阴道松弛如何正确治疗和预防
阴道的松弛紧致不仅影响女人的魅力和性感指数，还关乎女人健康。所以，对女人而言，不论从哪个角度出发，缩阴都是一件刻不容缓的事情!那么怎么才能让女人拥有紧致水润的阴道呢?以下几个阴道松弛正确的治疗和预防的方法，就能让你重塑完美紧致!
图：阴道松弛如何正确治疗和预防
阴道松弛正确预防的方法一、按摩承扶穴
按摩承扶穴：承扶穴位于臀部横纹线的中央下方。(大腿后面，臀下横纹的中点)
按摩手法：背挺直，肛门夹紧，慢慢吸气，用拇指以外的四根指头按压此穴，往上按压6秒钟时，将气吐出，如此重复10次，每天早晚各做10次。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以用力些。按摩承扶穴有舒筋活络的作用，经常按摩承扶穴不仅可以防病治病，还可防止臀部下垂，阻断赘肉堆积。
养性作用：主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。
阴道松弛正确预防方法二、补充维生素B2
维生素B2还与性生活的质量密切相关，当人体缺乏维生素B2时，人体腔道内的黏膜层就会出现问题，造成黏膜细胞代谢失调。具体表现为黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂，对于女性器官所造成的伤害则更为严重，最典型的症状如阴道壁干燥、阴道黏膜充血、溃破，直接影响性欲，造成性欲减退、性冷淡、性不适。由于阴道内环境的病理性改变而导致性交疼痛，即使勉强过夫妻生活，也无愉快感产生，反而造成女方精神极度紧张，加剧痛感。
夫妻生活中一旦出现上述情况，可能是由于女方缺乏维生素B2造成的。治疗方法首先是食疗，多食些富含维生素B2的食物。
图：阴道松弛正确的治疗和预防方法
阴道松弛正确预防方法三、穿纯棉内裤
另一不可忽略的缩阴秘诀就是内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头，这样可以防止被褥细菌传染到私处。
经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾，避免因为卫生巾的不适而引起私处瘙痒红肿。平时最好不要垫护垫，勤换内裤即可。
阴道松弛正确预防方法四、正确清洗阴道
清洗阴道需要注意一下两点：
1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。
2、用温的清水就足够了，不太主张用洗液，因为有的洗液会影响阴道的PH值，而且有些洗液里面会含一些化学药物成份，有可能皮肤对它有过敏现象或者这些成份对外阴皮肤有刺激作用，那反而不好了。阴道有一个酸性的环境，而且还寄生了很多菌群对我们有好处，清洗阴道的话会影响这些天然的屏障。
图：阴道松弛正确的治疗和预防方法
阴道松弛正确治疗方法五、适当缩阴锻炼
在产后及时的进行缩阴锻炼可以有助于恢复阴道紧致。尽管产后阴道具有自主恢复的能力，但是想要恢复到产前的紧致是不可能的。所以及时的锻炼是很有必要的。尽管锻炼缩阴效果缓慢，但是在预防阴道松弛方面还是有一定的作用。很多产后妈妈产后一般都会选择锻炼来帮助阴道恢复紧致，但是由于松弛过于严重，以及锻炼一段时间无法达到期望的缩阴值而选择放弃。其实要想彻底的阻止阴道松弛的威胁，女人在使用缩阴产品的同时锻炼也是需要坚持的，这样就可以更快的恢复紧致。下面小编就给大家推荐两种常见的锻炼方式：提肛运动和中断排尿。
阴道松弛正确治疗方法六、专业缩阴产品
我们知道，不清除体内病菌、不注意滋阴养护，九成女人都不能摆脱阴道问题的困扰。所以单单依靠上述的缩阴方法起到的缩阴作用是有限的。因此最好配合专业的缩阴产品千黛斯，这样不仅可以安全有效的恢复阴道紧致，还能清除体内的病菌，有效的预防妇科疾病。
千黛斯就是这样一款效果全面的缩阴产品，它和普通的缩阴产品还不一样，它坚持&绿色缩阴&理念，通过养护结合原因，缩阴养护达到持久紧致不反弹的效果，是女性真正意义上的缩阴圣品。
图：阴道松弛正确的治疗方法
使用千黛斯的顾客表示，使用千黛斯之后，没有任何副作用，而且停用以后都不会出现反弹的现象。据千黛斯官网数据反馈显示：千黛斯防治结合，95%在使用千黛斯十天左右就会进入排出体内毒素的阶段。使用千黛斯两个周期就可以明显的感觉到阴道的变化。超过九成的女性表示，使用千黛斯效果明显。据悉，不少消费者在使用过后都毫不犹豫选择了推荐给身边的朋友使用，千黛斯就是凭借使用者的口碑一步步的发展起来的。
如今，女人最要&紧&已经是一个不争的事实是，阴道松弛应该选对正确的治疗方法，女人的阴道其实是女人身体中最重要也是最神秘的部位。女人可以不漂亮，但女人的阴道一定要紧致水润。无论是考虑到自身还是家庭，缩阴都是势在必行。
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阴道松弛了怎么办1.&收肛提气&方法已经出现阴道松弛的女性该如何进行盆腔肌肉锻练呢?我国传统的养生功法&收肛提气&方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。2.&中断排尿&法精彩内容，尽在百度攻略：而国外的&中断排尿&训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。3.走路训练法顺便说一下，我国古代的&小脚&女子、以&水蛇步&或者说是&梦露&、&猫步&步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容易在性生活中得到满意的体验。精彩内容，尽在百度攻略：4.药物栓剂：需要一定时间才能起效，药物不能 100% 附着在病灶部位;此类对消炎作用较好，但达不到缩阴效果。使用时会影响性生活，且药味较浓。阴道松弛怎么治妇科整形医生指出，通常女性产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实，一般耻骨尾骨肌收缩能力的方法最为常见，然而由于分娩过程的不同以及阴道松弛程度不同。那么，究竟阴道松弛怎么紧缩呢?当适当锻炼也无法满足时，可以通过阴道紧缩术来改善阴道松弛状态，提高夫妻性生活的质量。精彩内容，尽在百度攻略：如果阴道口过于松弛，也可在阴道黏膜下的提肛肌上做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力。如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，影响外观，在完成阴道口紧缩的同时，还可以用手术方法改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。妇科整形医生称，为了提高性生活的质量，为了夫妻生活更加的和谐，选择阴道紧缩术无疑是最明智的选择。阴道松弛?简单一招更紧致很多读者来信，询问阴道松弛该如何治疗。对此，北京大学第一医院妇产科副主任医师张渺告诉记者，首先应该明确的一点是，临床上对&阴道松弛&并没有一个诊断标准。确切地说，它并不是一种疾病。精彩内容，尽在百度攻略：阴道松弛的产生有两个原因，一是天生阴道就比较宽松;二是后天造成的，如分娩后，阴道都会比分娩之前要松。针对松弛有两种治疗方法，普遍采用的是保守性治疗，即锻炼耻尾肌。耻尾肌是人体阴部的一组由小腹向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌，可以促进阴道收缩，保持软组织张力，使其更富弹性。另一种方法就是手术。但张渺向记者强调，一般情况下都不建议采用手术。因为随着年龄的增长，阴道会变得干涩而缺乏弹力，阴道逐渐狭窄，会加重女性的性交疼痛。其实锻炼耻尾肌很简单，只需要经常收缩肛门，就像小便时突然忍住一样。这样不仅可以收紧阴道，还可以强化盆底肌肉，支撑膀胱、子宫等器官，防治尿失禁。以上就是阴道松弛了怎么办的介绍了，您都了解了吗？如果您还有其他内容想要知道的，可以浏览相关的文章。精彩内容，尽在百度攻略：
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