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子宫腺肌症，医生让切除子宫，怎么办？
前几天无意中来到了马老师的粉丝乐园，心情非常激动，虽然以前看过马老师的书，但是从来没有实践过。我从2006年得子宫腺肌症，每次来例假疼痛不已，月经量特别大，浅红色，血块大，实在是难以忍受，当时确诊为子宫腺肌症。今年2月底到医院做了彩超，子宫大小104*90*88mm，轮廓清晰，形态饱满，体积增大，包膜光滑，内膜厚3mm，子宫实质回声分布不均匀，呈弥漫不均质改变。当时医生就开了住院证，让我立刻切除子宫，家里人也害怕有什么意外，催着我住院。可是我自己实在害怕。在网上查资料，说子宫腺肌症不能吃红枣、桂圆等食物，甚至有的说不能吃固元膏。请问各位老师，像我这种情况，如何养生，能抑制子宫发展，并解决月经量大而且疼的问题？先谢谢各位老师！
身体从小到大一直病病歪歪或久病、重病之人养生九步曲
身体从小到大一直病病歪歪的人在生活中也不在少数。他们从小就没体会到健康是什么滋味，不是这儿病了，就是那里痛了，反反复复，似乎从没有身体舒服的时候；工作不能累着，吃饭不能随便，睡觉睡不踏实，做什么事总是感觉心有余而力不足……但这一类人的寿命却往往不短，这是为什么呢？因为他们的身体不够强壮，这使得他们从不敢过多地消耗自己，较早就注意从各方面照顾自己的身体，不照顾不行，稍不在意就会生病。
这类病病歪歪的人，虽然小毛病不断，但真正大的器质性毛病倒不多。这类人如果能在饮食和各方面都注意的话，是完全可以健康、长寿的。但如果这类人不从增强自身体质方面下功夫，总是靠药物来治疗各种小毛病，整天泡在药罐子里，那么当他们年老的时候，生存质量将是非常差的。
久病和重病之人也是一样，都是由于身体内气血两亏，最重要的是经络瘀堵，但在治疗方法上，却长年不能针对病因去治疗。病因未除，才会使小病变成慢性病，慢性病变成重病，所以针对这类人提出的养生建议是这样的：
第一步：寻找病因，去除病因。
身体从小到大一直病病歪歪的人，一定要学会寻找自己每次犯病的原因。虽然身体比较虚弱，但并不是天天都虚弱得无法正常生活、工作。所以当你的身体又感到不适时，不要马上去吃药，而是应细细回想这几天的生活、饮食在哪些地方与以前不同。如果过度疲劳会让你犯病，那请你及时补足睡眠，注意休息，身体不适的状况就能得到缓解；如果是吃的食物引起身体不适，只有及时停掉这些食物，身体的不适才不会继续下去。
因劳累、睡眠不好、心情不好而引起自己生病的人，相信他们心里都清清楚楚，为了治好病，都会在这些方面及时调整。而由于吃错了或者生活习惯、生活方式出错而生病的人，未必清楚自己的病因是什么，所以就会因病因未除而反反复复地生病。我遇到过很多患各种慢性病及各种重病的人，在饮食和生活习惯上都存在着严重的错误。这时你一定要去看看本书前面的章节，将造成身体不适的各种不正确行为及时去除，很多疾病就能马上控制住，而且以后要避免那些行为，才不会生病。
这些人由于长年患病，体质较差，只要及时去除病因，通过正确的饮食，再学会为身体祛寒和疏通经络，很多慢性病就会渐渐消失，重病也会得到控制，随着身体内气血充足、经络通畅、温度适宜，病情就会逐渐减轻、好转直至痊愈。
有位老人，每天总是感到胃部不适，肚子胀，不是便秘就是腹泻，而且长年咳喘不断，每年都要住几次医院，最后发展为严重的肺心病，生活自理都成了问题。我仔细询问老人每天的饮食后得知，她每天的饮食里都有菌类和寒凉的蔬菜，而且为了营养，保证一天一个苹果，一天几粒维生素药丸。我告诉老人，这些食物正是引起她身体不舒服的病因，首先要将这些寒凉的食物全部停掉，每天早上用姜枣水冲鸡蛋，再吃一些有营养的补血、补肾的食物；每晚用温水泡脚，上火时用艾叶水泡脚；坚持每天按摩耳朵、梳头、搓手臂；经常做腹部艾熏祛寒暖胃肠。做到这几点以后，第二天她的胃就舒服一些了，不再吃寒凉食物后，也很少出现腹胀的现象了。重要的是，她的咳喘也渐渐减轻了，一个月后就完全不咳嗽了。老人迄今已经坚持两年了，一直没有再住过医院，有时受凉病还会犯，但她自己很快就能治好了。她说没想到吃错东西不但让自己受了几十年的罪，而且花了太多的冤枉钱，差点还送了命，现在老人到处宣传正确饮食的重要性，说要告诉更多的人，让他们不再因为吃错而患上大病。
第二步：收支平衡，非常重要。
身体虚弱的人每天都要学会给自己的身体算一笔账。身体的收入来源（即能量来源）是新鲜的空气、正确的饮食，充足的睡眠；我们每天的工作、学习、生活、锻炼、按摩都在消耗我们每天补充的能量。身体有底子的人，当身体的支出大于收入时，不会马上生病，也不会马上出现明显的不适；而身体虚弱或患重病的人，由于身体内没有储备，一旦支出大于收入，身体很快就会感到疲乏不适，所以这类人在每天的饮食、睡眠、工作、学习、锻炼等方方面面都要学会细细算账。比如，该多吃荤还是多吃素，要依据一天的支出来定，如果工作量大就吃荤，如果生活比较清闲、怕消化不良，则可以吃得清淡一些。如果身体虚弱的人每天还要坚持锻炼和按摩，那么这时的能量一定要补足，一定要多吃易于消化的荤食，这样身体才不至于消耗大于支出。
第三步：饮食规律、简单，避免寒凉。
保护好胃肠是身体能否好转及康复的关键，要尽量做到以下几点：
1、过硬、过烫、过冷、过辣、过粘及油炸的食物不但容易伤害胃肠道，还易增加胃肠道的工作量，尽量不吃。
2、定时、定量有规律地进食，能保护胃肠道，饥一顿、饱一顿则会伤着胃肠道。身体虚弱或重病之人，每天可以吃4-5顿，但每次最好只吃半碗，这样不至于增加胃肠的负担，也利于食物的消化吸收。
3、身体越是虚弱的人，食物的种类越要简单、单调。想想五六十年代物质匮乏的时期，那时人们的身体素质反而比现在的人强；再想想西方国家，食物的种类及烹饪的方法都比中国单调，可那里的人却长得很强壮；再想想周围的长寿老人，他们的饮食也很简单。这是因为，当你长期吃一些适合自己身体的食物，肠胃就会习惯，会感到很舒服，也容易消化，人自然就健康、少生病。
营养的好坏不在于食物品种的多少，并不是品种越多就越有营养。如果食物不断变化花样，你虚弱的胃肠就要不断地去调整和适应，这样反而会增加胃肠的负担。我们基本的食物就是米、面、菜、肉、鱼、虾、蛋，只要找准适合自己的食物，常年吃下去，再根据季节的变化做适当调整，就能起到调理身体的效果，这才是食疗的根本所在。
我希望身体虚弱的人饮食简单、单一。比如，早餐最好就吃黑米糊（将黑米稀饭煮好后打碎，再加上1-2个鸡蛋，搅碎后放入锅中烧开）；中餐及晚餐就吃主食加肉类、蔬菜，主要就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜等，一周可以吃1-2次海虾，1-2次鳝鱼。只要换着花样吃这几样菜就行了，而且尽量将菜炖得烂烂的以利于胃肠的消化吸收。这几样东西既不容易上火，也不是寒凉、泻气的食物，即使长年吃也不会引起身体的任何不适或者营养不均衡，所以对身体虚弱、病重的人来讲，是相对安全的几样食物。
4、胃肠道喜欢你细嚼慢咽，喜欢吃进去的食物细、烂、软，因为这样可以减轻它们的负担。身体虚弱及重病之人最好将上面所说的食物如牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜等烧好，然后和主食一起放入粉碎机里，加水一道打碎了吃。糊状食物不但能够减轻胃肠的负担，而且能够营养胃肠，还能最快地补血。
5、胃肠功能极度虚弱、有严重胃病及肠道疾病的人，最好在每天早上空腹的时候，喝一碗姜枣鸡蛋茸。具体做法：在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜 + 8粒红枣（切开），加水用大火烧开后改小火煮15分钟，再用滚开的姜枣水去冲鸡蛋，趁温热喝下冲出的鸡蛋茸，它能祛寒暖胃肠，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口。坚持一周后，改用1片生姜 + 8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。
6、一定要避免冰镇食物的进入。
大寒的食物如绿豆、螃蟹、蛤蜊、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、章鱼、柿子、柿饼、柚子、香蕉、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、蕹菜、海带、紫菜、苦瓜、荸荠等都不能吃。
泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等也不能吃。
利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等也不要吃。
性凉的食物如小米、水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、鮰鱼、鲍鱼、苹果、梨、芦柑、橙子、草莓、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子心、百合、西红柿、旱芹、水芹菜、茄子、油菜、苤蓝、茭白、苋菜、马兰头、菊花脑、菠菜、金针菜、莴苣、花菜、芦蒿、豆腐（豆腐皮、豆腐干、豆腐乳）面筋、藕、冬瓜、地瓜、丝瓜、黄瓜、蘑菇、金针菇、蜂蜜等都要少吃或不吃。如一定要吃，必须和辣椒、花椒、生姜等性温热的食物一起吃。
7、喝水最好选择白开水，身体虚弱的人不要喝茶。
8、尽量少吃或不吃水果，如果要吃，可以适当地吃些樱桃、桃子、葡萄。
9、身体虚弱的人多数还存在便秘的问题，特别是在停掉寒凉的食物后会大便干燥，解决方法之一是吃固元膏，一天2次，一次一勺；二是喝红枣桂圆羹，具体做法：用30粒红枣去核 + 6片发好的黑木耳，一起放到粉碎机里，加半碗的水打成稀糊状，再到火上烧开，分成三碗，每天喝一碗，能补血、润肠、通便，大便正常后就不要再吃了。
第四步：早睡、睡足，少看电视。
身体虚弱的人，每天一定要保证充足的睡眠，最好能在晚上11点钟之前入睡，最好还能睡午觉。身体虚弱的人，一定要少看电视、少用电脑，中医讲“久视伤肝、伤血”，身体虚弱的人就是气血两亏之人，所以不适宜长期看电视、用电脑。特别是晚上长时间看电视，容易影响睡眠，所以身体虚弱、久病、重病之人，睡前尽量少看电视，可以听音乐、听广播，闭目养神，让身体多休息。
第五步：轻微运动，散步最适宜。
身体虚弱的人，不适宜大量运动，最适宜的锻炼方式是散步、打太极拳。只要感到身体疲劳，就要多休息，多静养。当饮食没有跟上时，不要强迫自己锻炼，只要锻炼后心慌的，就说明气血两亏严重，一定要加强营养后，再适当增加室外活动。
第六步：注意保暖，不能忽视。
身体虚弱的人一定要注意对身体保暖，天冷了要及时添加衣服；夏天在空调房间一定要穿有袖子的衣服，穿长裤、穿袜子；夏天在家不能光脚走路，冬天在家要穿有后跟的拖鞋；平时不能坐在凉地、石头地及铁凳子上；晚上睡觉时一定不能将手臂、脚放在被子外面，夏天睡觉时最好穿棉袜，身体虚弱的人，只要受凉就会犯病，所以注意保暖是非常重要的。
第七步：坚持泡脚，促进睡眠。
每晚临睡前一定要坚持用桶温水泡脚，让全身的血脉加快运行，不但给疲劳一天的身体放松，还会改善睡眠质量，提高身体的抗病及自我修复能力。只要是泡脚后出现疲劳、心慌、头晕等症状的人，一般都是气血极度亏虚之人，这类人每次泡脚的时间要短，同时一定要加强食疗，食物最好全部粉碎了吃，这样才能以最快的速度补上气血，当稍稍补足一些气血后，泡脚时就不会再出现不适了，身体也就能感受到活血后的放松。如果身体上火、受寒的话，可以用一小把艾叶煮水后泡脚，泡出汗来再多喝白开水，就能去火、祛寒；但不能用艾叶水多泡脚，只在上火及受寒时泡1-2次就可以了，否则容易泻气。
第八步：保健按摩，最好坚持。
每天可以给自己的身体选择性地做以下保健按摩，可以选一种，也可以全做，但不论你选择了哪种方式给身体按摩、放松，请你一定要长年坚持下去。
①每晚泡脚后按摩耳朵、梳头、拍肩、搓手臂。
②临睡前揉腹，左转36圈，右转36圈，可以做1-3遍，然后再从上往下推腹部10-20次。
③转腰操：每天转动腰部，活动、放松、按摩内脏，能有效地改善各脏器的供血，对高血压、糖尿病、心脏病以及肝胆疾患、胃肠功能差、腰背酸痛和各种妇科病等，都有很好的辅助治疗作用。最好能每天转1-2次，一次10-20分钟。
第九步：适当艾熏，祛寒通络。
重病、久病之人，身体内部多数都寒湿较重，才会导致这些身体虚弱的人普遍怕冷、怕风。所以在认真做好以上八点的同时，经常为身体做艾熏是一项非常重要的治疗手段，可以一周做1-2次腹部艾熏，一个月做一次全身艾熏，一定要严格遵守前面介绍的艾熏注意事项，熏之前要喝生姜红枣桂圆羹，特别是全身艾熏，熏后要加强营养，否则快速活血不但不能让身体强壮，还会造成身体亏虚。
以上九点一定要全部做到，不能只选择性地做几样。身体越是虚弱的人，越要对身体进行系统的、全方位地调理，身体素质才有可能得到全面提升，疾病才有治愈的希望。只要是患有各类重症的人，我就会让他们认认真真地做好这几点。只要是能认真照做的人，身体就能得到全方位的呵护，绝大多数病人的病痛都会明显减轻或消失，身体素质也都会得到明显提高。而只要身体舒服了，病痛减轻了，就说明是对症治疗了。后面要做的事情就是坚持、坚持再坚持，只有这样才有身体彻底康复的那一天。
多谢！会照做的！
祛除身体内部寒湿的方法
1、血足是祛寒湿的根本
只要身体内血液充足，肾气就足，就如身体内部总是阳光明媚，自然就能保证血液循环的通畅，全身就会感到温暖舒适；“血行风自灭”，寒湿在血液充足、血流畅快的情况下是无立足之地的；气血充足的时候，人体内的能量大，能抵御寒凉对身体的伤害，就如一阵寒风吹来，身体内气血充足的人并没太大的感觉，而气血两亏的人则会感到寒风刺骨，直入身体内部，很快就会引起身体的不适。
2、运动后全身感到温暖
经常运动、从事体力劳动或做家务的人，会感到体内的热量大。这是因为运动生热，起到了驱散寒湿的作用。但是，如果只是注重运动而体内的血液不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒湿就会乘虚而入，身体就会虚弱多病。
3、适当出汗是祛寒的好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗、吃了温热食物后出汗还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。
4、饮食祛寒
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理、气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方人喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物来排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然食物各有不同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。
5、热疗祛寒
热疗祛寒以来是自古以来人们就使用的一种古朴、自然、有效的祛寒方法。有的用热水袋或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷；有的用艾条熏疼痛的部位，或在疼痛的部位或穴位上贴姜片或蒜片后再用艾熏；有的用祛寒的中药液煮水泡、熏身体等；有的用各种理疗仪照射祛寒；有的用刮痧、火罐等方法祛寒。无论是医院还是民间，都有一些祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。
6、快速祛寒湿法——局部、全身艾熏法
（1）局部艾熏
当身体某处出现疼痛时，用1—2根或3-4根艾条熏，时间半小时到1小时，如果只是局部的扭伤、挫伤、瘀堵，艾熏2—3次，同时配合对局部的搓、揉、拍打，局部的不适就能缓解。如果疼痛时好时坏，就不只是局部的原因了，一定要配合全身的调理，只有全身的气血充足、不再有寒凉进入身体，再配合局部的治疗，局部的病痛才能治愈。
我有一个朋友，只是患了网球肘，治疗三个多月，跑遍各大医院，效果甚微，我给她治疗时，发现她气血两亏严重，我就告诉她：“你只有好好吃饭、睡觉，等气血充足了，流到你肘关节的血液多了，肘关节的疼痛才会减轻，我可以给你快速祛除身体内的寒湿，但我不能让你身体内的血液马上变多，所以我给你治疗也只能是暂时的缓解，只有当你身体内气血充足、体质强的时候，你肘关节的疼痛才会渐渐消失。
她很听话，认真食疗，2个月后，不但肘关节明显好转，颈椎和腰椎不适的毛病也都明显好转了。
所以只要是局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人，如时间超过一周还没效果的，就要将重点转移到认真食疗上，同时一定要在生活中找出受寒湿的途径并及时祛除，才能避免寒湿对身体造成的伤害。
（2）腹部艾熏
腹部艾熏是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法，对气虚、脾胃虚寒、经常腹泻、小腹冷痛、经常痛经、小腹内有肿块的人确实都有很好的治疗效果。
但只是用艾条熏小腹，时间久了会造成气滞，很多人容易上火、脾气急躁、烦躁、胸闷。熏完小腹后只要记住再熏腿上的穴位，将小腿上的足三里、三阴交处上下来回各熏10-20次，将气引下去，就不容易上火了。这种熏法熏之前不一定非要喝生姜红枣桂圆羹，只要注意饮食，不吃寒凉的食物就可以了。
用6—8根艾条同时熏暖小腹的效果好，一次熏30或40分钟都可以，严重的可以熏1小时。这种熏法不伤身体，可以每周熏1-2次，严重的可以天天熏，坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏，只要熏的过程中不受凉就可以了。
如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人，最好在熏小腹前喝上一碗生姜红枣桂圆羹，小腹内有肿块的人，坚持熏上一段时间后，只要感到上火了，就趁机拍打臀部及两条腿上的经络，摸摸哪边疼痛，就用力拍打，将瘀毒拍出来。
冬天也照样可以进行，前提必须是感到了身体内热大、上火的时候，才能去疏通经络，就这样反反复复地熏、补、再疏通，小腹部的经络就会畅通了，瘀堵就会解除了，各种妇科病、腹部肿块就会随之消失了。
（3）全身艾熏
10根艾条熏全身的方法，因祛寒湿的功效明显，并能为身体快速升温，所以活血较显著。身体内气血两亏严重，是经不起快速活血的，因为快速活血后会造成内脏缺血，病人反倒心慌、头晕、身体不适，所以熏之前必须喝上生姜红枣桂圆羹，熏之后必须吃上牛肉或海虾。
方法和步骤如下：
①将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。孩子皮肤娇嫩，贴上生姜片后极易过敏，皮肤会感到痒、刺痛，所以孩子艾熏时不贴生姜片。
②夏季用6—8根清艾条（冬天用8—10根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排点燃。
③熏艾条之前喝上一碗生姜红枣桂圆羹，具体的做法是这样的：红枣10粒，小红枣15粒（去核）+桂圆10粒（去核）+生姜片3片，加水煮15分钟后，放入粉碎机里加工成稀糊状，在熏艾条之前喝下，能快速补气血，并能明显增加身体的热量，这时再配合外部艾熏，寒湿很容易排出而又不伤身体。这种羹的热量很大，极易上火，平时是不宜多喝的，而在熏艾条前喝下，其温热会随着艾条的热力很快疏布到全身，身体是不会出现上火症状的。
④将蒸好的姜片贴在后背上（如图）。点燃成排艾条，离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。通常熏20-40分钟。体质弱的人时间可以短一些，一般熏后背的中段或上半段。当感到疼痛时可试着离远一些。在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉；如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近，也很少会感到痛，只会有温暖舒适的感觉。熏完后拿掉姜片，如果姜片下的皮肤是湿的，而且姜片也是湿的，说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人，在用大量的清艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤也是干爽的。
⑤如身体内寒湿重，气血两亏明显的，后背熏完后，可以再喝一碗生姜红枣桂圆羹。
⑥在小腹至肚脐的部位都贴上姜片（如图），上下熏30—50分钟。生姜片不能贴得偏上，平脐或超过肚脐2-3cm就可以了，否则极易引起肝脏、胆囊胀痛或胸闷。
⑦在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下来回各熏10—20下。（如图）
⑧在双手臂外侧，外关穴的上下来回熏10—20下，血压高，体质较好者不需要熏手臂。（如图）
一般经过一个小时左右的全身艾熏后，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色就会有所减退，脸色会变得明快、有光泽一些。
全身熏艾条的方法活血明显，如果艾熏前没有及时喝上生姜红枣桂圆羹，身体内血少的人熏后容易出现胸闷、心慌、头晕等不适，如果出现了以上症状，立即喝上生姜红枣桂圆羹，各种不适就能缓解。
年纪大的以及有严重疾病的人不适宜大剂量的全身艾熏，熏小腹是非常安全的，适合各种年龄的人。
艾熏的时候只要身体感觉不适，就要停止。身体虚弱的人每次熏的时间都要缩短，以无不适为限度。用做保健的话可以一个月熏一次。
身体寒湿重时可以随时做艾熏，但冬季做艾熏时，一定要注意保暖，因全身艾熏暴露太多，如果室内温度较低，不适宜全身艾熏，可以只做腹部艾熏。
对于肝火旺而又寒湿重的病人，我一般是先让病人吃下一条生泥鳅，再喝生姜红枣桂圆羹，最后再做全身艾熏，这样既祛了寒，也不会出现身体燥热的现象。
艾熏一定要在抽油烟机旁边进行，可以用铁丝做个框子，或到超市买用在浴室里挂帘子的架子，框出一尺半到两尺的距离固定在油烟机上，在铁丝做成的框子上铺上薄薄的塑料布，两边都罩好了，操作者这边只罩一小半，这时在这个框子内熏艾条，所有的烟都能及时地被抽走。
闻到大量艾条烟味的人，会浑身没劲，因为艾条扩血管的作用强，闻到烟味，同样有作用，所以要尽量少闻艾条的烟味。
具体怎样做得更好，希望每个人根据自家的实际情况来设计，目的就是一个：怎样将烟全部吸走而不呛人。
多谢回复！一定会按照老师的办法去执行！
Powered by不是所有子宫肌瘤都要切除子宫
[提要]子宫肌瘤是育龄常见病，也是常见的妇科良性肿瘤，但是许多女性对肿瘤存在恐惧，并且认为切除子宫是唯一的治疗方式。其实不然。子宫肌瘤的切除是有指标的，并非所有肌瘤都要切除子宫，尤其是有生育需求的女性不要过分担忧。
　　中年女性在工作和家庭都相对稳定的时候，压力也自然多起来，更易产生抑郁情绪。女性开始出现“雌激素控制期”。在这个时期中，女性自身的抑郁情绪，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强。所以，女性要学会调节情绪，保持乐观心态。
　　激素失调，女性易患子宫肌瘤
　　璐璐今年30岁了，自年初以来，一直觉得腰酸背痛，去医院做检查才发现子宫的左前壁和右侧壁各有一个直径约4厘米大小的肌瘤，这让璐璐担忧不已：自己为什么会得子宫肌瘤?得了子宫肌瘤是不是都要像她一个朋友那样把子宫切了?
　　子宫肌瘤是妇科常见的良性肿瘤，是目前此病的发病原因还不是十分清楚，认为可能与局部的激素失调有关。可以肯定的是子宫肌瘤的发生与卵巢分泌的雌、孕激素有关，持续的雌激素作用，短时间可引起子宫内膜增生过长，长期则发生子宫肌瘤。
　　据介绍，子宫肌瘤多发生于卵巢激素作用的中年妇女。妊娠后子宫肌瘤体积会增大；青春期前、绝经期后很少发生子宫肌瘤；绝经期后随着激素水平的下降，原有肌瘤不再增长反而逐渐萎缩等。所以，可以明确的是子宫肌瘤是一个激素依赖性的疾病。
　　5个症状，与子宫肌瘤有关
　　子宫肌瘤在早期的时候，绝大多数无症状，往往在普查或B超检查时被发现。
　　如果肌瘤的生长影响子宫腔的形态或子宫内膜面积的改变，或为黏膜下肌瘤，或长在特殊部位(如子宫颈、阔韧带内)，或肌瘤较大、增长速度过快，那么就会引起一系列的临床症状，最常见的症状包括以下5点——
　　月经过多：当肌瘤使子宫腔变大，子宫内膜面积增大，子宫收缩不良或子宫内膜增生过长，或黏膜下肌瘤，均可表现为经期延长，月经过多，治疗不及时可致贫血。
　　腹部肿块：当肿物较大或增长过快时，往往于小腹正中可摸到包块，质地较硬，尤其清晨膀胱充盈时更易摸到。
　　白带增多：肌壁间肌瘤使子宫腔面积增大，内膜腺体分泌增多，并伴有盆腔充血，致使白带增多。
　　腰酸腹痛：常见的是下腹部坠胀、腰背酸痛等。有些特殊情况可出现急性疼痛，如带蒂的肌瘤发生扭转，或妊娠时肌瘤发生红色变性，这时可伴发热。
　　不孕：据统计约有25%-40%的女性，由于肌瘤压迫输卵管或使之扭曲，影响输卵管的正常功能，或肌瘤导致宫腔变形妨碍受精卵着床引起不孕。
　　肌瘤，不是都要切除子宫
　　有些女性一听到自己得了子宫肌瘤就十分害怕，以为要切掉子宫，特别是对于一些未孕的年轻女性来说，一听到这病，更是如晴天霹雳。和秀魁说，其实，并非所有的子宫肌瘤都要切除子宫，要怎么处理子宫肌瘤要看它的位置、大小、生长速度及引起的症状程度等情况而定。
　　“得了子宫肌瘤不是每一个人都是需要手术的，根据调查，人群中女性有10%的人患有子宫肌瘤，但是大多数是没有症状的。”那什么样的肌瘤需要手术处 理呢?通常对于近绝经的妇女，如果无症状，子宫肌瘤一般不需要处理，每3-6个月到医院检查一次即可。一旦要是有症状了，那还是需要处理的。对于症状比较轻、有生育要求的女性，一般采用促性腺激素释放激素类似物来缓解症状并抑制肌瘤成长使其萎缩，但用药后最好停药一年才怀孕。对于症状比较严重， 肿瘤成长较快太大的肌瘤，如查体发现子宫像怀孕12周大小了，都要考虑手术处理。此外，如果肌瘤有怀疑恶性变的可能性，为排除恶性变的可能性，应考虑手术切除子宫肌瘤。
　　Tips 对付子宫肌瘤，育龄女性别忘做妇检
　　每年做妇检：子宫肌瘤在育龄女性中发病率比较高，而很多女性可以在妇科检查中发现这个疾病。因此，育龄女性最好能每半年或一年做一次妇科检查，当出现月经过多、经期延长、痛经等不适时，要及时就医。
　　养成好的生活方式：清淡饮食，远离含有激素成分的食物，不乱吃含激素成分的保健品及滥用含技术的化妆品。
　　保持愉悦心情：在日常生活中，注意保持豁达开朗的心态，尽量避免紧张、消极、焦虑的不良情绪，劳逸结合，学会释放，及时缓解生活工作的压力。
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[责任编辑：刘玲]
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