怎么才能判断一个人得了抑郁症
怎么才能判断一个人得了抑郁症
抑郁症是情感性精神疾病或心境障碍的一个类型，也是一种常见的精神疾病。临床上以情绪低落、兴趣和愉快感缺乏为主要特征的抑郁发作。
女性抑郁症患病比例是男性的2倍。好发年龄在25-44岁，65岁后首次发病少。情绪低落、兴趣或愉快感缺失为抑郁症最突出、最典型的症状。且至少持续2周。情绪低落的特点是患者感到抑郁、悲伤、绝望、失去信心或神情沮丧。可从患者的脸部表情、动作行为观察得到。多数患者伴有焦虑。& 兴趣或愉快感缺失主要表现为对习惯的兴趣爱好及娱乐活动缺乏动力。给人一种脱离社会、封闭自己的印象。部分患者性欲望、性活动明显减少。食欲减退是常见的症状，患者为生存而强迫自己进食，但没有饥饿感。体重下降明显。个别患者为食欲增加，体重增加。& 睡眠障碍是抑郁症最常见的症状之一 . 可出现精神运动性迟滞, 患者经常感到能力下降、精力不足、躯体易疲劳。& 多数患者体验到思维能力、注意力、决策能力明显受损，并常常归咎于记忆力减退，工作效率明显下降。& 厌世感、自杀观念、自杀企图是抑郁症常见症状，也是最危险的症状。自杀观念、自杀企图或自杀行为常与抑郁症的严重程度有关。
以下这下方法对消除抑郁症非常有效:
1、寻找更多的乐趣。对于抑郁，这很有用。"快乐需要行动"，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子，上上课，度度假。
2、认知疗法。你无法说服自己，走出抑郁，但你可以不要继续让自己走入更深的抑郁。
3、体育锻炼。大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
4、心理治疗。美国国家精神卫生协会的研究表明，在接受16个星期的心理治疗后，55%的轻度到中度的抑郁症患者反应有重大改善。
5、物理治疗。经颅微电流刺激疗法，与药物相比没副作用和毒性，对身体没有害处，康复后无依赖性，疗效也比较快。
6、支持群体。抑郁症让人感到非常孤独。支持群体表明你并不孤独。
7、食物补充。某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
其他回答 (6)
朋友，你自己先测试一下——1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。　　2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。　　3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。　　4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。　　5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。　　6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。　　7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。　　8.食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。　　9.性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。　　10.睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。　　11.昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。　【抑郁症的自我测试和断定方法】[编辑本段]　　抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。　　 抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成的痛苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使患者不愿到精神科就诊。在中国，仅有5%的抑郁症患者接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。下面介绍一种判断自己是否患有抑郁症的简便方法。 　　请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，得分在15分以上，说明你应到医院就诊。得分在5～15分之间，说明你有一定的抑郁情绪，也应寻求医学帮助。如果你有自杀或伤害他人的念头，请立即告诉医生。每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 　　1.你是否感觉沮丧和忧郁？ 　　2.过去常做的事，现在做起来是否感到吃力？ 　　3.你是否无缘无故地感到惊慌和恐惧？ 　　4.你是否容易哭泣或感觉很想哭？ 　　5.过去常做的事，你现在是否兴趣减低？ 　　6.你是否感到坐立不安或心神不定？ 　　7.你是否晚上不服药就很难轻松入睡？ 　　8.你是否一走出自己的房间就感到焦虑？ 　　9.你是否对周围的事物失去兴趣？ 　　10.你是否毫无原因地感到疲倦？ 　　11.你是否比平时更爱发脾气？ 　　12.你是否比平时早醒，醒后就再也睡不好了？
抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。&& 人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？&& o 几乎每一天都情绪抑郁。&& 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。&& o在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。&& 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。&& 你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。&& o胃口改变。&& 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。&& o睡眠问题。&& 许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.&& 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。&& o 焦虑或坐立不安。&& 抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。&& o 疲乏或s浑身无力。&& o 负罪感，无用感和无安全感。&& 抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。&& o 难以集中精力和正常思维。&& 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。&& o 大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。&& o自杀念头&& 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s&& 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。&& 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨&& 如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。&& 牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。
整天闷闷不乐，对一切事物都不感兴趣，提不起精神
今天你抑郁了没？
闷闷不乐 忧郁 有自杀倾向
最近有没有情绪低落，以前感兴趣的事情，现在不敢兴趣了，最近睡眠情况好吗？情绪上波动大吗？
如果您已经有了以上的情绪改变，而且自己还不能控制，那么我建议您要注意了。
参考资料：解放军93303医院
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如何判断得了抑郁症？能告诉我方法吗？我妹妹就是不和人沟通，怎么办
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但较持久；重者则忧郁沮丧，并尽力治疗躯体，疾病，悲观绝望抑郁症是以精神异常低落花流水为主要临床表现的精神疾病；继发性抑郁症的治疗庆力图清除致病因素，且有反复发作的倾向，他们越是自责自罪；更年期抑郁症内分泌功能较紊乱者可用激素治疗，与人们所熟悉的悲伤相似。同时可喝 润‘之’尔‘康’仪‘眠’茶来缓解病人抑郁情绪，其患病率仍为3-5%，该颊多于春秋季节发病或加重，悉眉不燕尾服，整日忧心忡忡，会觉得“度日如年”“生不如死”，便越产生消极的想法，病人轻者情绪低落，唉声叹气
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长期失眠，也不愿意说话，遇事难以决断.社交活动明显减少。你妹妹不爱说话也就是内向.总是感到自卑，急躁易怒.有的病人无明显原因的食欲不振，以及日常活动都失去兴趣，总是怀疑自己有大病，对过去总是悔恨，甚至是嗜好，尤其以早醒为特征。11。7。6、腹胀或腹泻，而又查不出器质性的病因.记忆力下降.常想到与死亡有关的话题.思维反应变得迟钝。8，常丢三落四。4、腰痛.生活变得懒散.脾气变坏。19，自己觉得没有生存的价值和意义.对性生活失去兴趣，对未来失去自信.经常莫明其妙地感到心慌，不修边幅，对周围一切都难发生兴趣.经常厌食。15。18、恶心，做事力不从心，或出现胃痛等症状。5，精力不足，整天无精打采.常常不由自主地感到空虚。10。13。17.经常感到疲劳，虽然不断进行各种检查，不思进取，甚至闭门索居、身痛，更不想做事。9，惴惴不安，不愿与亲友来往，多陪陪他就好了但是呢，持续数周甚至数月.自感头痛。3，经常自责，但仍难释其疑，体重下降.精神淡漠。14，注意力难以集中，随遇而安。12，但是检查时又无明显的器质性改变抑郁症的表现↓↓↓↓↓↓2。16.多愁善感.对以往的爱好
不爱说话是不是说话的时候受到过打击，可以多和她聊聊她感兴趣的话题，当她说的时候你就听着，顺便引导她继续说，多给予鼓励试试
抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。对于抑郁症来说，可采用
看医生吧！不能耽误！
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出门在外也不愁更年期，还是抑郁症怎么判断，看什么科？
时间： 08:34:52
健康咨询描述：
患者年龄:从过年以后开始，就老是心烦，不想干活、没去看过医生，
曾经的治疗情况和效果：
从没这样过，也没看过医生
想得到怎样的帮助：怎么看，看什么科，（感谢医生为我快速解答——该。）
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帮助网友：7383称赞：1417
抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。病人对周围一切事物都不感兴趣，对工作没有一点儿热情，平素衣着整洁的人也变得不修边幅。如果出现严重的睡眠障碍，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前，须引起警惕。但是有的人症状不是非常典型的隐匿性抑郁症不容易诊断出来的啊。有经验的精神科医生才能诊断出来的啊
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如何判断是不是有产后抑郁症呢?
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快速问医生(医生组)
　　很多新手妈妈在开始照顾孩子的时候都觉得非常的崩溃，毕竟没有育儿经验，甚至有的女性已经出现了症的症状。这种心理疾病的危害不容忽视，毕竟每年都有产妇因为该病自杀。如何判断是不是有症呢?　　1.不断的否定自己，认为自己没有任何价值，常有自卑和内疚感;　　2.睡眠状况不好，经常出现、、，白天没精神，昏昏沉沉;　　3.情绪不好，易怒，烦躁，常会胡思乱想，会无限的放大生活中消极的方面;　　4.记忆力退化，说话常常出现前言不搭后语，常觉得大脑里空白一片;　　5.常出现自杀的念头，或出现自杀和自残的行为;　　6.提不起生活的兴趣，，不爱运动，觉得生活索然无味;　　7.食欲不好，有时几天不说话，甚至不吃不喝，出现体重明显下降的现象;　　8.思想不集中，做事不专注，表达问题的时候常表现的思维混乱;　　9.过于、、，是宝宝失去兴趣，或者过分担心宝宝;　　10.出现问题担心害怕，没有主见，失去产前对事物的综合判断能力。　　如果你时而出现以上几个小症状，也不一定患上产后抑郁。但是，如果你出现5种以上症状，且觉得痛不欲生，持续的时间超过两周，那就应该去看医生了。如果每天只出现以上其中的一种症状，但情绪总处于消极状态，也要警惕自己被产后抑郁偷袭。　　如果新手妈妈们觉得自己的精神状态不太好，不妨按照上面介绍的方法自我检查一下，如果真的疑似产后抑郁症一定不要讳疾忌医，最好主动去心理诊所就诊，让医生帮助你缓解不良情绪，避免产后抑郁症损害你的健康。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况
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