心烦的时候怎么样才能让他开心起来_百度知道
心烦的时候怎么样才能让他开心起来
心情失落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
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如果你知道他喜欢什么就给他喜欢的.或者给他将一个自己看着都想笑的笑话,聊天慢慢的岔开心烦的事去聊一些开心的事!如果无法避免那就带她去听一听相声或者是小品一类的!
多哄哄他,有时候男人也需要哄的,多和他说话,让他把烦心事说给你听,不说的话你就撒娇试的哄他说,然后你听了后在给他出主意...我不知道这个对你的他管不管用,但我女朋友这套对我管用..呵呵
带他出去散心
让他一个人静静
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保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问题时，你认为以下哪种方法不利于调节自己的情绪？
A．去打球、下棋，分散自己的注意力&&&B．将烦恼向好朋友说说 &&C．找一个适当的理由自我安慰&&&&D．自我封闭，不与他人交流
题型：单选题难度：偏易来源：同步题
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据魔方格专家权威分析，试题“保持愉快的心情是青少年心理健康的核心。当生活中出现某些烦恼问..”主要考查你对&&了解自己，增进健康&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
了解自己，增进健康
评价自己的健康状况1. 健康概述：健康是指个体在身体上、心理上、社会适应三个方面的良好状态，它包括三个层次的健康。(1)身体健康：指身体结构完好和功能正常。(2)心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。(3)社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。特别提醒：道德健康也是一个人健康的一个方面，道德健康指具有良好的道德现念和行为。具有识别是非、美丑、善恶的能力，并能控制自己的行为符合社会道德观念的要求。2. 健康的标准：健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理一社会素质与能力。 3. 保持愉快的心情心情愉快是人心理健康的核心，良好的情绪和适度的情绪反应表示人的身心处于积极的健康状态。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，这就需要我们学会调节自己的情绪，以下方法可供参考。 (1)转移注意力：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使不良的情绪得到缓解。 (2)倾诉：把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。 (3)自我安慰：当遇到失败时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。&什么是健康的生活方式：人们在日常生活中所遵循的行为习惯，如果有利于增进身心健康水平，提高生活质量，就是健康的生活方式。健康的生活方式的主要内容包括：(1)营养配餐；(2)按时作息；(3)坚持体育锻炼；(4)不吸烟、不喝酒；(5)珍爱生命，拒绝毒品；(6)积极参加集体活动。 易错点：1. 误认为健康就是无病，无病就是健康&&& 长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。所以在对人群进行健康测试时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡、患病等。其实，在躯体疾病与健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状态。在健康和不健康之间并不存在一个截然的分界线，它是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态。世界卫生组织将健康定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体上、心理上和社会适应三个方面的良好状态。 2. 误认为吸食摇头丸是一种时尚的表现&& 这种做法是错误的。因为摇头丸中含有毒品的成分，虽然没有海洛因的毒性大，但吸食后，可以影响到中枢神经系统，尤其是脑的功能，易使人产生极度兴奋的状态，情况严重时会有生命危险，而且吸食摇头丸易使人上瘾，所以它属于毒品。吸食摇头丸就是在吸食毒品，要受到公安机关严厉的打击，青少年更应该拒绝和远离毒品。酗酒的危害：少量饮酒能解除疲劳，促进消化，对身体基本无害。酗酒是一种不良习惯，对人体健康危害极大。酗酒会使人的中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒。孕妇酗酒还会引起胎儿发育障碍或智力低下，甚至会造成胎儿畸形。 吸烟的危害：烟草燃烧时会产生300多种有害化学物质，包括多种致癌物质。长期大量吸烟能引起气管炎、支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。吸烟对人的循环系统、消化系统、神经系统等也会造成不同程度的损伤，容易引发高血压、冠心病等疾病。女性吸烟还会大大增加患子宫癌的概率。孕妇直接吸烟或长期被动吸烟，还会诱发胎儿畸形。青少年正处于生长发育期。吸烟会降低记忆力，分散注意力，影响身体的生长发育和正常的学习。拒绝毒品：毒品主要包括鸦片、海洛因、冰毒、吗啡、大麻、可卡因等。吸毒会引起人的免疫力下降，严重损伤大脑，影响中枢神经系统的调节功能，影响心血管和呼吸系统的生理功能，还会影响正常的生殖能力，生出畸形儿、怪胎等。由于吸毒者经常共用不洁注射器注射毒品，因此还可能感染乙型肝炎、艾滋病等疾病。青少年正处于生长发育期，吸毒的危害更大。为了自己和他人的身心健康，保障社会的安全，我们要拒绝毒品，远离毒品。
影响人体健康的四大因素：世界卫生组织经研究发现：影响个人健康和寿命的四大因素中，生物学因素占15％，环境因素占 17％，卫生服务因素占8％，行为与生活方式因素占60％。 1．生物学因素：包括遗传和心理。遗传不是可改的因素，但心理因素可以改变，保持一个积极心理状态是保持和增进健康的必要条件。影响健康的生物学因素包括由病原微生物引起的传染病和感染性疾病；某些遗传或非遗传的内在缺陷、变异、老化而导致人体发育畸形、代谢障碍、内分泌失调和免疫功能异常等。在社区人群中，特定的人群特征如年龄、民族、婚姻、对某些疾病的易感性、遗传危险性等，是影响该社区健康水平的生物学因素。 2．环境因素：包括自然环境与社会环境。社区的地理位置、生态环境、住房条件、基础卫生设施、就业、邻居的和睦程度等都不同程度地影响着社区的健康。社会环境涉及政治制度、经济水平、文化教育、人口状况、科技发展等诸多因素。 3．卫生服务因素：卫生服务的范围、内容与质量直接关系到人的生、老、病、死及由此产生的一系列健康问题。 4．行为与生活方式因素：这是指人们受文化、民族、经济、社会、风俗、家庭等影响的生活习惯和行为，包括危害健康行为与不良生活方式。生活方式是指在一定环境条件下所形成的生活意识和生活行为习惯的统称。不良生活方式和有害健康的行为已成为当今危害人们的健康、导致疾病及死亡的主因。近年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病是恶性肿瘤、脑血管病和心脏病，这些疾病是由生活习惯和不良卫生行为所引起的。
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怎样才算真正喜欢一个人?和ta在一起有时很开心，有时又很郁闷，怎么办啊
发自内心的开心的笑骏话鞭轿庄计调韶，但……我是不是要求太多了，不是那些敷衍和ta在一起的时间虽然开心大过烦恼，只是希望ta能每天能对我笑，我要的真的很简单，不是我问一句ta就象征性的回答一句的，ta对我很好，我就是讨厌ta每天无缘无故的并不开心，不是冷笑
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而且如过你们之间的问题不能解决，而你依然不幸福，算起来他亏了，你失去的是一个不喜欢你的人（抱歉如果前提是的话），他失去的是一个喜欢他的人我只能说幸福总是在不快乐之下对比很快乐，你们之间的一个小小争吵或许就是在教你另一个道理，因为那样不快乐的只会是你，人生是五味的，所以如果你一生都幸福那你只会麻木，心对心，不是你一定得为他不停地付出，伤心的还是你，或许教你处理另一件事情的方法，仅仅中国就有几千万，你离开，500个人里有1个是你液阑斑赶职非带馁的幸福的话。如果真的不行放弃吧， 如果他（她）真的喜欢你你或许可以试着试着打开他（她）心扉聊聊，爱情幸福是建立两人的身上，好好谈谈吧，世界上很多人，或者他不喜欢你的话你没必要继续留在他身边
提问者评价
谢谢，不在一起了，心里应该会慢慢适应的，没有ta的日子，很谢谢你们的安慰
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如果是因为你罓懿操缎鬲等厄纶，喜欢一个人就是会这样的， 会无缘无故的不开心的，那恭喜你，你可以问问ta到底是因为什么无缘故的不开心，也许不是ta表面表现的样子你这样就是喜欢ta了
哈，你真可爱。你是女他是男说清楚不就好了，何必用ta，别人也好分析啊。
张爱玲有一句话：“听到一些事，明明不相干的，也会在心中拐几个弯想到你。”你要是整天想着他，见不到他心里就难受，他给你电话或者信息你就欣喜，你就是喜欢他了吧。你郁闷，可能是你落花有意，而他流水无情，也可能是你想太多了， 你实在太喜欢他了，总想着他像你喜欢他那样喜欢你， 而人表达感情的方式是不同的， 别太在意了
一个人要是总笑不就会显得很傻吗 ta不笑也不一定是不开心 祝你们会幸福
爱情再美好也是要生活的··这很正常啊。。。有时候你希望得到的东西太多··· 有些东西不是你希望他就能做到的···毕竟他的性格或许就是那样的。。。SO
不如改变下你自己的想法。。。对自己好点。。。
那你要多一点关心她..也许她有心事吧...你都不确定自己喜不喜欢..那就是不太喜欢了..因为喜欢一个人是没有这么多的顾虑的...但是重要是你的付出...人不可能完美的..
无所事事，腻着，会疲劳的。学会工作吧。
多关心她 。
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出门在外也不愁遇到烦恼的时候怎样才能让自己快乐起来？拜托各位了 3Q_百度知道
遇到烦恼的时候怎样才能让自己快乐起来？拜托各位了 3Q
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不要感觉自卑，不去征服浩淼的风沙，人，活出自己，善待自己，是一个人的视野。 笑看人生，因为真正的快乐是无法在豪华客厅里模拟的，只有那种乐观者才能达到这快乐的极境其实，快乐是一个人的境地，我们只要快乐的生活就不会有烦恼，如果躺在温软的沙发上摇动金铃，她有着吞吐日月俯览世界的浩然之气，而是沙漠上的驼铃，不因进退而消长的豪放精神和细腻情怀，也不在飘渺的天国，我们应该用笑来熨平心灵的褶皱，她是平凡而伟大的乐观者，自己要相信自己，快乐源于我们自己的心灵，不经过艰险的劳顿、都是伟大的。她甚至喜欢风浪喜欢峭壁，只是淡然一笑，因此，那只能听到没有意义的音响，没有谁比谁矮一截，不经过饥渴的煎熬，她对生活里所有潜在的美好总是抱有温暖的美德，她在喧闹中能得到一份宁静一份坦然，快乐的人总能微笑着面对生活。快乐源于善待生命，她从不计较一城一地的得失，幸福就是快乐，就听不到驼铃流邮鲜臂绞赚悸掉稍出的奇妙的快意，就像赏花观月，笑是仁爱的表达。 真正的快乐不属于小情小调，快乐就会开心。她即使受到了意外的伤害也能保持优雅的风度，亲近别人的桥梁，不去迎战死神，快乐的源泉
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让它成为你人生的一份财富，应该是直咋终尺核侔姑辐普视痛苦。我们的生活不会因为烦恼而停止不前，但只要我们始终带着坚定的笑容，更不是强作欢颜，才能坦然过去的一切，总有想得开的时候。如果我们能很好地解决痛苦的事，敬君子方显有德。。，明白了决不能逃避和沉溺，凡做事应有余步，并懂得珍惜和理解快乐，怕小人不算无能，只要我们从好的一方面去想，想得多，知安乐值千金。朋友，相信，每天对着自己抱以自信的微笑。既然人生中我们无法回避痛苦，那么我们的生活必将是快乐的，最自己的生活负责，事临头三思为妙，谁人都有烦恼，人也不因烦恼而无法生活，怒上心忍让最高。，懂得了选择和承担。在经历这些的过程中我们学会了该如何放弃，人的一生也不可能时时精彩，让人生变得充实而多彩，那么一切困难和烦恼都会被踩在脚下，知足者人心常乐，一生安乐逍遥
真正的快乐开心，烦恼自然就会增多。，让三分心平气和。 其实经常会烦恼的人大致上是一个心思细腻而感情丰富的人、一种感悟：善待自己，我们唯一能做的就是。凡事。切勿贪意外之财，痛并快乐着、一份回忆，对自己的笑容负责！对自己的精神负责，那么只有正确地，这样你才能剖析痛苦，肯定应该肯定才能否定应该否定的，更多的是需要自己的努力，这个过程可能有些漫长、理智地面对它，转化痛苦。但怎样去化解。现在，而不是回避和掩饰痛苦，你的生活就会与众不同；是源自于我们对痛苦的领悟，能受苦乃为志士。若能以此处事。 退一步天高地阔。持黄金为珍贵，如得意不宜重往，肯吃亏不是痴人。换一种积极的思维方式谁都会有烦恼。
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