纪律性的要求。显示出了我们党对纪律的严肃要求。回顾历史，像黄继光等一批革命烈士，在那艰苦卓绝的年代，为了实现我们党的最高理想，最受党的纪律，甚至不惜牺牲自己的生命。正是由于我们党拥有这样严明纪律性，才使得中国共产党取得了革命的最终胜利。如果没有纪律性中国共产党就不能得到广大人民群众的拥护，正是因为党的纪律性使得人民群众信任共产党，也是保证我们实现伟大的共产主义目标的保证。改革开放以来，我们党查处像Xx等一大批贪污腐败分子，充分说明了我们党保持纪律性的决心。作为一名入党积极分子，通过这次课我也看见了自己很多的不足，学习党的纪律对我们广大入党积极分子来说具有很大的现实意义，我们应该用党员的标准要求自己，从身边的一点一滴的小事情做起，虽然我们不在生活在水生火热的革命年代，但是国内国外仍然存在着许多对共产党怀有敌意的势力，我们时刻保持警惕，与此同时我们也要对自己的思想保持警惕，用严明的纪律要求自己，我们是大学生，应该努力学习科学文化知识，提高自己自己理论水平，但是我们更应该从生活中锻炼自己，从没一个不起眼的，平凡的事情去要求自己去遵守纪律，这样才能砥砺我们意志。我们要坚定一颗正直的心，勇于同违反党的纪律的行为作斗争。争取向党员的标准看齐的同时，在不断提高自身素质，是自己真正达到党员的要求。莲山课件
原文地址：/Article/dtghsxhb/61715.htm敬爱的党组织:为了提高自身的素质，我系统地学习了有关党的理论知识,不仅加深了自己对党的理解和认识,也纠正了以往自己思想深处的一些错误,可谓是心灵上的一次净化和升华。以前,我只知道热爱党,感情是朴素的,有些甚至是似懂非懂,有些知识也是分散的,不连贯的,通过这次系统的党课学习,党的工人阶级先锋队,中国人民和中华民族的先锋队性质,党的全心全意为人民服务的宗旨,不惜牺牲个人的一切,为实现共产主义奋斗终身的纲领,这些都深深地印在我的心中。我懂得了为什么要热爱党,怎样热爱党,并懂得了在实际行动上要做那些努力。 作为在改革开发放中成长起来的一代,面对社会上诸多新事物,难免产生这样那样的困惑,我的思想就是在这困惑与寻求答案的过程中逐渐成熟起来的.这段时间,我重温了党的光辉历史,学习了身边党员的先进事迹,从他们身上,我找到了作为一名青年教师,我清楚地认识到,为社会主义伟大事业添砖加瓦,就是在为实现共产主义做贡献.对于我来说,当前最基本的任务就是努力钻研业务知识,尽快提高自身的教学科研能力,把自己锻炼成为一专多能的骨干教师,使自己有能力为学院的建设和发展多做贡献.最近,我利用业余时间参加了清华大学计算机软件工程专业的研究生班学习,我计划用两年半的时间完成专业课的学习,争取三年内取得硕士学位,尤其要利用好做学位论文的契机,寻找一个与计算机和现从事专业有关的好的专题,做一些有理论深度的研究,争取得到导师更多,更有益的指导,使自己在专业理论和研究能力方面都取得明显的进步。对照党员标准,我还存在一些差距.比如,我工作计划性不强,有时还不敢大胆地开展批评,曾一度存在好人主义和畏难情绪,认为大家天天在一起,低头不见抬头见,遵规守纪主要靠自觉,对一些不良现象,不敢理直气壮地提出批评.今后,我一定按党组织的要求,努力在工作中改正缺点。
范文五：体育理论课教案课题：如何提高自身的身体素质教学目标：通过本堂课的学习，让学生能了解自身的基本体能状况，懂得提高自身身体素质的方法，以便运用到以后的实践练习中，更好更科学的提高自己的运动成绩。 教学重点：发展各种素质的方法教学手段：课堂讲解教学内容：（一）：身体素质的定义 身体素质，通常指的是人体肌肉活动的基本能力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。（二）：身体素质的组成身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平。（三）：身体素质的测试方法自测心率：一口气跑上四楼，然后测量自己的心率。 评价标准：如果能一口气跑上四楼，觉得并不吃力，也不气喘吁吁，证明身体素质不错。 心率在每分钟100～130次者，体质相当好。 心率在每分钟130～140次者，体质一般。 心率在每分钟150次以上者，体质较差，该注意加强锻炼。自测耐力方法： 站在同一级台阶上，右脚先上迈两级台阶，左脚随后也上迈两级台阶，然后右脚下退两级。如此循环，每2～3秒完成一个回合，3分钟后测量自己的脉搏数。 评价标准：由于男女在生理上存在着显著的差异，所以耐力的标准也不尽相同。 对于男性，脉搏次数63～76为好；77～90为良好；91～106为一般；107～120及格；121～134为差。 对于女性，脉搏次数73～86为好；87～100为良好；101～117为一般；118～130及格；131～144为差。 自测体力方法：做仰卧起坐与；背靠墙而立，大小腿间呈90°马步，直到大腿感到发热为止。 评价标准：仰卧起坐：男子为30个，女子为20个。俯卧撑：男子为18个，女子为10个。马步坚持1分钟者为及格，坚持2分钟者为良好，3分钟以上者为优秀。 自测柔韧性方法：坐在椅子上，两腿伸直，脚跟着地。在两脚跟中间横放一把米尺，两脚跟相距40厘米，然后上体前倾，两臂尽量向脚伸展，用手摸脚尖，如果摸不到，则将两脚再分开一些，直到手刚刚能摸到脚尖，此时记下两脚跟之间米尺的刻度。 评价标准：男女柔韧性的标准也不尽相同。对于男性，当两脚间距离为：20～30厘米时柔韧性良好；40～53厘米时一般；60厘米以上为较差。对于女性，当两脚间距离为：35～40厘米时柔韧性良好；50～58厘米时一般；70厘米以上为较差。（四）：提高素质的方法1、发展力量素质的方法：力量素质是指肌肉收缩克服阻力和对抗阻力的能力，是人体的基本素质之一，也是进行各项运动的基础。发展力量素质，不仅能增强肌肉力量、提高身体的壮实程度，使身体更加结实、丰满、匀称、健美，还有利于学习和掌握各项运动技术和技能，减少运动损伤。力量素质的练习方法由一些基本要素组成，掌握这些要素及其规律，就可以根据锻炼需要，创造和设计出多种多样的力量练习方法。力量锻炼可分为上肢锻炼和下肢锻炼。锻炼上肢力量可选择引体向上、俯卧撑等运动，也可借助哑铃、拉力器等器械；锻炼下肢可选择蹲起、跳台阶、快速跑等。本身力量较小的人应注意适当减少运动次数，如每次少做几个引体向上，跳台阶时少跳几阶等。2.、发展耐力素质的方法：耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动时抗疲劳的能力。耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人的体质强弱的重要标志。发展耐力素质可以有效地提高人体呼吸系统和心血管系统的功能，改善新陈代谢水平，增强抗疲劳的能力，还可以培养坚毅、顽强等优良的心理品质。发展耐力素质练习方法：12分钟跑是国际上流行的一种运动方式，对于发展有氧耐力，提高心血管功能的效果较好。跑完12分钟，根据自己跑的距离，再查一下评分表，就可以知道自己的有氧代谢能力水平。耐力锻炼可分为有氧耐力和无氧耐力。有氧耐力运动包括长跑、游泳、登山、健美操等；无氧耐力运动包括爆发运动，如短跑、跳高、跳远等。爆发力较差的人应注意缩短运动距离。以长跑为例，可以从每天500米开始，逐渐过渡到800米、1000米等。3、发展速度素质的方法：速度素质是指人体快速运动的能力。神经系统的反应能力、做动作的频率和动作幅度的大小，是影响速度素质发展的主要因素。发展速度素质，对于提高大脑皮层的反应能力和对身体快速指挥和协调能力，使身体更加灵活，做动作更加迅速，具有重要的作用。发展速度素质，一般采用强度大、持续时间短的练习，应在精力充沛、运动欲望强的情况下各种练习交替进行。在疲劳时或只用单一的练习方法，易形?速度障碍4、发展灵敏素质的方法：灵敏素质是指人在各种突然变换的条件下，能够迅速、准确、协调改变身体运动的能力。发展灵敏素质，对于提高大脑皮层的灵活性，能够在变化的情况下迅速、准确、协调地做出某些相应的动作，培养良好的观察力、判断力的反应速度，促进其他各项素质的发展具有很好的作用。灵敏素质是人体综合能力的反映，受遗传因素影响很大。为了提高灵敏素质，教练员应尽可能采取逐渐增加复杂程度的练习方式，也可以通过改变条件、器械、器材等方式增加技术动作的复杂性和难度。同时，还应着重培养和提高运动员掌握动作的能力、反应能力、平衡能力、观察能力、节奏感等。 灵敏素质练习的主要手段：1、在跑、跳中做迅速改变方向的各种跑、躲闪、突然起动以及各种快速急停和迅速转体练习等。 2、做各种调整身体方位的练习。 3、做专门设计的各种复杂多变的练习。如用5、发展柔韧素质的方法：柔韧素质是指关节活动的幅度及相关肌肉、韧带等软组织的伸展性和弹性。发展柔韧素质，有利于正确地掌握各项运动技术，在突然用力的情况下，避免损伤肌肉、韧带等软组织。 发展柔韧素质的方法：主要是采用加大动作幅度，即拉长肌肉、肌腱、韧带和皮肤的练习。所有的柔韧练习至少连续做5～10次，动作幅度应逐步加大，身体各部位的柔韧性要交替进行，并需持之以恒。当软组织被拉长之后，肌体感到酸、胀、痛时应坚持8～10秒，这样需重复练习8～10次，可以收到良好的效果。在每次锻炼过程中，动力拉长练习一般控制在15～25个之间，每个练习以7～30次之间为宜，注意柔韧练习总的时间不宜过长。（五）：课堂讨论请同学回想高中时期老师的训练方法，并分析益处以及不足，分组讨论
范文六：摘 要：“师者，传道授业解惑也。”，这是唐宋八大家之一的著名文学家韩愈对教师这个职业的阐释。千百年来，教师为传播人类文明，传播科学文化知识立下了汗马功劳。教师为国家社会的发展培养输送了一批批人才，一直以来这个职业备受尊敬，人们常用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”来形容教师的伟大。文章作者以教师这个职业为研究对象，主要论述了如何提高教师的自身素质。 　　关键词：教师；自身素质 　　中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：（-02 　　提起教师我们都会想到它是一份受人尊敬的职业，教师的职责是教书育人。每个职业都有职业道德规范，教师的职业素质决定着教学效果，决定着是否能够培养一批社会需要的人才，更严重更深层次地来说其自身素质影响到社会的发展进步，从这里看出教师的职业素质有多么的重要了。下面作者结合教师的自身职业素质体现在哪些方面，当前教师的职业素质存在哪些问题，如何提高其自身素质，从这几个方面做了简单论述。 　　一、教师的职业道德素质 　　1、爱岗敬业，热爱学生 　　一个人步入工作岗位，热爱这份工作才能保证能够长期坚守在工作岗位上，才能有所业绩成就，教师更是如此，不仅直接面对的是学生、家长、领导，还有社会带给他们沉重的压力，因此教师更应该热爱工作岗位，热爱学生，对学生与家长、社会负责，更重要的是对教师这个伟大职业，对自己内心道德情感态度的负责。教师与学生之间的关系就像业主与顾客一样，应该承担起“业主”的角色，对“顾客”倾注十分的耐心，倾注阳光雨露般的爱护。 　　2、以身作则，为学生树立榜样 　　有人说书是人的良师益友，书是人类静态的朋友，那么教师就是学生们活生生的动态的良师益友。在学生时代，除了家长亲人，教师是我们最为亲密，最经常接触的事物了。教师的行为表现也会影响到学生，因此教师要以身作则，在教学活动中严于律己，为学生树立正能量的榜样[1]。 　　二、当前教师的自身素质存在的问题 　　1、缺乏敬业精神 　　有一小部分教师严重缺乏职业道德素质，没有将心思全部放在教学上。不认真备课，不考虑学生的感受，把上课当作是一种任务，上课的时候比较含糊马虎，更谈不上教研研究了，上完课简单地为学生布置作业，也不认真地批改作业。 　　2、缺乏耐心，个别教师虐待学生 　　教师是一项非常需要耐心的工作，一名合格的教师对待学生要有十分极度的耐心，甚至是像对待亲身儿女那样百般呵护照料。人与人之间的性格等方面有所不同，学生与学生之间即是如此，学生的心智还不健全，生性活泼，有些学生处于青春叛逆时期，面对不服从管教的学生也是习以为常的一个棘手的问题。但是有些教师偏偏缺乏耐心，压制不住心中的怒火，难以自制，甚至虐待学生，对学生实施人身攻击，对学生的身体与心理造成了极大的伤害。 　　这种恶劣的现象在近些年来普遍存在，教师虐待学生，辱骂殴打学生的事件屡见不鲜，严重影响了教师在人们心目中的崇高地位，滋生了不良风气，这样的事件我们经常可以从新闻媒体中可以看到。下面是笔者在收集资料的时候，从新闻媒体上整理的几个事例：云南的一位教师命令几名学生扇几名犯错的学生100个耳光，内蒙古鄂尔多斯的一位幼儿园教师用脚踢幼儿，沈阳的一位教师侮辱学生“臭不要脸”、“傻子”、“笨蛋”。 　　近些年来幼儿教师虐待幼儿的事件被屡屡纰漏，涉及事件的教师得到了应有的惩罚，这已经成为了一种较为普遍的社会现象。在事件的背后，值得广大教师深刻反省，到底是什么原因导致此类事件的频繁发生，又值得教师们引以为戒。特别是近些年来幼师虐待幼儿更是令人发指，这甚至会影响幼儿的一生。这为教师提高自身素质提出了更高的要求，也提醒了学生家长看管保护好正在接受教育的儿女们。 　　3、攀比之风、受贿现象严重 　　一位道德高尚的教师从不计较个人得失，把所有的精力投入到教育事业，从不要求回报。也许是现在人们的生活质量提高了，计划生育政策的普及落实，独生子女的家庭越来越多，家长对于子女的望子成龙、望女成凤给予了高度期待，有些家长会花费金钱邀请教师吃饭，要求教师多花费心思在自己的子女身上，或者是向教师馈赠礼物，有些教师无功不受禄，但还是有些教师出于面子问题，欣然接受了家长的要求，这样久而久之养成了无钱不办事的不良风气。还有一些教师在放假期间，为了多挣一些钱，利用假期时间开设补习班。 　　三、如何提高教师的自身素质 　　1、加强高素质教师队伍的建设 　　学生是国家未来发展的希望，我们将希望寄托在这些充满朝气蓬勃的幼儿、青少年学生的身上，而学生的培养关键是依靠教育，发展教育又关键依靠一流的教师队伍，因此就应该格外特别注重教师队伍的建设，建设一支具有高素质，战斗力强的教师队伍[3]。第一点在教师的选择上严格把关，以严格的选拔原则吸引高素质的人才，选拔要公开透明，实行从选拔前、中、后每个环节，至始至终的信息公开制度。吸引德才兼备的人才加入到教育事业当中，为教育事业大发展大繁荣奠定坚实的人才基础。 　　2、逐步净化教育环境 　　部分教师的行为严重偏离了国家社会所交予的使命责任，极大地为不良风气的形成传播推波助澜，自从党的十八大以来，以习近平为总书记的党中央集体，大力推行反腐倡廉活动，大力整治不作为的行为，在这个时期我们更应该在整风活动全面推广下，逐步净化教育环境。建立教育体系的监督制度，开展在全国范围内的教育体系的整治不良工作作风，加强教师职业素质的宣传活动，建立健全公平的评价激励机制。 　　结语：从上述可知，教师是一项光荣的职业，教育事业是每一个国家高度重视的一个行业。我国自古以来特别重视教育事业的发展，在新时期推行新课标改革，实行素质教育，目的就是为了改善正常有序的教育环境，但是就是国家在如此高度重视教育事业的情况下，仍然出现缺乏敬业精神；缺乏耐心，个别教师虐待学生；攀比之风，受贿现象严重（下转第74页）摘 要：“师者，传道授业解惑也。”，这是唐宋八大家之一的著名文学家韩愈对教师这个职业的阐释。千百年来，教师为传播人类文明，传播科学文化知识立下了汗马功劳。教师为国家社会的发展培养输送了一批批人才，一直以来这个职业备受尊敬，人们常用“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”来形容教师的伟大。文章作者以教师这个职业为研究对象，主要论述了如何提高教师的自身素质。 　　关键词：教师；自身素质 　　中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：（-02 　　提起教师我们都会想到它是一份受人尊敬的职业，教师的职责是教书育人。每个职业都有职业道德规范，教师的职业素质决定着教学效果，决定着是否能够培养一批社会需要的人才，更严重更深层次地来说其自身素质影响到社会的发展进步，从这里看出教师的职业素质有多么的重要了。下面作者结合教师的自身职业素质体现在哪些方面，当前教师的职业素质存在哪些问题，如何提高其自身素质，从这几个方面做了简单论述。 　　一、教师的职业道德素质 　　1、爱岗敬业，热爱学生 　　一个人步入工作岗位，热爱这份工作才能保证能够长期坚守在工作岗位上，才能有所业绩成就，教师更是如此，不仅直接面对的是学生、家长、领导，还有社会带给他们沉重的压力，因此教师更应该热爱工作岗位，热爱学生，对学生与家长、社会负责，更重要的是对教师这个伟大职业，对自己内心道德情感态度的负责。教师与学生之间的关系就像业主与顾客一样，应该承担起“业主”的角色，对“顾客”倾注十分的耐心，倾注阳光雨露般的爱护。 　　2、以身作则，为学生树立榜样 　　有人说书是人的良师益友，书是人类静态的朋友，那么教师就是学生们活生生的动态的良师益友。在学生时代，除了家长亲人，教师是我们最为亲密，最经常接触的事物了。教师的行为表现也会影响到学生，因此教师要以身作则，在教学活动中严于律己，为学生树立正能量的榜样[1]。 　　二、当前教师的自身素质存在的问题 　　1、缺乏敬业精神 　　有一小部分教师严重缺乏职业道德素质，没有将心思全部放在教学上。不认真备课，不考虑学生的感受，把上课当作是一种任务，上课的时候比较含糊马虎，更谈不上教研研究了，上完课简单地为学生布置作业，也不认真地批改作业。 　　2、缺乏耐心，个别教师虐待学生 　　教师是一项非常需要耐心的工作，一名合格的教师对待学生要有十分极度的耐心，甚至是像对待亲身儿女那样百般呵护照料。人与人之间的性格等方面有所不同，学生与学生之间即是如此，学生的心智还不健全，生性活泼，有些学生处于青春叛逆时期，面对不服从管教的学生也是习以为常的一个棘手的问题。但是有些教师偏偏缺乏耐心，压制不住心中的怒火，难以自制，甚至虐待学生，对学生实施人身攻击，对学生的身体与心理造成了极大的伤害。 　　这种恶劣的现象在近些年来普遍存在，教师虐待学生，辱骂殴打学生的事件屡见不鲜，严重影响了教师在人们心目中的崇高地位，滋生了不良风气，这样的事件我们经常可以从新闻媒体中可以看到。下面是笔者在收集资料的时候，从新闻媒体上整理的几个事例：云南的一位教师命令几名学生扇几名犯错的学生100个耳光，内蒙古鄂尔多斯的一位幼儿园教师用脚踢幼儿，沈阳的一位教师侮辱学生“臭不要脸”、“傻子”、“笨蛋”。 　　近些年来幼儿教师虐待幼儿的事件被屡屡纰漏，涉及事件的教师得到了应有的惩罚，这已经成为了一种较为普遍的社会现象。在事件的背后，值得广大教师深刻反省，到底是什么原因导致此类事件的频繁发生，又值得教师们引以为戒。特别是近些年来幼师虐待幼儿更是令人发指，这甚至会影响幼儿的一生。这为教师提高自身素质提出了更高的要求，也提醒了学生家长看管保护好正在接受教育的儿女们。 　　3、攀比之风、受贿现象严重 　　一位道德高尚的教师从不计较个人得失，把所有的精力投入到教育事业，从不要求回报。也许是现在人们的生活质量提高了，计划生育政策的普及落实，独生子女的家庭越来越多，家长对于子女的望子成龙、望女成凤给予了高度期待，有些家长会花费金钱邀请教师吃饭，要求教师多花费心思在自己的子女身上，或者是向教师馈赠礼物，有些教师无功不受禄，但还是有些教师出于面子问题，欣然接受了家长的要求，这样久而久之养成了无钱不办事的不良风气。还有一些教师在放假期间，为了多挣一些钱，利用假期时间开设补习班。 　　三、如何提高教师的自身素质 　　1、加强高素质教师队伍的建设 　　学生是国家未来发展的希望，我们将希望寄托在这些充满朝气蓬勃的幼儿、青少年学生的身上，而学生的培养关键是依靠教育，发展教育又关键依靠一流的教师队伍，因此就应该格外特别注重教师队伍的建设，建设一支具有高素质，战斗力强的教师队伍[3]。第一点在教师的选择上严格把关，以严格的选拔原则吸引高素质的人才，选拔要公开透明，实行从选拔前、中、后每个环节，至始至终的信息公开制度。吸引德才兼备的人才加入到教育事业当中，为教育事业大发展大繁荣奠定坚实的人才基础。 　　2、逐步净化教育环境 　　部分教师的行为严重偏离了国家社会所交予的使命责任，极大地为不良风气的形成传播推波助澜，自从党的十八大以来，以习近平为总书记的党中央集体，大力推行反腐倡廉活动，大力整治不作为的行为，在这个时期我们更应该在整风活动全面推广下，逐步净化教育环境。建立教育体系的监督制度，开展在全国范围内的教育体系的整治不良工作作风，加强教师职业素质的宣传活动，建立健全公平的评价激励机制。 　　结语：从上述可知，教师是一项光荣的职业，教育事业是每一个国家高度重视的一个行业。我国自古以来特别重视教育事业的发展，在新时期推行新课标改革，实行素质教育，目的就是为了改善正常有序的教育环境，但是就是国家在如此高度重视教育事业的情况下，仍然出现缺乏敬业精神；缺乏耐心，个别教师虐待学生；攀比之风，受贿现象严重（下转第74页）
范文七：自身素质提高计划臧传美随着新课程改革的全面实施，教师的课堂角色开始发生变化，关注学生的学习方式、学习愿望和学习能力的培养，成了教师学习的任务，这就对教师的自身素质提出了更高的要求。为了进一步推动自身的素质，适应新一轮课改及新时期教育工作岗位的原则，本人特制定自我素质提高计划下：一、加强自己的师德修养，树立美好教师形象。在本学期，我将认真学习《教师法治教育读本》，学习《教师职业道德规范》，观看《教师礼仪》光盘等，努力提高自身的思想认识，提升师德修养水平。认真学习党的方针政策，学习与教育有关的法律、法规，坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论为指导，坚决贯彻江泽民的“三个代表”的重要思想。不断学习和积累，要把“学习与思考”真正视为自己的一个习惯，持之以恒，努力充实自己，提高各方面的素养，树立教育工作者的美好形象。二、深入学习教育教学理论，提高自身的业务能力1、本人将认真学习各种先进的教育理论，加强各种教学技能的学习，积极探索“快乐课堂”的教学方法，尤其是在口头表达能力和课堂应变能力方面多下工夫，丰富自己课堂上的快乐用语，让学生在愉快中获得知识，并能在自己的课堂上得到发展。2、在学习和实践的同时，要善于发现新课程教学中存在的问题，勤反思，勤动笔，及时撰写有质量的心得体会，争取写出优秀案例。3、加强自身的业务培训，多听课、多交流、多反思。三、加强新课改理论的学习，从而提高适应新课改的能力
深入学习教育学、心理学、教育方法等方面的知识，把教育理论的最新研究成果引入教学过程，使教育教学的科学性和艺术性高度完整地统一起来。熟练掌握现代教育技术的操作和应用。能够利用现代教育技术，恰当有效地选择教学方法和方式，直观形象地展示教学内容，使教学知识传授与创新思维结合起来，培养学生的创新精神和创新能力。有创新的精神。积极开展教育和科学研究，探索新的科学的教育模式，在耕耘中拓宽视野，在执教中提炼师艺，升华师技。将重点学习《新课程标准》、《新课程标准解读》、《走进新课程》及《新课程中教师行为的变化》等理论知识。充分理解新教材与旧教材，新标准与旧大纲的区别，能够领悟新教材的意图,能适应新教材。学习教研科研理论知识，提高教育科研能力。认真学习教研与科研的方法、步骤，做到有科研课题、有开题报告、科研计划，并在实践中实施，并做好课题结题的准备工作。向先进的课改典型学习，教学中努力做到以学生为主体，培养学生科学素养，培养学生自主探究的能力。改变以往的教学方式，培养学生良好的学习方式，从而成为终生学习的体现。只有这样，就能真正做到“爱岗敬业”，就能提高祖国未来接班人的素质，从而适应跨世纪经济竞争社会的发展需要。2013 年月
范文八：如何提高身体素质每个人都想拥有一个很好的身体，健康是第一保证么。一个很好的身体得从很多方面来着手，饮食、运动甚至是生活习惯，我想如果这些方面你都没有问题，恭喜你，你的身体很棒！ 第一，早睡早起，保证6-7个小时的睡眠。早睡早起是我们从小就知道的，6-7个小时的睡眠是需要保证的。很多女生会长痘，很大一部分原因是因为熬夜，所以，牢记，10点之前必须睡觉的话吧。 第二，起床一杯水，每天需要不觉得渴。起床的第一件事是刷牙洗脸，第二件事情就是喝水，温开水最适宜。大口喝是对肠道蠕动有帮助的。每天都需要喝水，并且要牢记当你觉得渴想喝水的时候你已经缺水了。第三，适当的运动，适合自己最重要。运动是不可缺少的，很多人都在跳减肥操等等，但是适合自己的运动才是最重要的，比如说快走，慢跑；比如说爬山；比如说跳绳；不一定非要是热门的运动才合适。第四，饮食得当，不要暴饮暴食。很多人不顾及自己的饮食是否均衡，经常会聚餐，吃的时候也不会太顾及时间和自己的营养。需要大家的注意的是要自己懂得控制自己的食欲。 第五，情绪放松，保持一个良好的心情。一个人情绪是否紧张，是否焦虑，都会影响到一个人的身体状况。所以保持愉悦的心情是很重要的。如果有遇到焦虑的事情什么的，都需要自己进行调节，令自己情绪放松。从生活的各方面都需要注意，才能提高自己的身体素质~
范文九：提高身体素质，加强冬季锻炼老师们，同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是《提高身体素质，加强冬季锻炼》。法国著名思想家伏尔泰有一句名言：“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！我们小学生身体素质的好坏，说大点关系着祖国的未来，说具体点关系到我们未来个人的发展。在我们身边，有的同学一跑步就气喘，一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒。这样的体质，怎能应对紧张的学习生活？又怎能适应未来的工作需要？所以说，每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子，我们必须体魄健壮，意志坚强，才有远大的志向。随着冬天的来到，天气多变，皮肤干燥，伤风感冒等各种疾病随之而来。参加冬季体育锻炼就是预防各种疾病最有效的方法，小学生正处于身体发育的重要时期，冬季体育锻炼，能够接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的我们来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，还可以增强我们的体质，提高我们的运动能力，培养我们坚强的意志和团结协作的精神。冬天的早晨很冷，有的同学怕冷贪床，舍不得钻出温暖的被窝，宁愿多待一分钟，也不愿早起三十秒。逃避课间操，甚至逃避上体育课，当我们一次一次地把僵硬的手缩进上衣口袋，一次一次地小跑小跳着躲进温暖的教室，是否觉得是时候该伸展四肢，抵抗起冬天寒风的入侵了呢？在寒冷面前我们只会选择怯懦吗？不，我们需要克服畏难情绪，勇敢一点，积极参加锻炼，体育课活动课走出教室，到操场上去，参加各种体育运动，对我们来说，不仅可以收获健康，还会有更充沛的精力来面对学习。
在民间有这么一句谚语“冬练三九”，它鼓励人们不怕“三九”严寒，贵在坚持各种锻炼，以提高健康水平，有助于锻炼不怕严寒的坚强意志，进一步增强身体对寒冷的适应能力，减少疾病的发生。我相信我们的同学，为了我们的健康，为了我们能够更好的学习，一定会积极运动起来，加强冬季锻炼，拥有更健康的体魄迎接更激烈的挑战与困难。如今，我们美丽的校园正给我们提供了这样的条件，体育课，课间操，课外活动等都是学校为了鼓励同学们走出教室，在操场挥洒尽情你们的汗水，参加体育运动不仅能够赶走倦意，达到了劳逸结合的效果，也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去，必将使我们的体魄有所增强，从而有利于我们以更好的状态投入学习活动中去。当然在积极参加冬季锻炼的时候，还应当注意做好以下几方面的问题：一冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。二参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。冬季的校园，到处充满着欢声笑语，到处洋溢着蓬勃活力，到处点缀着运动魅力。一百年前梁启超曾经说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着冬季体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。同学们：为了大家的健康，露出你的笑脸，做个运动的自己，快乐的自己，健康的自己!我的演讲完毕，谢谢大家！
范文十：作者：井君人民日报 2000年01期在我们党的领导系统中，组织部长有着举足轻重的地位。在新时期怎样当好组织部长？最近在北戴河由组织人事报社、领导科学杂志社、干部党员人才杂志社联合召开的“怎样当好组织部长”理论研讨会上，来自全国各地的组织部长和专家认为，提高自身素质是当好组织部长的关键。以“讲政治”为核心，全面提高马克思主义政治素质。与会者一致认为，组织部长所处的重要位置，决定了他们尤其要讲政治，全面提高马克思主义政治素质。政治素质在组织部长的整体素质中居于核心和统率地位。提高政治素质，具体地说，包括：要坚定正确的理想和信念，始终坚持马克思主义的世界观；善于从政治上认识和判断形势，审时度势，正确决策，把握大局；在路线、方针、政策上始终保持政治上的清醒和坚定，严格遵守民主集中制的制度和纪律；全心全意为人民谋利益，以人民满意为工作的最高准则。一些同志提出，组织部长讲政治的一个重要表现，就是紧紧围绕党的中心工作，当好党委的参谋和助手。为此，应做到：眼界要宽，从国际风云变幻到国内、本地区的大局走向，从社会转型时期的基本特点到初级阶段的社会运行规律，都要有一个基本的马克思主义的认识；信息要灵，对全局的情况和变化有全面、准确、及时的了解；判断要准，对各种信息和调查情况要善于作出正确的分析和判断，以利于党委正确决策；行动要快，凡是党委交办的事，要雷厉风行也贯彻落实。解放思想，以新的观念迎接新时代的挑战。坚持解放思想、实事求是，是新时期组织部长最可贵的思想素质，也是做好组织工作最重要的保证。与会同志认为，值此世纪之交，新的科学技术革命正在全球兴起，人类社会生活和思维方式发生着深刻的变革。这不可避免地影响着党的组织工作，要求组织部长确立新的观念。主要是：（1 ）人才资本观念。人才资本已成为比物质资本更重要的资本，谁拥有高素质的人才，谁就占得发展的先机。组织部门必须加大对人才资源的开发与合理配置力度，以充分涌流的人才支撑我们的事业。（2）组织生产力观念。 随着知识经济的出现，组织工作对生产力的发展起着越来越大的整合、配置作用，成为重要的生产力要素。必须把组织工作纳入社会生产力发展的大格局中，进行相应的调整。（3）“学习型组织”观念。 为了适应知识经济的要求，必须加强对新知识、新技能的学习和掌握，促进组织结构和运行方式的转变。（4）组织工作法治化观念。只有依靠法治， 组织工作才能实现民主化、科学化和现代化。以积极、负责的心态工作，持朴素、平常的心态生活。组织部长握有较大的权力，只有保持较高的思想境界，才不至于滥用权力。与会者认为，组织部长应该做到大公无私、公道正派、虚怀若谷、忍辱负重、甘为人梯，以正确的心态对待工作与生活。在工作中，始终保持一种不负重托的压力感、避免被淘汰的危机感、时不我待的紧迫感和为百姓排忧解难的荣誉感。在生活上，则应该保持群众本色，持平常心，做平常人，过百姓生活，甘于清贫，节俭度日。有的同志说，组织部长是“管人”的，是做人的工作的，理应看透人生的贵贱荣辱，树立正确的人生观。心态端正了，境界提高了，才能做到廉洁奉公、秉公执法、真抓实干、团结共进。}